养生健康

头发为什么越长越黄呢

头发为什么越长越黄呢

枯发原因

* 头发晒得太多日光浴

* 长期受到太阳紫外光照射,头发表层的水分会流失,因而呈现枯乾现象,发色也会变浅。

* 经常到泳池游水

* 泳池水含氯气,会伤害发质表皮层及皮质层,若游水后不好好清洗和处理,头发便会容易枯萎。

* 经常用喷发剂和吹发 * 喷发剂含化学成分,如电发染发一样,用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热,会容易令头发表面的水分流失,容易变得枯干。

头发为什么越长越黄呢,原因已经了解了,就来改变吧!改善这种情况主要是加强营养摄入建议您可以使用胶水水喝的饮食还应注意多吃红枣粥,黑芝麻等黑发食物,更要注意荤素搭配鱼类蛋白质的食物。总之,要根据自己的体质状况进行调整。

经常上网会掉头发吗

随着生活节奏的 加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长,越容易脱发。长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良。最终导致掉头发,所以说经常上网会掉头发一点也不假,这是掉头发的原因之一。

另外,掉头发还的原因还有:

遗传因素

男性型脱发具有一定的家族聚集性, 表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因,调查表明,家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。

熬夜

研究表明脱发与睡眠时间的长短无明显关系,但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关,经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,也可加重脱发。

皮脂作用

男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。皮脂分泌高可能是男性型脱发的一个诱因。

相信现在大家都知道了掉头发的原因,并且经常上网真的可以造成掉头发,所以平时大家要注意控制上网的时间,不要一天老是坐在电脑前不动,可以每隔一个小时起来活动一下,这样可以缓解掉发的症状。其实这种“难言之隐”虽然麻烦,但是平时也是可以预防的,其中每天喝足量的水是最简单而且有效的方法,人的身体一旦缺水,往往容易引起各种问题,所以大家每天要喝足够的水。

孩子头发发黄的原因

孩子头发发黄是什么原因,小编带你了解一下吧。

孩子小时候,营养的需求量很高,大部份孩子的孩子头发长得慢,与营养有关,只要后期营养充足,头发会很快长出来。但有的孩子要到1岁半以后才长得好。另外,很多孩子头发长的情况与父母小时候类似。

一般来说,孩子头发颜色和多少是和遗传有一定的关系,但是后天的因素也很重要,比如营养状态、是否贫血、维生素缺乏和微量元素缺乏等营养不良,甚至非常少见的先天性代谢性疾病,也都会有影响。另外,孩子长大后,头发从稀少、色黄慢慢变成应有的黑色、浓密的头发,也是常见的。建议去医院或保健所检查是否有贫血、营养不良或微量元素如锌缺乏等等.

一般来说孩子头发发黄,有以下原因:

1、遗传因素,很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的,随着年龄的长大,会逐渐变黑;

2、营养因素,儿童头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关,比如缺铁、缺锌的孩子,头发容易发黄,无光泽,稀疏,蛋白质缺乏的孩子,同样会使发质比较差,儿童早期生长发育得非常迅速,他所摄取的营养,往往不能满足快速生长所需,尤其是我们所见到的,长得高胖的孩子,因此对这样的孩子,我们需要关注他所摄取的营养成份,保证他进一步的生长所需,随着孩子营养的需求的满足,他的头发会逐渐变黑变亮。

小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来,胎儿在子宫里营养不良,可使婴儿的头发稀疏、细而柔软,一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿,长到7~8个月的时候,往往在靠近枕头部的头发长得稀疏,并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿,头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落,同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉,或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病——苯丙酮症,患儿头发越长越发黄,且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味,智力发育不健全。

头发毛躁发卷的解决方法有哪些

一、很多女孩喜欢在洗完头发以后用吹风机吹干头发,但是,时间久了你会发现头发越来越黄而且毛躁,所以尽量不要用吹风机吹干头发。你可以顺着头发下垂的方向由上往下顺着吹头发,吹到半干的时候让头发自然干。这样能减缓头发发黄的现象,而顺着毛膦吹头发也能让头发看起来不那么毛躁。

