怎样做家务才不伤手
怎样做家务才不伤手
手部粗糙的根本原因：皮脂急剧减少
有的人在秋冬季节很容易手部变得粗糙，这是因为手部有的皮脂腺组织数量相当少，再加上进入秋冬季节以后，皮脂腺的作用也会进一步因季节而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人会因为手部皮脂的急剧减少，来自外部的刺激进而可能引发皮肤内的炎症，让手部粗糙、脱皮。
护手第一步：选择适合自己的洗剂制品
要保护自己的双手，首先要从正确选择洗涤餐具的洗洁精开始。洗洁精中含有会刺激皮肤、导致皮脂脱落的物质，因此，尽量少用洗洁精、用的时候少量使用是保护手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜时选择戴上橡胶手套，但橡胶手套中含有的化学成分照样会刺激手部皮肤，因此选择棉质手套为好。如果戴上橡胶或棉手套无法做精细活，戴上医疗用的透明塑料手套也是一种办法。
皮肤专家指出，洗涤剂中含有的活性成分因洗涤剂产品的不同而不同，皮肤的状况也会因人而异，一般情况下新的洗涤剂产品发售以后患者都会急剧增加，不要贪图便宜或时髦，选择最适合自己的洗涤剂很重要。
护手第二步：洗个温水浴
女性在冬季血液循环不良也是手部干燥粗糙的原因之一，因此回家以后不妨接一盆温水泡手，在水中进行手部按摩以改善血液循环。
护手第三步：常擦润手霜
勤快护手是预防手部皮肤粗糙老化的重要手段，清洁手部以后应当即使擦一些润手霜来补充手部皮肤需要的油分。如果手部皮肤干燥粗糙的状况难以改善，可以适当使用一些增加了尿素或透明质酸等保湿成分的护手产品。
最后提醒各位女性朋友，如果手部粗糙状况越来越严重，持续出现裂口、出血、出水等状况时，应及时到医院皮肤科就医。这时需要一些涂一些消炎类的药膏，在治疗过程中如果需要碰水做家务应当戴上手套进行。
腰背疼痛怎么办 不要长时间保持一种姿势
女性做家务时要注意，有的女性做家务总是弯着腰，这样时间长了就对背部造成伤害。建议做家务时隔段时间歇一歇、伸张一下身体，能起到很好的效果。
孕妇怎么正确做家务
对家务也是都知道的，这也是很多女性都要做的，有的女性在孕期也是不免会需要做家务的，但是都也是知道孕期是特殊的时期，是有需要注意的地方的，那么孕妇怎么正确做家务?
1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则， 并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。
2、不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。
3、降低清洁标准：如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。
4、以舒适为主：有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹 部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。
5、家务重新分配：许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。
以上就是对孕妇怎么正确做家务的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕期的正确护理的注意，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。
冬季怎样做家务才不伤手
部粗糙的根本原因：皮脂急剧减少
有的人在秋冬季节很容易手部变得粗糙，这是因为手部有的皮脂腺组织数量相当少，再加上进入秋冬季节以后，皮脂腺的作用也会进一步因季节而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人会因为手部皮脂的急剧减少，来自外部的刺激进而可能引发皮肤内的炎症，让手部粗糙、脱皮。
