莲子对胃有好处吗胃不好怎么吃莲子

养生健康

莲子对胃有好处吗胃不好怎么吃莲子

1.胃不好的人吃莲子的时候尤其要注意去掉莲心，因为莲心性寒，有脾胃虚寒现象的人吃莲心容易加重身体不适。

2.莲子吃的时候一定要彻底煮熟了食用，胃不好的人生吃莲子更容易加重不适，因此是不建议生吃莲子的。

3.胃不好的人吃莲子要注意适量，因为莲子中含有的淀粉成分比较多，过量食用不宜消化，会导致肠胃不适，造成便秘，大便干燥等现象。

产妇可以吃莲子吗产妇吃莲子要注意

莲子心性寒，体质虚寒的产妇宜吃去芯的莲子。如果产妇坐月子期间有上火症状，则可以适量吃些不去芯的莲子，但莲子心不宜多吃。

同时莲子有涩肠止泻的功效，如果产妇有大便燥结、腹胀等肠胃不适症状，则不宜吃莲子，否则会加重病情。

莲子百合会加重湿气吗莲子百合的不宜人群

莲子百合虽好，但并不是所有人都可以吃的，以下人群不宜吃：

1、莲子百合具有一定止咳化痰的作用，但百合性寒，因此对于寒咳患者来说，不宜吃莲子百合，避免加重咳嗽症状。

2、莲子百合粥性质微寒，对于脾胃虚寒的人群来说，建议少吃莲子百合，避免加重自身肠胃不适。

3、莲子百合中含有大量维生素、纤维素等成分物质，具有一定润肠通便的作用，因此对于大便稀溏者来说是不宜过量吃莲子百合的。

胃不好可以吃莲子吗莲子猪肚粥

材料：猪肚150克，去心莲子20克，小米150克。

调料：食盐适量。

做法：

1.猪肚洗净，剔去筋膜，切成猪肚丝。

2.小米，莲子分别淘洗干净。

3.先将莲子放入锅中，加适量水，煮40分钟。

4.再倒入小米，煮至粥粘稠时，放入猪肚丝。

5.待猪肚丝熟后，加食盐调味，再煮沸片刻即成。

好处：此粥可健脾益胃，补虚益气，适宜于脾虚气弱所致饮食量少，体形日渐消瘦，泄泻人群食用。注意，中满腹胀，大便燥结者，血脂高者不宜多吃。

胃不好可以吃莲子吗

胃不好可以适量吃莲子。

莲子性平味甘，有补脾胃，收敛止泻的作用，还有养心安神的作用，胃不好的人适量食用莲子，不但不会影响病情，正确食用反而还能起到一定的食疗作用。

莲子发芽了还能吃吗吃莲子的注意事项

虽然莲子对人体有好处，但是不是所有人都适宜吃莲子的，中医中莲子有固肠止泻的作用，主治脾虚泄泻，若大便干结的人吃莲子会容易导致便秘。

莲子营养丰富，适量食用有养心安神、补肾益精、涩肠止带的功效，但是过量食用易造成肠胃不适，引起腹痛、腹胀等症状，建议一天吃10-15颗即可。

生吃新鲜莲子有什么作用吗

补脾益胃

新鲜莲子性平味甘，入心、脾、肾经，对脾胃比较虚弱的人来说，生吃莲子不仅不会对脾胃有什么损伤，还对脾胃有一定的滋补作用，是一种很好的滋补营养品。

养心安神

新鲜莲子入心、脾、肾经，对心火比较浮躁的人来说有一定的缓解作用，生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡，所以生吃新鲜莲子具有一定的养心安神作用。

固精止泻

据《玉楸药解》中记载:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。”所以生吃新鲜的莲子有一定固精止泻的作用。

吃莲子会长胖吗吃莲子有什么好处

莲子成熟于夏季，一般来说，夏季成熟的食物有一定的清热去火的作用，而且莲子中含有的莲子心性味是寒性的，寒性的食物都具有一定的降火作用。

莲子性平味甘，入心、脾、肾经，是一种很好的滋补营养品，对脾胃比较虚弱的人来说，吃莲子对脾胃有一定的滋补作用。

新鲜莲子入心、脾、肾经，对心火比较茂盛的人来说有一定的减缓作用，让人没有那么的心浮气躁，还能促进睡眠，所以吃莲子有一定的养心安神作用。

在《玉楸药解》中有描述:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效。”对遗精、腹泻之人有一定的疗效。

补脾胃吃什么好莲子

莲子不仅营养丰富，而且脂肪含量低，如果脾胃比较虚弱，消化不太好，吃莲子是个很好的被脾胃方法，而且莲子还能帮助预防癌症。

莲子吃多了会怎么样

莲子具有清热降火、补脾止泻的作用。未去芯的莲子吃的过多容易伤脾胃，引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。大便燥结者吃莲子则容易便秘。

莲子中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适当吃莲子对缓解便秘有好处，有利于排出体内的宿便和废气，但是莲子吃多了容易造成放屁。