二、每天早上起床梳头的时候,用干净的梳子从发根到发尾梳头发百下,日积月累下来你发现自己的头发越来越强韧几乎不掉头发并且头发还越来越多。梳头百下,特别是早上刚睡醒的时候,多梳梳头发,让毛囊呼吸,同时也按摩头皮,头发想不浓密都难。

三、能吃出好身体,当然也能吃出好头发。注意自己的饮食,多吃黑芝麻、黑豆等等的能让头发长得乌黑发亮。而按时休息,不熬夜,也能让你的头发浓密,不会出现头发脱落过多的现象。要知道,熬夜很多时候是导致掉发的直接原因。

通过以上的介绍,我们知道了头发毛躁卷应该怎么办,主要是在平时的时候注意对头发的养护和护理,在有上述的情况后,我们可以通过平时的饮食来进行调理,而且在日常的生活当中要有规律,不但要睡眠充足,而且还要心情愉快,这对于头发特别有利。

植发后多久可以抽烟

植发之后不能立即抽烟,一般需要等到头发长好之后再抽烟为宜。而头发长好的时间并不是固定的,每个人头发的生长周期、生长速度不一样,另外受到外在坏境、营养状况等等的影响,头发长好的时间更是多了不确定因素。植发之后头发长好一般需要1~3个月头发才能够长出来,12个月之后拥有比较好的头发长度。

头皮疼是什么原因引起的 头发扎太紧

头皮疼的女性朋友,如果有扎头发的习惯,那么在放下头发后,会出现头皮疼的情况。这和头发扎太紧有关,头发长时间牵扯着头皮,在放松后头皮就会感觉到疼痛,特别是头发越长越多的人疼痛感越明显。

经常按摩头皮或者用木梳梳头发会有所改善,并且在平常注意头发不要扎太紧了。

使头发长得快的最好方法

1.胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜可以补充维生素等微量元素,对头发生长有辅助作用,可以让头发长得快,但不是头发长得快的主要方法,你可以再配合头部按摩,时间大约每天10到20分钟左右,增强头部血液循环,促进头发生长。

2.海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3.避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头,避孕药含有雌性激素,属于类固醇的一种,短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

4.经常梳头可使头发长得快

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用,可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可,过多的话会破坏头皮的毛鳞片,会导致脱发。

怎么使头发长得快的方法

一。怎么使头发长得快

1.胡萝卜可以使头发长得快

胡萝卜可以补充维生素等微量元素,对头发生长有辅助作用,可以让头发长得快,但不是头发长得快的主要方法,你可以再配合头部按摩,时间大约每天10到20分钟左右,增强头部血液循环,促进头发生长。

2.海藻、生姜使头发长得快

使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3.避孕药也可使头发长得快

把避孕药捣碎加入洗发精洗头,避孕药含有雌性激素,属于类固醇的一种,短期使用的确有可能会因为刺激毛囊的作用而使头发代谢加快。从而使头发长得快一些。

4.经常梳头可使头发长得快

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用,可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可,过多的话会破坏头皮的毛鳞片,会导致脱发。

二。有利于头发长得快的食物

绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

三。不利于头发长得快的食物

糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

四。多注意身边的事物也可使头发长得快

平时注意头部的卫生和清洁,在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩,

每天起床和睡前有柔软的梳子梳头,每次20分钟,坚持一个月左右就会有明显的效果。 晚上按摩头皮,头发可以长得快一点; 勤洗头头发也可以长得快一点;

女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些,男孩子经常以手指作梳梳头,头发也可以长得快些; 最后,还有个重要的因素,有道是“人闲长指甲,心闲长头发”,保持心情愉快,有宽松的心境和良好的睡眠,头发一定可以长得比平时快些的。 气血足的时候头发长得会快一些,多吃些补血的食物会让头发长得快一些(比如大枣)。

