柠檬蜂蜜枸杞茶怎么做 做法步骤

柠檬蜂蜜枸杞茶怎么做 做法步骤

1.首先清洗柠檬，用盐搓表面，据说可以搓去表面的蜡。然后，用水冲一下枸杞，去掉浮尘。

2.柠檬去掉头尾，切片。

3.把柠檬片和枸杞放入杯中，加入适量温水。

4.加入适量蜂蜜，搅匀即可。

吃什么去黄褐斑最有效

吃什么去黄褐斑最有效：山药枸杞粥

预备好粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。补血养颜，消除色斑。

吃什么去黄褐斑最有效：多食柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。不过柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，有兴趣的美眉可以考虑柠檬片泡茶，适当的加些蜂蜜或者冰糖，对去除脸上的斑是不错的呢。

蜂蜜柠檬枸杞茶

1、清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后用流水冲洗干净

2、用厨房纸擦干残留的水分

3、将柠檬切成薄片

4、准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜

5、铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

6、一层一层地放入

7、盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水

8、蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了

柠檬蜂蜜枸杞茶的做法 功效

润肺、明目、美白。

炎炎夏日，给孩子来点“苦”降暑又营养！苦瓜怎么做孩子爱吃 推荐食谱

食材：苦瓜一根、雪碧500毫升、枸杞适量、蜂蜜适量、柠檬1-2片、凉开水适量（后面泡苦瓜用）

步骤：

1、准备好所有材料。

2、苦瓜对半切开，去除里面的白瓤。

3、把枸杞泡开

4、烧一锅开水，水开后滴一滴油，再放入切好的苦瓜，变嫩绿后立即捞起。

5、冲凉水后放凉开水中泡5分钟

6、5分钟过去了，把泡好的苦瓜捞起，放入另一个干净碗里，放入枸杞、柠檬片、蜂蜜、再倒入雪碧，立即用保鲜膜密封，放冰箱冷藏2小时，或者更久！

在烫苦瓜的开水中加一滴油可以让苦瓜更绿，任何焯水的绿菜都可以用这个办法。

干柠檬怎么泡水好喝 干柠檬枸杞茶

材料

干柠檬、枸杞、蜂蜜、开水。

做法

1、将枸杞、干柠檬洗净，沥干水分；

2、将枸杞、干柠檬放入杯中，冲泡沸水；

3、盖上壶盖，焖五分钟；

4、加入蜂蜜，拌匀即可。

护嗓润喉可常饮这3种茶

胖大海冰糖茶

材料胖大海2~4枚，冰糖适量。

功效清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

制法将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。

注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

枸杞菊花茶

材料枸杞8克，菊花5朵。

功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。

制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

注意菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

柠檬蜂蜜茶

材料柠檬半个，蜂蜜适量。

功效柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

制法用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。

注意柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。

中医提醒，喝茶不要贪凉，以免伤了肠胃。

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原料

玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

做法

1、将柠檬洗净，切成片状；

2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入适量开水；

3、焖几分钟，再放柠檬片；

4、调入蜂蜜，搅匀即可。

原料

枸杞、玫瑰花、蜂蜜。

做法

1、将玫瑰花放入茶壶中，倒入沸水冲泡；

2、放入枸杞子，焖几分钟；

3、待温热后，调入蜂蜜，即可饮用。

原料

山楂干、玫瑰花。

做法

1、将山楂干、玫瑰花洗净，沥干水分；

2、将山楂果和玫瑰花放入杯中，冲泡沸水；

3、盖上杯盖，焖5分钟，即可。