秋燥上火4个食疗配方来消火
秋燥上火4个食疗配方来消火
一、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于注重自身风采的现代白领;希望保持青春状态之女士;工作节奏紧张，常感疲劳者;身体虚弱之人士，免疫力低下者;内分泌失调，更年期前后女士;也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人;爱打瞌睡之老年人。
二、山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。
三、制首乌+决明子
制首乌具有补血通便的作用，决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作紧张，饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者;血脂症、肥胖症;记忆力减退、老年痴呆。
四、肉苁蓉+虎杖
肉苁蓉具有温阳通便的作用，虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用。所以适用于饮酒过量的人;肥胖的人;有习惯便秘的人;适用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延缓衰老、保持青春者;长有雀斑、黄褐斑者;长有老年斑的中老年人。
秋燥上火吃什么好
很多人以为牛奶是高钙补品，吃了会加重上火。其实并不是这样的，牛奶不会上火相反还能解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。
海带性寒，能够排毒通便，是非常理想的排毒食物。海带中含有丰富的碘，它能够促进有害物质、病变物的排除，因此海带是秋燥上火必吃的降火理想食物。
蜂蜜一直都是滋补强身、排毒养颜的良品。蜂蜜含有丰富的维生素B、维生素E、葡萄糖、果糖、蔗糖、钾、钠、铁等。它能很好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等。它是排毒的最佳良品。如果你感觉比较容易烦躁、口渴、那就应该多吃黄瓜。
猪血可是很好的食物，它能够解毒清肠、补血美容。猪血含有维生素B2、维生素C等营养成分物质，它还含有血浆蛋白，这种物质被人体分解后，会产生一种解毒、清肠分解物，有助于毒素的排出。
绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
“秋燥”的起因是秋天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。
民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。
大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多。
香蕉的食疗配方
(1)治疗高血压
用料：香蕉2个。
方法：直接食用香蕉，每次2个，每日3次，连续用2个月。
(2)治疗胃溃疡
用料：青香蕉。
方法：将香蕉烘干，磨成烘干，磨成粉末，每次服用6克，每日3次。
(3)治疗皮肤瘙痒
用料：青香蕉。
方法：水煎后，外洗患处。
(4)治疗烫伤
用料：香蕉汁。
方法：涂于患处，每日3次。
(5)防治便秘
用料：香蕉250克。
方法：每日临睡前食用。
(6)治疗手足皲裂
用料：香蕉1个。
方法：放炉子旁焙热后备用。每晚用热水洗手后，用香蕉少许涂于患处，连续用可治愈。
(7)治疗流行性乙型脑炎
用料：鲜香蕉根，蜂蜜。
方法：将香蕉根洗净后捣烂取汁，用蜂蜜调匀，每次服用100毫升，每日3次。
(9)治疗急性眼角膜炎
用料：香蕉1个。
方法：取皮食果，将皮贴于患眼，有消炎的作用。
(10)治疗燥热咳嗽
用料：香蕉2个，冰糖适量。
方法：隔水炖服，每日2次，连服数日。
秋季上火怎么办 秋季去火的食疗方
原料：鸭梨20克、杏仁9克、百合15克、粳米100克、蜂蜜少许。
做法：把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，煮到米粒熟裂时换小火。把梨去皮切成丁，放入锅中，一边搅拌一边熬。加点蜂蜜即可服用。
作用：可用于咽干咳嗽、口唇干裂等实火症状。
原料：莲子30克（带莲心），淡竹叶6～10克（用纱布包），金银花5克。
做法：水煎至莲子绵软时，去掉纱布包的竹叶，加入金银花，再煮10分钟，加入少许蜂蜜，吃莲子喝汤。
作用：用于心烦、夜啼、舌面生疮、小便黄赤等心火上炎之症。
原料：绿豆50克，粳米50克、山楂15克、冰糖适量。
做法：绿豆入锅，加水250毫升，先用水煎20分钟，再加粳米、山楂共煮至烂，调入少量冰糖共服。
作用：此粥酸甜可口，可去胃火，治疗食积所致的口臭、舌苔黄厚、小便黄等。
原料：取桑叶10克、菊花10克、决明子5克。
做法：将决明子、桑叶加入适量的水浸泡半个小时后煮半个小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
作用：适用于肝火旺，如目赤、心烦等。
口臭吃什么药好
上火"是中医学公用名词。借使出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就以为是"上火"。
"火"是如何出现的呢?一是直采纳自然界"炽热之邪"的侵袭而惹起"上火"症状;一是机体内保存的能推动生命机能而看不见的"火"，
由于阴阳平衡，落空了一般躲藏效力，而惹起"上火"症状。孕妇为什么会口臭。
