嘴唇干裂注意事项

嘴唇干裂注意事项

冬季嘴唇干裂，大多是单纯的干燥造成的，通过补水、摄入维生素，涂抹润唇膏、维生素E和硅油就能得到缓解，因冬季天气干燥，尤其有供暖或开空调的室内，空气湿度太低，就很容易引发嘴唇干裂，可以通过多饮水、避免辛辣刺激的食物等手段来预防。

但是，冬季嘴唇干裂，还可能是唇炎造成的。唇炎属于皮肤病的一种，紫外线过敏，接触口红、唇膏等过敏物，都可能引发唇炎，而天气寒冷、干燥则是唇炎的催化剂，喜欢咬嘴唇、舔嘴唇，嗜烟好酒、吹奏乐器等，都会让女性患上唇炎。

秋冬季节，由于气候干燥所致的脱屑，并不是唇炎，且具有明显的季节性，秋冬季节过去就会自愈，所以，发现嘴唇发痒、干裂、红肿，甚至起泡、糜烂，不要放任不管，更不要自行服药，需要去医院就诊，找准病因进行针对治疗或护理。

单纯的冬季嘴唇干燥，则可以自己进行护理，并且做好下面这些工作，还能起到预防的作用：

少用点牙膏 刷牙时，别用太多牙膏，轻刷嘴唇后要冲干净，避免化学试剂残留;

不要舔嘴唇 唾液的蒸发，会带走唇部水分，有些女性嘴唇干燥不适，喜欢舔一舔，会导致嘴唇被越舔越干;

唇皮要用剪 处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉，千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇;

要使用唇膏 冬天使用唇膏非常必要，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，一般人每天使用1-3次即可;

出门戴口罩 戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，能保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥;

应注意饮食 冬季饮食清淡，吃太辣会让干裂恶化，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。

防治嘴唇干裂的5个妙招

1、多活动、按摩嘴唇

在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

2、使用护唇膏

在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

3、睡前涂维E或蜂蜜

晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

4、药品软膏治疗嘴唇干裂

嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

5、唇皮用剪代替扯

出现嘴唇干裂时通常会起死皮，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。

为什么冬天嘴唇会干裂

为什么冬天嘴唇会干裂的原因如下：

我们人的嘴唇周围一圈发红的区域，在医学上称为“唇红缘”，很多时候，唇红缘都是湿润的，这是因为其周围具有丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。但是，到了气候干燥的冬季及春季，空气的湿度小，室外的风沙大，往往会造成人体皮肤黏膜血液循环便慢，特别是嘴唇周围更明显，如果我们日常进食的新鲜蔬菜水果少，体内的维生素B2摄入量不足，日常饮水又少，则就会造成嘴唇干裂。 同时，有的人感觉嘴唇发干时，甚至有的人嘴唇出现了皲裂, 会下意识的去舔嘴唇，但结果是越舔嘴唇，水分蒸发得越快,嘴唇干裂的症状会进一步加重，严重的会引发唇部肿胀、结血痂，甚至会造成感染，给患者的正常生活带来不良的影响。

每到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外，经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少，体内水分缺乏，也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子，空调、电热扇直接冲着头部，这些也会造成嘴唇干裂等。

其实，一般来说，对于嘴唇干裂，可以通过日常的饮食及生活调理来加以改善，往往会受到意想不到的效果。要注意多吃新鲜的蔬菜水果，，如多吃苹果、香蕉、菠萝、黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜，这些果蔬能有效的增加体内的维生素，缓解嘴唇干裂症状;要注意及时补充足量的水分，有事没事都要多喝水，体内如果有充足的水分，则能有效防止嘴唇干裂;在寒冷的冬季及干燥的春秋季节，不论男女，都应使用护唇膏来缓解嘴唇干裂，可以选择那些刺激性小的无色唇膏，注意尽量避免风吹日晒等外界刺激，必须要外出时，要戴口罩，保护好嘴唇。还要注意纠正舔唇、咬唇等不良习惯，这些都能有效的防止嘴唇干裂。

