女人这样护肤越护皮肤越粗糙
女人这样护肤越护皮肤越粗糙
1、一天洁面超过2次
杀伤指数：3颗星
弊端：频繁洁面会破坏肌肤角质层的结构。让肌肤变薄，从而导致肌肤锁水性能变差。当然，如果上述现象发生了，你还会发现你肌肤的持妆时间大大的缩短了。
建议：如无特殊情况，每天早晚各洁面一次就可以满足肌肤的清洁需求了。
2、每天都敷面膜，各种面膜轮着敷
杀伤指数：3颗星
弊端：每天敷面膜这种护肤强迫症的确是爱美的表现。但并不是每个人的肌肤都能接受这样的护肤强度。毕竟肌肤也需要呼吸，肌肤也需要休息。而敷面膜是一个为肌肤隔离空气，进行精华倒入的过程。太频繁，同样会带来压力和伤害。
建议：如果你的肌肤已经被你训练到可以接受每天敷面膜的程度，我也只建议每天敷补水面膜。美白和紧致功效的面膜每周1-2次即可。清洁面膜每周一次足够了。
3、用热水洗脸才能洗干净
杀伤指数：4颗星
弊端：用热水洗脸会将面部分泌油脂洗得过于干净。清洁的同时，也失去了面部油脂对肌肤的保护能力。同时，长期使用热水洗脸，还不利于肌肤的紧致度，令肌肤变得松弛。
建议：洗脸水的温度应该比人体温度略低。32-35度之间最佳。洗脸后，用常温冷水轻轻拍打面部，可以有效帮助肌肤变紧致。
4、护肤品过多
杀伤指数：3颗星
弊端：层层叠加护肤品，不但不能让你的肌肤变得更好。反而会增加肌肤的压力，让你肌肤的透气性变差。同时，滋润度过高，会和肌肤自身分泌的油脂混合在一起堵塞毛孔。
建议：油性肌肤切记不要这样做。混合型肌肤可以在偏干的区域增加肌肤保湿功课，而爱出油的区域则带过就好。干性肌肤则可以根据自身肌肤情况，适量叠加使用护肤品。
5、认为用毛巾洗脸会更干净
杀伤指数：4颗星
弊端：并不是所有毛巾都适合拿来洗脸。有些毛巾纤维不够柔软，会在洗脸的同时对肌肤造成伤害。而且，如果毛巾在使用后没有得到足够的日晒或者干燥，会寄生大量的螨虫。想象一下：你拿着一条寄生了螨虫的毛巾，美美的洗着脸。这难道不是一件很恐怖的事情么?
建议：使用一次性可降解无纺布洁面巾来洗脸。不但卫生，方便，还可以帮助地球环保。当然，使用海藻面，和刷毛会柔细的洁面刷也是不错的选择。
改善皮肤粗糙的6个护肤小秘诀
1、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。
2、适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。
3、合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。
一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云跟风买黄装配。
而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
4、补充酵素
细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
5、保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。
长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。
皮肤粗糙日常如何护理
较佳的护肤步骤是：
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。
颈部皮肤粗糙如何护理呢
平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。冬天穿高领毛衣时，在内可穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。晚上为颈部按摩时，可选择有美白功效的按摩膏，使颈纹的色素减少。
最好选择海洋精华成分或中草药成分的天然型颈膜，不仅可滋润颈部肌肤，还能减少皱纹形成，延缓颈部衰老，恢复颈部肌肤弹性。最好再加上一层牛奶，这样可以达到保湿膜的效果。
当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。勿用太热的水洗澡触及颈部肌肤，激刺皮肤老化及出现颈纹。
女性随着年龄不断增长，许多人颈部的皱纹像年轮一样开始不断增多、加深，即使面部看上去还年轻，但颈部却往往暴露出年龄的秘密。尤其在秋冬季节，颈部缺水比较严重，肌肤很容易变得粗糙，出现老化迹象。所以，爱美的女性还是趁早开始关注你的颈部并好好爱护吧!
