筋缩是什么意思 筋缩的功效与作用

筋缩是什么意思 筋缩的功效与作用

1.按摩筋缩穴位的作用：缓解治疗胃痛、背痛、脊强、四肢不收、癫狂、惊痫、抽搐、黄疸等。

2.按摩筋缩穴的功效：息风定志、平肝熄风、宁神镇痉。

筋缩穴的功能作用有哪些

筋缩穴在脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。筋缩穴属督脉，位于背部，在两肝俞之间，乃肝气横贯之处，肝主筋，故本穴有治疗肝血不足，肝阴亏虚，筋脉失养，或肝风内动的筋脉拘急，四肢不收，抽搐的作用；并可疏肝理气，清热利湿，治疗肝气犯胃的胃痛，肝胆湿热的黄疸，督脉行于脊中，上贯入脑， 故可通调督脉，治疗脊强，癫痫；此外还有舒筋活络的作用，对缓解腰椎间盘突出有一定作用。

筋缩的位置图作用 筋缩穴刺灸操作手法

取穴：俯卧，背正中线，第9与第10胸椎棘突之间。

进针方向：从背侧面向腹侧面直刺，与背面成90°。

深度：针0.5-0.8寸，留针20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟。

感觉及放射方向：胀向周围。

功能：舒筋活络，醒脑安神。

主治： 癫痫，胃痛，脊强，胁痛，腰背肌劳损，胃炎，癔症，亦有提高免疫功能的作用。

筋缩的位置图作用 筋缩穴穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-棘上韧带-棘间韧带。浅层主要布有第9胸神经后支的内侧皮支和伴行的动，静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第9胸神经后支的分支和第9肋间后动，静脉背侧支的分支或属支。

拉筋有什么好处 筋缩的症状

现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。

老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果；年轻人的痛症则多是高科技的副产品，电脑、电视、游戏机和汽车的出现导致人体以同一姿势长时间不动而气血瘀堵；其次是因为空调，在夏季人们穿衣最少的时候它像个无形杀手，将寒湿不断灌入人体，堵塞气血的运行，形成痛症。

对治痛症的办法，除了常规的针灸、推拿之外拉筋法和正骨法最有效。其中拉筋法可以由病人自己在家里或办公室操作。很多人的痛症经过1～2次治疗以后，勿需再花钱和时间反复治疗，就在家里遵医嘱拉筋即可康复。

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

筋是中医的旧称，西医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有收缩和痉挛的意思。简单来说，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。每个人身上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。

解剖学里没有提及这条大筋，它就像经络穴位，并无有形的位置，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存在。

人是动物，过久不动则易筋缩。当筋受伤后，会产生反射性的收缩和痉挛；久坐亦会造成筋缩。科技进步使生活舒适多了，多数人使用电梯、汽车，令运动量大大减少，筋缩也因此增加。那些长期坐着工作的白领们，尤其是老板，连一杯水都要职员送到手上，所以筋缩的可能性大增。

从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，几岁大的小孩就玩电子游戏机，年长些的玩电脑，坐的时间长了，姿势不正确，电脑的摆放位置不适当，电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动，背腿的筋肌遂渐渐收缩，日久便会造成腿的筋缩。

有人不明白，他们几十年来经常打球、游泳，为什么还会有筋缩呢？

首先，你做运动前是否先做热身运动？其次，你是怎样做热身运动的？是否认真做了拉筋舒展运动？大部份人都说没有做热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，几分钟了事，其实这已经算不错了。很多人根本没有做热身运动。

而运动员在比赛前早已做好一切必须的关节、肌肉、筋腱等热身运动，到了运动场只是再松一松。第三，有些运动动作过于单调重复，某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球；另外，游泳时如果水温太低，也容易引起筋缩。

筋缩可导致五花八门的症状，归纳起来如下：

1、颈紧痛；

2、腰强直痛；

3、不能弯腰；

4、背紧痛；

5、腿痛及麻痹；

6、不能蹲下；

7、长短脚；

8、脚跟的筋有放射性的牵引痛；

9、步法开展不大，密步行走；

10、髋关节的韧带有拉紧的感觉；

11、大腿既不能抬举亦不能横展；

12、转身不灵活；

13、肌肉收缩/萎缩；

14、手不能伸屈(手筋缩短)；

15、手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。

1、凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等，一定要先请示医生是否适合做这类拉筋法，因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳加快、血压升高；有骨质疏松的患者慎防骨折、骨裂；体弱者也可能因疼痛而晕厥，所以不要“好心做坏事！”凡老人、病人都不宜操之过急，可放一小枕头将头稍稍抬高，以避免血冲脑部。只要长期坚持，就会日久见功夫。

2、如在拉筋时发现患者手脚发麻、冰凉、脸色变青、出冷汗，西医称之为过度呼吸综合症。处理办法是，用纸袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封闭系统，约5分钟后症状会消失，恢复正常。

拉筋术这是中医整体疗法，跟“头痛治头，脚痛治脚”的西医不一样，拉筋术无需知道具体的穴位，也可以简单可行的疏通人体各大经络！“痛则不通，通则不痛”，所以拉筋术可以有效去除各种疼痛！而且这也是自然疗法，没有副作用！

筋缩的准确位置怎么找 筋缩穴的作用

筋缩穴属督脉经腧穴，本穴具有舒筋活络，缓解止痛，平肝熄风的作用，对缓解腰椎间盘突出有一定的作用，常用于治疗肝风内动之癫痫，小儿惊痫，脊强，筋挛拘急，四肢不收诸症；肝气犯胃，肝胆湿热之胃痛，黄疸诸症。

筋缩的准确位置图作用 筋缩穴功效作用

功效：熄风止痉，通络调中。

主治：筋脉拘急，四肢不收，抽搐，癫痫，胃痛，黄疸，脊强疼痛。

作用机制：筋缩穴属督脉，位于背部，在两肝俞之间，乃肝气横贯之处，肝主筋，故本穴有治疗肝血不足，肝阴亏虚，筋脉失养，或肝风内动的筋脉拘急，四肢不收，抽搐的作用；并可疏肝理气，清热利湿，治疗肝气犯胃的胃痛，肝胆湿热的黄疸，督脉行于脊中，上贯入脑， 故可通调督脉，治疗脊强，癫痫；此外还有舒筋活络的作用，对缓解腰椎间盘突出有一定作用。

拉筋对身体有哪些好处

十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋可以有复位的作用，可以有缓解四肢酸痛的问题，而且也可以有排毒的功效，对于去痛有好处，而且也能强身健体。

拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，拉筋可以有打通督脉的作用，对于增强肾脏功能有一定的好处和功效。