承山的定位在哪里
承山的定位在哪里
承山的准确位置
承山属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是这个穴位。
主治疾病
承山在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形，它就在人字中间，中医认为，脾主肌肉，四肢，所以承山穴可以帮助治疗肌肉的问题，如小腿抽筋，腰腿痛等;体内有寒湿之气的人，按摩承山能振奋膀胱经的阳气，排出湿气;刺激承山还能舒筋活血，帮助治疗坐骨神经痛，腓肠肌痉挛，足跟疼痛，膝盖劳累，改善四肢麻痹，脚气，便秘，脱肛等症。
正确按摩方法
1.正坐，翘足，将要按摩的脚抬起，放置在另外一只脚的膝盖上方。
2.用对侧的手掌握住脚踝，大拇指的指腹沿着脚后跟正坐直上。
3.在小腿肚下，人字形的中点就是该穴。
4.用四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉1-3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
注意：承山按揉的时候会非常酸痛，所以按摩手法一定要轻柔，以感觉到微酸胀痛为宜，慢慢的加重手法。
承扶的定位在哪里
承扶的简便定位方法
承扶穴在人体的大腿后面，左右臀下臀沟的中心点。
快速取穴法：
1.俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。
2.俯卧位，在大腿后面，臀下横纹的中点，按压有酸胀感。
承扶的作用与好处
1.通过按压承扶穴，可以使松弛的肌肉恢复弹性活力，改善臀部下垂的状况，起到瘦臀作用。
2.按压承扶有消痔通便，舒筋活络之功，对腰腿疼痛，坐骨神经痛，下肢瘫痪，痔疮，尿闭，便秘，生殖器官疼痛等病症有很好的保健和调理作用。
保健按摩手法
1.将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压承扶穴，往上按压6秒钟时，将气突出，如此重复10次，早晚各1轮。
2.采用俯卧的姿势，用拇指或中指，食指，无名指三指用力按压承扶，每日2次，每次4分钟左右。
注意：有急性传染病或急性炎症及腹痛难以忍受按摩的病人禁用该穴位。
承扶的简便定位方法 承扶的别名
承扶也被称为“肉郄”，“阴关”，“皮部”。“肉郄”的意思是指膀胱经气血物质中的脾土微粒在此运行得很缓慢;“阴关”的意思是指膀胱经的地部经水在这个位置被卡，不能下行;“皮部”的意思是说膀胱经经水在这个穴位气化成天部之气。
承山的定位和主治 承山主治疾病
承山在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形，它就在人字中间，中医认为，脾主肌肉，四肢，所以承山穴可以帮助治疗肌肉的问题，如小腿抽筋，腰腿痛等；体内有寒湿之气的人，按摩承山能振奋膀胱经的阳气，排出湿气；刺激承山还能舒筋活血，帮助治疗坐骨神经痛，腓肠肌痉挛，足跟疼痛，膝盖劳累，改善四肢麻痹，脚气，便秘，脱肛等症。
承筋的准确位置图视频 承筋的准确位置图
承筋位于人体的小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。
委中定位：在膝部，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
承山的定位和主治 承山的取穴方法
1.俯卧位，下肢伸直或足跟上提，其腓肠肌部出现人字纹，在其下可触及一凹陷处，按压有酸胀感。
2.俯卧位，在小腿后区，腘横纹中点与外踝尖连线的中点，可触及一凹陷处，按压有酸胀感。
治痔疮的穴位按摩方法
1、承山穴(足太阳膀胱经)
以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴，按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受为度，直至疼痛缓解或消失。指压承山穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，用治各种痔疾，其消炎、止痛效果都很迅速。另外，承山穴有理气散滞之功，还能治疗大便秘结。
[定位] 在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
2、长强穴(督脉)
按摩长强穴可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压此穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。
[定位]在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
3、会阳穴(足太阳膀胱经)
按摩方法：用拇指轻轻点按会阳穴约2分钟，以有酸胀感能忍受为宜。
按摩会阳穴，可治疗痔疮、肛门热痛、前列腺增生等。
[定位] 在骶部，尾骨端旁开0.5寸(1小指宽)。
4、会阴穴(任脉)
按摩方法：仰卧，双腿分开，轻轻点按会阴穴约2分钟。按摩会阴穴，可治疗痔疮、脱肛等。 [定位]在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
5、孔最穴(手太阴肺经)
此穴是治疗痔疮的名穴位。指压孔最穴可缓和疼痛。
[定位] 在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。
飞扬的定位在哪里
飞扬的准确位
飞扬穴在小腿后面，外踝后，昆仑直上7寸，承山穴外下方1寸处。
昆仑定位：在踝区，外踝尖与脚腕后的大筋(跟腱)之间的凹陷中。
承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下方出现尖角凹陷处。
飞扬的作用与好处
飞扬，十五络穴之一，穴在足外踝上，是太阳经的别络，别走太阴经，迅速如飞，有清热安神，舒筋活络的作用，长期按压，对于头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疮，风湿性关节炎等疾患有很好的治疗作用;长时间站立，坐立或步行，引起腿部肌肉疲劳，肿胀的时候，用力敲打刺激飞扬穴，能够有效缓解症状;体内上火，流鼻涕，鼻塞的时候，用同样的方式敲打这个穴位也能使疾患得到缓解。
飞扬保健按摩方法
正坐，垂足，膝盖稍微向内倾斜，一只手的食指和中指并拢，其他手指弯曲，用食指和中指的指腹顺着跟腱外侧的骨头上摸，在小腿肌肉边缘取穴，分别用食指和中指指腹按揉左右两侧的穴位，每次按揉1-3分钟。
腿抽筋按摩图 按摩承山穴
按摩承山穴可舒筋止痛，主治腿足拘挛和霍乱转筋等。
承山定位：伸小腿时，在腓肠肌下出现人字纹处。
按揉方法：小腿抽筋时，用拇指指肚按揉承山穴36次，如果不缓解，可继续按揉至抽筋停止。
承山的准确位置图视频 承山的准确位置图
承山属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是这个穴位。