5个信号告诉你该去剪头发了

1.当头发失去光泽的时候,证明你的发芯已经非常缺乏营养了,就跟当你觉得口渴时已经说明身体处于极度缺水的状态,正在向你发出信号一样,如果发觉头发近期看起来干枯黯淡,就一定要去发廊进行美发护理了,多做一些营养发膜,可以快速帮助头发补充流失的营养,让光泽感重回发梢。

2.刚剪出来的头发会有很好的形状,不管你是把它梳起来还是散开都会很好看,而当头发逐渐长长,刘海儿就会变乱,散乱的头发更是让你看起来没精打采,所以此时就是你修剪头发的最佳时机,让发型师帮你给发型重新打理好,把分叉、干枯的发丝都修剪掉,头发才会更有型。

3.对于烫过卷发的女生来说,让头发永远维持蓬松有型的卷度是关键,但是随着头发的生长,新长出来的发丝没有经过烫发,必然不会是你想要的卷度,而随着头发越长越多,你的卷发效果必然会打折扣,而且烫过的头发也会渐渐变直,失去弹性和卷度,所以当你的新发长到耳朵处左右时,你就可以重新烫发了。

4.刚染完的头发无论是光泽的还是整体效果都是最棒的,不过随着时间的推移,黑发根会越长越长,如果你恰好染了很浅的亚麻色,那就会让发色出现很明显的分层效果,刚开始黑发根没那么长还不明显,等2个月左右,黑发跟就会突兀的存在于你的头顶处,此时为了整体的美观效果,建议你去发廊做发根的补染工作,才能维持完美的发色。

5.换个全新的发型可以让整个人都变得神采奕奕,所以只要当你想要进行改变时,就不妨找好你的目标发型带上照片去发廊跟发型师商讨,新的造型会让你整个人都焕然一新。

宝宝头发多剃长得快吗

宝宝头发多剃不会长得快。

有的宝宝刚生下来时头发长得很不均匀,也不见长,于是多数家长会采取老一辈的做法,给宝宝多剃几次头发来达到让宝宝头发长得更快的目的,但其实宝宝的头发长得快慢跟剃多少次没有关系,而是取决于宝宝身体营养是否均衡,能否满足头发生长的需求。

孩子头发的日常护理误区

误区1 减少洗发次数,防止仅有的头发被洗掉。

专家解释:洗发时脱落的都是衰老的头发,不洗也会掉;而且,如果长期不洗发,油脂及汗液的刺激会引起继发感染,反而影响新头发的生长。

误区2 在宝宝的头皮上擦生姜,涂“生发精”、“生发灵”等。

专家解释:给头皮擦生姜,是想促进毛囊周围的血液循环,加速头发生长,其实这种做法既无益也没有科学依据;涂擦各种名目的“生发精”、“生发灵”之类的药物,则纯属画蛇添足,因为宝宝头发稀少并不属于秃发症,而且也不适宜宝宝幼嫩的皮肤。

误区3 宝宝满月剃满月头

在少数地区的风俗习惯中,宝宝满月要剃满月头,以为剃了满月头,将来头发长得多、长得黑,有的还要把剃下的胎发做成小发团挂在床前,认为可以“压邪”,或者做成胎毛笔,留作纪念等。

专家解释:这种做法十分危险。宝宝的头皮毛孔会受到肉眼看不到的损伤。如果剃刀不干净,或者头部皮肤不清洁,细菌就会趁机而入,导致局部长脓疮或者皮肤化脓感染,严重时细菌进入血液还会造成败血症。事实和经验已经证明,剃不剃满月头,与将来头发的多少、颜色,毫无关系。

一般说来,胎儿在子宫里营养不良,可使婴儿的头发稀疏、细而柔软,一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿,长到7~8个月的时候,往往在靠近枕头部的头发长得稀疏,并伴有出汗多、头皮发痒等症状。

患有营养不良的婴幼儿,头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落,同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉,或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病苯丙酮症,患儿头发越长越发黄,且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味,智力发育不健全。

白头发会越拔越多吗

白头发会越拔越多吗?如何减少白发

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致,关于白头发越拔越多的说法是没有依据的。但是,如果头发拔多了,会引发头皮炎症。我们同一个毛囊会同时生长数根头发,如果强硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,引起脱发等,所以不建议拔白头发。

那么,越长越多的白头发该怎么控制呢?如何预防白发不断生长?

