这些食物影响胎儿脑力孕妇千万别吃

这些食物影响胎儿脑力孕妇千万别吃

这些食物影响胎儿脑力 孕妇千万别吃

1.含过氧化脂质的食物

典型代表：腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。

虽然这类食物很好吃，是许多妈妈的心头爱，可是披着“美味”外衣的它们，却是非常不易健康。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。为你的孕期保驾护航，快加入好网吧!>>[立即注册]

2.含铅食物

典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。

一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。

3.过咸食物

典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。

4.含味精多的食物

典型代表：炒菜喜欢多放味精。

有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。

如果想让菜式尝起来鲜甜，应该买新鲜的食材，而不是一味地加味精。

有哪些胎儿健脑食物?

1.富含脂肪的食物

典型代表：大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，以及牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。

2.富含蛋白质的食物

典型代表：动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等。乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类，像米、面、玉米等;干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

3.富含维生素C的食物

典型代表：樱桃、番石榴、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、西红柿、苦瓜等。

4.富含钙的食物

典型代表：牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。

5.富含糖的食物

典型代表：白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

6.含维生素B的食物

典型代表：芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素，当然还有洋葱、大蒜等。

7.富含维生素A的食物

典型代表：动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、牛奶等。

8.富含维生素E的食物

典型代表：坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。

9.富含碘的食物

典型代表：食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。

小贴士：综上所述，平时重口味不健康的食物就是对胎儿脑力有影响的食物，平时食用的健康食物在孕期也能安心食用，因此只要养成好的饮食习惯就能事半功倍。

孕妇吃鱼的注意事项

孕妇吃鱼的注意事项有哪些?怀孕期间孕妇吃鱼对身体是有好处的，但是孕妇吃鱼的技巧还是要掌握的，下面小编就为你介绍下孕妇吃鱼的注意事项。

孕妇吃鱼的注意事项

孕妇吃鱼的注意事项，孕妇多吃鱼不但对自己的身体好，更重要的是对胎儿的生长发育也非常有利。鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，对胎儿脑及脑神经系统的发育非常有益。孕妇吃鱼的注意事项，鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更容易消化，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质，还含有85%～90%的为人体需要的各种必需氨基酸，而且比例与合成人体蛋白质的模式及其相似，利用率非常高。

孕妇吃鱼的注意事项，鱼类脂肪含量不高，且多为不饱和脂肪酸，熔点低，人体消化吸收率能达到95%左右。海鱼中不饱和脂肪酸含量高达70%～80%，有益于胎儿大脑和神经系统的发育。孕妇吃鱼的注意事项，鱼类中含有的无机盐高于肉类，是钙的良好来源，海产鱼类的肝脏中还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D。

鱼类虽然是公认的健康食品，然而不同种类的鱼体内都会积聚着不同量的汞，孕妇吃鱼的注意事项，这是对人体有害的天然元素。孕妇吃鱼的注意事项，所以对孕妇来说，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。不过，孕妇如果是偶尔吃一两顿也没有什么大碍的，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累。

怀孕初期孕妇能吃火锅吗

孕妇最好不吃火锅，孕妇吃火锅要注意下面事项：

1、确保卫生

孕妇最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生。

2、不要吃未熟的食物

孕妇吃了未熟的食物特别是未熟的肉片如没有煮熟煮透的羊肉，那么就容易感染了弓形虫病毒，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

3、降低食量

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

４、不要离火锅太远

孕妇若离火锅太远，要伸手弄食物，容易加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛。碰到这种情况最好最好请丈夫或朋友代劳。

孕妇吃海参有哪些好处

只要是纯正的海参并且做法得当,是非常适合孕妇吃的.

1.海参有利于补血.怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，吃海参就满足了这一要求。

2.吃海参会降低孕妇的感冒几率.怀孕的时候是最怕感冒了，吃海参可以防止感冒。

3.吃海参可以调高幼儿的智力。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”,它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力,对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。

4.海参可以抑制多种致病细菌的生长,比如,发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫等.虽然孕妇吃海参有很多好处，但不意味着海参可以随便吃或者多吃。买海参时不管是干海参还是即食海参，一定要选择质量好的纯天然的野生海参

孕妇能吃红花籽油吗

其实红花籽油有活血的功效，所以说并不建议孕妇吃红花籽油因为它可能会导致滑胎，威胁到胎儿的一个成长，建议孕妇在生活中多吃一些富含蛋白质维生素的食物，这样才利于健康。

