赶走牙周病的调理方法

赶走牙周病的调理方法

1、刷牙+牙线+牙间刷 刷对地方比次数更重要

如果是牙龈炎或轻微牙周炎，除了找医生洗牙做治疗，最重要的是勤加照护牙周，每天早晚彻底洁牙，减少口腔内的细菌量。仔仔细细刷每一颗牙，将牙刷放在牙齿与牙龈间，以45度和60度横刷，或朝向牙齿方向刷，一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。

2、合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。

3、 注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。

4、保健口腔清洁

做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。 如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

孕妇牙根肿痛对胎儿有影响吗

研究发现，这些问题不仅影响孕妇的进食，还会增加胎儿早产的可能性。因此，孕妇应该重视孕期口腔护理。

孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响胎儿的生长发育。研究发现，轻度口腔疾病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度口腔疾病时，影响更为显著。患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重牙周病或妊娠期牙周病恶化，胎儿生长障碍的危险可增加6-10倍。

为了胎儿和自身的健康着想，建议女性在备孕期间就应该及时进行一次全面的口腔检查，拔除病根。在孕期更需要注意口腔卫生，以避免牙龈部肿痛发炎产生的细菌进入母体的血液循环，直接导致宫内胎儿受感染而影响发育，还会导致细胞因子和抗体增高的全身系统反应，对胎儿和自身健康造成严重伤害。

解决办法：一是通过饮食调理，注意均衡营养，补充维生素和钙质;二是坚持使用含亚锡-氟成分的牙膏刷牙能有效保护孕妇牙齿健康，从根源解决牙龈问题。

赶走寒气症的调理方

寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉吧”?很多人都会这样随意地下结论。但其实，寒症有不同的类型，不同类型所表现的出来的症状也各不相同.寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己?

1、多吃生姜

生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。

市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便，在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中，可以很容易地实现生姜的功效。

2、多吃主食

低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪。

另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

3、坚果类食物

坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。

什么原因引起牙周炎呢

一、全身因素

引起牙周病的因素包括仅有菌斑微生物尚不足以引起牙周病，大量的研究揭示宿主反应在牙周病的发生、发展中起着重要作用。

二、社会心理因素

引起牙周病的因素有哪些?在现役军人、学生考试期间、药瘾发作、婚姻矛盾、生活受挫或精神紊乱等人群中急性坏死性龈炎发病率较高，学者们已明确精神因素是其诱因，与经济拮据有关的精神压力是成人牙周炎的明显危险指征。

三、遗传因素

单纯遗传因素不会引起牙周疾病，但是宿主易感性(易于患病的可能性)是青少年牙周炎和重度牙周炎的主要决定因素之一，能影响和改变宿主对微生物的反应并决定疾病是否进展和严重程度。

四、吸烟

引起牙周病的因素有哪些?已证实吸烟是牙周病发生发展过程中最重要的危险因素之一，吸烟人群牙周病的发病率远远高于非吸烟人群，并且在牙周病病人中，吸烟人群的牙周破坏更加明显，吞噬细胞数目减少或功能缺陷。

当我们了解了牙周炎疾病的各种原因之后，大家在没有患上疾病的时候这些原因也就是预防措施，避开原因也就等于预防了疾病的发生，而得病的患者也是需要从这些原因中来给自己调理，让自己的疾病尽快的康复，虽然说牙痛不是病，但是得不到治疗痛起来会很难受。

口腔异味的治疗注意啥

口臭的原因很多，与您的口腔卫生和身体健康情况密切相关：一般原因有如下几种：

1 龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病---您需要到医院检查口腔并洁牙，如有牙齿损坏及时修补，平时注意洁牙、护牙，餐后正确刷牙。

2 舌沟易积存食物残垢导致舌苔厚腻，散发异味---您需要定期用牙刷和洁净毛巾轻柔的刷除舌苔，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。

3 肠胃消化系统疾病可以产生口臭---治疗消化系统疾病，调整饮食结构。

4 重症糖尿病和一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等---及时就医治疗相关疾病

5 某些饮食习惯、生活习惯如嗜食刺激性食物(蒜、葱等)和抽烟等容易产生口臭---改变生活不良习惯。

6 有的长期服用药物的和特殊原因导致唾液减少的也.可以产生口臭

口臭可因口腔衛生不良、牙周病、乾口症、抽菸、生病或吃了特定食物而產生。當口腔衛生不佳，牙周病或唾液不足，而有細菌堆積时，口臭便会发生，唾液對于洗去食物残渣及細菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能会造成乾口症，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續发生，可请牙医师检查看看是否與牙科相關疾病有關。

口臭怎麼辦?