头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。

为了预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。

怎样让头发快速长长

如何能让头发快速长长呢?是每个爱头发的女生都想知道的。下面我告诉大家几种可以促进头发生长和促进头发长得乌黑健康。

一、内养外护是比较好的办法

1.早晚各吃一口黑芝麻,滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。

有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题(是指有的人,不是指全部头发好的人),因为头发通肾,肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠

菜、樱桃等等很多种),这样可以从头发的最根本来养护头发。

2.早晚梳头各200下以上,健脑还键发,刺激头皮和滋养头发毛囊,使血液循环加速,毛囊活性大给头发供养充足,头发就长得快,而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强

韧健康。然后别再上床睡觉前梳头,那是会睡不着觉的,睡前俩小时梳就行了。

3.按摩也可以促进头皮血液循环,毛囊供养充足。

勤洗头也有微小的功效,但不是油性的发质不要天天洗,会洗出不健康的。

用点营养发膜也会给头发和头皮(有些发膜是可以弄到头皮上的)滋补生长所需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺,视觉上也会让人感觉有点长了似的。坚持做,一定

会涨得快、长得好的。

二、最天然、最简单的方法

在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一个月会长2cm-3cm)但若您还说长得不够快那么您

可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮,一般建议最好一天擦拭2-3遍,擦完后要多按摩头皮几次,(这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。

还有,头发是不可以天天洗的,天天洗会影响发质。据专家研究,一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。)另外,我们建议朋友们每天吃1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻,(要想头发长得

好请天天吃),还有想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟(记得梳头发要在早上梳,不要在晚上梳,晚上梳会容易掉头发的)。这

样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结,会使您的头发越长越密,发质变得越来越好。

三、多吃这些食物也可以让头发长的又快又好

1、多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

相关推荐

儿童头发发黄是什么原因是什么

一般来说,孩子头发颜色和多少是和遗传有一定的关系,但是后天的因素也很重要,比如营养状态、是否贫血、维生素缺乏和微量元素缺乏等营养不良,甚至非常少见的先天性代谢性疾病,也都会有影响。另外,孩子大后,头发从稀少、色黄慢慢变成应有的黑色、浓密的头发,也是常见的。建议去医院或保健所检查是否有贫血、营养不良或微量元素如锌缺乏等等. 一般来说孩子头发发黄,有以下原因: 1、遗传因素,很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的,随着年龄的大,会逐渐变黑; 2、营养因素,儿童头发的颜色与他摄取的蛋白质、维

宝宝头发的快好吗 宝宝在什么时候头发的快

宝宝在6个月后头发的快。 每个宝宝在出生的时候头发都不太一样,有的稀疏,有的浓密,但这都是胎发,会在出生后的6个月内慢慢脱落,而在6个月后宝宝的头发才会渐渐出新的头发,这就属于宝宝以后的永久头发,通常来说宝宝要是营养均衡,在6个月后你会明显的感觉到宝宝头发得比较快。

头发怎么得快

1、胡萝卜可以使头发得快 胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素,例如维生素等,而且还能对头发的生起到辅助的作用,可以使头发的速度更快。但是这并不是使头发快的主要方法,大家可以试着配合做头部的按摩,时间大约在10分钟至20分钟/天,可以有效的增强头部血液的微循环,从而促进头发的生速度。 2、海藻、生姜使头发得快 使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