恢复颈部光洁盈润
随着岁月的流逝，颈部的皮肤变得不再像年轻时那么盈润光洁，浅表的细纹和褶皱开始增多，呈现粗糙的状态。这个时候就不得不采取一些必要的美容措施了，比如“激光磨削”。
颈部护理
据整形专家介绍，激光磨削源于20世纪90年代。一般来说，皮肤粗糙或细小的皱纹都是激光磨削可以应对的，激光磨削可精确地控制去除目标组织的深度，完成精细的除皱，刺激皮肤弹力纤维，使皮肤收紧，从而使表浅皱纹消失。激光磨削偶尔会导致皮肤出现色素沉着，但这种色素沉着多在半年内消失。
减少颈部丝状疣
颈部的肌肤是比较细腻的，然而也是最容易被我们忽视的，一些习以为常的习惯往往会给颈部皮肤带来伤害。比如洗澡时用力揉搓，造成颈部皮肤的脱屑、干燥和细纹，尤其是肉眼看不到的小破口的出现，往往是小珠串似的丝状疣形成的原因。
专业美容师认为，颈部皮肤护理分为生活护理和专业护理两个部分。生活护理首先要注意生活的细节，一定不要粗暴地对待颈部，着意选择专门为颈部设计的颈霜或颈膜来保养。这样的保养品根据颈部的颈阔肌无法有效锻炼，容易失去弹性的特点，特别注重增加此处皮肤的弹性，可以起到很有效的保护效果;专业护理是到美容院，采用相应仪器让颈部的皮肤得到锻炼，保持我们挺拔秀丽的美颈。有很多的美白方法是我们需要去尝试的
比如说常见的医院手段治疗，还有一定用一些软膏来涂抹，每日做好颈部护理，平时建议大家多给点补补保住水分，可以适当的用一些软膏来补水，平时在洗澡的时候可以自己天然植物精华的沐浴露。
4个护肤皮肤小窍门 让粗糙皮肤变细嫩
睡前美容护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
皮肤粗糙的日常护理
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。
较佳的护肤步骤是：
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
四肢皮肤粗糙如何护肤
较佳的护肤步骤是：洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。
男人皮肤粗糙怎么办
皮肤粗糙毛孔大怎么调理?1、找准问题所在
皮肤生病了怎么办呢?得吃药调理，首先要做的就是找到皮肤的病因，才好对症下药。所以男人一定要像了解自己的个性一样了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成。
皮肤粗糙毛孔大怎么调理?2、根据问题明确方法
在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。
皮肤粗糙毛孔大怎么调理?3、深度清洁
不管是哪种皮肤问题，深层清洁总是没错的，特别是对于男士而言，想要拥有干爽细嫩肌肤必须从清洁开始，坚持每日清洁，洗去堆积在毛孔中的油脂垃圾，才能深层唤醒肌肤光滑水嫩。
女人皮肤粗糙要怎么办
一、休息一定要准时
相信很多女性朋友都知道，晚上10点之后的睡眠时间被称为“美容觉”，对于女人的美容护肤来说是至关重要的。此外，情绪烦躁需要宣泄，而焦躁的肌肤实在也有同样的渴看。
二、使用排毒护肤品
现在很多化妆品品牌都推出了专门针对肌肤排毒的护肤品，因为随着年龄的增长，肌肤自身调节的功能会逐渐减弱，仅仅依靠睡眠中皮肤自身的修复远远无法弥补环境、年龄等多种因素带来的沉重压力。
三、沐浴排毒加护理
有一种肌肤排毒方法是最便捷高效的，那就是沐浴。假如家中有浴缸，将浴盐、精油等浴剂类产品加进水中，可达到舒缓身心压力、滋润肌肤的功效;而浴缸的水压浮力，也可以使肌肉关节放松;温热的水温可使血管扩张，让身体得到更多的氧气，要想达到最佳的美容护肤效果，那么浴后护理同样不能忽视。尤其是春季这样干燥缺水的季节，建议大家一定要浴后在干净的皮肤上擦滋润品，达到最佳的美容护肤效果。
男生皮肤粗糙如何改善 蒸脸护肤法
用温热的水蒸汽蒸脸,感觉到皮肤上的湿度后,确定水温在30摄氏度左右后,直接用温水洗脸。定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确,温和的去除油脂污垢,避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后,拍上温和的含有收敛成分的收缩水(或爽肤水),轻轻由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
女性皮肤粗糙
女性皮肤粗糙吃什么山芋：含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
莲藕：保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳：含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
梅子：治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻：有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。