皮肤差拯救三大肌肤问题

皮肤差拯救三大肌肤问题

­缺水的肌肤 ­

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及肌肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹，引发诸多肌肤问题。水分不足是健康肌肤最大的天敌，它是肌肤亚健康的种种症状的直接原因或者诱因之一，使肌肤恢复水润也就成了“肌肤拯救计划”的首要任务。 ­

要想让肌肤重回水润，不必费尽脑筋另辟蹊径，在现用的化妆品上动些脑筋，让肌肤吸收到更多水分，透明感自然回来。可以尽量考虑直接吸收的方法，比如经常敷各种补水保湿的面膜、早晚在擦面霜之前使用保湿精华素、使用植物精华油润肤等，都能有效缓解肌肤缺水状况。 ­

毛孔粗大的肌肤 ­

毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因：污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不适合自己肤质的化妆品或药物、肌肤松弛老化等。 ­

对于不同肤质，收缩毛孔的做法也有区别： ­

中干性肌肤虽然一般较少会出现毛孔粗大的问题，但是如果长期生活不规律加之护理不当，也会使毛孔变得粗大起来。因此建议这类肤质的朋友多从饮食和作息、精心护理皮肤等方面来调整改善。 ­

对于油性和混合性肌肤的女性，毛孔粗大则通常是油脂分泌过于旺盛造成。因此洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。 ­

肤色暗沉的肌肤 ­

如果你的皮肤十分晦暗、没有光泽，那么除了从生活习惯和身体营养状况两方面来调整之外，你最需要做的，就是在坚持防晒的基础上采用各种方法使肌肤亮起来。要坚持防晒是因为肌肤90%以上的衰老和各种问题都是因为紫外线直接或者间接的破坏和影响。 ­

首先，要了解防晒品上所标示的SPF和PA都代表什么。防晒品中SPF值代表防护UVB紫外线(又称晒伤射线)造成晒黑、晒伤的系数;PA值则代表防护UVA紫外线(又称老化射线)带来晒黑及导致肌肤老化等伤害的系数。如果长时间在室内，建议你选择SPF25/PA++以内的防晒品，室外活动时仍然用SPF30(及以上)/PA+++的防晒品。 ­

其次对于有化妆习惯的女性来说，建议使用具有防晒功能的粉饼。在出门前30分钟擦上防晒品，再搭配具有防晒效果的粉饼，可吸收多余油脂，避免氧化变黑，而防护也更全面、时间更持久。 ­

同时要根据不同情况及时补擦。即使出门前已经涂了防晒品，但是如果长时间在户外或水上活动，你仍然需要每间隔一段时间即及时进行补擦。

皮肤太差想死的心都有 多吃美肤食物

皮肤很差的话，可以每天多吃能够帮助健美肌肤的食物，一般蔬菜水果可以多吃来帮助补充水分、维生素。另外像芝麻、核桃仁、大枣等食物也可以多吃来帮助润泽肌肤，红润气色。

当然像油炸、烧烤、辛辣、刺激的食物皮肤差的人一定要远离，否则很容易加重皮肤问题。

拯救你熬夜后的浮肿脸

熬夜后一杯可可拯救脸浮肿

熬夜后脸部浮肿可以喝一杯可可消除脸部浮肿现象，因为可可中含有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。一定不要选择添加了糖分或者甜味剂的可可粉，必须选择100%的纯可可粉。

碳酸洗面奶拯救熬夜后的脸浮肿

含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象。还可以双手握拳，用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方，这是简便的去浮肿肌肤有氧操。

按摩拯救熬夜后的脸浮肿

按摩去浮肿是个对抗熬夜后浮肿的好方法。大家可以将滋润的面霜，温热于掌心然后均匀推开，由下往上进行面部按摩，将肌肤都舒展开，帮助缓解面部浮肿的现象。

冰毛巾拯救熬夜后的脸浮肿

对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。

你的肤色为什么不够白

情况一：暗淡无光 显得没气色

对着镜子仔细观察一下自己的肤色，是不是像天黑关了灯一样暗淡无光?其实你的肤色有可能色号并不深，但没有光泽感的皮肤看上去就会存在感全无，气色自然也就谈不上啦。所以，针对这种暗淡肤色的急救方案，是要由内而外的提升肌肤的光泽感。

拯救方案：由内而外提升光泽感

在原有皮肤的基础上增强光泽感，你可以使用一些带有提亮功效的护肤品，帮助从深层次提升肌肤的质感和光泽。等皮肤真正光亮起来之后，你就会看到肤色看上去显得白嫩许多啦。否则，即使你使用了带有珠光或各种光泽感的底妆和彩妆提亮产品，可能也无法达到很好的提亮肤色的功效。

