女性特殊时期千万别做这事

女性特殊时期千万别做这事

1、捶腰

女性是很容易腰酸的一个群体，特别是生理期，由于盆腔充血，会使人不舒服，较为典型的症状就是腰酸。腰背酸痛时，很多人可能是出于本能，想要去捶一捶，这样可以使自己稍微舒服一点。

如果在平时，腰酸的时候，捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期，则会适得其反。因为对腰部用力，就会使盆腔充血更加严重，所以腰酸也会加剧，形成恶性循环。

经期捶打腰部，会使血流量加大，还会导致经期的延长。本来女性在这个时期的抵抗力就比较弱，如果经期延长了，势必会使细菌侵染的机率增加。可见，小小的捶腰举动，竟会给身体带来长久的影响。

2、拔牙

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”很多人也想到要积极地处理坏牙，可是却没有注意时机。比如拔牙，在有炎症的时候是不能拔牙的，因此要等到牙不疼的时候去拔。同时，女性朋友还应考虑到自己是否正处于经期。

女性在经期时，体内的血小板数目少，并且血凝力差，如果这时候拔牙，就会导致大量的出血，且很难制止。不仅使口腔里保留长时间的血腥味，还会使食欲受到影响。本来这个时期人的抵抗力就较弱，若是营养再摄入不足，必然会导致体质变差，容易生病。

并且，在经期时，女性对疼痛的感觉也会更加敏感，拔牙就会比平时更疼。因此，要拔牙一定要避开经期，以防给身体造成不必要的损害。

3、喝酒

如今，很多女性并非滴酒不沾，到了社交场上多多少少都能应付几杯。不过，如果喝酒的时机不对，恰好处于经期，最好还是不要饮酒。

女性在经期时，体内分解酒精的能力要比平时弱，使得酒精很难快速地排出体外，在身体里形成毒素;此外，喝酒会使人体的血液循环加快，这会使正处于月经期的女性流量增大，引起贫血。

天气热了，如果喝的是冰镇啤酒，那么危害更大，不仅寒气入侵身体易引起痛经，还会导致今后的月经不调，造成妇科疾病。

4、吃辛辣食物

有些女性天生爱吃辣，连生理期都不例外，这看起来没什么大碍，但实际上，它也在慢慢地损耗着女性的健康。

女性在经期时，身体的消化功能是比较弱的，这可能跟贫血有关，也可能跟激素的分泌变化有关，总之，胃口不太好。而辛辣的食物有开胃的作用，因此，很多女性在经期会大量吃辣。

辛辣食物会使人体的血管扩张，导致月经量增加，还可能因过于刺激而使痛经发作。因此，在这个特殊时期，女性还是应多吃一些清淡的食物，以更好地滋养身体。

5、穿紧身裤

紧身裤能给人塑造一个美好的线条，是很多女性的最爱。紧身裤配上宽松的上衣，使得整个人看上去更加纤瘦。而经期时，不少女性也还是偏爱紧身裤，因为可以减少侧漏的尴尬。

但是，研究表明，经常穿紧身裤的女性，更容易患上妇科病。原因是，紧身裤把身体裹得太紧，妨碍了血液的流通，使盆腔的压力增大，很容易使经血发生倒流的现象，从而更容易导致腰疼、痛经等。

而且，在生理期，大量的经血不能顺畅地流通，或流出后透气性差，就很容易使细菌繁殖。而此时，女性的抵抗力又处于较弱的时期，很容易因此患上各种妇科炎症。

6、饮浓茶

茶是一种十分健康的饮品，但是女性在生理期是应该避免的。

很多女性在经期，都会出现精神紧张、腹痛等症状，而浓茶中的咖啡因会使人的神经更加兴奋，从而会加剧这些不适感 。

还有一些女性，由于在经期时体内分泌的激素有所改变，会出现肠胃蠕动变缓的情况，很容易引起便秘。而茶叶中的鞣酸有一定的收敛作用，它会使肠胃的蠕动变得更加缓慢，使便秘加剧。

