怀孕期间贫血要怎么办
怀孕期间贫血要怎么办
如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。
含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，动物的血，一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。
鸡血可以给我们提供25毫克。猪血:8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。
动物性食物所含的铁吸收利用度很高，不容易受外界因素的影响，吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低，一般来说达不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
怀孕贫血怎么办 如何改善怀孕贫血的问题
很多女性在怀孕前就有缺铁性贫血的问题，所以在准备怀孕时，就应该开始注意自己平常饮食中铁的摄取量，从怀孕开始就可以多吃铁质高的食物，所有深色系的食物都富含铁质，像是深绿色的蔬菜、胡萝卜、南瓜、扁豆、马铃薯、蛋、猪肝、猪肉、樱桃、葡萄乾、苹果等。
铁是形成红血球的主要成分之一，也参与氧气运送及能量供应系统，因为铁很难被人体吸收，所以属于容易缺乏的矿物质。所以即使已经多补充上述的含铁食物，但还是不少人在孕期中有缺铁的问题，经过验血得知有贫血问题的孕妇，可以补充铁剂。
通常铁剂一天补充一颗即可，可补充至孕期结束。至于有些人在吃了铁剂后会有胃痛、拉肚子、排便不顺等副作用，这时候可以藉由调整铁剂的处方、或是改变吃铁剂的时间来缓和这些症状。医师会根据孕妇缺铁的程度以及副作用的严重性，来调整铁剂的种类。
另外，铁剂一般是在饭前吃比较容易被人体吸收，但若吃了之后副作用很大，可改成饭后吃，虽然饭后吃人体的吸收较少，但可改善副作用的产生。
吃素患有贫血者也不少，主要是因为虽然蔬菜、水果中有不少含铁的种类，但植物中的铁吃进身体后可利用率只有2%，比起肉类中的铁吃进身体中可利用率高达15%～20%少非常多，而且植物中缺乏维生素B12（B12主要存在于肉、蛋、奶类），维生素B12摄取不足也会导致贫血。建议吃素者如果可以吃蛋，就可每天补充；若吃纯素，藻类则可多摄取，因为绿藻、蓝藻中含有丰富的维生素B12。
此外，全谷根茎类食物中也有丰富的维生素B群，可以在三餐中有一餐以糙米或十谷米取代白米饭，苋菜、紫菜、葡萄乾、芝麻等高铁食物亦可多食用。
怀孕贫血怎么办 如何预防怀孕贫血
要预防怀孕贫血，其实要从怀孕前就需注意饮食问题，尤其少女从初经来潮开始，就有可能出现缺铁性贫血的问题。如果轻忽缺铁问题，累积到怀孕期间，状况会更严重。很多人是因为偏食造成贫血的问题，像是有些贫血是缺乏维生素B6、B12及叶酸所造成，如果偏食不吃蔬菜，就会缺乏叶酸；偏食少吃肉类，就容易缺乏B6、B12，所以饮食均衡很重要，但容易被忽略。
国人喜爱喝茶者众多，但不正确的喝茶也容易造成铁质缺乏，原因是茶中含有的单宁酸会让铁不容易被人体吸收，所以当你在吃富含铁质的食物时，一边配着茶、或是刚吃完饭马上来一杯浓茶，这都会影响铁质吸收。建议若要喝茶，可与吃食物的时间间隔一小时，等铁质吸收后再喝茶，就不会受影响了。
另外，国人吃制酸剂（胃药）的比例很高，像是胃不舒服就吞一片制酸剂，或是吃药时一定要配上胃药，但是人体是靠胃酸来吸收铁质，经常吞服制酸剂，会让胃中的胃酸分泌不足，长此以往，就会影响身体对铁质的吸收。如果有上腹部的问题要先对症治疗，不要自己经常性地藉由吞服制酸剂来缓解胃不舒服的问题。如果你喜爱吃快餐、加工食品也要小心，因为快餐和加工食品中，经常会加入磷酸盐，磷酸盐会与铁结合，让铁不容易被人体所吸收，若经常食用也会使铁含量不足。
至于在生活上，孕妇如果出现头晕的状况，应该多休息，不要太劳累、太紧张。躺下时，最好采左侧躺的姿势，因为右侧有下腔静脉经过，若躺右侧会影响血液回流，引起下肢水肿、头晕等症状。
做任何动作时，例如从坐姿要变换姿势站起来，都建议把速度放慢、放缓，这样比较不容易在改变姿势时因头晕而跌倒。
有贫血问题的孕妇，除了要补充铁质食物之外，外出运动也很重要，运动可以增加心脏的耐受度，可以选择散步等较缓和的运动来改善血液循环，比较不容易头晕。维生素C可以促进铁质的吸收，所以除了可以多吃含铁的番茄、番石榴、苹果、葡萄等水果外，也可常吃同时含有维生素C和铁的蔬果，例如黑枣、红枣、酪梨、草莓、黑芝麻、红豆、西兰花、海藻、红苋菜等，亦可在吃含铁食物时，额外补充维生素C来增加铁质的吸收。
怀孕贫血的人吃什么好呢
许多孕妇都会有或多或少的贫血现象。如果孕妇患上了贫血症，较轻会出现容易头晕、耳鸣、心慌、气短等症状，较严重的可能会导致腹中胎儿出现发育不良，甚至可能出现早产和死胎的现象。所以孕妇如果贫血，要在饮食上进行适量的调理。下面爱吧小编就为您介绍孕妇贫血几款补铁的有效食物吧!
