揭秘人体最怕冷的7大部位
揭秘人体最怕冷的7大部位
冬天最重要的就是防寒保暖，而我们的身体有7个部位特别怕冷，一定要首先保护好这些部位，就不怕着凉感冒啦。一起跟小编来看看是哪些部位吧。
双脚。
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。最好的办法是每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。
腰部。
腰部第二怕冷，平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦肾阳、畅达气血。
头部。
头为一身之主宰，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。脖子。颈部是人体的“要塞”，冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。
膝部。
保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。除了冬季，雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。
耳朵。
外出一定要给耳朵“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟。
鼻子。
鼻子也经常裸露在外，外出时戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。
背部。
背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。
冬天手脚冰凉怎么办?如何缓解手脚冰凉
宝宝哪些部位怕冷 头部
中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体"诸阳之会"。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。
女人身体最怕着凉的部位
过去经济不发达，没有冰箱、冰柜的时候，夏天卖冰棍的车上，都盖个厚棉被，冰棍躲在厚棉被里就会不化了。肚子上的脂肪就类似棉被的效果，里面越 寒，棉被越得厚，但凡是肚子上脂肪厚的人，没几个是身体特壮实的，他们虚胖的多，火力不足的多，非此也就不必要积攒那么厚的脂肪了，中国人穿衣不能露肚子的规矩，原理就在这里。
中医有个经验之谈：“瘦人多阴虚，胖人多阳虚”，这里说的胖子就是那种白胖白胖的，肌肉松弛，脂肪多的体型，这个体型是典型的阳虚体型，过多的 脂肪是阳虚者为了御寒，为了减少已经不多的热量丧失而积聚起来的。之所以阴虚的人瘦，因为阴虚是火多了，水少了，这种情况下，热量相对过剩，即便是亢奋的 虚热，身体也会本能地将它散出去，而瘦体型的体表面积大，便于散热，和阳虚的人胖一样，阴虚的人瘦，也是身体自我协调的结果。
在女性，腹部就更讲究了，因为腹部后面就是盆腔，盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，血有“遇寒则凝”的特点，盆腔淤血就可能形成，这种常规检查发现不了的病症，也称“盆腔淤血综合征”，是很多女性，站久了就腰酸肚子坠，痛经，疲劳的主因，就是因为血液运行不畅了，盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。
很多人有久治不愈的黑眼圈，想尽了各种外用办法涂抹也去不掉，因为黑眼圈本身就不是皮肤问题，自然不是在眼周皮肤上做文章就能解决的，它必须改善全身的血液状况，特别是盆腔的。
眼圈之所以黑，是因为那里的皮肤薄，能把眼周的血淤状况透出来，而那里血瘀代表了周身状况，有“管中窥豹”的效果，那里有血瘀，盆腔的情况也好 不到哪里去，只不过眼周的血能从黑眼圈看出来罢了，从这个角度上说，黑眼圈一般是“露脐装”的“连锁反应”，很多时候就是冻出来的。
经期手脚冰凉是怎么回事
事实上不少的女人都会遇到手脚冰凉的情况，尤其是在月经期间的女性朋友，有的人还会发现，经期这种情况更为明显。
这主要是因为外界的温度有所下降，阳气不充足，如果阳气不足的话那么身体就会出现虚弱的情况，还有如果天气冷的话会让人体的血管收缩，使得手脚的血液循环不通畅，出现手脚冰凉的情况，一般来说手脚怕冷这种问题多发生于女性，尤其是中年的女性朋友很常见，经常用脑或是用体力的人们更容易出现手和脚怕冷的情况，在健壮的男人身上一般不多见。
寒冷会让人的身体手和脚冰冷，身体怕冷，长时间的手脚冰凉可以称为怕冷症，中医认为这是体内的气不足，也就是气虚的表现。
女性朋友一些特殊的时期，手和脚会更容易怕冷，如果这个时候不赶紧预防的话，那么会出现身体怕冷精神不好的反应，严重的还会引起静脉曲张，手脚冰凉的预防和治疗方法是：