而更重要的是，每次经期，女性都要流失很多的铁元素，而茶叶中的鞣酸会跟铁元素结合，并形成沉淀，妨碍肠道对铁元素的吸收，使贫血更加严重。

同样的道理，咖啡也不适合女性在经期饮用，应尽量避免。可以多喝一些红糖水，多吃一些补铁的食物，使人尽快地恢复元气。

女性养生 特殊时期少喝茶

茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分，但饮用也需适当，比如女性朋友，在下列多个“特殊时期”，若过多地饮用浓茶，非但起不到保养的作用，甚至还会不利于健康。

特殊时期：正值怀孕期

一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。

特殊时期：哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

建议：适当补充鸡汤、鱼汤等。

特殊时期：更年期的女性

正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。

建议：喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。

特殊时期：孕妇将临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力竭，甚至会加大难产的风险。

建议：适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。

女人避孕有哪些方法 女性特殊时期的避孕方法

有的女性产后卵巢排卵功能恢复快，最短一个月内可以恢复排卵，虽然哺乳期时没有来月经，但也有可能怀孕，这段时间可以选择避孕套或是上节育环避孕的方式来进行避孕，不宜使用避孕药避孕，以免影响卵巢功能恢复和乳汁分泌，同时也避免药物通过乳汁影响胎儿。

剖腹产后子宫壁上留有疤痕，这种疤痕组织要比正常的子宫壁脆弱很多，所以剖腹产后不宜在短期内再次怀孕，这段时间避孕最好采用避孕套，阴道隔膜等外用避孕工具，剖腹产后半年，待子宫恢复正常后可放置节育环，也可以在剖腹产同时放置节育环，如果产后不用哺乳，也可以采用服用避孕药的方式避孕。

人流对女性身体来说也是一次创伤，尤其是连续多次流产还可能导致月经失调，痛经，子宫内膜炎和盆腔炎等并发症，因此一定要坚持做好避孕措施，可以在人流的时候放置节育环，既节省时间，又减少痛苦，如果是没有生育史的女性，人流后最好采用避孕套或阴道隔膜避孕，也可以与外用避孕药同时使用，服用避孕药应待月经来潮后按规定服用。

更年期女性生理上发生一系列变化，其中最明显的就是卵巢功能衰退，月经周期紊乱和生育能力减退，虽然这个时候卵巢功能已经衰退，但有时候还会出现排卵，所以也要采取避孕措施，可以使用避孕套，阴道隔膜的方式避孕。40岁后的女性应该停服避孕药，以免发生心血管和代谢方面的疾病，此外更年期女性月经周期紊乱，也不适宜服用避孕药;已经在宫内放环的女性，只要没有不良反应，可以继续使用，等到绝经后半年到一年将环取出。

女性特殊时期不宜随意饮茶

女性"特殊时期"不宜随意饮茶

我们都知道饮茶的好处很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖，但是有一点女士们要注意了：如果在女性的“特殊时期”随意饮茶，可是不好的。

行经期

经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。

而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀不能起到补血的作用。

怀孕期

茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，而诱发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。

临产期

临产期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸，老是睡不着，导致体质下降，还可能导致分娩碱时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。

更年期

45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。

来月经运动好还是不好

对于大多数身体健康，月经正常的女性来说，来月经时参加体育运动有益而无害，但需要注意，月经期毕竟是女性特殊时期，在这段时期，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲劳，所以运动时要注意适度。

平板支撑对身体有什么好处 特殊时期的女性

在特殊时期的女性，如经期、孕期都是不宜做平板支撑的，因为标准的平板支撑体能消耗比较大，而且对腰腹部的力量要求很强，腰腹部需要发力，保持紧绷状态，而女生在经期或是孕期都是应该要避免腹部用力的动作，经期做平板支撑可能会导致经血逆流、形成囊肿，孕期做平板支撑可能会导致流产、影响胎儿发育。

