哪种颜色的母乳最营养

养生健康

哪种颜色的母乳最营养

1、灰白色母乳

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水，化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

2、淡色母乳

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

3、黄色母乳

孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油)，但应避免过量中毒。

4、淡绿色母乳

有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。

母乳的颜色应该是什么颜色黄色

母乳营养不够怎么办

母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

上面就是对母乳营养不够怎么办的介绍，在遇到这样的症状时妈妈们一定要引起重视，因为宝宝在4个月以前每天的营养都是从母乳中获取的，一旦出现母乳营养不足的时候在宝宝4个月以前妈妈一定要及时的调整饮食，多吃一些营养丰富的食物，宝宝4个月以后可以适当的给宝宝添加一些辅食。

如何观察婴儿大便

1.观察大便颜色

观察婴儿大便，可先从颜色入手。新生儿出生24小时内排出胎粪，胎粪是由胃肠分泌物、胆汁、上皮细胞、胎毛胎脂以及咽进的羊水等组成的，颜色黑绿粘稠。出生后2-3天，大便颜色变浅，逐渐为军绿色。母乳喂养宝宝的大便，呈黄色或金黄色;奶瓶喂养宝宝的大便，呈淡黄色。

2.注意大便气味

新生儿的胎便是没有臭味的，随着宝宝不断成长，喂养的条件不同气味也就不同：母乳喂养的大便味酸不臭，奶瓶喂养则明显有臭味。

3.看大便形状和稀稠度

新生儿胎便通常为粘稠状，母乳喂养的宝宝，大便软膏样;奶瓶喂养的宝宝，则是均匀较硬。而饮食不当或饥饿造成的大便形状则可能是水样、蛋花汤式。

怎么看奶水质量好不好

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

淡色母乳

我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养?

黄色母乳

我家的宝宝满五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗?

淡绿色母乳

我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄,看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?

喂养新生儿的事宜

1.初乳

初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠。初乳营养丰富，能增加孩子的抗病能力，能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。有些妈妈不知道初乳得好处，由于初乳量少，且颜色不好，就把它弃之不用，这是错误的。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲一定要把初乳喂给孩子。

2.母乳喂养的特点

(1)母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。

(2)母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。

(3)只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。

(4)母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。

(5)母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿在生理需要。

(6)母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。

母乳不同颜色代表了什么

1、灰白色母乳

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水，化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

2、淡色母乳

3、淡绿色母乳

4、黄色母乳

母乳颜色发黄，通常是初乳。一般来讲母乳最常见的颜色就是奶白色，但是孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为"初乳"。

新生儿喂养注意几个方面

新生儿消化系统有哪些特点?

足月儿除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足，胆酸分泌较少，不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就足够了。过早地喂养奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生两周内食管和胃的肌肉发育不全，尤其是胃的出口(幽门)比入口(喷门)肌肉发育好，吃完奶后立即搬动孩子出现溢奶。新生儿的小肠吸收能力较好，肠蠕动较强，排便次数也多。

新生儿有哪些营养需求?

新生儿的营养需要包括维持基础代谢和生长发育的能量消耗。在适中环境温度下，基础热量消耗为 50Kcal/kg，加上活动、食物的特殊动力作用和社长需要，每如共需热量为100-120 Kcal/kg。早产儿由于吸吮能力较弱，食物耐受力差，常在生后一周内不能达到以上需要。

新生儿的母乳喂养

1.初乳

2.母乳喂养的特点

(2)母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。

(3)只要乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维生素。

(4)母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。

(5)母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿在生理需要。

(6)母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。

(7)母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。

母乳营养成分表是什么

母乳营养成分到底有哪些，里面的营养成分都有哪些，恐怕没有多少人知道。其实正是由于母乳五大营养成分，它才被称为最有营养最健康的宝宝食物。母乳五大营养成分知多少，下面就为各位妈妈简单说说。

母乳营养成分主要包括以下：

1、蛋白质

蛋白质是母乳五大营养成分之一，母乳中含有低量由酪蛋白和乳白蛋白组成的蛋白质，酪蛋白可以为宝宝提供氨基酸和无机磷，而以α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白为主要成份的乳白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，宝宝吸食后在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

2、碳水化合物

母乳五大营养成分之一碳水化合物，是6个月内宝宝热能的主要来源，因为它含有的乳糖浓度是6.5～7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g/dl)高。

3、维生素

乳汁含有较多的维生素A、E、C和少量的维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸，能满足宝宝一般的需求，但要注意，无论在人乳还是牛乳中，维生素D的含量都很低，一般需要另外补充。

4、脂肪

母乳含有脂肪，这是以以细颗粒(直径《10μm)的乳剂形态存在的，因为它的挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，而且较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，因易于消化吸收十分适合宝宝进食，

5、矿物质

母乳的矿物质含量约为牛乳的1/3，其一、钙、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但比例比较容易让宝宝吸收，所以人乳喂养儿较少发生低钙血症;其二，母乳中的锌含量虽然比牛乳低，但因其存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收，而牛乳中的锌是与大分子量的蛋白质相结合，吸收不易，所以相对来说母乳的锌生物利用率更高一些;其三，在母乳中铁的吸收率明显高于牛乳，但还要额外通过添加辅食和铁食品来补充铁，以免出现缺铁性贫血。

蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪和矿物质，这几种就是母乳五大营养成分，也是母乳被称为宝宝最有有营养最健康的原因。正因为母乳中这五大营养成分不仅让宝宝易于吸收，还能满足宝宝身体发育的需要，所以现在很多专家都提倡母乳喂养。

通过了解母乳的营养成分有哪些之后，我们每个妈妈更要坚持选择给自己的宝宝进行母乳喂养，而且进行母乳喂养对妈妈本身也是有很多好处的，另外进行母乳喂养的妈妈一定要注意自己的饮食，饮食的营养会转变成奶水，妈妈摄入充足的营养也会被宝宝所吸收的。

怎么看奶水质量好不好

当下母乳喂养是被人所提倡的，但是由于体质的不同，好多妈妈的乳汁颜色也表现不同，不过不同物质的颜色也象征着营养含量不同，那么怎么看奶水质量好不好呢!