选取全世界深海的3种海藻籽提炼而成，滋养、补水、抗氧化，更可强化肌肤抵御关键侵害因素，过剩黑色素及自由基，同时逐渐改善肌肤质地焕发闪亮光彩。

情况二：面带黄气 气色不健康

肤色不够白，也不是只有“黑”这一个颜色选项哦。有些人的皮肤看上去不是黑，而是泛黄，显得不健康。这种情况，除了天生偏黄的肤色之外，也有可能是因为身体健康出现了一些小问题，反应到了脸上。针对这种情况，除了有内到外的排毒和保养，也可以适当利用彩妆来调整肤色。

拯救方案：清洁排毒 调理新陈代谢

有时，皮肤的黄气有可能是因为肝脏的郁结，出现气血不通，所以，养护内脏的健康，从内部到面部的排毒保养才是改善暗黄肤色的王道。此外，长期吃过于油腻的食物，造成体内毒素淤积，也会影响肤色的健康。当然，这是一个长期坚持的功课，在必要的时候，你还是可以通过彩妆来调整一下肤色。

情况三：斑点瑕疵 肤色不干净

脸上斑斑点点，瑕疵明显，即使肤色本身并不算黑，看上去也会显得黑了几个色号。色斑的形成原因有很多，紫外线的伤害、和压力可能会导致无法正常代谢的黑色素的大量堆积，在脸上形成大大小小的斑点。

拯救方案：防晒 局部淡斑

无论是否已经形成了色斑，你都要注意皮肤的防晒，紫外线对皮肤的伤害远远比你想象得大。如果已经形成了斑点，不妨使用一些局部的强效淡斑精华。否则一味的在全脸使用美白精华也无法收到很好的美白效果。

情况四：黑眼圈 肤色不均

熬夜、工作压力，平时休息少，作息也不规律，熊猫眼让你看上去不仅仅不够白，还显得没有精神。即使通过彩妆的方法暂时遮盖力黑眼圈和眼袋，但长此以往，皮肤的健康度还是会下降，肤色最终会越辩越差。

拯救方案：休养生息 保养眼周

既然是休息不够，自然要多多给自己增加睡眠时间。让皮肤更好的进行循环养息，改善眼周循环，消除恼人的黑眼圈。此外，还可以针对眼周皮肤做些额外的保养。没有了熊猫眼，整个脸看上去都会显得精神不少的。

想让自己的肌肤变白，首先要知道自己为什么看起来不白，肌肤黑只是一小部分原因，很多女性都是因为面色黄而看起来不白，所以，想让自己变白，还是要对症下药。

熬夜面膜什么时候敷 适合熬夜做的面膜推荐

这款面膜含有浓浓的中药味，成分很安全，虽然吸收比较慢，但是对于熬夜人群来说，使用这款面膜可以改善面色发黄，肤质油腻的问题，有很好的滋养功效。

这款面膜属于啫喱型面膜，有很好的补水效果，而且质地温和，有镇静舒缓的作用，不但有修复熬夜皮肤状态的作用，对于晒后肌肤干燥也有缓解作用，而且敏感肌也可以放心使用。

这款面膜虽然是清洁型面膜，但是在熬夜时用来拯救皮肤也是很有效的，它的质地比较粗糙，颗粒感强，有很明显的清洁力，而且有缩小毛孔的效果，使用的时候整个脸部皮肤会有紧绷感，洗完后肤色明显提亮，但要注意的是，这款面膜不适宜敏感肌人群使用。

拯救你的肌肤问题

粗糙肌stop食谱鱼肉肠浓汤

同时富含有益油脂和蛋白质的鱼肉肠令保湿力up。

西兰花煮好后放置。锅中倒入菜油加热，放入西兰花之外的食材翻炒。等蔬菜变柔软后混上米粉。用中火将胡萝卜炖到酥软后加入豆乳。变得粘稠后用盐和胡椒调味。

摆脱暗沉肌食谱牛肉豆子咖喱

红肉提升代谢，咖喱具有排毒功能辅助肝脏。

将洋葱切成碎末。锅中倒入橄榄油中火加热，加入洋葱和牛肉翻炒。边炖肉边放入3种豆类、水、水煮罐头番茄、面露、豆乳和咖喱粉。熬煮5分钟左右，用盐和胡椒调味后完成。

吹粉刺击退食谱纳豆蛋包饭

纳豆含有调整肠胃的大豆异黄酮，和鱼肉肠一起稳定皮脂分泌。

平底锅中倒入一半量的菜油加热，加入洋葱和鱼肉肠翻炒。炖煮后放入米饭、胡萝卜、生姜翻炒混合，用a调味。混合b，利用剩下的菜油烧出半熟蛋，覆盖在炒饭上，撒上荷兰芹。

皮肤很差很差都不能出门了怎么办 抓住护肤黄金期

护肤的黄金期是每天晚上的9点~11点，这个点不妨敷面膜让肌肤能够得到更好的深层护理。另外皮肤差的妹纸还可以利用经期，加大平时使用的护肤品用量，让肌肤更好地吸收，更有效改善肌肤问题。