引发"上火"的的确要素很多。情感摇动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、欠缺睡眠等都会"上火"。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的炽热症状叫"上焦火"，把烦热口渴、胃脘痛等中央部位的叫"中焦火"，把便秘、尿赤等偏下部位的叫"下焦火"。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称"肝火"，鼻扇气喘称"肺火"，口舌生疮称"心火"等等。结合内在情状，这些火还可统分"底细"两大类，症状重，来势猛的失实火;症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为相关治疗提供了依据。
治疗"上火"要贯注两点：一是选用中药，吃什么降火或去心火。而不自觉投用西药。因前者是调理全身以治标，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医实际辨证施治。如治"中焦火"宜投清胃散等，我不知道上火导致口臭。治"心火"用导赤散等，治"实火"用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指使下举行。若见"火"就用三黄片之类，你知道吃什么降火或去心火。有时并不生效，反而误事。 五种"去火"食疗法
人们简易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖腐败等"上火"症状。"上火"可经过议定饮食医治，且"食疗"有怪异的成果。
枸杞子三种食疗配方改善眼疲劳
眼睛疲劳给大家的生活和工作都带来了极大的不便，很多人都被眼疲劳所带来的症状而困扰着，笔者今天给大家介绍枸杞子的三个食疗配方，帮助改善缓解眼疲劳。枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善眼疲劳所引起的视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼疲劳、眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
秋季上火食疗清火方
★食疗清火方
丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。
▲喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
▲咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
▲口长水泡：
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
▲咳嗽有痰：
桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
子宫肌瘤的食疗护理方法
1. 血瘀症：表现腹中积块坚硬，固定不移，疼痛拒按，月经量多，行经时间延长，色暗有块。或面色晦暗，乳房有结块。舌暗边有瘀点、瘀斑、脉沉涩。
食疗护理方1：
【食疗配方】：未孵出的带毛鸡(鸭)蛋4个、生姜15克、黄酒50毫升。
【制方】：先将带毛鸡(鸭)蛋去壳、毛及内脏，加黄酒、生姜同煮熟，调味后服食。
【用法】：月经前每天1剂，连服数日。
食疗护理方2：
【食疗配方】：丝瓜籽9克，红糖适量，黄酒少许。
【制方】：把丝瓜籽焙干，水煎取汁，加黄酒、红糖调服。
【用法】：月经前每天1次，连服3～5天。
2. 痰湿症：下腹包块，隐隐作痛，按之柔软，带下量多，色白粘稠，胸脘痞闷，怕冷，形体肥胖。舌质紫暗，舌苔白腻，脉濡细。
食疗护理方1：
【食疗配方】：白术250克，苍术250克，茯苓250克，生姜150克，大枣100枚。
【制方】：前3味洗净烘干，研细过筛，大枣去核，生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏，防腐贮存备用。
【用法】：早晚各服30克，米酒送服。
食疗护理方2：
【食疗配方】：苡仁根30克，老丝瓜(鲜品)30克。
【制方】：水煎取汁，加红糖少许调味服食。
【用法】：每日1剂，连服5天。
罗汉果泡水喝能止咳吗 罗汉果泡水喝止咳效果怎么样
根据食疗配方食疗饮用，可在3天左右见到咳嗽缓解。
根据实践证明：罗汉果的止咳效果，是根据其食疗配方以及是否对症治疗决定的，若对症饮用的情况下，罗汉果止咳的效果在3天之内显而易见，若喝了三天不见效的，建议更换药物或采取其他方式治疗。
秋燥上火怎么办
保证充足的饮水
保证人体健康的一个重要因素是每天保证充足的饮水，人体失水达到体重的10%时，就会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降等现象。因此，足够的水分摄取是非常重要的。一般情况下，建议在温和气候条件下从事轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml，饮水应少量多次。需要特别提醒的是，应尽量避免感到口渴时才喝水的习惯。
保持空气湿度
人们所在的环境对身体的影响是很大的，空气太干燥，人体水分流失较为迅速，身体就容易缺水。此时，尽量让环境中保持一定的湿度，使用空气加湿器或者勤擦家具、勤打扫卫生都可以让室内的空气增加湿度。要注意的是，室内的环境不宜太湿，有一定的水分就足够了，特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。
饮食调理
平时应注重饮食平衡，可多摄入一些蔬菜水果等，包括梨、甘蔗、苹果等，都是不错的选择。俗话说：“苦寒不分家。”我们可以吃一些苦菜如苦瓜，来驱除火气。身体寒气较重的朋友，不建议多吃苦菜。如果上火现象较为严重，在注重改善不良生活习惯及平衡饮食的基础上，也可以选择一些药物进行治疗。
按压穴位
穴位对降火也是有很大帮助的。降火首选内庭穴、合谷穴、太冲穴。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。