牙疼饮食注意

牙疼饮食注意

牙疼不是病 一疼要你命!

牙龈发炎、龋齿等都会引起牙痛，牙疼起叫人难以忍受，不仅让你无法吃东西，还会让你整天都没有做事的心情。那么如何缓解牙疼痛呢?有没有简单有效的土方子可用呢?小编总结了赶走牙疼的简单方法，亲爱的您不妨一试。

1.咬片橙子

切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

2.多喝水

有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

3.咬个茶包

红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

牙疼发作真要命 注意饮食护牙龈

4.少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

5.常换牙膏

长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

6.热敷或冷敷腮部

用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

偏头疼饮食原则

可以说大部分现代人都患有不同程度的偏头疼症状，不管是什么原因，都应了解偏头疼吃什么好的问题，因为它能帮助你有效的缓解头痛情况。只有选择正确的食物才能帮助我们远离偏头疼的困扰。本文主要阐述偏头疼的饮食原则。希望能对患者有所帮助。

1.定时就餐：

每天的饮食时间应该做个规定，规律的饮食同样能够帮助你缓解偏头痛的问题。不要用工作忙的理由来延迟吃饭时间，这样会让你头痛的情况加剧，而且一旦不按时吃饭，就会让你的肌肉呈现紧绷的状态。不但如此，如果经常不定时吃饭，还会让血糖在缺乏食物的情况下出现下降的情况，从而导致脑部的血管收缩，导致偏头痛的出现。

2.维生察c：

专家指出，有偏头痛的患者应该在平时定时的服用维生素C补充剂，除此之外还可以通过多吃一些含有维生素c的食物来补充。我们生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像蔬菜、水果等，这些食物都能帮助你有效地缓解头痛现象。

在服用阿司匹林的人群也要注意，在服药的同时如果能够多加一片维生素c片，其治疗的效果将会更加明显。但要注意一点，那就是在服用之前必须要经过医师的指导，服用任何高剂量的维生素之前都应该得到医师许可。

3.咖啡因用量：

在偏头痛吃什么好的问题上，咖啡因类食物是完全要杜绝的。但很多职场人士每天都习惯性的喝咖啡，之所以会如此的依赖咖啡，除了喜欢咖啡的香味之外，同时还因为它具有提神的功效。但你不得不注意一点，那就是咖啡中含有咖啡因，它会让你的血管扩张，从而让你出现头痛的情况。

所以无论你是否患有偏头痛的情况，无论是在上班还是在家，都要尽量克制对咖啡的饮用量，每天喝咖啡的数量不宜超过两杯，这样才能即达到提神的功效又不至于引起头痛。

胃疼饮食原则

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

牙疼的饮食有哪些

牙痛不是病，疼起来真要命的说法，想必大家都知道，牙痛主要是因为平时的生活压力过大，饮食上不太规律，严重的上火，产生了牙痛这一疾病，患有这种疾病的患者经常疼的浑身无力，给工作和学习带来很大的不方便，我们来看一下牙痛要吃哪些食物好吧。

苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。

芦笋

芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。

芹菜

芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。

绿豆

绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。

生姜

生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。

经过以上的讲解，大家都知道了牙痛的一些饮食，大家都知道，牙痛一般都是因为上火而引起的，所以，大家在生活中，尽量不要让自己上火，不管是什么事情发生，都是健康最重要，尽量让自己保存放松的状态，祝大家早日康复!

哺乳期上火牙龈肿痛怎么办 饮食要清热排火

哺乳期妈妈上火牙疼，饮食应当以清淡为主，不吃油炸、辛辣、油腻的食物，如油条、辣椒、肥肉等，少吃或不吃热性佐料，如花椒、胡椒等，以免加重上火的症状，使牙痛加剧。

怎么饮食缓解牙疼

方一：贻贝苁蓉黑豆汤

贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

方二：柳根煲瘦肉

柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

方三：绿豆鸡蛋糖水

绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

方四：牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

牙痛的原因有很多，口腔问题，牙龈上火等。如果牙齿疼痛的厉害，应该尽早治疗。

牙疼饮食注意

牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。下面分别介绍一下这几种牙痛的临床表现和在饮食上应该注意的问题。

风火牙痛：多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致牙龈肿胀。

饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。

胃火牙痛：除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。

应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。

虚火牙痛：大多发生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。>>老人牙痛长痛不如短痛

患有这种牙痛的人，应多吃一些可以滋阴益肾、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米适量煲粥，连吃2—3天，就可以有效地缓解疼痛的症状。