孕妇贫血补铁食物1：富含铁的食物说起含铁最为丰富的食物，非动物肝脏莫属了，所以贫血的孕妇不妨多吃一些动物肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、牛肝等。动物肝脏不仅含有丰富的铁，还含有大量的维生素，对缓解孕妇的贫血症状很有效果;此外，孕妇还可以多吃黑木耳、红枣，不仅有预防缺铁性贫血，还有滋补身体的效果哦。
怀孕时贫血怎么办
我的体质一直都不太好，总是生病，身材也是消瘦的，以前就有点贫血，怀孕了之后就有些怕怕的，怕会影响到孩子的营养和健康，所以我想分享一下自己的经验给大家。
步骤/方法：1贫血的话当然补充营养是重要的，我会吃蕨菜，不仅好吃，能够激发食欲，还因为它的铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。
2除了蔬菜，水果也是很好的选择，因为怀孕，零食很少吃了，所以这个时候水果就是很好的零食，适当的吃一些水果，我就喜欢吃柑橘，它的维生素 C含量很丰富，铁的吸收率可以加倍，胡萝卜素和各种维生素的含量都很高
3怀孕期间我很少泡热水澡，因为怀孕的时候血液循环是不同的，容易头晕，所以常常用冲澡或泡脚来代替
注意事项：过多的补充铁也是不好的。坚持平衡膳食和适宜的散步才是重要的。
怀孕初期贫血怎么办
概 述女人在怀孕的时候，身体的免疫力比较弱，容易生病。所以女人在怀孕期间一定要注意营养的摄入，以免贫血，孕妇贫血是非常危险的。在我实习的过程中，我经常会看到孕妇因贫血而导致血小板降低，增高了腹中胎儿患病的机率。那么如果出现了这种症状应该怎么办呢? 今天我为大家分享怀孕初期贫血怎么治疗
步骤/方法：1饮食方面要多吃一些有营养的食物，如鸡汤、山楂、红枣银耳粥等补血补气的食物。怀孕初期少运动，多休息，最好保持午睡的习惯。
2怀孕的妇人是很怕冷的，贫血的孕妇可以多喝一些姜糖水，姜糖水或红糖水可以补血。
3孕妇贫血也可能是身体缺乏微量元素的原因造成的。需要到医生做一个产科的检查，了解身体状况。
4如果贫血，可以用清水渚四粒红花生米，渚熟后，连皮一块吃，能起到快速补血的效果。
注意事项：怀孕期间不要做剧烈运动，忌抽烟、喝酒。孕妇贫血的人，不要到药房乱买补血药品
孕期贫血要怎办
猪肝米粥。可以把适量的猪肝放入米粥一起煮，再加入一些调味料，熬制粘稠就可以吃了，每天可以吃一到两次，要连续多吃几天，才能达到补充铁元素的效果。
孕期出现贫血对胎儿的影响真的是很大的，所以作为准妈妈们一定要非常注意。为了能生一个健康的宝宝，及时没有贫血症状的发生，也应该经常去医院检查身体各项指标是否正常，并合理的摄取各种营养物质，保证孕妇和胎儿的营养充足。
怀孕贫血怎么办 如何确诊是否贫血
要确诊是否贫血，一定要验血红素。造成贫血的原因很多，慢性疾病、慢性感染、缺乏维生素B12、B6、叶酸、消化性溃疡、痔疮、大肠癌等，都会造成贫血，所以一定要先找出贫血的原因，对症改善饮食或治疗，才能改善贫血的状况，贫血是不会自行改善的。
怀孕期间如果是缺铁性贫血，只要多补充富含铁质的食物，像是红肉、红色系的蔬菜水果、动物肝脏、葡萄乾等就可改善。怀孕期间如果怕自己吃得不均衡，也可补充孕妇专用的综合维他命，至于要不要补充铁剂、如何补充，则要询问医师，由医师依照孕妇的状况给予适合的量。海洋性贫血属于遗传性疾病，目前没有药物可以治疗，孕妇需要藉由多休息以及均衡饮食来维持怀孕时的体能。
孕妇贫血怎么调理
上面说到，孕期贫血的三大原因，可以针对不同原因对症治疗。轻中度贫血，推荐食疗，而重度贫血的话，则要配合医生进行药补，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。首先，对于缺铁性贫血的孕妇，可以多吃铁含量高的食物。
地中海贫血怎么办
如果不幸夫妻同时带有同型地中海型贫血的基因，则孕妇须接受绒毛采检或羊膜穿刺或抽胎儿脐带血等检验，来分析胎儿的基因。若证实胎儿有重度地中海型贫血，最好施行人工流产，终止怀孕，因为这种孩子可能胎死腹中，也可能到怀孕末期发生胎儿水肿，出生不久即死亡，即使能勉强存活下来，将来也会需要长期输血或接受骨髓移植。如果检查的结果表明胎儿的基因正常或是属于轻度的地中海型贫血，则可安心地继续怀孕。
地中海型贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确保夫妻双方是否都为地中海型贫血携带者，如果是，就要谨慎怀孕，以免孕后胎儿发生重型贫血，不得不施行人工流产，终止怀孕。同时，不近亲结婚可以减少地中海型贫血发生的可能性。
