产后多汗真是身体虚弱所致吗
产后多汗真是身体虚弱所致吗
从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有 所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要;与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。
在孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。
人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的 分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行 慢慢好转。
多汗真是脾胃湿热
网上对出汗的说法多种多样：如“汗流浃背没问题，手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”，对此专家回应，天气炎热时，手心出汗也是正常现象，但若全身不出汗，只是手心出汗则很可能有问题;出汗的多少与毛孔大小无关，临床上也有毛孔大的无汗症患者。
说法求证
说法：手心、脚心出汗为脾胃湿热或阴虚火旺辩正：部分正确。胃热为全身多汗，而非单纯手足多汗
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
专家点评：查旭山说，手足多汗有多种原因，一是遗传性疾病导致的掌趾多汗症，一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多，还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺。
如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥，确属阴虚有热，可服用知柏地黄丸等滋阴降火药物;手足多汗伴腹部疼痛、便秘，说明胃肠湿热，可用茵陈蒿汤等清热利湿药物;手足多汗多属于虚火，而牙龈肿痛多属于实火，两者很少同时出现。胃热表现为全身多汗，而非单纯的手足多汗，上述按摩方法对胃热有一定改善作用
说法：鼻子爱出汗说明肺气不足辩证：鼻子出汗说明肺热
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手或工具敲打双腿。并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
专家点评：部分正确。查旭山介绍，鼻子爱出汗是肺热，可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效，人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位，按摩这些部位有一定的调理肺经的作用。
说法：颈部出汗可能是内分泌失调辩证：颈部汗多内分泌失调可能性大
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关，建议去医院接受全面激素检查。
专家点评：颈部汗腺分泌的确较少，但并非没有，所以颈部也会出汗。事实上，人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗，只是出汗多少的问题。颈部出汗存在个体差异，有人颈部汗腺多，出的汗自然也多。但若是明显的出
专家提点
出汗后不要用冷水洗澡
出汗后皮肤血管处于扩张状态，若突然受到冷水刺激，会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。机体从热环境突然进入冷环境，易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳，若受到冷刺激还可能引发抽筋。
止汗露不能长期、频繁使用
长时间或频繁使用止汗露，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，也会增加肾脏的负担，不利于毒素排泄。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状，还会引发毛囊炎。
高温下大量出汗是中暑前兆
中暑前兆表现为大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息，同时补充水分和盐分。
汗异常，比如出汗量特别多，甚至在正常室温的环境下也出汗，则可能跟内分泌失调等多种原因相关，应去正规医院诊断治疗。
说法：背部出汗表明身体极度疲劳辩证：背部出汗与疲劳无关
背部汗腺分布少，所以背部爱出汗说明身体虚弱，已经极度疲劳。建议保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
专家点评：错。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位，皮脂腺分泌物中含有汗液。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛，高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部，全身出汗都会多。查旭山提醒，出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物，降低弋对汗腺的刺激，以减少出汗。
说法：汗流浃背没问题，手心出汗要就诊辩证：部分正确。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症
夏季天气热，汗流浃背是正常现象，但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症，需去医院就诊。
专家点评：天气非常热时除了汗流浃背，手心也可能出现出汗的情况，不能说所有的手心出汗都是多汗症。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗，或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗，则可能是局部多汗症。