皮肤差的男人晨起别用清水洗脸 避免早上清水洗脸

皮肤差的人一定要避免早上洗脸的时候直接用清水洗脸。皮肤经过晚上的新陈代谢会产生油脂皮屑，而且晚上还可能会有涂抹的护肤品。直接用清水洗脸并不能彻底清洁肌肤，长此以往容易加重皮肤问题。

正确做法：早上洗脸也需要使用洁面产品轻柔清洗脸部。

拯救肌肤补水大战

拯救对象：敏感皮肤

拯救方式：精简而不更替

对于敏感性皮肤来说，除了一些“意外事件”，换季的危险系数是很高的。在两个季节交替的时期，湿度和温度都很不稳定，对于皮肤的适应能力是一个考验，就好像是频繁地出入空调间，皮肤是不是就会感觉紧绷、发红呢?这实际上是一个道理。对于这类人群，建议可以这样整理自己的化妆箱--精简而不更替。最最不能大批量地一次性更换产品，这很可能会给皮肤带来更大的压力。所以，只能一部分一部分地慢慢过渡到秋季去，同时用的产品不要过于繁复，简单做好清洁、保湿、防晒三步骤就好了。同时，对于敏感性皮肤来说，一定要在家中常备一套药妆品，而且是过敏时期可以使用的，一旦发生小丘疹之类的情况，马上用最简单的药妆品来护肤，等待大约一周之后，皮肤的炎症才会渐渐消去。

拯救对象：油性皮肤

拯救方式：有加也要有减

油性皮肤的朋友，如果不抓紧整治，秋风一刮，天气一凉，如果情况较为严重的话，很可能会褪皮。所以一定要努力地修复受伤的皮肤，增加一些补水的产品，同时去掉一些控油的产品。特别需要增加的东西是，爽肤水和乳液。保湿面膜也是需要的，对于很对人来说，那种免洗型的面贴膜可能会太厚重了，可以选择膏状的保湿面膜，20分钟之后洗净，感觉清爽自然，对于皮肤的提升也有很大作用。不要把全套控油产品都去掉，比如控油精华就可以保留，每周使用一次控油面膜也不错。但是那种洗后脸上会有涩涩感觉的洁面产品，和强力的清洁面膜，还是快快放弃吧，否则那些干燥的表皮层，就会毫不留情地翘起了。

拯救对象：混合皮肤

拯救方式：区别对待，要干还要油

秋天到了，相对皮肤渐渐走向干燥，所以为皮肤储存水分尤为重要，否则到冬天就无可挽回了。可以把自己当作偏干性的皮肤来护理，选择产品的时候，选择保湿性更强一些的。那么T区还是会出油怎么办呢?可以在自己的化妆箱里增加这样几个小东西--控油粉末、控油型的爽肤水、膏状的清洁面膜。每天清洁完后，先在T区用棉片擦一遍爽肤水，然后再开始其他护肤步骤，包括保湿水、精华、面霜等等。而在日常生活中，可以每几个小时在T区扑一些控油粉末来吸油。同时每一个月可以做3次清洁面膜，仅限T区部位，为什么要膏状呢，这样可以在其它部位涂抹膏状的保湿面膜，不耽误工夫。当然如果有现成的分区面贴膜，则更加便利了。

美肤小动作

面部

化妆水+乳液成就水感肌肤

化妆水从下往上点压，用2片化妆棉浸含化妆水后涂抹于整个脸部，然后翻折，轻轻按压。

眼部

用无名指将眼霜轻柔地延展涂抹

上眼睑是眼头到眼尾，下眼睑是眼尾到眼头方向轻柔延展涂抹。这样能彻底改变眼部的干燥状况。

唇部

按摩乳液打造水润丰盈的双唇

按压1次取乳液，涂于唇上后以螺旋式由内向外按摩，嘴角处向上反复提拉3—5次。然后避开鼻子部位在唇上贴上保鲜膜。干巴巴的嘴唇也能变得无比水润娇嫩。

两片化妆棉3段活用的小秘诀

将两片化妆棉重叠，沾上化妆水。先保持重叠擦拭肌肤表面，去除老化角质。然后翻转化妆棉在轻点整个脸部以使肌肤充分吸收。最好两片分开敷在脸颊中间干燥部位。

吃什么水果养胃最有效 草莓——治疗便秘嫩白皮肤

它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。

草莓内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。