老人没有胃口吃什么好
老人没有胃口吃什么好
多吃汤类食物
老年人的餐桌之中应该多增加一些汤类食物，因为专家告诉我们，相比于固体食物来说，汤类食物能够更好的刺激我们味蕾对于食物的敏感度，所以说日常老人家应该多吃一些面汤、蛋汤、肉汤等等。除此之外，食物的温度要求也是比较高的，老年人的饮食一定要温度适中，最好能够保持在二十摄氏度到二十五摄氏度之间，这样才能够给味蕾更好的刺激。
少吃油腻或生冷的食物
因为多吃了油腻或者是生冷的食物容易导致胃部的寒气增加，这样体内的热量就会减少，这样不仅导致老人家没胃口，同时也会出现体质下降的情况。
多吃消食的食物
老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这个时候应该适当的吃一些能够帮助消食的食物是最好的，常见的就有山楂、陈皮以及神曲等等，这些食物都能够很好的调节消化功能。新鲜的山楂能够直接作为零食服用，干燥的山楂则是可以用来泡水;陈皮晒干之后切丝也可以直接泡水服用;神曲除了可以直接开水冲泡之外，也可以用来熬汤。老人家想要增加食欲，那么在饭前半个小时服用这些消食的食物最好。
近视眼吃什么食物提高视力 芹菜
众所周知，蔬菜都含有丰富的营养价值，其中芹菜更是其中的佼佼者；根据营养学的研究表明，芹菜含有大量的维生素，多吃芹菜有益身体健康；而且芹菜汁还具有降血糖的作用，对于糖尿病患者，可以多吃芹菜。而且芹菜闻起来一股特别的香味,这种香味能够增强人的食欲，使人胃口大开，非常适合工作压力大的人吃，对于没有胃口吃饭的上班族食用。
老年人如何拥有好胃口
第一，器质性的衰老会导致老人味蕾逐渐退化，舌头对味道的感知力变差，加上肠胃蠕动能力减弱，消化酶减少，都会导致消化吸收能力下降。
第二，老年人的代谢水平本来就比年轻人低，能量需求得少，摄入自然也少，这样才能保证供需平衡。
第三，药物也是造成老人胃口下降的主因。祛火药、抗生素还有一些降糖药都会对肠胃造成一定损伤，导致胃口变差。加上许多老年人都是长期服药，药物的慢性刺激更是不可小觑。
如果老人饭量减少的幅度不大，并且能保证基本的饮水量和运动量，平时看起来精神不错，子女也不用过于担心。但是，如果短时间内老人胃口突然变差或者根本吃不下饭，以至于影响了日常活动，就要警惕是不是疾病作祟了。
有研究显示，20%的癌症病人，早在确诊前四五年就会食欲下降。此外，老人的心理状况也要多关注，不明原因的食欲减退也许是抑郁症的前兆。 如果想要帮爸妈保持一个好胃口，子女需要做到：
一是多陪父母吃饭。愉快的进餐氛围，不仅会增加老人对食物的兴趣，还会促进消化液的分泌。
二是少食多餐，一次进食过多会导致吸收困难，把一顿饭拆成两次吃，就可以避免这个问题了。
三是给老人做饭一定要松软，可以适当放些醋调味，有开胃的功效。
四是鼓励老人多活动，让身体的代谢机制得以正常运转。此外，定期监测老人体重，就算饭量小点，如果体重稳定，也不用过于担心。但要是体重突然下降，就要有所警惕了。
老人胃口不好怎么办
1、代糖代盐
一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。
2、趁热食用菜肴
香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。
3、少量喝点低度酒
饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。
4、来点音乐放轻松
人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。
5、勾芡淋汁增加味道
做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。
6、多人共餐更好吃
热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。
7、吃含锌的食物
锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。
老人胃口差怎么调理
1、消化能力下降
相比于年轻人来说，老人年的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响食欲。
2、味蕾退化
随着年纪的不断增加，身体功能也在逐渐的退化，而味蕾也在其中，这就导致老人的舌头感知食物的味道的能力在逐渐的减弱，感受不到食物的美味，所以胃口就变得不好起来。
3、饮食因素
如果在日常生活中的饮食不够科学，多吃了一些生冷的食物以及油腻的食物，那么也会影响老人家的胃口。所以说，老年人在平时的饮食中最好清淡一些，少吃重口味的食物。
老人胃口不好吃什么好
一般来说，动物性食品含锌丰富，植物性食品含锌较少，且谷类所含植酸，蔬菜所含纤维质、水果所含果胶，都会影响锌的吸收，所以锌在肠道的吸收率很低，仅20-25%;而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物，如含铁的补血制剂，高钙类食物等，都能干扰锌的吸收。
咀嚼功能人到老年牙齿松动或脱落，影响对食物的咀嚼，使味觉逐渐减退，从而引不起食欲。为了更好地咀嚼食物，对于病牙、朽牙和残根应及早拔除，并在拔牙2-3个月后镶上假牙，以便恢复咀嚼功能。老年人平时进食应适当多加咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，唾液可增进味觉，而味觉又可促进食欲。
