孩子不能憋尿，这是病吗？

孩子不能憋尿，这是病吗？

【你来提问】

重庆思思妈：孩子想撒尿，经常还没等裤子脱好马上就尿了，根本憋不住，这是病吗?

【小编支招】

说起憋尿这个话题，我要先提一件有趣的事。有时小姐妹们一起逛个街喝个茶，有的朋友频频的找厕所，几乎每半小时或一小时一趟，我却几乎自始至终都可以省去跑厕所这一段，我跟她们说我肥水不流外人田。把这当个笑话说给老妈听，你们猜我妈怎么说?我妈无比自豪滴说，我生完你坐月子时候第一次喝水用瓢喝的啊，都说这样孩子的膀胱比较大，可以憋尿。(不要笑话我妈没文化啊哈哈，她老人家的经典语录都可以编排一本书了。)

言归正传，既然憋尿和妈妈月子期间喝水无关，那么到底和什么有关呢?

控制憋尿排尿是一个相当复杂的行为

成人的膀胱容量在400ml左右，当尿液储存达到200ml左右的时候，会向大脑传输有尿意，随着膀胱内尿量的不断增多，尿意会更加明显。当人体大脑神经下达排尿的指令后，神经作用于膀胱逼尿肌，因为膀胱收缩，从而将尿液排出。

宝宝的排尿原理同上，首先我们要明确一个问题，那就是每个宝宝的情况有所不同，一般宝宝要到三岁左右才会自如地控制排便排尿，在这之前尤其是一岁半以前，宝宝对大小便的把控能力有限。这个时候的宝宝大脑机能发育不完善，控制排尿排便的括约肌都没有发育成熟。

据此，西方儿科医学界主流观点认为，孩子要在两岁以后再训练大小便比较好。这是因为对于孩子而言，控制大小便是一个相当复杂的行为，以排尿为例，首先孩子需要感到来自膀胱的刺激，并且理解这些刺激的含义，要告诉他们的控制阀门——括约肌“坚持住”，他们需要到达卫生间，脱下裤子，然后大脑下达命令告诉膀胱逼尿肌开始收缩，尿道括约肌松弛打开阀门，开始执行排尿。所以要等孩子在生理和心理上都准备好后再开始训练比较好，否则会给孩子带来过多压力，甚至欲速则不达，延迟训练完成的时间。

如果孩子还小因不能憋尿而尿裤子，或者受某种客观因素影响，比如喝水喝汤过多、紧张不安等，发生尿床尿裤子的现象很偶尔，都不需要太担心。更不能因为孩子尿裤子了而不停的指责他，避免加重孩子的心理负担，反而适得其反。

如果4岁以后宝宝还是非常频繁的尿床尿裤子，或者以前能憋住尿后来经常憋不住，这时家长们就要重视起来。最好带宝宝去医院做检查，排除一下宝宝是否有尿路感染、脊柱隐性裂、生殖系统异常等问题。

把尿可能会导致孩子不会憋尿

把尿是通过行动指令而让孩子对大人的指令产生条件反射，而不是自己感觉到了尿意。过于频繁的把尿总是在宝宝还没感觉到尿意的时候就接受指令的条件反射而尿了，所以容易造成宝宝对排便反射敏感度降低，宝宝的膀胱括约肌没有得到训练容易造成膀胱容量过小。而且太早把尿，可能造成脱肛、肛裂、尿频等问题，不仅不能帮孩子更早建立自主排尿功能，反而危害很多。

但是有很多宝爸宝妈却因为宝宝玩游戏或打电玩刻意憋尿而头疼，这真是不能憋尿也愁，经常憋尿也愁。要知道孩子经常性的憋尿对孩子的危害也是很大的哦。

不要再让孩子憋尿了

导致注意力分散

很多幼儿园或者小学老师发现，孩子在憋尿的时候注意力不容易集中，因为想撒尿而不敢跟老师说，然后就不停的扭来扭去，东张西望，完全没有心情听课啦!这是因为排尿受大脑中枢神经系统的控制，形成条件反射，憋尿会使孩子精神紧张，注意力分散，坐立不安，从而影响到孩子正常的学习。

加重肾脏负担

我们都知道人体的尿液中有一部分有毒物质，如果长时间憋尿，就会导致有毒物质不能及时排出体外，而被肾小管重新吸收，从而加重肾脏负担。孩子憋尿还会导致孩子肠胃功能和交感神经出现短暂性的紊乱，造成孩子血压升高。