嘴唇干吃什么的 嘴唇干裂吃什么好

1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。

2、粮食、硬果类食物防干裂：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦，都有助于预防嘴唇干裂。

3、禽肉蛋类预防嘴唇干裂：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。

4、水果防干裂：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

5、水产品预防嘴唇干裂：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

常年嘴唇干裂是怎么回事呢

1.经常舔嘴唇的坏习惯

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2.没有养成涂润唇膏的习惯

润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3.选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4.身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外，经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少，体内水分缺乏，也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子，空调、电热扇直接冲着头部，这些也会造成嘴唇干裂等。

治疗嘴唇干裂的时候是除了可以使用一些药物等方法治疗外。还要在平常的生活中多加注意。不要辛辣刺激的食物，容易上火的食物最好也是不要吃。这些食物有可能是会让嘴唇干裂的情况反复发生的。多吃清淡的蔬菜和水果，这样能预防嘴唇干裂。

嘴唇干裂脱皮的四大原因

嘴唇干裂脱皮的四大原因

1、身体缺少维生素导致嘴唇干裂脱皮

嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

2、天气干燥、缺少水分导致嘴唇干裂脱皮

秋冬季节天气干燥，空气湿度低，风沙较大，嘴唇不仅得不到空气中水分的滋润，其表层的水分还会被风吹干，使得嘴唇表面水分大幅减少。再加上天气较寒冷，嘴唇部位血液循环和代谢速度减缓，自然容易出现嘴唇干裂脱皮的现象。

判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

3、唇炎导致嘴唇干裂脱皮

如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

4、身体因素导致嘴唇干裂脱皮

对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

嘴唇干裂如何保养呢

嘴唇干裂的保养方法:

⒈多吃新鲜蔬菜

秋季嘴唇干裂要想彻底缓解这一情况，那么我们完全可以从饮食中摄入，很多新鲜的蔬菜和水果中都富含维生素，这些维生素的摄入能够缓解嘴唇干裂的情况，这也是能够从内到外改善的好方法。

2.及时补充水分

这嘴唇干裂最大的原因就是身体内缺少水分和维生素，那么要想改善这一情况，那么就一定要补水，对于长期坐在办公室办公一族，一定要养成良好的饮水习惯，每天坚持八大杯的饮水量。

3.改变不良习惯

嘴唇干裂很多女性都有一个坏习惯，就是喜欢用口水来滋润干裂的嘴唇。其实这是一个很不好的生活习惯，因为要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起，口水经过风吹这会加深嘴唇干裂情况。

4.温和清洁唇部

在秋季出现嘴唇干裂的情况，我们可以采用温和的解决方案，大家都知道唇部肌肤比较敏感，那么我们可以尽量的选择一些温和性质的产品来护唇。而如果嘴唇干裂比较严重，我们可以使用温热毛巾来滋润嘴唇。

5.随身携带润唇膏

一个保养达人一定得学会这一招儿，在生活中我们一定要随身携带润唇膏，特别是含有维他命E成分的润唇膏。

掌握嘴唇干裂如何保养的方法，嘴唇对于我们来说都非常重要，嘴唇干裂导致的起皮，看起来发白，都是保养得不好所致的。嘴唇保养得不好，嘴唇干裂会令到嘴唇受伤，由于嘴唇上的皮肤比较薄弱，所以嘴唇受伤也会特别痛。因此，希望大家要注重嘴唇的保养。

秋季干燥吃什么可以保护嘴唇

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃水产品治嘴唇干裂

多吃水产品可以治嘴唇干裂，如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、吃水果治嘴唇干裂

水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等。

4、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

缓解冬季嘴唇干裂的几点意见

冬季气候干燥，嘴唇水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。

冬季嘴唇干裂怎么办呢?其实防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。并且会导致嘴唇上火长水泡，有需要的话可以戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度，防止冬天嘴唇干燥。

关于冬季嘴唇干裂怎么办以下是专家几点意见：

1、使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天，预防嘴唇干裂。

2、摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3、补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助，对嘴唇干裂起到最基本的保张。