说法：出汗多可导致狐臭辩证：正确。腋下出汗多可导致狐臭
正是汗液多才导致狐臭，汗液分泌多，容易造成细菌滋生，细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味。出汗多要警惕发生狐臭。
专家点评：正确。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液，腋下部位环境湿热，容易滋生细菌。细菌分解汗液会出现硫化物等物质，因此产生臭味。查旭山建议，频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题，狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺，从根源上彻底解决问题。
说法：出汗利于美容护肤辩证：不正确。汗过多或过少，对皮肤都不好
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。所以说出汗多不是一件坏事，汗多的人一般比汗少的人皮肤好。
专家点评：汗液虽是排毒，汗液多少跟体质相关，皮肤好坏无法单从出汗多少判断。况且出汗过多或者出汗过少都是一种病态，应该是出汗正常者比汗多汗少者皮肤好。
说法：毛孔大爱出汗辩证：不正确。毛孔大小与出汗多少无关
出汗多少和毛孔大小有关，毛孔大的人一般出汗也更多，而汗多又会使毛孔变大，造成一种恶性循环。
专家点评：出汗多少主要由汗腺分布以及分泌情况决定，与毛孔大小无关。这一说法是把毛孔粗大与油性皮肤混为一谈了，油性皮肤的人由于油脂分泌旺盛，油脂中又含有一部分汗液，因此出汗的确相对较多。不少油性肤质同时存在毛孔粗大的问题，但出汗多少与毛孔大小并不直接相关，临床上也有毛孔粗大但患有“无汗症”的患者。
说法：出汗后不能马上擦掉辩证：不正确。可随时擦掉汗液
汗液蒸发会带走大量的热量，起到散热降温的作用，如果立即擦掉，就不能发挥其散热的作用。同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
专家点评：查旭山介绍，出汗是调节水、电解质等代谢的一种方式，代谢过程本身就可起到散热的作用。出汗后若不及时清洁，可能造成细菌滋生、造成感染，导致皮肤问题的发生。
养生技术活
情绪性多汗症可用镇静药或抗焦虑药
全身性多汗症较少见，也较难治，重点是医治相关的基础疾病。局限性多汗症大多为掌趾多汗症和腋窝多汗症，可通过手术治疗。
有些全身性多汗症病人心情激动或紧张时就会全身大汗，可服用镇静药物如苯巴比妥、异戊巴比妥等，小剂量抗焦虑药如地西泮、羟嗪等也可使用。
肉毒杆菌毒素A (BT X-A )局部注射，多用于治疗掌跖及腋窝多汗症，可维持6个月。
手术治疗可选择性切除第二至第四对胸交感神经，对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果，但会出现其他部位的代偿多汗，如背部多汗，故应慎用。腋窝多汗者，可选择性切除腋下分泌最活跃的大汗腺部分。
偏方鉴定
偏方：甘麦大枣汤能除烦热止汗
鉴定：出汗多可喝甘麦大枣汤治疗
甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群，可用于治疗虚热多汗、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等。如果没有浮小麦，也可以用麦麸代替，功效略次于浮小麦。
点评：浮小麦有止虚汗、盗汗的作用，甘麦大枣汤对出汗多有一定疗效，适用于阴虚体质者。取用浮小麦30g，甘草3～5g(也可用蜂蜜替代)，大枣10颗煮水可制成甘麦大枣汤。
偏方：白萝卜或干姜与明矾煎水可治手足多汗
鉴定：手足多汗可用此方
明矾具有收敛作用，外用可以止汗。用鲜白萝卜600克(切片)，明矾15克，加水2500毫升，煎30- 40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟。每日洗2次，经3- 5天治疗即可显效。
点评：明矾有抗菌、止汗作用，用鲜白萝卜或者干姜同明矾煎水外用对手足多汗有一定治疗作用。
偏方：艾叶明矾夹腋窝除腋臭
鉴定：狐臭患者可用此方
将20克艾叶晒干搓细，明矾20克，食盐200克，搅拌均匀后放锅内加热即可制成，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。
点评：艾叶明矾汁外用于腋窝对腋臭有一定治疗作用，一般使用一次效果可持续5天左右。但外用止汗药物不宜长期使用。
偏方：吃柠檬等酸味水果敛汗
鉴定：夏天可多吃酸味水果
夏季可吃些番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。而且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。
点评：酸味有敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。夏季出汗多，适当吃些酸味水果，可敛汗生津。人出汗时会损失较多的水溶性维生素以及微量元素，水果中含有丰富维生素C及微量元素，尤其是酸性水果中维生素C含量更丰富，出汗后可多吃酸味水果。
养生个案
少年常用止汗露致腋下皮肤糜烂
今年25岁的小李有狐臭，这让他非常自卑，为此16岁开始就常用半月清、西施兰夏露等止汗露。不久前，小李外涂药物后发现自己腋下皮肤出现局部红肿、糜烂，还有液体渗出。
查旭山说，止汗露可刺激毛孔收缩，使汗液无法排除，达到减少狐臭的目的，但是止汗露具有刺激性，长期频繁使用可造成皮肤红肿糜烂，甚至导致接触性皮炎。止汗露可暂时解决狐臭问题，但根治狐臭得依靠手术、激光等方法摘除大汗腺。
产后多汗真是身体虚弱所致吗
产后多汗多为生理现象产后1周会自行好转
待胎儿、胎盘娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，被称之为产褥期，通常持续6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，产后多汗就是其中之一。
