小腿酸胀是怎么回事
小腿酸胀是怎么回事
据报道，年近七旬的王老伯患有高血压，但身体一直很好，还是小区的广场舞“明星”。最近几个月，王老伯跳完舞后总是感觉小腿酸胀、发麻，有时晚上睡觉还抽筋，休息几天，补充钙片也不见好。到医院一查，原来王老伯患了下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞。据了解，70岁以上人群中下肢动脉硬化闭塞的发病率达到8%~10%。像王老伯这样的高血压患者，最容易被动脉闭塞“盯上”，还有长期吸烟人群，高血脂、糖尿病患者要警惕以下几个症状。
1.行走或运动后腿部容易酸胀、乏力，而且腿部温度降低、怕冷。
2.老感染足癣，且不易控制。
3.间歇性跛行，即在步行一段距离后出现小腿肌肉酸痛，坐下小憩酸痛感缓解，但再次行走后又会疼痛。
4.晚上睡觉老抽筋，这常常被误认为是缺钙的表现。
5.即使静止不走，也感觉下肢疼痛难耐，夜间和冬春季节气温较低时表现更明显。此时已是病情比较严重的时期。
“三高”、动脉硬化患者，长期抽烟的中老年人平时要注意控制基础病，尽量戒烟。一旦出现上述情况，别自以为是缺钙、腰腿病，自行治疗。应该及时到骨科、血管外科的相关科室就诊，查清病因，才能针对病因治疗疾病。
怎么快速缓解脚疼方法
走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了。这是因为脚长时间处于同一角度，使下肢静脉瓣膜功能变差，血液聚积在脚底，送不上来，循环不畅而导致腿酸胀，长时间如此还可能形成静脉曲张。最初，你只是感到小腿酸麻肿痛，半夜翻身时腿爱抽筋，双脚累。而到了后期，症状会越来越持久、频繁。
翘翘脚尖可以促进静脉血液回流，有效改善这种情况。因此建议，走累了或站得时间太长，应时不时地变换一下姿势，抬高腿、翘脚尖、动脚趾都有一定效果。如果有条件的话，最好还是抬高双腿，可以更有效地缓解下肢水肿。
知道了翘翘脚尖能缓解脚疼的情况，这个办法同样适合于老年人，特别是对已经形成静脉曲张、并有局部溃疡者，会有明显改善。
小腿青筋暴起是什么原因 静脉曲张
静脉曲张的症状还表现在站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。
手脚冰凉是什么病
1、血栓性闭塞性脉管炎
多发生于男性青壮年。发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。
2、闭塞性动脉硬化
早期症状表现为患肢发冷、有麻木感，以及间歇性跛行，发展到后来会表现为患肢皮肤苍白。老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者如果出现上述症状，尤其要警惕该病的发生。
腿酸胀的原因
1、下肢静脉病变：一些疾病很可能会导致腿酸胀的出现，例如盆腔肿瘤、妊娠子宫压迫、下肢静脉狭窄闭塞等，都会压迫到下肢静脉，从而导致静脉血管发生曲张，进而引起腿酸胀的症状表现。
2、静脉血栓：由于血栓会堵塞下肢深静脉，导致静脉血只能依靠浅静脉来回流。而如果下肢浅静脉不能完成机体的运作，就会通过逐步扩张来代偿，长期下去自然就会导致静脉曲张的出现，而腿酸胀就是静脉曲张明显的症状表现。
中医认为，腿部出现酸胀症状大多数是因为肾虚所导致的，偶尔有的时候还会伴有气滞血瘀的症状，主要是由于肾气推动无力，肾精不足而导致的腿发酸，血液运行不畅而导致的发酸。
小腿酸胀怎么办
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
小腿肌肉酸胀应该怎么办
小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物，少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类，还有建议去医院查一下血常规就电解质。
想要改善小腿供血不够造成的小腿肌肉酸胀最好是做到以下两点：
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
看过小腿肌肉酸胀应该怎么办，建议有这种情况的人，就可以在家中着手起来，尽快缓解小腿肌肉酸胀。毕竟小腿肌肉酸胀虽然不一定是什么疾病，但是经常如此，也是一种亚健康状态，对正常的生活和工作还是会有一定的影响。
腿酸应该怎么治
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
看过小腿肌肉酸胀应该怎么办，建议有这种情况的人，就可以在家中着手起来，尽快缓解小腿肌肉酸胀。毕竟小腿肌肉酸胀虽然不一定是什么疾病，但是经常如此，也是一种亚健康状态，对正常的生活和工作还是会有一定的影响。
小腿酸胀不适运动能缓解吗
为大家盘点了预防方法,不要常常长时间地站立或伏案不动，要恰当地做些运动，如游泳、快速行走等，也可多做举高肢体的运动，而且这种举高应坚持一定时间，而不仅仅是单纯的踢腿运动，有利于避免静脉曲张的发作或推迟静脉曲张的程度。如果平时小腿倦怠或者肿胀，感觉有点不舒服，就可能患有静脉曲张，需要及时治疗。
静脉曲张【预防】：
☆避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。
☆多参加体育活动，通常健康的人在运动的时候，肌肉会进行有规律的收缩来保证深部静脉血液的回流，皮下静脉的压力比静止时还低，所以多参加体育活动，有助于预防和缓解下肢静脉曲张。
☆运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。
☆保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
☆养成运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。
☆避免经常提超过10千克的重物。
该注意做好心理调理。保证自己有良好的心 态，良好的额心态是治疗疾病的关键。实际上，静脉曲张并不是什么不治之症，拥有良好的心态，应到正规医院接受诊断，静脉曲张一定能够很快的治愈。
腿酸胀的原因
1、下肢静脉病变：一些疾病很可能会导致腿酸胀的出现，例如盆腔肿瘤、妊娠子宫压迫、下肢静脉狭窄闭塞等，都会压迫到下肢静脉，从而导致静脉血管发生曲张，进而引起腿酸胀的症状表现。
2、静脉血栓：由于血栓会堵塞下肢深静脉，导致静脉血只能依靠浅静脉来回流。而如果下肢浅静脉不能完成机体的运作，就会通过逐步扩张来代偿，长期下去自然就会导致静脉曲张的出现，而腿酸胀就是静脉曲张明显的症状表现。
晚上小腿酸胀影响入睡怎么办
肌肉酸胀是由于导致局部酸性代谢产物堆积所引起，抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的持续收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。寒冷刺激、疲劳、睡眠不足或休息过多、睡眠姿势不好使小腿某些肌肉长时间处于收缩或绝对放松状态，均可能引起肌肉的“挛缩”。
体内电解质失调、缺钙，水分流失太多、一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变也可引起肌肉抽筋，但是往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。遇到此类情况，应及时到医院就诊。
如何预防和治疗小腿酸胀或抽筋?