4、少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

长时间嘴唇干裂的解决方法

嘴唇干裂因缺少维生素，应多吃西红柿、胡萝卜、等含维生素多的食物

多补充水分，缺水也是导致嘴唇干裂的重要原因之一。喝水少导致便秘、上火导致嘴唇干裂，但是不宜拿饮料、果汁等代替水喝。

多食绿色蔬菜。肝火太大的人也容易导致嘴唇干裂，绿色养肝，所以多食绿色蔬菜对嘴唇干裂也有一定的治疗效果。

多吃水果，但有些水果容易导致上火，如：桔子、火龙果不宜吃，最好吃苹果为佳

嘴唇干裂太难受的时候可以涂抹唇膏、唇油等缓解一下，但这些都是治标不治本的，上面列举的食疗方法一定要坚持用哦，非常有效的，一般3~5天嘴唇就不会在干裂了。

看完了上文关于上时间嘴唇干裂食疗方法的详细介绍之后，想必现在大家对于长时间嘴唇干裂该怎么办应该已经有了一定的了解和认识了吧，嘴唇干裂其实是身体发出的信号，千万不能忽视了，以上的食疗方法可以为大家解决长时间嘴唇干裂的症状。

嘴唇干裂能用芦荟胶吗

嘴唇干裂能用芦荟胶吗嘴唇干裂能用芦荟胶。

芦荟胶对皮肤有补水保湿、舒缓镇静和保护的作用。而且芦荟胶的用法也有很多，可以做面膜、面霜，还可以调和隔离。嘴唇的皮肤和其他部位的肌肤也是一样的，同样需要滋润和保护，所以嘴唇干裂的时候也可以涂一点芦荟胶来补充嘴唇肌肤水分，保护嘴唇。尤其是嘴唇干裂还伴有疼痛的时候，可以通过涂芦荟胶来缓解疼痛。

嘴唇干裂用芦荟胶的方法白天

嘴唇干裂的时候取适量芦荟胶均匀的涂抹于嘴唇上，待其干掉即可。

夜间

睡前在嘴唇上均匀的涂抹一层稍厚的芦荟胶，睡醒后洗净即可。

调和橄榄油

在芦荟胶中滴入两三滴橄榄油，然后将芦荟胶和橄榄油调和均匀后涂抹于嘴唇上即可。

嘴唇干裂用芦荟胶的好处嘴唇干裂用芦荟胶补水保湿

芦荟胶可以补充干裂的唇部肌肤水分，让嘴唇保持滋润不起皮，且在嘴唇上形成一层透明的保护膜，锁住嘴唇肌肤水分，让嘴唇不受外部环境的损害。

嘴唇干裂用芦荟胶镇静止痛

我们嘴唇干裂常常会由于过于干燥或流血而疼痛，而芦荟胶有镇静止痛的效果，不仅能及时有效的补充嘴唇缺失的水分，还能舒缓唇部肌肤，缓解嘴唇疼痛。

嘴唇干裂护理的常见方法1.多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2.不要舔或撕干裂的嘴皮。这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。

3.为嘴唇进行去角质。在涂抹膏药或者是其他的一些护肤的产品之前，我们可以先将唇部的死角质皮基尼系那个清理，去除死皮会让嘴唇新的肌肤暴露在空气中，这样可以加快嘴唇的愈合。不要太暴力的去磨擦嘴唇——这样只会让你的嘴唇情况更加的糟糕。可以温柔的去按摩的双唇。你可以用普通的身体去角质的产品去进行嘴部的去角质。

4.可以使用软膏。留意自己日常生活中缓解嘴唇干裂的一些非处方的药膏或者是润唇膏，因为很多的药膏或者是润唇膏都是会让嘴唇的水分流失的，长期的使用，会让你唇部越来越干燥。

5.补油。在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。比如橄榄油、椰子油等等。

6.化学护肤品不宜过量使用。不要过量使用各种化妆品及芳香型的唇膏，这些东西都会使皮肤失水。

7.调整饮食。可通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。

8.使用不含氟的牙膏。有人会对氟过敏，这不仅会引起嘴唇干裂，还会引起嘴巴周围红肿。

9.在家里或办公室里放一个增湿器。冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。使用增湿器可以提高室内空气的湿度，使嘴唇保持湿润。

嘴唇干裂防治有5法

1、使用护唇膏

在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

2、药品软膏治疗嘴唇干裂

嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

3、唇皮用剪代替扯

出现嘴唇干裂时通常会起死皮，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。

4、睡前涂维E或蜂蜜

晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

5、多活动、按摩嘴唇

在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。