据广东省妇幼保健院产后康复科罗艳霞主任介绍，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。
众所周知，为了满足胎儿的生长发育需要，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前会有所增加，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也就显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。过一段时间之后，待体内多余的水分被排泄完，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右便会慢慢好转。
产后进补需循序渐进饮食不宜太丰富油腻
民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。
对此，罗艳霞主任表示，产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。需要注意的是，进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，尤其是在产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
月子别“捂”着过夏季可适当降温
还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。
“其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理，特别是在炎热的夏季，很容易因此而长痱子，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等”。罗艳霞主任提醒，产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列中暑的症状。
正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。
出汗时间超1周 需到医院调理治疗
罗艳霞主任提醒，如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后自汗”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。
鹌鹑蛋适用人群
1.一般人均可食用，适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。
2.最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。
3.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食。
4.所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。
5.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
小孩出虚汗是什么原因 体质虚弱所致
中医学认为小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时，自主神经功能不稳定，致使皮肤汗孔开闭失调，不能收敛汗液，汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。家长要注意调整饮食，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
流产后出虚汗怎么办
流产后出虚汗怎么调理
如果产后盗汗情况严重的话，是身体虚弱所致，就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风，一起用水煎服，每天一剂。最主要的还是女性产后应该注意多休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累。一旦盗汗严重的话，要抓紧治疗，不要不在意，盗汗严重也会引起其他疾病。
流产后出汗比较多是正常情况
新妈妈之所以如此多汗，是因为在以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。
吃饭出汗是身体虚弱吗
热量摄入太多
一吃饭就-容易出汗，对于很多人都是比较常见的，有些肥胖的人，由于热量摄入得太多，经常会有多汗现象，特别是在夏天炎热之时，吃饭的话很容易就出汗。
建议：减少高脂食物的摄入，尤其是在夏季多吃些清热食物，保持清淡的饮食习惯。
阴虚
由于阴液不足，不能滋润，不能制阳，进而引起手足心热、午后潮热、心烦失眠、咽干多汗等等症状，另外，阴虚体质者还容易“上火”，动不动就容易来火气，且常常会有盗汗现象，睡着之后出汗，醒来后出汗停止。
建议：平时要多吃一些滋阴补肾的食物，比如绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药、螃蟹、牛奶、牡蛎鸭肉、猪皮等；
可以在中医的指导下配合针对性的补阴药膳，进而全面且有效的调养；
少吃煎、炸、爆、烤之类的食物，热性水果也要少吃，如荔枝，龙眼，榴莲等等，可以适量吃些冷饮；
孩子反复感冒警惕心脏病
孩子反复感冒，很多额家长都认为这是身体虚弱所致。但是医生提醒，孩子反复感冒不一定就是体虚，也有可能是心脏病引起，家长一定要注意。
据医生介绍，心房间隔缺损、心室间隔缺损及动脉导管未闭是三种小儿最常见的先心病，都会导致患儿左侧心脏血液通过缺损流到右侧心脏，而后被右心室泵入肺。
肺内血液增多使肺充血，导致抵抗力下降，从而容易发生感冒并诱发呼吸道感染，进而转发成肺炎，而且反复发作，不易治愈。
多数人认为先心病症状是手指甲、口唇、面颊部发紫，其实部分儿童先心病症状不明显，甚至看似完全正常，不多注意很难发现。