另外，无论哪种牙痛，都是由体内有火毒引起的，因此多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。

耳朵疼饮食

1：宜吃含有铁，锌蔬菜。 2：宜吃含有维生素b的蔬菜，水果。 3：宜吃安神，健脾的坚果粥。

宜吃食物列表宜吃理由食用建议

牛奶牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。富维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。营养神经有一定的好处。每天200-300早晚饭后食用。

酸枣仁酸枣仁有心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠的功效。用50克，辅助大枣，薏米，粳米，煮粥。

菠菜菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋 白质,以及铁、钙、磷等矿物质。每天200克，水焯后食用。

上火为什么会牙疼 上火牙疼饮食注意

上火牙疼患者在饮食上应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、生姜等，因其生热，会使上火加重，以及会刺激牙髓使疼痛加重。另外，熏烤煎炸类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它引起疼痛，损伤牙齿，在此期间也要避免。

胃疼饮食禁忌

我们都知道，一旦胃疼起来，是非常非常难受的，所以在平时一定要注意对于胃的养护。而对于有胃疼的孕妇来说，由于处于特殊的时期，不能乱吃药，所以及更加要注意养护胃。那么，胃疼的饮食禁忌有哪些呢?

首先，不良的饮食习惯，如吃饭时间不固定等是对胃伤害非常大的，所以按时吃饭，有一个良好的饮食习惯对于胃的养护来说是非常重要的。还有，就是胃疼的时候一定要少吃一些坚硬、粗糙的食物，千万不要吃一些有刺激性的食物，如辣椒，也最好不要喝一些有刺激性的饮料，如咖啡等。

还有，饮食清淡的同时也要注意营养平衡，平时的饮食应该多吃一些富含维生素的食物，这样有利于保护胃黏膜和提高防御能力，并促进局部病变的修复。还要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒的人尤其要注意不能吃食生冷食物，而肝郁气滞的人也要注意不要在生气后立即进食。此外，对于由于妊娠而有胃疼的孕妇来说，平时的饮食不宜过多过补，这样会导致胃超负荷，可以稍微调整一下饮食，多喝一点养胃的粥。

牙疼的饮食料理

一、胃火牙痛型

【临床表现】牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。

【食疗药膳】

1、香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。

2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。

二、风热牙痛型

【临床表现】牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。

【食疗药膳】

1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。

2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。

三、虚火牙痛型

【临床表现】牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。

【食疗药膳】

1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。

3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。

肚子疼饮食疗法

1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。

2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。

胃疼饮食上应多吃什么

现在随着人们生活压力的不断增加，胃病在生活中变得相当常见，胃病导致的胃疼症状使患者朋友深受困扰，这时候除了吃一些能够缓解疼痛的胃药外，还可以在饮食上多加调理，那么，胃疼饮食上应多吃什么呢?对此，饮食专家分析指出：

胃疼：经常喝点粥

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

胃疼饮食上应多吃什么?现在，大家都对胃疼这一疾病的饮食治疗方法有所了解了吧，专家提醒，如果经常感到胃疼的话，建议多喝一些粥，这样可以对病情的恢复有利，如果大家还有什么有关胃疼的饮食治疗方法，可以直接点击咨询在线专家。

上火牙疼吃什么水果好 上火牙疼饮食原则

1.上火牙疼时，要多吃清热降火的食物，如莲藕，百合，荸荠，甘蔗，枇杷等。

2.其次平时饮食要以清淡为主，避免吃火锅，麻辣烫，辣椒，炸鸡等油腻辛辣的食物，同时还要戒除烟酒等。

3.上火牙疼时，像榴莲、芒果、火龙果等一些热性水果在这期间则要避免食用了。

牙疼应该如何饮食

1、要多吃含氟钙较多的食物，如鱼虾海带及海蜇等，氟钙质可以促进牙齿矿化，保证牙齿坚固不易患龋。

2、多吃富含维生素D、维生素A和钙的食物，如乳类、肝类、蛋类、鱼虾、芝麻酱、豆腐及其制品，油菜菠菜、胡萝卜等。维生素D有促进钙磷吸收的功能，维生素A也有增加牙齿粘膜抗菌作用。

3、少吃含糖和粘性的食物，如巧克力、饼干等。

4、少吃特别硬的食物，如骨头、见过等，避免牙齿磨损折裂。