出现细菌感染

小便有助于清洁尿道及尿道口，孩子憋尿会造成排尿次数减少，清洗次数减少会导致细菌滋生繁殖，尤其女孩子，憋尿会给细菌提供时间和机会哦。长时间憋尿还会造成末梢神经因为长期紧张而麻痹，人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。想着真的有点可怕呢。

导致膀胱破裂

我们都知道膀胱的容量有限，比如成年人的膀胱容量是300-500ml，宝宝的则更小，一旦膀胱满了，然后还憋住不尿，不断的继续产生新尿，结果可想而知，一旦超过了膀胱的承受能力，膀胱会爆裂哦!引起出血性休克，结果是非常危险的。

所以呢，不要再强制孩子憋尿啦，一旦发现孩子有尿就要及时让孩子尿出来，哪怕是尿裤子总比憋出来问题好啊!

宝宝憋尿的危害

导致注意力分散

很多幼儿园或者小学老师发现，孩子在憋尿的时候注意力不容易集中，因为想撒尿而不敢跟老师说，然后就不停的扭来扭去，东张西望，完全没有心情听课啦!这是因为排尿受大脑中枢神经系统的控制，形成条件反射，憋尿会使孩子精神紧张，注意力分散，坐立不安，从而影响到孩子正常的学习。

加重肾脏负担

我们都知道人体的尿液中有一部分有毒物质，如果长时间憋尿，就会导致有毒物质不能及时排出体外，而被肾小管重新吸收，从而加重肾脏负担。孩子憋尿还会导致孩子肠胃功能和交感神经出现短暂性的紊乱，造成孩子血压升高。

出现细菌感染

小便有助于清洁尿道及尿道口，孩子憋尿会造成排尿次数减少，清洗次数减少会导致细菌滋生繁殖，尤其女孩子，憋尿会给细菌提供时间和机会哦。长时间憋尿还会造成末梢神经因为长期紧张而麻痹，人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。

导致膀胱破裂我们都知道膀胱的容量有限，比如成年人的膀胱容量是300-500ml，宝宝的则更小，一旦膀胱满了，然后还憋住不尿，不断的继续产生新尿，结果可想而知，一旦超过了膀胱的承受能力，膀胱会爆裂哦!引起出血性休克，结果是非常危险的。

小孩憋尿的原因都有哪些

有些孩子在专注玩游戏或看电视时会憋尿，而憋尿对宝宝有较大的危害。一般来说，宝宝憋尿首先会使自己精神紧张，除此之外，尿液中的有毒物质还将重新回到肾脏，对肾脏功能造成损伤。尿液一直憋着，膀胱肌肉就始终处于紧张状态，这会伤害膀胱。家长要告诉孩子不要憋尿，即便是上课过程中有尿，也要及时向老师说明情况。

对于比较小的宝宝来讲，家长要注意把尿的姿势。如果每次把尿都有固定的位置，则更利于条件反射的形成。宝宝8到9个月时，如果能坐稳，就可扶着他坐便盆训练。训练把尿，要掌握规律，不可频繁地或强制性地把尿。一般宝宝吃完奶或喝水后，五到十分钟就要把第一次尿，以后逐渐延长时间。不要强制给宝宝把尿，每次把尿时间不超过1~2分钟，时间太长，孩子会不舒服，甚至产生反感情绪。

宝宝在排尿前一般会有一些反应，父母只要仔细观察，就会掌握其规律。男孩要排尿时一般阴茎饱满 ，比较容易发现，有的宝宝在排尿前有暂时的愣神儿或打颤，此时父母及时把尿成功率较高。

对于喜欢憋尿的孩子而言，父母一定要及时的给孩子纠正过来，因为长期憋尿，孩子就会形成习惯，这对于孩子的肾脏以及泌尿系统还有膀胱等都是有很多的害处的，长期这样，孩子很可能会诱发多种疾病，所以家长朋友一定要引领自己的孩子意识到憋尿的害处，不管什么原因，都不能憋尿。