如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

淡色母乳

我宝宝是混合喂养的，但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养?

黄色母乳

我家的宝宝满五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗?

淡绿色母乳

我因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄,看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?

好的母乳应该是什么颜色

一、不同阶段母乳成份差异

1、初乳

产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然量少但浓度很高，但对一个正常的新生儿而言即足够了，而且初乳也正是宝宝头几天所需要的，初乳具有以下特点：

初乳中富含抗体和活细胞，像是全效性的预防针，帮助宝宝对抗前几个月内所遇到大部分的致病细菌和病毒。

初乳同时富含生长因子，一方面刺激肠胃系统的发展，一方面帮助肠胃消化及吸收乳汁的功能，另外初乳有轻泻的效果，帮助宝宝排出黏稠的胎便，降低胆红素，减少新生儿黄疸的影响。

初乳相对于成熟乳而言：含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，但富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的。

2、过渡乳

产后7—14天间所分泌的乳汁称过渡乳。其中所含蛋白质量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，系初乳向成熟乳的过渡。

3、成熟乳

产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，实际上要到30天左右才趋稳定。

妈妈的乳汁会随着宝宝的需求调整供应，这是母子间所看不见的呼应。成熟乳也还会随着哺喂的时间、白天与晚上甚至季节的变化调整成分，例如：夜间的深睡是身体修復、成长最佳的时间，在这个时候妈妈的身体也受到荷尔蒙的调整。

成熟奶看起来要比牛奶清一些，又可分为前奶和后奶：

前奶(前乳)：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前2、3分钟出来的奶。看起來灰灰水水的，其含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

母乳的成份在同一餐的喂食中，也会有所变化。刚开始喂食的乳汁称为前乳，看起来灰灰水水的，但它富含大量的乳糖、蛋白质、维生素、矿物质及水分，它是宝宝营养的主要来源;

后奶(后乳)：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。而喂食后段的奶称为后乳，后乳看起来较白，含较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，是宝宝所需热量的主要来源，所以每餐喂食，让宝宝完全吸完同一侧乳房，以确定他们吃到后乳，它可为宝贝提供大量的热量，有助于宝宝各方面的成长。

提示：哺乳时要让小宝宝吃够，不要有时间限制，不要急于转换乳房，这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶，保证营养的全面，通常一侧的吮吸时间至少需要15分钟。

二、各种颜色母乳解读

1、灰白色母乳

乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点：开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜;当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现;快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。如您的乳汁持续为第一段情况，平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。

2、淡色母乳

奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的。

许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦。所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

3、黄色母乳

孩子出生后头几天母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。

为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油)，但应避免过量中毒。

4、淡红橘色淡绿色母乳

三、妈妈怎么吃母乳最营养?

总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关。专家建议：

1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例。如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、注意补充富含维生素的食物。母乳中的水溶性维生素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。

4、近期对中国妈妈乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。

5、平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。

不同时期母乳营养不同

初乳：产后7天内所分泌的乳汁称初乳。含有分泌型IgA(SIgA)，曾被称为出生后最早获得的口服免疫抗体，能让宝宝抵抗疾病侵袭。

过渡乳：产后7一14天间所分泌的乳汁称过渡乳。此时母乳的抗体含量逐渐减少，蛋白质等营养物质逐渐增加。

成熟乳：产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，富含蛋白质。

成熟乳又有前奶和后奶之分，营养成分各不相同。

前奶：是每次哺乳时前两三分钟出来的奶。它的含水量大，可为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶：是之后出来的奶。含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可为宝贝提供大量热量，有助于各方面的成长。

宝宝大便几种颜色母乳黄金软便

母乳中含有可溶性纤维素——低聚糖，因此大部分便便不会硬硬的，也不会有明显臭味，是金黄色的哦。

一般母乳喂养宝的“金黄便”带有少许酸味且没有泡沫。

大便的频次也较为弹性，少则2-4次，多则5-8次，但随着宝宝月龄的增加，解便次数会逐渐减少。

相较于食用配方粉的宝宝，母乳喂养宝宝大便较稀，次数较多，这都是正常现象。

只要宝宝精神及吃奶情况良好，体重增加正常，就不要担忧。

哺乳期乳汁颜色变化宝宝能吃吗

淡色母乳

宝宝是混合喂养的，但自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点，不知道宝宝吃了是否有营养?

黄色母乳

宝宝满五天了，可奶水不多，用吸奶器吸出来的乳汁颜色发黄，请问这正常吗?

淡绿色母乳

因患乳腺炎有一个星期没给宝宝喂奶，现在好了，但奶水颜色有点黄，看上去有点淡淡的绿似的。是浓度高了还是低了?还能喂吗?

怎么预防宝宝发生腹泻的情况

因为母乳营养丰富，易吸收，母乳中还含有免疫球蛋白，能阻止细菌侵入肠粘膜，具有抗感染能力。另外，母乳喂养也较卫生，不易受到细菌污染。

哪种颜色的母乳最营养