不老男人五大不老心经

不老男人五大不老心经

维持身材，不吃主食和甜品

南都周刊：你在歌坛闯荡20多年了，但你似乎一直都没有老去。平时很注意身材等方面的保养吧?

费翔：哈哈，太客气了。我毕竟快48岁了，很容易发福，所以真的会特别注意体重。饮食上，我会吃很多蔬菜水果，肉也没问题，能吃。但我绝对避免吃主食，比如米饭、面条、面包，还有甜品像冰淇淋、蛋糕、巧克力，碰都不能碰。除此之外，如果有时间也会健身，但我经常国内国外的飞，时间很紧张，这块做不到每天坚持。

发型不能停留在过去

南都周刊：你的发型在过去的时间里有所变化，你改变发型的标准是什么?

费翔：我一定要选择适合我年龄的。同时，毕竟我是艺人，我也得让观众出于意料，制造新鲜感。三年前，我决定把头发留长，那时候也有很多老观众不习惯，第一次看到的时候有人惊叫：哟!费翔怎么这样子!但我有百分之百的信心，他们会接受我，后来果然是这样。我觉得艺人的形象不能停留在过去，一定要根据你的年龄和想表现的东西做出改变。

不能随便上舞台

南都周刊：你的衣着给人性感的感觉，你会刻意表现这一点吗?

费翔：还好吧。我重视衣着给人带来的整体感觉。我绝对不会随便穿着一套衣服就上台表演，艺人就要有艺人的样子，今天的观众都是掏钱，或者老远来看你的演出，你要对他们负责。不能你下飞机什么样子，舞台上还是什么样子，一定要花时间去想，花钱去设计去制作。

见记者，不太随便，也不太庄重

南都周刊：那日常生活中呢?

费翔：平时生活里，我的朋友会告诉你我是非常随便、非常邋遢的人，哈哈!一条牛仔裤加一件T恤就解决问题。但今天为了你的采访，我也做了一些准备，比如我戴的腕表，就比平时戴的更别致一点、好一点，这个戒指也是从几十个戒指中挑出来的，跟我的鞋子、衣服比较搭。跟记者见面，不能太庄重，也不能太随便，一件衬衫就挺好的吧，呵呵。但今天不是做采访，如果要录音或者去作曲家的家里，那我一定会随便。

女人喜欢老男人五大理由

老男人吸引女人的魅力1.成熟

老男人相对于小女人肯定是成熟的，这种唯有光阴才能历练出来的成熟是吸引女人的关键。他们经历的多，懂得多，他能细致地发现、细腻地引导你的情绪变化，并且能够教给你一些如何应对职场战争的窍门，给你关于人生的中肯建议。

老男人吸引女人的魅力2.沉稳

沉稳是在说一个人的心智成熟，虽然这与人的年龄没有绝对的关系，但是毕竟老男人阅历丰富，对很多事情都已经看得很开，遇事不慌、处事不惊，帮小女人一下子就摆平了很多事情，相信没几个女人希望看到自己身边的男人遇见危险的时候早已经没有了影子。

老男人吸引女人的魅力3.财富

为了钱而和老男人在一起是很多人很不屑的事情，但这不失为老男人吸引女人的一大魅力。有钱就能使鬼推磨的事情，爱情又算什么呢?爱情到最后还不是要与钱为基础。这一财富不仅是指白花花的钱，更是指老男人在社会上积累的客观财富。

老男人吸引女人的魅力4.男人更懂得如何宠爱女人

老男人经历过无数的女人，可以说对女人是了如指掌。他们很懂得女人要什么，怎么样能让女人开心。而且他们很有多丰富的性爱技巧，现代社会女人对性的要求也越来越高，所以她们认为老男人能给她们性福，不会弄疼她们。

老男人吸引女人的魅力5.男人能给女人充分的安全感

跟一起奋斗、烦躁、冲动的小男人在一起，感觉不到安全，很多女人都能感受的到。而老男人都比较稳重，做事成功的几率也高。在小女人看来，他们更能给自己一个安稳、幸福的家。

保持乐观心态人老心不老更易长寿

老年人自我感觉良好更容易健康长寿。美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。

研究人员对1516名70岁以上的老年人进行了评估，几乎所有老人都得出上述结论。研究负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示：“男性这种心态尤其明显，他们更容易‘人老心不老’”。

研究发现，老人是否感觉自己年轻，和他们的健康状况有关。一些健康老年人表示，虽然年龄越来越大，但自我感觉却愈发年轻。

研究指出，而那些健康状况不佳的老人，心理年龄和实际年龄差距不大。史密斯说：“在年龄和健康状况一样的情况下，觉得自己年轻的人更易长寿。”

研究还发现，老年女性一般会认为，自己看上去比同龄男性年轻4岁。出现这种性别差距有几种原因，一是女性比男性更注意她们的外表；二是男性去世的平均年龄比女性小几岁，男性年纪越大，身体状态越没有女性好。