1、 吃西洋参
西洋参是一种非常补的好药材，性平和，是一种补药，可以单独的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的营养非常高，多吃芝麻和花生对身体有抗寒冷的能力，可以增强肢体的血液循环。
来月经怕冷是什么原因
首先，人体怕冷是气血虚的表现，女性在月经期间有血液流失，必然有亏气血，所以有点冷，怕冷是正常的表现，应该不要担心。
其次，经期怕冷还与脾肾阳虚有关系，可以通过温补肾阳及饮食来调理。建议服用桂附地黄丸温补肾阳，平时注意多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳、山药等。
第三，月经期是一段特殊时期，月经来得时候女性的身体抵抗力会变差，对寒冷等刺激比较敏感，所以就会怕冷，可以注意保暖，喝一些暖身子的东西，注意添加衣物。
身体4大部位很怕冷
膝盖
膝盖是连接大腿和小腿的中间部分，膝盖如果受凉的话那关节疾病就会找上门来，大冬天了，很多爱美的妹子们还在穿着裙子，露着大白腿，这样膝盖不着凉才怪呢，所以膝盖保暖很重要，最好是选择长裤子，有保暖效果的，如果还冷那就再加条秋裤喽，注意运动的时候活动量不要过大，除了冬季保护膝盖之外，下雨阴天或是下雪天，还在夏天在空调方里待着的时候一定要保护好膝盖别着凉。
脚
有的人的脚一年四季摸上去都是冰冰的，这就是脚凉的一种情况，脚是最怕冷的身体部位，所以脚的保暖工作一定要做好，最好是每天睡前用热水洗洗脚，时间充裕的话泡泡脚是最好不过的了，泡脚可以让全身都暖和起来，在泡脚的时候注意水温，还要多按摩一下脚，让身体更暖和。
腰部
女性腰部也是需要保暖的部位，如果腰受风的话也会闹情绪的，非常容易惹上一些疾病，比如腰痛、痛经等，天冷的时候一定要穿长外衣，盖住腰部的，不要穿露脐装，让腰部裸露在外的话非常容易受风，平时没事的时候用双手搓搓腰，先把手搓热后再按摩腰部，每天几十次，可以让腰部保持温暖。
头部
头部也是怕冷的一个部位，有的妹子就说了，我是长头发，出门不怕的，其实不然，天冷的时候要给头部保暖，冬季如果需要出门的话最好是戴顶帽子，带帽沿的可以把额头盖住，此外，早晨多用梳子梳头也可以让头皮发热。
怕冷怎么办
1、分析原因
引起机体怕冷的原因有许多，中医讲的气虚、血虚都会引起机体怕寒;贫血者因为血红蛋白不足，血液携氧能力下降，导致机体的能量代谢发生障碍，产热不足引起怕冷;体内某些激素的降低，如：雌激素、甲状腺激素的不足，均可以引起机体怕冷，因此要针对原因来采取措施是根本的办法。
2、做好保暖工作
身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。秋冬季的时候，注意不要穿那种露脚后跟的拖鞋，要穿有后跟包饶的拖鞋，以免自己脚后跟受凉。
3、经常参加体育锻炼
怕冷的人群要多参加各类体育锻炼活动，每周要坚持三天到五天的锻炼。这是因为锻炼不仅能活络全身的每个关节，还可以促进人体的血液循环，能增加肺活量，从而促进肠胃蠕动，预防便秘。
4、通过饮食来改善
经常怕冷的人可以注意一下自己的饮食，通过饮食来改善。羊肉富含蛋白质、丰富的B族维生素以及一些铁、锌等离子。在寒冬季节可以益气补虚，促进血液循环，从而达到御寒的能力。喝一碗羊肉汤立马就能感觉到全是暖意浓浓的。当然也可以经常的食用薏米粥。
5、生活规律，保证睡眠
特别怕冷的人要注意保持良好的生活规律，不要让自己经常处于疲劳、精神紧张的状态，这是因为人在这样的不良状态中，免疫力会容易下降。要保证每天八小时的睡眠时间，不能熬夜，熬夜也是伤身体的。
女人身体最怕着凉的部位
不管这人多胖，肚子那里，一定是全身温度最低的，手摸上去总是凉凉的，因为人必须通过脂肪的隔离，避免腹腔过多散热。内脏要想工作，消化食物，再把 营养吸收进入血液，必须有热量维持，而且必须保持到一定温度，一旦温度低于36度，那些能消化食物的生物酶，就“歇业”了，所以，身体非常清楚：再冷不能 冷肚子!脂肪长在那里，就是给非露不可的主人准备的。
过去经济不发达，没有冰箱、冰柜的时候，夏天卖冰棍的车上，都盖个厚棉被，冰棍躲在厚棉被里就会不化了。肚子上的脂肪就类似棉被的效果，里面越 寒，棉被越得厚，但凡是肚子上脂肪厚的人，没几个是身体特壮实的，他们虚胖的多，火力不足的多，非此也就不必要积攒那么厚的脂肪了，中国人穿衣不能露肚子的规矩，原理就在这里。
中医有个经验之谈：“瘦人多阴虚，胖人多阳虚”，这里说的胖子就是那种白胖白胖的，肌肉松弛，脂肪多的体型，这个体型是典型的阳虚体型，过多的 脂肪是阳虚者为了御寒，为了减少已经不多的热量丧失而积聚起来的。之所以阴虚的人瘦，因为阴虚是火多了，水少了，这种情况下，热量相对过剩，即便是亢奋的 虚热，身体也会本能地将它散出去，而瘦体型的体表面积大，便于散热，和阳虚的人胖一样，阴虚的人瘦，也是身体自我协调的结果。
