生地土伏汤的注意事项 润肠通便
生地土伏汤的注意事项 润肠通便
生地土茯汤服用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且生地黄偏寒性,还能对肠道起到一定的刺激作用,帮助把食物残渣排出体外,对于一些排便困难的人群来说可以适当地服用一些生地茯苓汤,具有一定的润肠通便作用。
麦冬为什么要去芯 麦冬可以和生地玄参一起泡水喝
材料:麦冬、生地、玄参各15克。 做法:水煎服,每日1剂。
适应症:有润肠通便的作用,用于大便干燥。
功效:治疗肠燥便秘。
润肠通便食谱
食谱一:麻酱拌白菜心
材料:白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克
做法:
1、将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。
2、把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油,拌匀即可。
功效:多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌,所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。如果是减肥的朋友,这道菜里面的芝麻酱和香油可以酌量减少,不吃辣话也可以去掉芥末或者用其他调味品代替。
食谱二:胡萝卜忌廉汤
材料:胡萝卜、牛奶、芹菜叶、牛油、盐。
做法:
1、胡萝卜去皮洗净,用保鲜膜包裹,放入微波炉中加热3分钟,然过来再加热2分钟。在耐热容器中放入加热好的胡萝卜,用勺子捣烂,再加点牛油和盐搅拌均匀。
2、将牛奶倒入碗中,继续用勺子搅拌,直至没有颗粒位置,封上保鲜膜,再次放到微波炉中加热5分钟,取出撒上芹菜叶碎即可。
功效:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。
食谱三:双菇苦瓜丝
材料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
做法:
1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。
2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
功效:苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。
食谱四:木耳豆腐羹
材料:木耳、豆腐、火腿、水淀粉、葱、姜、油、盐、鸡精。
做法:
1、豆腐冲洗一下,切小块。火腿切小丁。木耳泡发,切小块。(木耳用煮熟的米汤泡发,口感最好)坐锅烧开水,下入豆腐焯一下即可捞出,以去除豆腥味。锅内水不用倒掉,继续下入木耳焯烫片刻,即可捞出。
2、加入火腿丁,焯烫一下即可捞出,放入少量火腿丁,起到提味、促进食欲的作用。炒锅烧热,倒入适量油,放入葱姜末煸炒。下木耳、火腿翻炒几下。
3、倒入适量清水。下入豆腐,烧开锅。开锅后,加适量盐、鸡精,调味。再勾薄芡儿,撒少许香油、香葱,即可出锅。
功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到肠胃的清道夫的作用,含有维生素K,对于减少血液凝块,防治动脉粥样硬化和冠心病的功效,木耳铁的含量极为丰富,常吃能养血驻颜的功效。
润肠通便偏方
当归配肉苁蓉
当归甘辛温,入肝、心、脾经,功能补血调经,润肠通便,活血止痛常用量9~15克;肉苁蓉甘咸温,入肾、大肠经,功能补肾助阳,润肠通便,常用量9~30克。当归质润多油,养血润燥,润肠通便;肉苁蓉温而不燥,补而不峻,偏于温润,滋肾润燥,滑肠通便。二药伍用,相互促进,养血润燥,滑肠通便的力量增强。主治温热病后期,津液亏损所致的肠燥便秘,以及年老体弱,产后津液不足所致的血虚肠燥、大便秘结等病症。
桑叶配黑芝麻
桑叶味甘,苦,性寒,归肺、肝经,功能疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,常用量6~9克;黑芝麻味甘性平,入肺、脾、肝、肾经,可润燥滑肠,滋养肝肾,常用量9~15克。黑芝麻富含油脂,养阴血,滋肝肾力佳。桑叶甘苦性寒,可清肝明目。二药为伍,黑芝麻益肝肾,补阴血以治本;桑叶清肝明目,平肝潜阳以治标。宜于肝肾阴虚,肝阳上亢之头晕目眩、视物昏花、口苦便秘等病症。
瓜蒌仁配火麻仁
瓜蒌甘苦,性寒,入肺、胃、大肠经,可润肠通便;火麻仁多脂体润,入脾滋养润燥,滑肠通便。二药同入胃与大肠,为润肠通便常用,治肠燥便秘。二者常用量均为9~15克。
土豆排骨汤的功效与作用 润肠通便
土豆中含有大量的纤维素,纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络,吸附有机物、无机物、水分,对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用,能促进肠胃蠕动,帮助食物消化,有利于排骨中蛋白质、脂肪的消化吸收,同时食物纤维体积大,可促进肠蠕动,其中的水分不易被吸收,从而有润肠通便的功效,可用于便秘症状。
吃什么中药调理便秘 锁阳壮阳通便
锁阳可补肾助阳,润肠通便,常用于血虚津亏所致的肠燥便秘,尤其适宜于兼有肾阳亏虚,精血不足引起的阳痿,宫寒不孕,痿软无力等症者。
用于肠燥便秘时,锁阳可单用,见浓汁加蜜收膏服,或与肉苁蓉,火麻仁,生地黄等同用。
锁阳调理便秘方:
取锁阳,桑葚各15克,蜂蜜10克,桑葚,锁阳捣碎,装入料包,放入壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡15分钟,待温后放入蜂蜜拌匀饮用。此茶可补肾阳,益肾精,又能润肠通便,常用于肾虚老人的肠燥便秘调理。
苦杏仁怎么吃 润肠通便
苦杏仁质润,能够润肠通便。治疗津枯肠燥便秘,长于柏子仁、郁李仁、桃仁等同用;若血虚便秘,长于当归、生地、桃仁同用,以补血养阴,润肠通便。
生地黄的功效 润肠通便
生地黄甘寒质润,善于滋阴润燥而通便,适用于治疗阴虚津伤,肠燥便秘者使用。
生地土伏汤的功效与作用 清热凉血
生地黄味甘、性寒,土茯苓味甘、淡,性平,生地土伏汤服用之后可以清除体内的热气,对于经常出现咽喉肿痛、舌红口渴的人群来说可以在日常生活中适当地服用一些生地土伏汤,具有很好的清热凉血作用。