定期检查是否有牙周病、乾口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清洁一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清洁乾淨后才可戴回，如此對口臭的消除都大有助益。

牙周病可能引发脑血栓

“临床调查表明，超过三成以上的脑血栓是因为牙周炎久拖未治造成的，牙痛、牙酸、牙龈出血的中老年患者和严重的牙周炎患者，都要警惕引发脑血栓。但90%以上的患者都不知道巨大的隐患。”近日，口腔专家根据临床研究向牙病患者提出警告。

在口腔医院里，记者随机采访了多位正在就诊的10多位牙周炎患者。这些患者外在病症都是牙龈出血，间歇性牙酸、牙痛和牙结石，100%患者都有口腔异味。

全国第二次口腔流行病调查结果显示，伴随年龄增长，牙周病患病率也直线上升，其中35-44岁人群患病率高达97.2%。牙周疾病不仅能引起口腔组织病变，还能够引起脑血栓、胃溃疡等疾病。

专家表明，超过九成以上的牙周病患者并不知道潜在巨大隐患，而心脑血管内科专家也很少注意到两者之间的有机联系。

主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。

1.可有疼痛，溢脓，口臭等并发症状。

2.局部的并发症：牙周脓肿，牙齿松动等等。全身影响一般较小。有学者认为可能与某些风湿性疾病有一定关联。

3.慢性炎症其反复发作渐进性发展，临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状，渐而引起咬合创伤使牙齿移位，最后造成牙齿的缺失，剩余牙支持力差，造成修复治疗困难。

专家说：“牙周病导致口腔内组织遭到破坏，细菌及有害物质进入血管内，能够引起脑血栓等血栓性疾病。牙周病患者往往咀嚼不彻底，容易造成消化不良、胃溃疡等。这就加重了肠胃消化负担和心脑血管负担。只要对牙周病进行彻底治疗，就能在很大程度规避风险。”

牙周病的饮食调理

口香糖的食疗价值

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时提高记忆力。

金银花茶的食疗价值

1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;

2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;

3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用;

4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

6、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

牙周病危害

1、偏嚼习惯。偏嚼习惯可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。

2、创伤性咬合在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

3、偏食习惯。偏食可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。

4、菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。

5、全身因素包括有内分泌失调、如性激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等的分泌量异常。饮食和营养方面可有维生素C的缺乏、维生素D和钙、磷的缺乏或不平衡、营养不良等。

6、职业习惯。一些职业习惯，如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。

宝宝的牙齿怎么护理 长牙前护理

在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙龈上的细菌。

从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致牙龈敏感或触痛。

姜丝炒墨鱼赶走空调病

“空调病”是夏季的通病，上班空调，回家空调，长时间下来身体会吃不消，出现体寒﹑感冒﹑偏头疼等一系列症状。经常在空调屋里待着，应适当多吃生姜，可起到发汗解表，祛除体内寒气的作用，同时在夏季吃姜，也有开胃助消化﹑提神﹑防止肠胃炎的发生。所以夏季多多吃姜，益处多多。今天介绍一道能够缓解夏季空调病的一道菜，姜丝炒墨鱼，既可以缓解空调病，有海鲜的搭配，可起到很好的滋补作用。

【食材】

原料：生姜100克，墨鱼200克

调料：葱花﹑盐﹑糖﹑蚝油﹑白酒各适量

【方法/步骤】

1、生姜去皮，切细丝。

2、倒入适量白酒浸泡姜丝，淹没姜丝即可。浸泡10分钟捞出，用白酒浸泡可去除一部分姜丝的辛辣味，使姜丝吃起来像土豆丝一样爽脆。

3、撕去墨鱼外面那层膜，去掉内脏的东西，挖掉眼珠，多冲洗几遍，将墨鱼冲洗干净。

4、将处理干净的墨鱼，切成段。

5、锅中烧水，放入少许葱花和姜丝，可起到给墨鱼去腥的作用。

6、水开后，将墨鱼倒进去。

7、煮1分钟左右，即可捞出。时间太久的话，肉质就会变老变硬。

8、 锅中放适量油，油烧热后，放入用酒浸泡过的姜丝，进行翻炒。

9、再放入葱花。

10、放适量盐调味。

11、放少许白糖提鲜。

12、再加入一勺耗油，提味增鲜。

13、炒制期间一直用大火，将姜丝与调料翻炒均匀。

14、再倒入墨鱼。

15、大火炒制半分钟，即可出锅。

三成脑血栓由牙周病引发

“调查表明，超过三成的脑血栓是因为牙周炎久拖未治造成的，牙痛、牙酸、牙龈出血的中老年患者和严重的牙周炎患者，都要警惕引发脑血栓。”广西医科大学口腔医院副院长何克新根据临床研究向牙病患者提出警告。

全国第二次口腔流行病调查结果显示，伴随年龄增长，牙周病患病率也直线上升，其中35～44岁人群患病率高达97.2%。

何克新从事临床牙周病研究长达40年时间，他领导的研究团队调查表明，超过九成的牙周病患者并不知道潜在巨大隐患，而心脑血管内科专家也很少注意到两者之间的有机联系。

何克新说：“牙周病导致口腔内组织遭到破坏，细菌及有害物质进入血管内，能够引起脑血栓等血栓性疾病。牙周病患者往往咀嚼不彻底，容易造成消化不良、胃溃疡等。这就加重了肠胃消化负担和心脑血管负担。”