儿童头发黄是什么原因 头发养护不正确

有一部分儿童的头发发黄和儿童头发养护不正确有很大的关系,很多儿童头发稀疏,家害怕经常给孩子洗头会导致头发越来越少而期不给孩子清洗头发;或者是在孩子出汗后没有及时帮孩子清洗头发,导致儿童头发中的油脂以及汗液大量积累等等,这些因素都可导致头发中孳生大量细菌,可对儿童的发质造成破坏,因此孩子的头发会逐渐失去光泽,越来越黄

头发怎样得快呢

其实人体的头发的主要成份是角蛋白,因此日常生活中只要多补充一些含有角蛋白的营养品的话,头发自然就会得很快了。 怎样才能让头发得快?头发怎样才能得快?很多MM看见那么多美美的短发,动心了,冲动之下把自己留了很久的发剪短了,事后却很后悔,而有些MM更可怜,天生头发得比较慢。怎么样才能让头发得更快成为一个当务之急的难题。小编总结了几种不同的方法,看看对你有没有用吧! 营养学家分析令头发得更快秘诀 补充维生素头发得更快 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会

头发越来越黄了是怎么回事

1.黑发是有黑色素组成的,这是种族遗传所决定的。每根头发的根部都有1个毛囊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,一旦这些细胞功能受到干扰或损害,黑发就会变黄 2.与日常饮食习惯有关。有人认为吃糖或脂肪过多时,体内容易产生乳酸或碳酸,酸性物质过多时,头发渐渐变黄 3.与某些微量元素缺乏有关。如却铁性贫血而头发营养不良;缺铜会使络氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢等等

胎毛什么时候剃

1、一些地方有这样的习俗,婴儿满月要剃个“满月头”,把胎毛甚至眉毛全部剃光。认为这样做,将来孩子的头发、眉毛会得又黑、又密、又漂亮。弱,剃刮容易损伤皮肤,引起皮肤感染,如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊,不但头发得不好,反而会弄巧成拙,导致脱发。因此“满月头”还是不剃为好。 2、专家认为,“满月剃胎发”毫无科学依据。头发得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系,而是与孩子的生发育、营养状况及遗传等有关。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱,剃刮容易损伤皮肤,引起皮肤感染,如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊,不但头

头发会影响智力吗

头发是不不会影响智力的,这样的说法是没有科学依据的。人的头发只是吸收人体很小一部分的营养。如果一个的身体很好,气血特别的充足,各方面营养都能跟的上,那么出来的头发就是比较的乌黑发亮,发质会特别的好,但是头发,营养打不到底部发梢也会造成头发的分叉,因此可以说一个人的记忆力,智力的高低和头发没有关系的,头发并不会影响智力。 很多食物都是有帮助头发的生的,比如黑芝麻、黑木耳等等,同时富含黑色素以及维生素的食物都是有一定的帮助头发的效果,因此如果有头发稀少的现象的话,可以到正规的医院检查一下是有

洗完澡先吹头发还是先敷面膜 教你洗完澡后吹头发的技巧

洗完头后把头发尽量擦干。用干毛巾把头上的水份尽可能的擦干。 吹之前,在头发上涂抹上免洗护发素或护发精油。给头发上一层保护膜,有利于保护发质。 吹的时候与头发保持一定距离。吹风机要与头发保持至少十五公分的距离。一是为了安全,二是能保证头发不起毛。 每个人头发的方向都不相同,按照自己头发的方向吹才不会起毛。 一般应该先从头发最厚的地方开始吹,比如后脑下部。先从里面吹,吹干里面再吹外面。

熬夜会脱发吗 熬夜引起的掉发还会

熬夜引起的掉发会出来。 毛囊坏死才会使头发不出来,熬夜并不会对毛囊造成永久性的伤害,所以熬夜引起的掉发是可以再出来的。 怎样让头发出来 1.想要让头发出来,首先就是调整作息,避免再次熬夜。 2.可以多补充头发需要的营养,饮食上多吃含微量元素、维生素、蛋白质的食物。 3.多对头皮进行按摩以加快新陈代谢等等。