精炼淀粉也是引发近视的元凶之一

精炼淀粉也是引发近视的元凶之一

对于近视的原因，很多专家都做了大量的临床观察和研究，也提出了很多理论。现在比较公认的引发近视的原因是不良阅读习惯，这也是大家预防近视中最重视的内容。

医学界过去指不良阅读习惯是近视的原因中最主要的，但最新医学研究却发现，先进国家用以制造包的精炼粉，才是导致近视率飙升的主凶。

有研究小组发现，西方先进国家日常餐单不可或缺的包以及加工谷类食物如精白米等，乃以精炼淀粉制成，这些淀粉被迅速吸收后，会令胰脏瞬间产生大量胰岛素，而胰岛素增加，会抑压一种控制眼球成长的“蛋白质-3”，令眼球“失控”生长变得过长，从而成为导致近视的原因。

医学界过去已相信近视与胰岛素有关，好比过肥人士或糖尿病人每每会制造过多胰岛素，他们患近视的机会相应增加，但过去从未有临床研究证实。

成年人近视眼的发病因素是什么

1、近距离工作

因为青少年的眼睛是处在身体发育的主要环节，所以在日常生活中大家要做到劳逸结合，保证眼睛的正常休息，同时也不要过度的用眼。

2、空气污染

随着人们生活环境的不断改变，导致大气污染越越严重，同时有害的中的大气污染的有害物质直接的伤害到眼睛器官，所以我们要多食用蔬菜，减轻这种污染。

3、睡觉时仍有光照射

这也是引起近视眼的主要重要原因，在很大程度上眼睛一般在眼睛一般在晚上逐渐进入睡眠状态，当晚上持续开着灯的话，这会导致眼睛没有更好的休息，加重过度劳累而引发近视眼。

抗生素可引发近视眼

许多国内外医学专家认为，青霉素等抗生素和磺胺类药可引发近视。专家总结药物性近视的机制后认为，渗透压及新陈代谢异常，引起晶体结构改变和睫状体水肿是导致近视发生的原因之一。虽然其深入的机理还不太清楚，但足可以解释一些体弱多病，经常打针、输液的儿童患上近视、弱视的原因了。

许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展，原因就在于生活中许多见惯不怪的危险因素被忽略了。比如许多家长都知道眼睛离书太近不好，殊不知低头看书时危害更大。实验人员将猴子的头按低，成90度，固定眼视线垂直于地板，每天几小时，1-3个月后便出现近视眼，眼球变形，眼底可见弧形斑，实验时间越长，近视屈光度越深，9个月以后可达700-1500度。所以孩子看书时头一定不要太低，脖子不能弯成死弯儿。

在生活中，导致近视眼发生的危险因素还有许多，这些危险因素隐藏在您日常生活习惯里，要靠医生帮您找出来并加以纠正。

引发便秘的元凶

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。

1.器质性

(1)肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

(2)直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

(3)内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

(4)系统性疾病 硬皮病、红斑狼疮等。

(5)神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

(6)肠管平滑肌或神经源性病变。

(7)结肠神经肌肉病变 假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

(8)神经心理障碍。

(9)药物性因素 铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

2.功能性

功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：

(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

3.分类

便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型。

(1)慢传输型便秘 是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少(每周排便少于1次)，少便意，粪质坚硬，因而排便困难;肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常;全胃肠或结肠传输时间延长;缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。

(2)出口梗阻型便秘 是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意;肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩;全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内;肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。

偏食者及双生子需警惕近视眼

偏食者易引发近视眼，可能与偏食者体内营养不均衡，导致蛋白质营养不均衡，影响了巩膜胶原纤维合成，使巩膜变软等有关。有关研究发现，长期缺钙的人较易患近视眼，钙缺乏可导致巩膜硬度降低，这将导致眼睛承受压力的能力下降，眼球易于变大，从而可导致近视的形成。此外，特别喜欢吃甜食的人也要注意，喜欢吃甜食的人近视发病率也会高于普通人，因为体内血糖过高时，可使血液呈酸性，会中和体内的钙质，使巩膜变软。

双生子近视眼的发生率高于一般人，可能要追溯到胎儿时期，因为双生子在胎儿期一样的营养却需要分配给两个人，很容易导致营养不足的情况，这也会造成眼球发育的不良，导致巩膜组织脆弱、容易扩张，也是近视眼的诱发因素。

吃淀粉类会发胖吗 含糖饮食是增肥元凶

真正可怕的是精致醣类食物，如可乐、汽水、蛋糕、饼干。一瓶350cc的可乐，就内含40克的糖，也许跟一碗白饭内含60克的糖比起来是较低的，但因为白饭是淀粉类食物，吃起来较有饱足感，不像饮料使人像喝水一样喝不停，同时含糖饮料本身都是精致葡萄糖，或是精致高果糖糖浆所制成，所以想维持体重的民众，切记要避免饮用。