小孩憋尿的坏处有哪些

如今孩子可以说是家里的重中之重，当然在生活中孩子们的问题也是最多的，但是有些孩子在特别的状态下就会出现憋尿的情形，也是家长们十分担心的，因为小孩憋尿存在着一定的坏处的，很多的家长在日常生活中还没有重视起来，那么小孩憋尿的坏处有哪些呢?下面就是对这个问题的详细介绍，可见小孩憋尿的坏处是有很多的，建议家长尽量不要让自己的小孩憋尿。

有些孩子刚入托儿所，想小便又不敢叫保育员，有的家长为赶上班没有让孩子及时排尿。其实，幼儿憋尿对生长发育十分有害。由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射，幼儿憋尿会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，从而影响孩子学习和活动。幼儿憋尿时，胃肠功能和交感神经也会发生暂时性紊乱，血压明显升高。

现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。

憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。

另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。

孩子的问题是家长们担心也是很重视的，在很多情况下孩子不敢说话，就会出现憋尿的情形，也有些家长还不能及时的发现，看完上述的介绍之后都知道小孩憋尿的坏处了，而且坏处还是非常多的，也就需要家长们能够在日常的生活中引起足够的重视才更可靠，避免不必要的伤害。

宝宝到底能不能穿开裆裤

我觉得开裆裤不好。
开裆裤不好，不代表尿不湿就一定好，但是开裆裤是真不好。

只要不开裆，只要不强制孩子尿尿，别的方法我都觉得可以接受。

穿开裆裤的直接好处是，老人省了事儿，可以不用老洗裤子或者换尿不湿了。
穿尿不湿的直接好处是最适合孩子成长，包括玩耍时注意力集中，自己学会憋尿和释放。
所以要让老人好，还是让孩子好？

还有尿尿是孩子的本能，大人不要在这方面操太多心，顺其自然的让他们长大就好了。
所以有的人不要老想着怎么去调教孩子，怎么去教育孩子。有的事情交给孩子就行了，别以为自己有多高明。

产后咳嗽漏尿怎么办

1.到底什么是产后漏尿

一些女性朋友会认为产后漏尿是因为生产、手术等原因造成了，过了一段时间就会有所缓解或是彻底根除。但是产后漏尿是一种压力型的尿失禁，就连突然咳嗽的时候都会漏尿，属于不自主排尿，是产后相关肌肉松弛导致的。

2.锻炼臀部肌肉

产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。具体的训练方式可以去搜索参考网络上一些相关的臀部肌肉锻炼的办法。

3.做提肛运动

“提肛”这个运动针对产后漏尿是非常有用的，小伙伴们可以在不同的场合和不同的时间段来进行此项运动。提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，当然还可以有其他非常好的效果效果哦。

4.做“憋尿”运动

说明一下，这里说的憋尿运动，不是真的让小伙伴们去憋着不去排便，而是说日常的时候多做一些憋尿的运动，去收缩肛门、尿道来产生一种憋尿的动作，而不是憋尿的实际。这个可以配合提肛运动哦。

5.用腹部深呼吸，来锻炼盆骨肌肉力量

生孩子的时候会导致盆骨肌肉变得非常的松弛，这也就造成了盆腔内的膀胱等脏器下坠，尿道也会变得相应的错位，从而导致漏尿。所以，锻炼盆腔肌肉群很重要，小伙伴们可以采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量。

6.手术治疗也可以根治

通常情况下产后漏尿经过以上方法进行锻炼后，基本上就能够恢复正常了。但是有一些女性朋友的情况比较严重可能无法恢复正常，非常困扰生活，那么就只能去进行一些相关的手术治疗了。

多长时间憋尿对身体不好

大于半小时的憋尿是不好的。憋尿是一种不良习惯，最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程，尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会。再者，憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，膀胱长期处于充盈状态，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且，此时膀胱 的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

预防膀胱癌应注意三点

1、应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺的物质。曾有调查发现，接触苯胺和联苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的较多。

2、有吸烟习惯者，要尽快戒烟。研究表明，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。

女子憋尿危害远大于男性

女性长时间憋尿可致不孕

不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

防止孩子憋尿的办法

家长对于孩子的憋尿不仅要引起重视，更要采取有效的措施。一般来说，应从以下几个方面着手——

一、在日常生活中，家长就要让孩子养成及时排尿的好习惯。在孩子还没有入幼儿园之前，家长要有意提醒孩子及时排尿。有的家长在孩子看电视和玩游戏前，让孩子先去厕所，以免玩到入迷处忘了排尿。有的家长则为孩子定好排尿的时间，尽管有时孩子还没到尿多的时候，也还是让他排尿。这样长时间地做下去，孩子便会习惯成自然。