“人老心不老”固然重要，但我们生活中也能看到一些错误地认为自己还年轻的老人，并且做出一些与年龄不符合的非常态行为，从而可能影响周围人对他们的接纳。

​怎样做才能人老心不老

心理学家断言：心理衰老是人们自己加快走向死亡的“催化剂”。老年人欲得健康长寿，就得设法延缓心理衰老，心理学专家们为老年朋友提供了一些防老办法。

增加营养：人的心理活动以大脑的生理状态为物质基础，大脑的生理状态与营养关系密切，要避免过早心理衰老，就需要良好的营养，经常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。

锻炼身体：通过锻炼身体来保护生理活动的一定水平是一条重要的途径。

起居有常：一个人生活越有规律，大脑的活动也越有规律，进而保证心理活动的健康发展。因此，老年人务必使自己的日常生活规律化。

增加爱好：老人离退休后应有一种以上的爱好，如种花、养鱼、钓鱼、下棋、旅游等。

多多用脑：从现在起就应注意动脑子，加强脑力活动的训练，如进老年学校学习，都是继续训练大脑的好方法。

交忘年交：如果老年人经常和一些年轻人交往，将会有效地延缓心理衰老。

不要服老：老年人的许多心理衰老现象是本人的心理状态造成的。一个人如果一直以为自己老了，他将越来越明显地出现衰老的症状。相反，如果他一直认为自己不老，他的心理衰老速度将缓慢得多。

适应环境：养生学家有二条经验可以借鉴：一是随遇而安，不论遇到什么困难，都能坦然处之。对事达观畅怀;二是恬淡虚无，对身外之物不要有太高的要求，不要把现实与意愿相比。

注意保健：疾病对老年人心理健康的影响很大。老年人的慢性疾病，又随年龄的进程有加快的趋势。老年人应采取积极的态度和防治措施，防治结合，保证身体健康。

如何做到人老心不老 心情愉快

在日常生活中笑口常开，可一扫笼罩在心头的愁云和烦恼，心胸开阔，使整个机体处于轻松状态，可促进消化系统和心血管系统的功能，进而焕发出青春活力。

老人过性生活有什么好处

1.我心不老

保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。

2.我心坚持

不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩，导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1～3次性生活比较适宜。

3.我心放松

对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。如果出现了胡老师夫妇这种情况怎么办呢?首先一定不要相互埋怨，彼此多体贴、多鼓励，多了解一些老年人的性生理知识，不要对自己要求过高。给点耐性，不急于求成，经过一段时间也可以逐渐恢复。

中医如何延缓血管老化

下面是几条延缓血管老化的建议：

膳食结构合理

谷类、水果、蔬菜要多食，肉类要少食，肥肉、巧克力、奶油、糖、甜点心以及动物内脏等三高(高糖、高脂肪、高胆固醇)食物一定要有节制。

多吃防衰老食物

在膳食平衡的基础上，多吃苹果、胡萝卜、脱脂奶粉、贝类、小鸡、菠菜、橙子、麦芽、金枪鱼等抗衰老食品。

进行体育锻炼

研究发现，每天半小时，坚持30天的太极拳运动，能显著提高人体内的高密度脂蛋白水平。这种脂蛋白能清除沉积在血管壁上引起动脉硬化的低密度脂蛋白，有预防血管衰老的作用。

处处“放”得开

心胸放得宽，良心放得正，眼光放得远，情性放适度。人老“心”不老，才能使血管不老。

莴笋怎么选才不老

莴笋的外形以粗短条顺，不弯曲，大小整齐为好，外表整修洁净，基部不带毛根，上部叶片不超过五六片，全棵不带泥土。

莴笋的叶子以不带黄叶和烂叶、不老、不抽苔，叶子越嫩越好。

莴笋以皮薄、质脆、水分充足，笋条不蔫萎，不空心，表面无锈色为好。

莴笋按其叶形可分为圆叶种和尖叶种，按色泽分为白笋和青笋两种。一般来说，圆叶莴笋比尖叶莴笋的品质要好。

挑选时，要闻一下莴笋的味道，如果有农药等化学物质残留的味道，则最好不要选择。

重阳节喝菊花酒的寓意

寓意着强身健体、求长寿。

重阳节是我国的传统节日之一，和菊花酒是重阳酒的习俗之一，寓意是强身健体求长寿，因为在古代的时候，古人把菊花酒称之为“不老方”，据《太清记》中就记述了一种“不老方”谓：“九月九日采菊花与茯苓松脂久服之令人不老。”

怎样做到人老心不老 思想开阔

遇事冷静，正确处理，要有一颗宽容的心，不可斤斤计较。你能宽容别人，别人也能宽容你，这样就可以做到“俩好各一好”，其乐蜡融融。其次，对处理完的事不要再去考虑，最好过去了的事就把它忘掉，特别是那些不愉快的事，过去就过去了，没必要再去想和折磨自已。

金樱子泡酒是男人补肾之佳品

金樱子泡酒是男人补肾之佳品!