专家告诉您幼儿为何也得近视眼

1、睡眠：睡觉时间少是易患近视眼的原因之一，在儿童生长发育快速期，特别是7—9和12—14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。

3、早产儿：特别是早产2周或2周以上小儿，在儿童期常发生近视眼，因此早产也是近视眼的原因之一。

3、电视：每天看电视电脑大于2小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会发生视疲劳，其中一部分儿童会发生近视眼。

4、走路：新父母们聚在一起听说谁家宝宝走路早，说话早，往往都羡慕不已，认为这是聪明的表现。如果自家孩子几个月还不会走路，家长往往还会焦虑不已，怕是患上了疾病。专家则对此提出了不同的看法：走路早反而不利于宝宝健康，容易成为引发近视眼的原因。

儿童多吃糖可能引发近视眼

近视眼已经成为现代社会中常见的问题了，尤其是都市儿童。对于这些近视的原因，一直也是医学上在探讨的问题。针对都市儿童复杂的生活环境，专家指出吃糖过多也是引发近视的原因之一。

导致近视的原因很多，如儿童经常看电视、看画本、看书写字，整天不下楼、不出屋、视野较小，长期近距离视物，导致眼睛睫状肌紧张，晶状体变形，引起近视。还有一个致病因素，是许多人不知道的，就是吃糖过多会使近视度数增高，病情加重。

因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。另一方面，糖属酸性物质，食用过量，会使体内碱性物质消耗过多。钙、铬等元素属碱性物质，如果因过度消耗而大量减少，也会促发或加重近视。再一方面，就会参与，吃糖过多，维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏，使视神经营养不良而影被大量带出体外，成为引发近视的原因。

不知道通过上述的介绍，对大家深入了解近视的原因是否有所帮助。如果您还对这些近视的原因有什么不明白的地方，可以在线咨询下我们的专家，也可以同时了解更多更新可能导致近视的原因。

造成近视眼的四大原因

1、遗传因素：如果上辈人都是近视眼的话，那么我们下一辈的孩子患近视眼的几率会很大。一般来说，由遗传引发的近视患者一般会很早就发病，而且近视的度数往往会很大。所以有家族近视遗传史的人更应该注意用眼卫生。

2、用眼距离过近：一般都出先在青少年身上，尤其是高中生，因为这时候孩子会由于学习紧张的原因，根本不能注意用眼的卫生，有时候学习过晚会造成用眼过度，这些都会引发近视的形成，所以建议青少年在学校，一定要注意眼部的保健护理。

3、用眼时间长：我们工作和生活中，电脑、电视和手机是必不可少的东西，如果长时间使用这些东西，而不注意眼睛的保护，那么就会引发近视。尤其是休息的时间还侧卧着看电视、手机，这样眼睛得不到休息会更加危险。

4、照明光线或强或弱：很多家庭都喜欢安装大功率的灯泡，整个房间跟个白天似的，在这种强光下看书，眼睛的负担非常大，所以既不能在昏暗光线下看书也不能在强光下看书。

遗传因素也是引发近视的重要原因

环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。可见，引发近视的原因是遗传和环境共同作用的结果。

对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。即父母双方均为高度近视患者，其子女患高度近视的发生率是100%，如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50%;如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%。

相信通过上述对近视的原因介绍，您对可能引发近视的原因也有了更深的认识。了解近视的原因是预防近视眼，避免视力受到损伤的主要措施之一，希望大家都能对引发近视的原因引起足够的重视。

引发近视眼的几大因素

1、躺着阅读

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2～3倍，日久就形成近视。

2、睡眠不充足

10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

3、过强或过弱的照明光线

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

5、用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

6、矿物元素不足

医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

多吃甜食容易引发近视眼

长期过量的食用甜食是诱发近视的一个因素。现在，很多人都非常喜欢吃甜食，而甜食在消化，吸收和代谢的过程中会产生大量的酸性物质，和人体中的钙中和，就会造成血糖钙降低;缺钙会导致眼轴伸长从而诱发近视。所以，在这里要建议青少年的学生们在饮食上要少食甜食，高糖食物要有所控制，纠正不良的饮食习惯。

吃硬质的食物过少也是导致近视增加的原因之一。因为人在咀嚼食物的时候可以促进脸部的肌肉运动，这也包括了眼球运动的肌肉运动，从而有效发挥眼睛晶状体的调节能力。所以，平时可以适当的吃一些硬质食物，增加咀嚼的机会，这样就能预防近视眼的增加。