二、家长带孩子逛街的时候，要特别留意厕所的方位。如果孩子一旦需要排尿，就可以带他找到地方。既不致造成憋尿的不良后果，也不会影响到环境卫生。

三、及时发现孩子憋尿的“先兆”。比如当孩子精神紧张、坐立不安、夹紧或抖动双腿时，就要赶快问问孩子是不是想排尿，如果确是憋尿，要立即带他去厕所。

四、家长带孩子去朋友家做客时，如果孩子想小便，应马上告诉朋友。孩子小便是一种正当行为，朋友一定能够理解，家长千万不要羞于开口。

五、如果发现孩子经常憋尿，家长就要带孩子去医院检查，看看孩子的生殖系统是否发生了畸形，因为有些孩子憋尿的原因跟生殖机能发生畸形有关。如果不是这种疾病，家长则应到心理咨询中心为孩子寻求心理治疗。

宝宝经常憋尿有什么危害

如果不能改变这种不好习惯而经常憋尿，那就会损伤膀胱内的感觉神经功能，干扰神经系统的正常调节功能。尤其是少年儿童，正处于生长发育时期，憋尿更容易对神经功能产生不良影响，从而也会产生一系列病症。对于女孩来说，由于尿道短，憋尿将给病菌的感染提供良好的机会。有时还会出现血尿，使人吃惊。少数人由于经常憋尿，还会发生精神性遗尿，即膀胱内尿液不多时也想小便，或者一听到滴水声音、一看到厕所就想马上小便。

憋尿现象严重时，尿液中的病菌可以向上沿着输尿管蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响肾功能。

憋尿对孩子不利，做父母的应该及时给孩子加以引导，养成正常排尿的良好习惯。

对有憋尿习惯的孩子家长应如何做?

有了憋尿习惯的孩子，家长应经常提示，催促孩子排尿。如睡前孩子饮水较多，或吃大量的含水量较高的水果时，夜间应叫醒孩子起来排尿，使尿液能够得到及时地排出，以保证泌尿系统的正常功能。

如何预防婴儿肾结石

随着经济的发展，人们生活水平的提高以及日常生活饮食的改善，我们的生活物质享受也越来越丰富。但是随着饮食健康的担忧，孩子的抵抗力也比较差，因此只要一出现病症，我们就要进行及时的治疗，才能够让宝宝拥有健康的童年，让家庭更幸福。

“大量饮水对肾结石都有防治作用，也是最有效的预防方式。”家长平时预防婴儿肾结石，可以给小儿多喝水，多吃偏碱性的食物，如蔬菜、水果等，对预防肾结石形成很有好处。

“给小儿补钙也要适量，一岁以前的宝宝一天不能补充超过500毫克的钙。”据介绍，过于盲目的单方面补钙会造成婴儿肾结石以及骨质硬化，妨碍以后骨骼的生长发育。碳酸钙是通过肠道吸收的，人的吸收有一定量，不能让孩子多吃，吃多了，吸收不了，如果造成沉淀，容易造成肾结石。

“过量服用鱼肝油也是导致婴儿肾结石的原因之一。”专家还提醒，鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。“此外，不要让孩子憋尿，因为憋尿易造成尿液浓缩，提高结石的发病率。”

“婴幼儿患肾结石时的有一些症状容易掌握，比如小孩子有血尿或者排出来就有小的碎石头。”专家指出，发病早期大孩子往往诉说腰或腹股沟疼痛，不会诉说的小孩则表现为哭闹、颜面苍白、出冷汗。

憋尿时间长有啥危害 憋尿会得尿毒症吗

一般来说憋尿是不会得尿毒症的，但是如果憋尿超过了膀胱的容量，就会出现尿不出来的情况，这样就会出现急性肾功能异常，在导尿后，肾功能的指标很快又可以恢复正常。所以说平常应该尽可能地减少憋尿的情况，一旦有尿液就应该及时上厕所。