护手第一步：选择适合自己的洗剂制品
要保护自己的双手，首先要从正确选择洗涤餐具的洗洁精开始。洗洁精中含有会刺激皮肤、导致皮脂脱落的物质，因此，尽量少用洗洁精、用的时候少量使用是保护手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜时选择戴上橡胶手套，但橡胶手套中含有的化学成分照样会刺激手部皮肤，因此选择棉质手套为好。如果戴上橡胶或棉手套无法做精细活，戴上医疗用的透明塑料手套也是一种办法。
皮肤专家指出，洗涤剂中含有的活性成分因洗涤剂产品的不同而不同，皮肤的状况也会因人而异，一般情况下新的洗涤剂产品发售以后患者都会急剧增加，不要贪图便宜或时髦，选择最适合自己的洗涤剂很重要。
护手第二步：洗个温水浴
女性在冬季血液循环不良也是手部干燥粗糙的原因之一，因此回家以后不妨接一盆温水泡手，在水中进行手部按摩以改善血液循环。
护手第三步：常擦润手霜
勤快护手是预防手部皮肤粗糙老化的重要手段，清洁手部以后应当即使擦一些润手霜来补充手部皮肤需要的油分。如果手部皮肤干燥粗糙的状况难以改善，可以适当使用一些增加了尿素或透明质酸等保湿成分的护手产品。
最后提醒各位女性朋友，如果手部粗糙状况越来越严重，持续出现裂口、出血、出水等状况时，应及时到医院皮肤科就医。这时需要一些涂一些消炎类的药膏，在治疗过程中如果需要碰水做家务应当戴上手套进行。
戴手套做家务也会过敏
有少数人在戴乳胶手套后手部会出现发红、瘙痒、红斑、水疱、干燥，甚至有荨麻疹等症状，大部分人会以为是乳胶过敏，实际上大多数并不一定是过敏。
据我们临床观察，戴乳胶手套后出现瘙痒等症状，大致有三种不同的情况，其防治原则也有所不同：
1.刺激性接触性皮炎
这种情况最为常见。通常仅表现为手部皮肤发红、瘙痒、干燥或皲裂，其原因是用肥皂、清洁剂反复洗手，又未完全擦干，戴上手套后内部不透气，形成刺激所致;若为干手套，很可能是手套内的滑石粉刺激所致。
处理原则
遇此情况，在戴手套前一定要冲净肥皂液或清洁剂，同时擦干或晾干双手后再戴手套;如果为干手套，内部的滑石粉不宜过多。
这些措施可预防刺激性皮炎的发生。一旦发生刺激性皮炎，切忌搔抓，外搽炉甘石洗剂等止痒剂，症状便可很快消失。
2. 乳胶过敏反应
极为少见。通常在戴上手套的几分钟至十几分钟内即出现皮肤发红、瘙痒，症状可见于全身，常伴荨麻疹、鼻炎、结膜炎、胸闷、心悸等。严重者可出现呼吸困难，心动过速、血压下降，甚至过敏性休克、猝死等。
处理原则
如果出现严重的过敏性反应，应迅速脱掉手套，用生理盐水反复冲洗双手，并急去医院处理。凡乳胶过敏反应者，应避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品。
3.过敏性接触性皮炎
其特点是在接触乳胶手套后6~48小时方出现手部瘙痒，皮肤干燥或皲裂，常伴红斑或水疱，一般无明显全身过敏症状。可能是对制造乳胶手套中的某些化学品或手套上黏附的化学品过敏，引起的一种迟发性过敏反应。
处理原则
一般换一种类型的乳胶手套可继续使用，为了防止严重过敏反应，最好是少用或不用为宜。一旦出现过敏性接触性皮炎，需口服抗组胺药，用皮炎平外搽手部，症状可迅速消退。
家庭主妇需要预防主妇手
做家务的时候要尽量戴防水手套 ，我们洗碗洗菜洗衣服的时候一定要做好防护措施，这样可以避免受到洗洁精，洗衣粉，洗衣液的侵害，从而保护双手防干防燥。
尽量要买一些不伤手配方的洗洁精，洗衣粉，洗衣皂，现在各大超市里都有专门不伤手的那种配方的洗具，当我们直接用双手使用这些清洁粉的时候可以把我们双手所遭受的伤害降到最低。
当把衣服物，碗筷 ，清洁干净的时候，我们要适当的往手上抹一些护手产品，要适当的为它保湿，以尽快的补充水份
可以每天戴一下凝胶精油护手手套，每天1到2小时就可以，给手部以滋养，这个要坚持，并不是一两天就可以的，贵再坚持，现在手膜，还有其它的手部养护套装都有卖的，可以进行一下手部保养