女性特殊时期千万别饮茶

行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。

在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀不能起到补血的作用。 怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，而诱发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。 临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，还可能导致分娩碱时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。

看看上面的专业解释，爱茶的女士一定苦恼了!没关系!您可以用浓茶漱口，会有意想不到的效果。 经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。 怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿，还可以使原有病变的牙齿停止发展，保护你那美丽动人的皓齿。

临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对于精神状况都会有不同程度的改善。 在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。 更年期会有不同程度的牙卤松动，在牙周产生 许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。

哺乳期可以做美瞳线吗

不建议在哺乳期做美瞳线。

通常来说女性做美容手术，应该要避开孕期、经期以及哺乳期这三个特殊时期，因此纹美瞳线最好不要在哺乳期进行，以免给自己和宝宝都带来不好的影响。

女性特殊时期要加强保健意识

注意：缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，来达到放松的目的。不宜参加跳高、跳远、百米赛跑和踢足球、俯卧撑、哑铃等运动，避免剧烈、震动大的活动，以免经期流血过多或子宫位置改变。

不宜洗冷水澡、冷水洗脚，避免水中运动如跳水、游泳和水球等，以免造成感染和月经失调;避免参加激烈的比赛，高度的精神紧张易导致内分泌功能紊乱、月经失调。

适宜的锻炼，能促进你的全身血液循环和胎盘的生长，提高胎儿的生长速度。感觉好的、温和的活动是游泳、散步、伸展肢体、慢跑、打太极拳、做广播体操(跳跃运动除外)等。

注意：活动时间不可过长、活动不可过热、潮湿天气不宜锻炼。锻炼时间每次不超过30分钟。运动后心跳每分钟不超过次130次。特别是在怀孕的最初3个月和后期的两个月里，禁止做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量活动。

分娩后要尽早参加健身锻炼，搭配合理的营养调理和母乳喂养是防止产后肥胖的有效方法。哺乳期营养过剩或活动量减少会导致肥胖，所以，哺乳期进行适宜的体育锻炼，好处不仅在当时，更有益于终生。

马甲线练出来会消失吗 经期怎么保持马甲线效果

马甲线练出来后不想让它消失，就要像上面说的不能停止锻炼，而女性特殊时期是不能进行像仰卧起坐、卷腹等对腹部压力大的运动的，这个时期的话，就建议进行一些轻松舒缓的有氧运动，如瑜伽、散步、徒手体操、太极拳等，也是可以帮助保持马甲线效果的。

女性特殊时期用药注意事项

月经期

女性月经期间应避免使用影响凝血机制以及激素类药， 防止打乱月经周期，发生月经不调。中药则应避免过寒过热类药物。

妊娠期

妊娠期当然要慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形和死胎。使用中药也应注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药，以免造成中毒或死胎。

慎用那些容易造成流产或出血的药。在使用中成药时，应注意药品包装盒或药品说明书，如注有孕妇禁用或孕妇忌用的药，则不能用，以免招致损害。

临产前

应注意不要用吗啡，以免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，危及孩子的生命。

哺乳期

哺乳期不能用减少乳汁分泌的药。

还要注意用药后对孩子的影响，因为有些药是通过乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反应，有的还会中毒。所以哺乳期的女性用药应考虑到对孩子是否有害。

哺乳期患病必须用药治疗时，应避开药物在乳汁中的浓度高峰期，最好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。如果每天服药一次，最好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶。这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。

哺乳女性因患某些严重疾病，急需用对小儿有害作用的药物治疗时，应先断奶后再用药治疗。

家里有孕妇可以养狗吗

家里有孕妇是可以养狗的。

狗狗由于饮食和生活习惯，容易感染上寄生虫，有部分寄生虫会通过狗狗传染给人类，孕妇是女性的一个特殊时期，这段时间是不能感染这些东西的，以免对胎儿有损伤，但是在孕期自己注意卫生，定期做好检查，养狗狗也没什么事。