尿毒症和憋尿有直接的关系吗

众所周知,肾及其相关器官,是一个专门与水“打交道”的系统,人体多余水液、代谢产生的废物的排出,主要由肾脏来完成。通过尿液的生成和排出,可以将代谢终产物排出体外,调节细胞外液量和血浆渗透压,维持酸碱平衡,而憋尿就意味着水及代谢终产物不能及时排除体外,并且滞留体内,经常的憋尿，导致尿液长期的留在膀胱里面，造成膀胱的压力大，会损伤到肾脏的代谢功能，导致身体患尿毒症，因此经常的憋尿是会导致得尿毒症的。所以我们最好是有尿的时候就将尿排出身体外，这样才能避免得尿毒症。

2尿是身体的肾脏代谢的物质，尿里面含有很多的尿毒素，经常的憋尿，导致尿毒素不能及时的排出身体外，造成尿毒素在身体里面堆积的过多，回流到肾脏，造成肾脏受到毒害，从而导致尿毒症，因此经常憋尿是很容易造成身体得尿毒症的。

3经常的憋尿，容易导致身体的膀胱受到尿液的毒害，导致容易患膀胱炎，患有膀胱炎会严重的危害我们身体的健康。因此我们最好是不要憋尿，憋尿对身体的危害太大了。

由此可见，憋尿不但会引起尿毒症，还会引发多种的疾病，所以,需要提醒各位朋友们的是:如果您也有类似的肾病问题,或是身边有肾病家属、朋友们,一定要尽快治疗。因此我们有了尿一定要及时的去排尿。以免憋尿导致身体得一些疾病，危害身体健康。身体正常的排尿，让身体更加的健康，也能帮助减少患尿毒症的机会。

孩子泌尿感染要避免憋尿

家长朋友们注意：孩子也会泌尿感染。泌尿感染并非成年人的专利，在婴幼儿、儿童阶段亦相当常见。马偕纪念医院小儿急救加护医学科主治医师王淑美表示，泌尿道感染是仅次于上呼吸道感染及肠胃炎的儿科常见疾病。小儿泌尿道感染可经由血行性或上行性细菌感染。这些泌尿道感染的小朋友，常合并泌尿道畸形，若没有进一步详细检查，而重复感染，很容易造成肾脏受伤。小儿泌尿道感染症状多样化，和其他疾病有时不容易区分，所以家长应提高警觉，尽早就医，以便快速诊断出来并予以适当治疗。

1.养成正常的饮食习惯;

2.避免憋尿;

孩子泌尿感染

3.勤换尿布有肋减少泌尿道感染;

4.小男生包皮应确实清洁，如有包皮过长或过紧的问题，应遵照医师的指示护理;

5.清洁孩子的小屁屁时，须避免沾染至尿道附近。

婴幼儿泌尿道感染不一定以频尿、尿急、小便痛来表现，而可能是发烧并畏寒、食欲不佳、呕吐、哭闹不安、延长或晚发性黄疸等，刚开始常以为是一般感冒来治疗;但有些婴幼儿也会以血尿或脓尿表现，所以若在尿布上出现血或黄绿色的脓尿，家长应紧急送医检查。已具表达能力的大孩子，多是下泌尿道(膀胱或尿道)感染，较少会发烧，常以解尿疼痛、频尿或腰痛表现。

而针对口语能力欠佳的小小孩，家长则可由下列几点观察：没有明显感冒症状(如咳嗽、流鼻水等)，或肠胃炎症状(如呕吐以及拉肚子等)的不明原因的发烧，且多日高烧不退，这时应验尿检查，以排除泌尿道感染的可能。