女人肾好容颜不老，男人肾好容发焕光

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

每100g鲜金樱子果肉含维生素C1009mg，含量仅次于刺梨，是鲜枣的2倍，弥猴桃的10倍，柑桔的30倍。其次，金樱子含有丰富的锌和硒，这两种元素为人体必需的具有特定保健和防癌功效的微量元素。

金樱子别名：

刺榆子、刺梨子、金罂子、山石榴、山鸡头子、糖莺子、糖罐、糖果、蜂糖罐、槟榔果、金壶瓶、糖橘子、黄茶瓶、藤勾子、螳螂果、糖刺果、灯笼果、刺橄榄、灯笼果、刺兰棵子。根皮提制栲胶;果实入药，有利尿、补肾作用;叶有解毒消肿作用;根药用，能活血散瘀、拔毒收敛、祛风驱湿。

金樱子:

又名糖果、蜂糖罐，野生于湘西大山的路边、荒地、山坡灌木丛，到了十一月份以后,漫山遍野的金樱子像一颗颗小金球挂满了山野.这时村里很多赋闲的老老少少就提着篮子上山采摘.纯天然无污染绿色健康产品。

如何做到人老心不老 拥抱年轻

尽量烧香自己的年龄，感到总是年轻，还能有所作为。现代医学研究表明，人体免疫功能主要受大脑皮层机制制约，“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。还不妨来个“老来俏”，将自己打扮得漂亮潇洒—些，别人看着有活力，自身感觉也舒心，可以消除“人老叹珠黄”的忧伤。

此外，放下长辈的架子，多和年青人交朋友，将自己的宝贵经验传授给她们，同时从他们身上感受青春和时代的气息。

重阳节吃重阳糕喝什么

一般喝菊花酒。

因为酒与“九九”以及“久久”谐音，而菊花又恰好是秋冬季节里面的时令花卉，在古时候也会将九月称为“菊月”，将菊花称为“九花”。

而且菊花因为是在秋冬季节生长的，十分耐寒，是生命力的象征，又被称为“延寿客”。所以在重阳节这天除了吃重阳糕之外还会要适当地喝一些菊花酒，代表着“延寿”、“不老”的寓意。

喜欢老男人的星座女

第一名：金牛座

要爱情不要面包绝对不是金牛女的行事风格，金牛女们一向是注重物质比较多的，在她们眼中，没有钱的生活，简直是无法想象。因此比起与同龄的没钱的男生，她们更愿意选择一个成熟多金的老男人来照顾自己，直接享受悠闲舒适的物质生活。倘若有这样的老男人来迷惑她们，她们一定会抵抗不了迷惑。

第二名：巨蟹座

巨蟹女生都渴望有一个安全可靠的肩膀，这样家庭生活才会更加幸福。巨蟹女很需要有经济基础雄厚，又知道如何关心体贴人的成熟稳重类型男人来让自己感觉到更多的宠爱，一个温柔又多金的老男人对巨蟹女有着十足的魅力，蟹女容易受其迷惑。温柔多情的巨蟹女加上成熟稳重的老男人，可谓是小女人和大男人的完美组合。

第三名：处女座

处女座的女孩子，虽然也乐意自己奋斗，但比起艰苦的十年二十年的奋斗来，谁不喜欢直接地享受生活?挑剔的处女座MM，选择男友上也会十分谨慎，与其找一个不知道是否会成功的疑似潜力股，倒不如直接找一个已经成功了的老男人。如果那个老男人懂得皮相包装，懂得面子功夫，懂得甜言蜜语，那处处MM十有八九就被迷惑了，相信了他。

第四名：双鱼座

双鱼座的女生，在感情中，也是需要一定的安全感的。虽然她们打着爱情至上的旗号，但不少双鱼女也同时需要很多安全感。年轻的男子多半不懂得体贴人，有时候还会因为物质问题发生争执，这对双鱼女来说，是莫大的打击，无法接受的。成熟稳重的老男人，懂得照顾双鱼的变化多端的情绪，不过要让双鱼女接受老男人的迷惑，前提条件还得是这个老男人不丑。

第五名：水瓶座

或许很多人都觉得，水瓶座的MM，是冷静、理智、客观的，不可能轻易会受到老男人的迷惑，而把青春年华给一个老男人。水瓶女心中在想什么，没有人会知道，她们像外星人一样，常常不按常理出牌，对爱情的抉择也会让人大跌眼镜。水瓶女的爱情原本就不同常理，也许人家看上老男人的，也不是金钱地位，而是人家的丰富的阅历。