中午吃月饼会发胖吗

中午吃月饼会发胖吗

过多食用可能会。

吃太多月饼是很容易导致长胖的，月饼属于高热量食物，在制作的过程中需要加入大量的油脂和糖，食用后会在体内产生大量的热量。短时间内食用过多月饼就会增加身体的负担，如果不能及时消化吸收的话，这样热量就会转化成脂肪囤积在体内，从而导致长胖。

吃月饼会不会发胖

月饼吃了是会长胖的。

月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食无益，一天不宜吃超过一个月饼。一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。

吃月饼上火吗 怎么吃月饼不上火

月饼较为干燥，吃月饼前后喝点水润润喉，月饼会更容易下咽，而且可以避免吃完月饼后咽喉不适。吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。

水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用。且水果含维生素较多，刚好可以弥补月饼缺乏维生素的弊端。

想要吃月饼不上火，最主要的还是要控制食用量，成年人最多吃1个200克大小的月饼，幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克。月饼不宜天天吃，只适合偶尔作为点心食用。

吃五仁月饼会胖吗 月饼吃了会不会发胖

视具体情况而定。

吃月饼会不会发胖主要的因素是吃了多少月饼，个人体质也会有一定的影响，因此，这个是要因人而异的，吃了月饼担心发胖可以积极的进行体育锻炼，消耗能量，加上饮食的控制，效果会更好一些。

吃月饼会上火吗

月饼繁多，有广式的，有苏式的，有冰皮的。不同的月饼当然口感不同，但是月饼却不宜多吃，多吃容易发胖，那吃月饼会上火吗?

月饼的制作过程包含煎炸烘烤程序，容易产生“热气”，令人上火。如何吃月饼不会上火?

1、吃月饼时泡一杯热茶或一杯白开水，可以去除油腻，而且茶的热量低，可以中和月饼中的热量。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。

2、吃月饼时可以搭配醋，酸可以起到软化血管，降血压、消食除积的作用，同时，醋还可以促进食物当中的钙或磷等元素的分解，并且利于人体吸收营养物质，起到健脾助消化的功效。

3、空腹吃月饼之后可以喝绿豆汤能去火。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药，绿豆性味甘寒，入心肺二经，内服具有清热解毒之功效。空腹吃月饼容易上火，而搭配绿豆汤就可起到袪火的作用。

4、在吃月饼时可以搭配像香蕉、梨、柚子等水果，可以阻止部分糖份以及胆固醇等物质的吸收。

月饼吃多了有什么坏处

月饼属于高脂肪高热量食品,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂,因此中人绝不可多食月饼,胆胰患者和胃肠病人均要慎食月饼。

月饼属于高糖、高脂食品,以下一些患者应慎食。患者多吃月饼会造成血脂、血糖升高。患有、的人过食月饼会引起胆囊收缩,胆汁滞留,容易使疾病急性发作或使病情加重。高血脂、等患者饱食月饼,会增加血液黏稠度,使血流减慢,不利于脑血管病的康复。脂溢性皮炎、等皮肤病的发生、发展与糖类和脂肪摄入过量有关,食用过多的月饼,可能会使这些患者的皮脂腺分泌增加,病情加重。对于胃及十二指肠溃疡患者来说,吃月饼太多,会促进胃酸大量分泌,从而加重对溃疡面的刺激,对溃疡的愈合不利。月饼普遍含糖量高,加入了较多的脂保持口感,制作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩,食用过量月饼会加重胃肠负担,引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐,甚至出现食欲下降、头晕等症状。

什么人不能吃月饼

胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼会引起疾病的发作。而且如果吃了过多的月饼可能会产生急性胰腺炎，发病急，甚至可能导致短期内死亡。

患有高血压、高血脂等病的患者一定不能多吃月饼，否则会因为月饼中的糖分和丰富的油脂增加血液的浓度，导致心脏严重缺血，严重可能会诱发心肌梗塞。

肾炎患者不能吃咸食，而如果吃了咸月饼，会感到口干舌燥，然后就会多喝水，导致肾脏负担加重，肾性高血压加重，出现水肿。

月饼含糖量高，糖尿病患者吃多了会导致血糖急剧上升，使病情加重。

月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。

婴幼儿消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受像月饼这种大量高糖、高脂肪的食品。一般，三岁以下的幼儿是不建议吃月饼的。

老年人消化吸收能力较差，多食会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。最好一天只吃一块儿月饼，并分几次把它吃完。

月饼可以蒸着吃吗

可以，但会影响月饼本身的口感。

很多人为了延长月饼的保存时间，会把月饼放入冰箱冷藏或者冷冻，想吃的时候拿出来整蒸一下再吃，月饼是可以蒸着吃的。但是蒸过之后的月饼，会由于水汽的影响，口感变差，所以一般不建议月饼蒸着吃。