缺铁性贫血怎么办
不同孕期，孕妇每天对锌的需求量也不同。孕早期需要19mg;孕中期需要19~25mg;孕后期需要25~30mg，根据这个标准量，准妈妈对照下面的食物含锌量，安排你的食谱吧。
怀孕时贫血怎么办
1、贫血的话当然补充营养是重要的，我会吃蕨菜，不仅好吃，能够激发食欲，还因为它的铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。
2、除了蔬菜，水果也是很好的选择，因为怀孕，零食很少吃了，所以这个时候水果就是很好的零食，适当的吃一些水果，我就喜欢吃柑橘，它的维生素 C含量很丰富，铁的吸收率可以加倍，胡萝卜素和各种维生素的含量都很高
3、怀孕期间我很少泡热水澡，因为怀孕的时候血液循环是不同的，容易头晕，所以常常用冲澡或泡脚来代替。在怀孕期间，孕妇们常常会遇到贫血的状况，令人很担忧。害怕会对宝宝有伤害。
注意事项：
过多的补充铁也是不好的。坚持平衡膳食和适宜的散步才是重要的。
如何预防怀孕贫血
要预防怀孕贫血，其实要从怀孕前就需注意饮食问题，尤其少女从初经来潮开始，就有可能出现缺铁性贫血的问题。如果轻忽缺铁问题，累积到怀孕期间，状况会更严重。很多人是因为偏食造成贫血的问题，像是有些贫血是缺乏维生素B6、B12及叶酸所造成，如果偏食不吃蔬菜，就会缺乏叶酸；偏食少吃肉类，就容易缺乏B6、B12，所以饮食均衡很重要，但容易被忽略。
怀孕贫血是什么原因呢
此外孕妇如果体内的叶酸缺乏也是容易导致出现贫血的，还有一些孕妇是因为体内缺乏了某些维生素导致了贫血，一起看看下文关于孕妇贫血原因的介绍。
本病主要是营养不良和叶酸缺乏所致，而极少部分由维生素B12缺乏引起。叶酸和维生素B12都是合成DNA过程中重要辅酶。叶酸本身无活性，有辅酶作用的是四氢叶酸。四氢叶酸是由二氢叶酸经叶酸还原酶的作用而生成，其性质很不稳定，易被氧化。因此凡能阻止四氢叶酸生成，使叶酸代谢发生障碍均可发生此病。当其缺乏时，DNA合成障碍，全身多种组织均可受累，但以造血组织最为严重，引起幼红细胞增殖成熟障碍，骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短，往往被过早破坏，也是造成贫血的因素。
孕妇贫血症状
除一般贫血症状外，有以下特点：
1.多发生于妊娠晚期，约50%发生于孕31周后，其余发生于产褥期。常见于30岁左右，经产妇多于初产妇，多胎多于单胎。25%病人在下次妊娠时易再发。
2.起病急，贫血多为中度或重度。多表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、腹泻、舌炎、乳头萎缩等。低热、脾肿大、表情淡漠也常见。
3.消化道症状明显，部分患者有恶心、食欲不振、呕吐及腹泻，可伴有舌唇疼痛，急性发作时舌尖及舌边缘疼痛明显，舌面呈鲜红色，所谓“牛肉样舌”。可出现血性小泡或浅小溃疡，进一步舌乳头萎缩成“光舌”。
4.因维生素B12缺乏可致周围神经炎，表现为乏力、手足麻木、感觉障碍、行走困难等周围神经炎及亚急性或慢性脊髓后束侧束联合病变等神经系统症状。
5.对妊娠的影响：如及时处理，预后较好。如不及时处理，重症者可引起流产、早产、胎盘早剥、胎儿生长受限、死胎等并发症，常伴有呕吐、水肿、高血压、蛋白尿。在产褥期发生贫血的，多在产后第1周，因在原有缺乏叶酸的基础上，哺乳加重叶酸的缺乏，如不及时补充则常诱发贫血症状。
在上面的文章里面我们介绍了什么是孕妇贫血，我们知道孕妇贫血是非常危险的，所以我们要及时的去治疗孕妇贫血才行，上文详细介绍了孕妇贫血的原因，有多种因素是可以导致孕妇贫血的出现，例如营养不良以及叶酸的缺乏等。
孕妇贫血怎么办
孕妇贫血怎么办
1.孕前就开始调理身体
孕妇贫血怎么办?孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
2. 口服铁剂进行补充
贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。孕妇贫血怎么办?也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。
3.提高肠道对铁的吸收
准妈妈每天要吃一定量的瓜果。孕妇贫血怎么办?虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。