润肠通便偏方
二仁通幽汤
原料:桃仁9个,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。
做法:五物合煮,去渣。不拘时饮用。润汤通便,行气消胀。有效消除腹部涨满,小便不通等症状。
黄酒核桃泥汤
原料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。
做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在锅内,加黄酒和一碗水,用微火煎煮15分钟即成。对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。
四仁通便饮
原料:杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法:四物捣烂,用开水500毫升冲泡,加盖片刻即成。润汤通便。
橙手煎
原料:橙子1个,蜂蜜50克。
做法:橙子用水浸泡去酸味,带皮切开与蜜加水同煮成汁。养胃止呕,消食下气,润肠通便。
杏仁蜜膏
原料:杏仁(去皮尖)30克,生蜂蜜120克,甘草10克。
做法:杏仁加水200毫升煎取汁,加入蜂蜜、甘草,放沙锅中慢火熬成稀膏。润五脏,通便秘。
菠菜粥
原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。
木耳肉片汤
原料:水发黑木耳150克,清汤1250克,瘦猪肉150克,味精1克,绿叶菜25克,胡椒粉05克,熟笋片50克,酱油、精盐、淀粉适量。
做法:水发黑木耳洗净、沥干,瘦肉切片放入碗中,加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火,倒入清汤,放入黑木耳、笋片烧沸,加精盐1克,下绿叶菜、肉片氽熟,汤沸时撇去浮沫,放酱油、味精,出锅后撒上胡椒粉即成。滋阴润燥,强壮身体,适用于肠燥便秘。
硝菔通结汤
原料:鲜萝卜3000克,净朴硝150克。
做法:鲜萝卜(500克)切片,净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出,余汤再入萝卜500克,煮烂捞出,如此连煮6次,得萝卜汁1000克。
功效:治疗大便燥结,长久不通。
紫苏麻仁粥
原料:紫苏子15克,麻子仁15克,粳米100克。
做法:紫苏子、麻子仁捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再同粳米煮为稀粥食用。润肠通便。
水煎车前子
原料:取车前子 30克 ,
做法:加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
泡生甘草
原料:取生甘草 2克 ,
做法:用 15~ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7~ 15天即可防止复发。
胖大海饮
原料:取胖大海 5枚 ,
做法:放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
煮蒲公英
原料:取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克 ,
做法:加水煎至 100~ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
秋季减肥养生食谱 银耳雪梨汤
银耳雪梨汤润肺清燥、止咳化痰,银耳中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,减少脂肪吸收,加入枸杞还有清肝明目的效果。
食材:干银耳30克、枸杞20克、雪梨1个、大枣5颗,冰糖适量
做法:(1)泡发银耳,雪梨切小块,枸杞、红枣(去核)洗干净;
(2)所有食材放入锅中,加适量水,大火煮开,然后小火炖10分钟即可;
温馨小贴士:秋季减肥吃银耳雪梨汤,最好不加冰糖,这样吃减肥效果更好。如果有便秘情况,可以出锅后加少量蜂蜜润肠通便。
麦冬可以和什么一起泡水喝
1、人参
人参有调补元气的主要,而麦冬可以滋阴润肺,两者一起可以帮助改善血压低、出汗多、体倦乏力等虚弱的症状。
2、生地
生地有很好的润肠通便的作用,与麦冬搭配食用可以帮助改善肠燥一起的便秘,并且生地还能帮助润肠,改善大便干燥的症状。
3、茉莉花
茉莉花还是美容养颜的功效,而麦冬有滋阴的功效,两者搭配一起食用可以帮助润肺美肤,养颜去斑。
生地土伏汤的注意事项 利水除湿
生地养阴生津的作用,而土茯苓具有清热利湿的作用,两者搭配在一起服用的话具有利水渗湿、健脾调中、补阴祛湿的效果,对于体内湿气过重、容易水肿的人群来说可以适当地食用一些,具有一定的利水祛湿作用。
四款养生茶对症治便秘
气滞型便秘:玫瑰行气茶
郁闷不舒,胸闷,食欲减退,大便干燥而硬或排便不畅者。
材料:玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。
功用:玫瑰花可疏肝解郁,枳实清热通便,枳壳促进肠胃蠕动,可治疗肠子蠕动过少造成的腹胀、便秘,天冬润燥通便。提醒:容易腹泻者不适合喝。
气血虚型便秘:当归补气茶
排便困难,脸色苍白,手脚冰冷,喜欢热饮不喜欢冰凉食物者。
材料:当归1.5钱、党参、麦冬以及柏子仁各3钱。
功用:当归补血润肠,党参补气,健脾胃,增进肠胃功能,麦冬润燥通便。提醒:此茶饮较为滋补,口干舌燥、火气大等燥热体质者不适合饮用。
干燥型便秘:黄精润肠茶
大便干燥而硬,脸色苍白,常头晕心悸,口干舌燥者。
材料:生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。
功用:生地滋阴润肠,何首乌补血,润肠通便,蜜黄精补血润肤,天花粉能解热润燥,蜂蜜润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。
热结型便秘:决明子茶
大便干燥而硬,火气大,口干口苦,容易腹胀腹痛者。
材料:生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。
作用:生决明子、杭菊花清肝火,润肠通便,玉竹清凉滋润,可退火,蜂蜜可润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。