冬天来了，我们更要防护自己的手部，不要发生冻伤，冻裂的情况，总之对手部的保护也是很重要的事，希望每一个爱美的女性可以拥有一双完美的双手
护手霜晚上要用吗 家务之后一定要涂护手霜
护手霜建议随身携带，特别是在洗完碗，做完家务之后，一定要涂抹护手霜，洗碗做家务之时对手部肌肤损害较大，刺激性大的洗涤剂易损伤手部肌肤的角质层，长期不对手部肌肤进行保养，易导致手部脱皮干裂，暗淡粗糙，家务之后涂护手霜，可以修复肌肤角质层，保持肌肤的光滑。
没事做做家务
1.家务可以锻炼自己的眼力和交流能力。说的在直白点，这每天日常的买菜，确实是一技术活。买菜需要眼力：哪些菜好，哪些菜不好，哪些菜看着好看，却不好吃，价格挺贵，但是却不一定对胃口。另外还需要与小贩讨价还价，在讨价还价之中不知不觉锻炼了与人交际的水平。对于从事工程工作的人来说买菜还能提高心算的水平，即提高工作能力还为家庭节省了开支。
2.做家务可以锻炼其创造能力以及耐性。一直以为做饭什么这都是小儿科，真正实践操作起来就会觉得很是艰难。单凭看几样菜谱和图片就想做出一道美味佳肴，那绝对是痴人说梦。用料的多少，菜品的搭配都是需要耐心的实验和创造性的搭配，在实践中不断的总结，创新。做饭可是简单的泡面或者是热热饭菜。刚开始的时候真心感觉一个日常简单的四菜一汤，做起来的难度不亚于一段200行的代码。
3.做家务可以培养思维逻辑能力。工作的时候需要详细的分步，每一步的工作任务都需要明确，这样才能保证结果质量。在家务中更需要如此：做饭之前需要捋顺每个步骤的操作，洗衣服之前需要先准备好洗衣粉，衣架。把手洗和洗衣机洗的衣服分开。还有洗衣服之前还要看看每件衣服的口袋里有没有东西，上次我都因为没有掏衣服口袋而把妻子口袋里的U盘给洗了，在家务中的任何一家小事都马虎不得。
4做家务有利于促进夫妻间的相互理解，使家庭更和谐。妻子告诉我，我做的每一次家务，不管饭是否好吃，衣服是否洗的干净她都发自内心的高兴，因为她能感觉到我的体贴和关心那就足够了。之前洗衣服因为没有经验把妻子口袋里装有重要文件的U盘给洗了，感觉自己给妻子帮了倒忙。她没有丝毫的埋怨而是很耐心的把她洗衣服的注意事项又告诉了我，还说那个U盘是SSK K5 金属U盘的。买的时候说是防水，没想到真的防水，U盘里文件也没有丢失。庆幸SSK U盘的强大功能为我的马虎买了单，更庆幸我有这个一个善解人意的好妻子。
做家务，有时也可以充满了生活的乐趣。家务活儿，并非都是呆板、枯燥的，有时可以让你从中感受到不少生活的乐趣，培养你对生活的艺术鉴赏力。
怎么运动减肥最快最有效 做家务减肥
做家务能在让家庭环境变得舒适的同时达到瘦身的目的，经常做做家务，能在不知不觉中消耗大量的卡路里，做家务虽然是很琐碎的小事情，但只要持之以恒，一样会起到瘦身效果。
做家务让身材苗条
据土耳其健身专家今天表示，许多现代女性花费昂贵的会员规费，前往所谓的健身俱乐部做些枯燥重覆的动作，只为减肥保持身材苗条，其实只要居家做些家务事，就可达到减肥健身又省钱的双重效果。
土耳其国立地中海大学体育学系教授欧翟接受中央社记者电话访谈时表示，一般减肥健身之道主要是改变饮食习惯以避免摄取过多热量，以及多做活动以消耗体内多余热量，尤其是长期居家的家庭主妇，更应注意这两项。
欧翟说，上健身院或美容院运动，需要花费昂贵金钱及时间，而居家勤作家务却是减肥及健身的最佳且收效最快之道，因为医学研究已发现，勤作家务至少可消耗体内百分之四十的热量。
欧翟提出分析报告说，以下各种不同的家务事，平均每分钟可消耗的体内热量，分别是：照顾婴幼儿：四卡路里、烹饪：三卡路里、洗擦窗户：五卡路里、搬动家具：八卡路里、与子女玩耍：六卡路里、购物：四卡路里、洗擦地板：五卡路里。
此外，女性居家如果成天看电视，平均每分钟也可消耗一卡路里，睡觉一分钟也可消耗一卡路里，即使呆站不动一分钟也可消耗一卡路里。但欧翟提醒说，饮食专家表示，每周必须减少七千卡路里热量，才等于减少一公斤体重。