在女性，腹部就更讲究了，因为腹部后面就是盆腔，盆腔的血管很多，管壁很细，原本血液到这里就要减速，如果再受凉，血有“遇寒则凝”的特点，盆腔淤血就可能形成，这种常规检查发现不了的病症，也称“盆腔淤血综合征”，是很多女性，站久了就腰酸肚子坠，痛经，疲劳的主因，就是因为血液运行不畅了，盆腔中的器官因为供血不足而影响到了功能。
很多人有久治不愈的黑眼圈，想尽了各种外用办法涂抹也去不掉，因为黑眼圈本身就不是皮肤问题，自然不是在眼周皮肤上做文章就能解决的，它必须改善全身的血液状况，特别是盆腔的。
眼圈之所以黑，是因为那里的皮肤薄，能把眼周的血淤状况透出来，而那里血瘀代表了周身状况，有“管中窥豹”的效果，那里有血瘀，盆腔的情况也好 不到哪里去，只不过眼周的血能从黑眼圈看出来罢了，从这个角度上说，黑眼圈一般是“露脐装”的“连锁反应”，很多时候就是冻出来的。
甲亢和甲减的区别是什么
甲亢和甲减的区别是什么?它们的临床表现正好相反，甲亢是消瘦、多汗、心跳加快、疲乏无力、失眠多梦、饭量增大、脖子肿大、突眼等症状。
甲减的表现和甲亢相反，患者虚胖、苍白、怕冷、庸懒，他们没有食欲，说话慢，做事慢，思维慢。
甲亢和甲减都有哪些差异：甲减即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素欠缺，机体代谢行动降落所引起的临床归纳症。甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种起因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。其次从两病的临床出现上也能显明的判别。
甲亢时，甲状腺融合的激素添置，引起人体代谢过强的一系列症状，如心慌、多食易饥并伴有显明瘦小、怕热多汗、一日内大便数次、乏力、手足发抖严重时不能握笔握筷、眼睛发胀、眼球冒尖、脾气焦躁，局部伴有低血钾者还可揭示周期性粗心、下肢瘫痪，男性病人可揭示阳痿，女性则多有月经失常。甲减症状刚好相反，甲状腺激素程度不足致人体代谢过低，揭示浮肿、怕冷、嗜睡、不想吃饭、便秘等。
揭秘身体6大止痛穴位
1、痛经开关——揉捻脚背
痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。
2、牙痛开关——按虎口或下关穴
“牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。
3、头痛开关——揪揉眉间
无论你是感冒还是心烦，头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。
4、背痛开关——搓捂后腰
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
5、肩痛开关——提揉“肩峰”
很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。戴奇斌介绍说，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是，双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。
6、心痛开关——点按手腕
手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。
甲亢甲减的区别
甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食;胃肠活动增强，出现便次增多;虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少;产热增多表现怕热出汗,个别患者出现低热;甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。
甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。
甲减的表现和甲亢相反，患者虚胖、苍白、怕冷、庸懒，他们没有食欲，说话慢，做事慢，思维慢。
甲亢时，甲状腺融合的激素添置，引起人体代谢过强的一系列症状，如心慌、多食易饥并伴有显明瘦小、怕热多汗、一日内大便数次、乏力、手足发抖严重时不能握笔握筷、眼睛发胀、眼球冒尖、脾气焦躁，局部伴有低血钾者还可揭示周期性粗心、下肢瘫痪，男性病人可揭示阳痿，女性则多有月经失常。甲减症状刚好相反，甲状腺激素程度不足致人体代谢过低，揭示浮肿、怕冷、嗜睡、不想吃饭、便秘等。