红花籽油有活血的功效，孕妇吃了可能会滑胎。

指导意见

孕妇不能吃含红花籽油的维生素E，因为红花有活血的功效，如果孕妇吃的话，有可能会导致滑胎，所以建议您，马上停吃含红花籽油的维生素e，祝您和宝宝健康。

孕妇饮食禁忌

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

其实孕妇在怀孕期间有很多时候是需要禁忌的，如酒类以及各种腌制的食物应该禁止去触碰，这些食物对于胎儿的健康成长会带来很大的威胁，建议孕妇们都能够重视这些隐私的原则，保证胎儿的一个健康。

怀孕早期忌吃什么

首先是腌制的食物。孕早期的孕妇一定要避免一些腌制的食物，因为腌制的食物内还有大量的亚硝酸盐，如果是没有腌制透的食物，含有的亚硝酸盐含量更高，吃了会引起孕妇的缺氧，对孕妇不利。还有腌制的肉类，其中B族维生素的损失更多，而且盐分最多，孕妇吃了会增加肾脏的负担。所以孕早期一定要避免这些腌制的食物，如香肠，腊肉，火腿，咸菜，腌菜等食物。

其次是油炸的食物，和油腻的食物，这些食物内含有大量的致癌物质，孕妇经常吃油炸的食物，对孕妇本身和胎儿都会有毒性的作用。所以孕妇一定要不吃或者少吃油炸的油条，鸡翅，火腿，香肠等食物。对于孕妇的健康有益处。

还要避免一些含有咖啡因的食物，这些食物内含有的中枢兴奋剂，有影响胎儿的脑部发育的作用。严重的会引起胎儿痴呆，反应迟钝，智力低下等。含有咖啡因的食物有浓茶，咖啡，巧克力等食物。

​孕妇的饮食 孕期饮食大全出炉了

孕妇吃什么对宝宝智力好

想要让宝宝更聪明，怀孕的时候就得做好准备工作哦!孕妈们多吃一些能促进智力的食物，就会令宝宝变得更聪明哦!赶紧来看看孕妇吃什么对宝宝智力好。

增加胎脑细胞数量的食物

胎儿脑细胞的数量在孕中期会逐渐减少，而在出生时则只剩下一半的脑细胞，要让胎儿更聪明，应避免胎儿期的脑细胞减少，最好的方法就是多吃能增加脑细胞数量的食物，如猪肝、大豆、猪脑等。

补充能促进胎脑发育的食物

在孕18周开始，脑细胞的数量是最高峰时期，但同时脑细胞也会生成长更多的配线，此时，孕妇不妨多吃一些促进胎脑速增配线的食物，如豆类、蛋黄、海苔等。

补充铁质的食物

铁质的不足会导致胎儿的智商，在孕期，孕妇需要吸收大量的铁质才能满足胎儿所需的氧气，孕妇补铁不妨多吃含铁质的食物，如鸡肉、牛肉。

补充维生素食物

营养的均衡对胎儿的发育很重要，所以，孕妇更应该注重饮食，每天补充维生素与矿物质可促进胎儿的大脑发育，如叶酸与维生素B12，可帮助制造红细胞，维生素C可预防胎儿畸形，而锌则可以促进胎儿的大脑发育。

影响胎儿大脑智力发育的食物

想要生个聪明宝宝，孕妇除了要多吃能促进大脑发育的食物外，还要注意一些会损害胎儿大脑发育的食物，孕妈们最好远离。

1、味精

味精会消耗人体内大量的锌，孕妇多吃味精，容易导致胎儿缺锌，影响宝宝的智力。

2、含咖啡因饮料

咖啡因饮料会妨碍胎儿的骨骼成长，容易导致胎儿的手指、脚趾出现畸形，甚至会造成流产、早产的现象。

想要宝宝更聪明，孕妇们在饮食上就要多吃可以促进智力发育的食物哦!

3、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。

孕妇吃哪些食物可以避免胎儿畸形

孕妇吃哪些食物容易导致胎儿畸形?随着社会的不断进步，人们的生活也越来越好，也开始养成了不良的生活习惯，饮食没有规律，导致自己的下一代出现胎儿畸形这种现象，无疑是对整个家庭带来了一个沉重的打击，胎儿畸形是我们最不愿意看到的事情，因此，为了避免胎儿畸形，在日常生活中饮食是需要注意，下面小编为大家介绍一下孕妇吃哪些食物容易导致胎儿畸形?

孕妇吃哪些食物容易导致胎儿畸形?

1.金枪鱼

嗜吃金枪鱼的孕妈咪要注意了!美国发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妈妈经常食用会导致胎儿畸形。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

2.猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致胎儿畸形。

3.久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆，容易导致胎儿畸形。

4.过多的酸性食物

孕妇吃哪些食物容易导致胎儿畸形?在研究中发现，孕妈妈过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会形成“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妈咪烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及胎儿畸形的一个重要原因。

5.含有弓形虫的食物

几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食;污染的羊、牛奶也可以传染，也是导致胎儿畸形的主要原因。

孕妇吃哪些食物容易导致胎儿畸形?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。

孕妇不能吃哪些食物 这些食物对胎儿不利

1.

