增强性功能的食物 杨梅改善中老年人性功能
增强性功能的食物 杨梅改善中老年人性功能
食用杨梅可以促进人体分泌一种激素即腮腺素,能够使身体趋向年轻化,提高性欲、改善性功能,故而食用杨梅对中老年人有益。
饮茶增强性功能
药理学研究证明,茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味,也可以使人精神振奋,身心愉悦。
相传,清末民初享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和就掌握了一种祖传的“神仙馊茶”,后世又称做“合欢茶”、“神仙茶”。这种茶以补肾壮阳为主,能提升人体阳气,活化气血,增强性功能,甚至还能治疗风湿性关节炎。由于疗效确切,在当地有民谚传诵:“一岁一界神仙茶,七旬老汉也十八”。
在民间,许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等,这些植物或辛温助阳,或补肾滋阴,或行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
不过,茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力,仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。
一般来说,红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用;绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。
吃姜糖片的好处和坏处
1.吃姜糖会发热,从而抵抗寒冷2.促进新陈代谢3.帮助消化4.提神,防止呕吐5.强健筋骨(对老人大有好处)6.消除腹痛7.祛痰平咳8.解百毒,排出人体多种毒素,缓解脏器压力可以熬姜汤喝,也可以用糖腌制而食,或在菜中使用。但食生姜要食鲜姜(即子姜),鲜姜不辣,营养成分多,功能强。老姜(即母姜)过辣,类似干姜,不可多吃。
长吃姜糖片提高性功能?男人吃什么可以增强性功能
对于大多数男性来说,他们都相信只要足够的营养:维生素、蛋白质和微量元素,就能保持健康的体力,男性多吃富含维生素C的食物,能补充抗氧化物质,有助改善性功能。真有那么好的功效吗?哪些食物的维生素C含量高?
首先,抗氧化物质确实对预防衰老、改善性功能都有好处。但它只是改善老年人性功能的一个辅助工具,不会起决定性作用。
其次,维生素C并非多多益善,如果每天摄入太多,反而会使尿酸盐在尿道中沉淀,最终形成结石。
最后,维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子,以及坚果和金枪鱼等,都是补充抗氧化物质的好选择,应均衡饮食、适量补充。
蜂蜜增强性功能
男性肾虚食补之大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
男性肾虚食补之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
男性肾虚食补之韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
男性肾虚食补之巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。
在西 方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
山药怎么吃最有营养 山药韭杞汤
用料:山药30克,枸杞子20克,韭菜子15克,羊肉100克,有补肾壮阳、增强性功能的功效。
做法:羊肉洗净切为小块,与诸药共同炖煮1小时,加调料适量,食肉喝汤。
适用症:中老年人肾阳不足、腰膝酸软、胃寒肢冷、性功能低下者。
增强性功能的食物
燕麦
新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。
栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。
吃姜糖片的好处和坏处
1.吃姜糖会发热,从而抵抗寒冷
2.促进新陈代谢
3.帮助消化
4.提神,防止呕吐5.强健筋骨(对老人大有好处)6.消除腹痛7.祛痰平咳8.解百毒,排出人体多种毒素,缓解脏器压力可以熬姜汤喝,也可以用糖腌制而食,或在菜中使用。但食生姜要食鲜姜(即子姜),鲜姜不辣,营养成分多,功能强。老姜(即母姜)过辣,类似干姜,不可多吃。
长吃姜糖片提高性功能?男人吃什么可以增强性功能
对于大多数男性来说,他们都相信只要足够的营养:维生素、蛋白质和微量元素,就能保持健康的体力,男性多吃富含维生素C的食物,能补充抗氧化物质,有助改善性功能。真有那么好的功效吗?哪些食物的维生素C含量高?
首先,抗氧化物质确实对预防衰老、改善性功能都有好处。但它只是改善老年人性功能的一个辅助工具,不会起决定性作用。
其次,维生素C并非多多益善,如果每天摄入太多,反而会使尿酸盐在尿道中沉淀,最终形成结石。
最后,维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子,以及坚果和金枪鱼等,都是补充抗氧化物质的好选择,应均衡饮食、适量补充。
老人性功能如何保持不衰退
正所谓“宝刀未老”,老人性功能不比年轻人逊色。性生活并非年轻人的专利,性生活也是老人生活中必要的“调剂品”。高质量的性生活,让老人得以延缓衰老和延长寿命。老人性功能如何保持如初呢?
首先,运动是必不可少的一环,让老人焕发健康活力,享受性福。只有多运动,才能增强体力和锻炼心肺功能,根据身体情况选择合适自己的运动,如走路、跑步、游泳、打球、骑车等。曾有一个研究表明,多运动可促进荷尔蒙的分泌,日走万步达3个月后,性功能即可恢复到最佳状态。
其次,适当进补也可增强性功能。老人平时的膳食因荤素搭配,可常吃鱼鲜、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品及时令蔬菜瓜果,保持营养均衡,增强性功能。还可选择适合自己体质的补肾中药进补,像人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉均有补肾壮阳功效,既滋养身体,又能增强性功能。
最后,规律性爱不可少。30岁以下年轻人有一半见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。老年人不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”。提高主动性,构建和谐愉悦的性环境,促进老年性生活美满。
老人虽是夕阳红,但是老人性功能并未走下坡路,注意保健性功能,老人也有美妙性福,甚至能满足少妻的需求。
如何增强性功能
多运动,睡的香,吃的好,不挑食。这些都在调节身体的各项功能能力。
熬夜、抽烟、酗酒、山吃海喝、都是在让身体这辆车在做其功能以外的工作。而人体结构的标准功能就是,运动、睡眠、饮食、排泄、性。有些人总是让身体承受它的承受范围以外的功能后,自然会影响身体的本职功能。
生活方面
从小老师强调的早睡早起,不一定非要睡八个小时,但是睡眠质量一定要高,睡醒以后精神抖擞,入眠时间在六分钟以内。 饮食要均衡,提高性功能的话,多吃牛羊肉,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑之谜一类的黑色食品,黑色主肾。
锻炼方面
每天要有一定量的有氧运动和无氧运动,以微排汗为标准。 每个星期至少两次的大负荷运动,如打半天的篮球,游泳之类的。
提高性功能小技巧
洗澡时,可以适当地采用冷热水交替浴,这是一种增强男人性功能的方法。 如果温度适当,交替使用冷热水冲淋,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。
老年人吃什么增强性功能
1、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇虽然是动脉粥样硬化的主要因素,但也是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增强精液分泌量和促进生殖功能。
2、含锌食品:锌是人体必不可少的一种微量元素。它与新陈代谢、生长发育及其它多种生理功能的关系甚为密切,特别对男子生殖系统的正常结构和功能维持,有重要作用。近年来研究发现,缺锌与“肾阳虚”有关。据分析,在人和动物的精液和精子中,锌的含量浓度约为0.02%,因此,富含锌的食物是男子的重要功能性食品。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。研究文献十分强调,男子,尤其是性功能开始衰退的男子,应多吃富含锌的食物。
3、滑粘食品:具有这类特性的食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子应多吃富含精氨酸食物,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善,它们也是男子的补益食品。
4、含钙食品:钙离子能刺激精子成熟。多吃一些含钙丰富的食物,对改善男子生殖能力有一定作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等。此外,韭菜、虾等也有固精壮阳、补肾、暖腰膝等作用,对阳痿、遗精、多尿等都有治疗作用。
上述食物均能不同程度地改善和增强男子的性功能,是中老年男子不可缺少的滋补强壮食品。