最好的方法是通过肌肉的放松训练预防肌肉酸胀或抽筋。按照下面三个图片进行小腿拉伸训练，很快就能起到立竿见影的效果。
其他预防的方法包括：在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，睡觉时注意小腿保暖，睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物也会有一定帮助。
一旦突发抽筋，最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。并用“反其道而行之”(即朝其引起肌肉痉挛作用力相反的方向扳脚趾)，并坚持一两分钟以上，即可收效。
小腿肌肉酸胀怎么办呢
你知道吗?小腿肌肉酸胀可能是累着了，也可能是其他原因引起的，因此，可不要小腿肌肉酸胀以为过一阵就好了，就不去在意，如果任其发展，很可能会一直疼痛。下面，我们就来看一下小腿肌肉酸胀应该怎么办，让大家尽量缓解小腿肌肉酸胀。
小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物，少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类，还有建议去医院查一下血常规就电解质。
想要改善小腿供血不够造成的小腿肌肉酸胀最好是做到以下两点：
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
看过小腿肌肉酸胀应该怎么办，建议有这种情况的人，就可以在家中着手起来，尽快缓解小腿肌肉酸胀。毕竟小腿肌肉酸胀虽然不一定是什么疾病，但是经常如此，也是一种亚健康状态，对正常的生活和工作还是会有一定的影响。
小腿酸胀是怎么回事
相关专家解释：这种小腿酸胀发痒的病症符合一种叫小腿不宁综合征的特点，此病又叫老年人不宁腿综合征，如果你是一个长期吸烟者，则可能性更大。这种病多发生在60一75岁的老年人身上，特别是有长期吸烟史或同时患有高血压、冠心病史者、发作时主要表现为小腿深部不舒服，发酸发胀有时如蚂蚁爬感，多在休息时或夜间加重，活动后减轻或消失，神经系统或骨科检查正常，病情往往绵延多年治疗上可在医指导下选用血管扩张剂，如肌醇片、烟酸片他巴陛及维生素类物，睡眠不好者可在前加服安定5毫克，睡前用温水洗小腿并抬高下胶，效果更好。
一、小腿肚子酸胀是怎么回事
张女性今年41岁，最近出现了小腿肚子酸胀，向医通无忧网相关专家咨询这是什么原因?
1、肌肉本身的问题：想想最近有没有损伤? 有没有进行较激烈的运动。如果是，过段时间就好了。
2、神经的问题：最常见的是腰椎疾病引起支配该区域的脊神经的疾病。您可能听说过腰椎间盘突出这个诊断，如果怀疑的话，要检查腰的。需要治疗的。所以呢，观察一下，如果不见好转或加重，就需要到医院诊治了。
3、有可能是软组织疾病，也有可能是肾脏疾病。指导意见：建议您先去正规的医院检查一下肾脏功能，排除器质性的病变，再针对性的治疗，也可以尝试一下中医治疗，比如：针灸，症状应该可以缓解。推荐阅读：小腿酸痛应警惕下肢动脉硬化闭塞症
4、另外血糖低经常也会出现小腿发酸的症状，建议你现在可以采用中医推拿、理疗、按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状，你也可以用大盐热敷疗法也比较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在酸痛最厉害的地方，每天两次。使患部消除和缓解局部不适。
二、小腿肚子有一圈瘀青是静脉曲张吗?
日常生活中，我们看到很多人的小腿部或者大腿都有青筋暴起的现象，很是难看，相关专家告诉我们这是静脉曲张疾病的表现，静脉曲张是可以影响大家的行走能力，所以大家一定要及时治疗。那么静脉曲张的表现有哪些呢?
静脉曲张是普外科最常见的四大疾病之一，静脉曲张的症状多发生在下肢，静脉曲张的表现主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的，由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
静脉曲张的表现有以下几点需要注意：
1、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿;
2、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;
3、有腹水，肝脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重;推荐阅读：腿酸软发沉如何改善
4、趾(指)甲增厚，变形，生长缓慢或停止;
5、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;
6、表皮温度升高，有疼痛和压痛感;
7、坏疽和溃疡产生。
医通无忧网为您解忧，小腿酸胀是怎么回事?小腿酸胀原因?相信各位患者现在有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注老年人健康!