最应该禁止的就是酒精，不管是什么样的同类物质，哪怕是饮料酒精都要拒绝，这些酒精往往会让胎儿导致发育不良，影响胎儿的健康，胎儿甚至生出来会智力低下，这些都和酒精脱不了关系。

2.

孕妇在怀孕的过程中不要吃一些有刺激性的食物，各种调味品尽量也不要吃，因为这些食物当中对人体的刺激性会让人体内的便便次数增加，对孕妇来讲同样，会影响孕妇的消化，所以尽量还是避免。

3.

含糖的东西孕妇不要吃，因为糖类在人体内需要消化，就必须要消耗人体内各种不同的钙，孕妇身体内部本身的钙物质就不多，如果在这个时候被消化掉，就没有充足的钙供给儿童，那么胎儿在体内所需要的钙就会减少，这个时候往往会对胎儿的牙齿，或者是骨骼的发育造成不良影响，孕妇一旦怀孕最好还是不要吃含有糖分的东西。

4.

孕妇认为桂圆和人参是具有滋补作用的东西，所以不少孕妇喜欢吃有这种功能的食物，大家对这些东西一定要注意，越是补的东西对孕妇来讲越不好，桂圆，孕妇吃多了容易造成滑胎，人参孕妇吃多了容易造成水肿，引发高血压等等，所以，尽量的不要吃这些补的东西。5.

不要喝含有各种因子的饮料，往往都是有刺激作用的，比如说咖啡，或者是茶，这些饮料都不利于孕妇的生理变化，而且在一定程度上会让孕妇身体内的子宫受到影响，孕妇尽量不要喝这种东西。

孕妇不能吃哪些食物

1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。

4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。

5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

6、加工食品和罐头食品，因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇常吃这些食品对健康不利，也可能影响胎儿的发育。

7、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

怀孕期间预防脑瘫注意事项

1.孕妇在怀孕期间要注意平时的生活小细节，谨慎用药;如果孕妇本身患有糖尿病、高血压等疾病，平时需要吃药控制的话，那么在怀孕期间就不能和以往那样用药了，应该到医院咨询医生，在医生的指导下、要求下谨慎用药，以免影响腹中胎儿的发育，导致胎儿脑部畸形发展，引起脑瘫等症状。

2孕妇怀孕的10个月里，要注意平时的膳食均衡，不要偏食某种食物，这样会影响胎儿的营养吸收，容易造成胎儿脑部发育不良，影响胎儿出生后的智力低下、反应迟钝等，所以每顿饭孕妇都要在肉食的同时搭配上一定的蔬菜和水果，这样不但能增强孕妇的身体体质，还有助于胎儿的健康发育成长，预防胎儿脑瘫。

3胎儿出生后，由于各器官还有待发育完善，婴儿的免疫能力还比较低，应该好好护理初生婴儿，母亲最好用母乳来喂养婴儿，因为母乳富含蛋白、免疫菌等增强婴儿的身体素质，可以预防婴儿发育不良，防止婴儿脑瘫的。

4.注意事项：孕妇在妊娠期间要多做些简单的有氧运动，例如：每晚吃完饭可以去公园散散步，这样不但能够让孕妇释放一下怀孕期间的压力、放松心情，还可以促进孕妇血液循环，有助于胎儿的健康成长，避免胎儿脑瘫。

孕妇吃鱼的注意事项

孕妇吃鱼的注意事项，孕妇多吃鱼不但对自己的身体好，更重要的是对胎儿的生长发育也非常有利。鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，对胎儿脑及脑神经系统的发育非常有益。孕妇吃鱼的注意事项，鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更容易消化，鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质，还含有85%～90%的为人体需要的各种必需氨基酸，而且比例与合成人体蛋白质的模式及其相似，利用率非常高。

孕妇吃鱼的注意事项，鱼类脂肪含量不高，且多为不饱和脂肪酸，熔点低，人体消化吸收率能达到95%左右。海鱼中不饱和脂肪酸含量高达 70%～80%，有益于胎儿大脑和神经系统的发育。孕妇吃鱼的注意事项，鱼类中含有的无机盐高于肉类，是钙的良好来源，海产鱼类的肝脏中还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D。

鱼类虽然是公认的健康食品，然而不同种类的鱼体内都会积聚着不同量的汞，孕妇吃鱼的注意事项，这是对人体有害的天然元素。孕妇吃鱼的注意事项，所以对孕妇来说，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。不过，孕妇如果是偶尔吃一两顿也没有什么大碍的，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累。