西红柿香蕉汁的功效

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西红柿香蕉汁的功效

西红柿性寒，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且西红柿香蕉汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑、生津止渴效果。

西红柿和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动，而且西红柿香蕉汁性寒凉，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝西红柿香蕉汁还有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的人群食用。

香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿，因此喝西红柿香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。

西红柿和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者适合饮用西红柿香蕉汁。

西红柿香蕉果汁的做法

方法一：西红柿香蕉果汁

食材：香蕉1个，西红柿2个，纯净水900毫升。

做法步骤：

1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。

2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入900ml纯净水。

3.选择果蔬汁功能，榨汁。

4.榨好之后倒入杯中，即可饮用。

方法二：西红柿香蕉奶昔

食材：香蕉1根，西红柿1个，酸奶一杯。

做法步骤：

1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。

2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入酸奶，搅拌一下。

3.按下榨汁键，榨汁。

4.榨好之后西红柿香蕉奶昔倒入杯中，即可饮用。

5.也可以加入蓝莓、薄荷叶等进行装饰。

番茄香蕉榨汁的功效喝西红柿香蕉汁要注意什么

红柿香蕉汁虽好，但是如果食用过量，首先容易导致脾胃虚寒、消化能力减弱、腹泻等问题，其次这果汁中香蕉的糖分含量也较高，含糖量为15%，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪在体内储存，引起肥胖。

临睡前不宜喝西红柿香蕉汁，因为果汁富含水分，临睡前吃会导致夜尿，影响睡眠。

空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿里大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等不适。因此西红柿香蕉汁不宜空腹喝。

西红柿香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗西红柿香蕉蜂蜜汁可以空腹喝吗

不建议空腹喝。

因为香蕉富含镁，空腹食用会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而西红柿含有大量的果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用容易与胃酸结合，从而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛等现象，所以西红柿香蕉蜂蜜汁不建议在肠胃空腹的时候饮用，最好先吃些碳水食物，如包子、馒头、米饭、粥，再喝西红柿香蕉蜂蜜汁为宜。

气色不好脸色发黄吃什么调理西红柿

西红柿中含有维生素C、茄红素、胡萝卜素等营养成分，能够帮助对抗阳光，其中的一种内含物还能够帮助减少黄色和黑色素的沉淀，使脸色发黄、发黑的色素消退，能够有效消除气色不好，改善脸色发黄，使脸部看起来红润有光泽。

原料：西红柿汁1杯，鱼肝油胶囊4克。

做法：将鱼肝油胶囊剪破之后加入番茄汁，充分搅拌均匀即可。

功效：每天饮用能够帮助改善脸色发黄以及其他面色不佳情况，使脸色逐渐恢复红润。

原料：西红柿1个，酸奶1瓶，香蕉1根，蜂蜜2匙。

做法：将西红柿、香蕉切成小块，与酸奶一起加入果汁机中打成汁，最后加入蜂蜜调和均匀即可。

功效：能够改善脸部气色，调理脸色发黄等问题，使脸部光滑润泽。

原料：西红柿2个，菠菜80克，蜂蜜2匙。

做法：将西红柿洗净之后切成小块，菠菜切成小段，将西红柿、菠菜放入果汁机中打成汁最后加入蜂蜜调匀即可。

功效：能够帮助预防色素沉着，防治黄褐斑，有效改善脸色发黄暗沉状况。

西红柿和香蕉相克吗西红柿香蕉汁的做法和功效

食材：香蕉1个，西红柿2个，纯净水900毫升。

做法步骤：

1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。

2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入900ml纯净水。

3.选择果蔬汁功能，榨汁。

4.榨好之后倒入杯中，即可饮用。

生津止渴、清热解毒、凉血平肝、通便、降血压、解酒。