女孩尿频的原因

女孩尿频的原因：

1、尿量增加

在生理情况正常的前提下，如果大量饮水，由于进水量增加，尿量也会随之增加，而糖尿病、尿崩症患者如果饮水多，也会有尿量多和排尿次数多的表现。

2、非炎症刺激

如果存在异物的刺激，也会引起尿频，例如尿路结石，尿路异物刺激等。

3、炎症刺激

如果患有尿道炎、肾盂肾炎、性膀胱炎、结核性膀胱炎、外阴炎等，都有可能出现尿频的症状，而且在炎症的刺激下，还会伴有尿急、尿痛等症状，这些症状被称为尿路刺激症。

4、精神神经性尿频

这种尿频可能没有明显的病因，需要进一步到医院做详细检查，查明病因后有针对性的治疗。

5、膀胱容量减少

如果患有膀胱占位性的病变，或是因妊娠子宫增到而压迫子宫、或是较大的膀胱结石等，都有可能造成膀胱的容量减少，引发尿频。

女孩尿频怎么办：

憋尿训练的时间约需一月到一个半月，程序为：回复膀胱正常大小，学习憋尿，延长憋尿时间，训练完成。用这个训练法，在一个周内学会憋尿，之后，憋尿的时间也可以延长，整个训练的方法如下，请做参考：训练期间每天隔一段时间就给小孩喝三到四杯的液体(约1升)，除了开水外，建议准备孩子喜欢喝的饮料，果汁。平均每半个小时到一个小时就要给孩子喝水或饮料。有点要提醒大家的是饮料果汁的糖份不宜太高，免得孩子体内糖份过高，情绪容易亢奋，不妨在饮料里面加点水以稀释甜份。之后几天开始观察孩子在喝完饮料后的反应：因为喝下的水量很大，孩子应该会很快感到尿意，当孩子想尿尿时，应予以严厉的制止，尿先让她憋住，开始先憋十五到三十分钟，去排尿，以后可逐渐延长时间，直到至少能忍住2个小时，以至更长的时间。这样每天进行三次或数次，约半年之后，孩子就逐渐能控制膀胱的收缩，克服尿频问题。

在此期间，还要学会控制排尿，出门在外找不到厕所时一定要忍住，憋尿训练延长到忍到厕所才能尿。对孩子有较高要求的家长还可以将每天小便的时间地点(比如要求必须在家里、在家长的允许下)以及次数固定，比如早晨起床后一次(7点)、中午放学回家一次(12点)、下午放学后一次(17点)和晚上睡觉前一次(22点)。这样一天的小便时间和地点便固定了，训练孩子不到时间无论多么难忍多么痛苦都一定要忍住。在训练期间可以故意创造一些特殊情况，譬如哪一天引诱孩子多喝了很多水，并且恰巧带孩子出去玩，在家外过了中午12点的小便时间。这样来训练孩子在遇到意外情况时，能够强忍到下一次乃至再下一次“法定”的小便时间和地点。

通过这样的被动地无法排尿，让孩子体验并习惯“膀胱过载”时痛苦的感觉。家长们在迫使孩子做这项训练时一定要狠心，不能因为看到孩子难受、憔悴、挣扎以及鼓凸的小肚子而心软。坚持就是胜利，这样的训练进行数次就能迅速地扩容孩子的膀胱，并增加孩子对憋尿痛苦的承受能力。

伴随着孩子年龄的增长，还应该逐步加大对孩子的要求，譬如将一天四次的如厕时间减少为两次(对10岁以上的女孩子来讲完全做得到)，早上8点一次，晚上8点一次;或者只允许孩子每天如厕一次(15岁以上)，并严格规定时间(建议为晚上睡觉前一次)。还要加大孩子在训练时的饮水量，晚上睡觉前至少喝下一袋牛奶、两杯水(800ml)，这样孩子便可以从次日早晨醒来就处于憋尿状态，而因为小便需要等到次日晚上睡前，所以这一天里孩子都要通过自己顽强的毅力和坚忍来度过。这样还能训练孩子在憋尿时进行所有日常活动，如学习、运动、与同学交往。并且控制孩子白天里喝水，夏天不少于1.5L，冬天不少于800ml。如果孩子不能做到，依旧可以通过前面提到的强迫措施训练。又因为孩子年龄已经长大，其身体承受能力也有所增强，所以在进行强迫憋尿训练时还可以增加一些重物压在孩子鼓起的小肚子上以增加尿意强度，将她的四肢分开，在平板床上轻轻绑好，让她摆成一个大字平躺或俯卧，这样可以帮助孩子适应附加的不适感，如压重物，建议以1kg左右的字典为最佳。

同时，憋尿训练也可以用来做惩罚孩子所犯下的错误的手段，譬如孩子犯错后取消其当日的如厕机会，严重时可以以加喝水辅之。还可以罚孩子在膀胱充盈时做仰卧起坐、跳跃运动来增强其对痛苦的忍耐力和承受力，进而使孩子更坚强。患有神经性尿频的孩子，经过细致和严格的憋尿训练之后，逐渐能控制膀胱的收缩，克服尿频问题，她们大都能逐渐恢复正常。