医生提醒，如果孩子频频感冒，烦躁不安，呼吸急促，哭闹或活动后气喘、口唇发紫等，应警惕。
儿童心脏病的常见的表现
1.呼吸急促，喂奶困难或喂奶时呛咳甚至拒食，这些是比较明显的心功能不全的征象。
2.发育迟缓，体重不增、消瘦、多汗，这些是心功能不全或心排血量不足的表现，家长切莫误认为营养不良或有佝偻病。
3、孩子易疲乏，可能与心脏疾病有关系，还有的儿童长出气，口周发青，这些症状都应引起重视。
4、反复的呼吸道感染、支气管炎，尤其是肺炎的孩子，可能与护理不当或抵抗力有关，但不乏先天性心脏病的可能。病情较重的小儿甚至可有哭声嘶哑和哭之无声，这是由于扩大的心脏或血管压迫喉返神经所致。
5、有些严重症状，如小儿紫绀，浮肿等更应想到先天性心脏病，并找医生诊治。
产后出汗多真的是因为身体虚弱吗
其实，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。
我们知道，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。
但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。但是，需要提醒注意的是，进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理的话，特别是在炎热夏季，很容易因此而长痱子，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等。而且产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列中暑的症状。
正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。
但如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后自汗”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。
胃病是脾胃虚弱所致
不少胃病是由于脾胃虚弱所导致，适量进食一些动物肉或胃，可以起到较好的健脾益胃或养生保健作用。
猪肚常吃猪肚有益胃病的康复，野猪肚效果更佳。
菜肴：生姜猪肚汤猪肚一只洗净，生姜15克切碎，将姜末放入猪肚内，然后用线把猪肚头尾扎紧，慢火煲至猪肚酥软，将猪肚切丝，加适量食盐调味，汤、肚都可食用。生姜具有温胃散寒的作用，猪肚具有补养脾胃的作用。适用于脾胃虚寒所致纳食不振、心腹冷痛、胃脘胀满及虚寒型的消化性溃疡、慢性胃炎等病。
羊肉羊肉具有健脾胃、祛寒冷、补虚劳、补气血、助元阳等作用。
菜肴：当归生姜羊肉汤羊肉250克切块，当归30克，生姜15克。加水煎至羊肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎、萎缩性胃炎等属于脾胃虚寒所致脘腹隐痛、胁痛。
兔肉兔肉有补中益气、凉血解毒的作用。
菜肴：兔肉黄芪汤兔肉250克切块，黄芪30克，枸杞子30克，加水煎至兔肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎脾胃虚弱者症见疲劳、乏力、面色少华等，尤其适用于胃下垂患者。
流产后出虚汗怎么办
通常情况下，产后盗汗正常情况下是一种身体自我调节的表现，不需要特别调理，只要日常注意及时补充水分，出汗后立马擦净，以免受凉后引发风寒。平时屋里注意通风，产妇穿的衣物尽量选择宽松易吸汗的布料。产妇应该注意不要受凉，此时身体抵抗力比较差，出汗多，被风一吹很容易受风寒。
流产后出虚汗怎么调理
如果产后盗汗情况严重的话，是身体虚弱所致，就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风，一起用水煎服，每天一剂。最主要的还是女性产后应该注意多休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累。一旦盗汗严重的话，要抓紧治疗，不要不在意，盗汗严重也会引起其他疾病。
流产后出汗比较多是正常情况
新妈妈之所以如此多汗，是因为在以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。
酸枣汁的适宜人群和禁忌人群 安神助眠
酸枣汁味道酸甜，有养心安神，益阴敛汗的作用，多用于心肝血虚所致的虚烦不眠，惊悸，健忘，眩晕，身体虚弱所致自汗，盗汗者饮用。
产后虚汗怎么办 中药调理
产后出汗情况严重的话，是身体虚弱所致，就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风，一起用水煎服，每天一剂。
也可以在医生指导下，服用一些中药来调理身体阴虚，补充气血。
什么中药是甜的 山药治疗脾虚
山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。
小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。
注:煲汤、煮粥均可。
产后出汗多真的是因为身体虚弱吗
从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。
我们知道，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。
但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。但是，需要提醒注意的是，进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛腹泻，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理的话，特别是在炎热夏季，很容易因此而长痱子，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等。而且产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列中暑的症状。