口腔卫生一个不清洁的口腔是尝不出食品滋味的。老年人在刷牙时可刷一刷舌面，刷舌不仅对增加味觉是重要的，而且可以减少舌背部的微生物，对预防龋齿也有帮助。吸烟不但污染口腔，而且影响味觉，即使是进食美味佳肴也觉得平淡无味，因此，戒烟有利于增加食欲。
老年人易患病，摄入的药物又较多，缺锌更普遍，所以总觉得吃东西不香，味觉减退，食欲不振。因此，老年人在饮食上要克服偏食习惯，最好是荤素搭配，食物多样化，既可增进食欲又有益健康。
老人胃口不好该怎么办
情绪开朗,精神愉快,讲究用餐的心理卫生,吃饭时不想不谈不快之事,戒烟少酒,起居正常,这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动,促进胃的排空,使饭前饥饿感增强,食欲就可增加。
要讲究口腔卫生,坚持饭后漱口和早晚刷牙,及时清洗牙缝的食物残渣,防止细菌孳生。
有牙病要早治,脱落要及时镶补,以保持咀嚼功能,把菜肴嚼碎,与味蕾充分接触,以增加食欲。
要增加微量元素锌的摄取,锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢,参与味觉素的合成,并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物,例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等,增加体内锌的含量,使味觉灵敏。
做到细嚼慢咽,利用唾液来咀嚼食物,咀嚼的次数要达到20次,然后慢慢吞咽,这样才能减轻胃功能的负担。
吃饭30分钟之前,最好饮用一杯山楂汁或陈皮茶,增强食欲的效果特别好。
不喜欢吃肉的老年人,可以用生姜和草豆蔻作为菜品的调料,这两种调料能起到温胃散寒的功效,不仅能刺激味觉、增强食欲,还能起到减少油腻的效果。
老人胃口不好如何开胃
1.情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。
2.要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
3.有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
4.要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
老人胃口差是怎么回事
分类：正常?不正常?
人的食欲主要与中医“脾”的运化功能有关，而食欲减退说明脾的运化功能出现下降，这种下降有些是正常的，有些是非正常的，所谓正常的食欲下降是指随着年纪的增大，人体五脏六腑的功能都会出现自然的衰退过程，所谓“年过四十，阴气自半”就是这个道理，但这种自然的衰退是一种缓慢的过程，而且不影响人的日常生活，所以不需要特殊处理，如果想调理的话可以选择一些健脾的药物如香砂六君子丸、补中益气丸、理中丸等或补肾的药物如肾气丸等。而非正常的食欲下降多数来的比较突然，常影响日常生活，会伴有其他的不适感，严重者可能会危及生命，所以中医有“有胃气则生，无胃气则死”的讲法。
厌食是消化道肿瘤的主要症状之一，尤其是老年人在厌食的同时伴有体重下降、营养不良、贫血、反复大便潜血阳性等情况时，一定要先排除消化道肿瘤。在检查方面，如果合并症状比较明显，如合并有明显的胃痛或腹痛，胃镜或肠镜检查是最佳的选择，对于经济条件许可，又嫌胃肠镜比较痛苦的话，也可以先做个腹部CT看看;如果合并症状不明显，也可以先抽血检查一下肿瘤标志物如CEA、CA199、CA125、CA242、CA50、AFP等。不管进行何种检查，都建议老人到医院就医，由医生根据情况进行判断并给出合理系统的检查方案。当然，不是所有的厌食都由于肿瘤引起，胆囊炎症、消化性溃疡病、糖尿病、功能性消化不良等都会引起厌食情况，这些疾病比较容易确诊，治疗起来也不困难，因此也不用担心。
除了脾胃虚，还可能肝郁
会不会有厌食、消瘦、营养不良等表现但查不出疾病的时候呢?答案是肯定的，而且现在生活水平提高，老年人的自然保健意识也在明显的增强;但很多人反复进行检查都无法发现厌食的原因，因此而就诊消化科的不在少数。这是因为虽然食欲与“脾”的运化功能有关，但“脾”的运化功能要受到中医“肝”疏泄功能的调控。这里“脾”就类似一台机器，而“肝”就像机器的开关，开关不开机器是不能运转的。本来老年人退休后，工作压力消失，生活压力减少，应该比较开心才对，但现在随着“空巢老人”的增多，“啃老族”的出现;很多老人会因为经济拮据、生活孤独或亲人去世(爱人或子女)等原因而出现沮丧、压迫感和厌世等心理障碍。这种心理障碍在中医称之为“肝郁”，“肝郁克脾”，“脾”就不能很好的发挥其运化功能，而出现厌食的表现，由于进食过少，随着时间的推移，会逐渐出现营养不良、消瘦甚至贫血等情况，但使用现代医学检查手段很难发现其病因。对于这种情况要通过多方面调整才能帮老人恢复正常。家人应多陪老人外出散步、聊天，家人在一起聚餐也能很好的缓解老人的厌食情况。如果环境许可，老年人应该多参加社会活动，多与社区中其他人进行沟通及交流。对于症状比较轻的患者可以使用一些疏肝解郁的方药治疗，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。食疗方面可以选择玫瑰花、合欢花等来泡茶;但对于情况比较严重的，尤其是出现性格怪异、甚至做出不可理喻的事情时，就需要到心理门诊进行诊治。一般经过规范治疗2周后患者的厌食情况会出现明显的好转。
药物引起的，生姜能帮忙
除了以上两种情况外，药物对食欲的影响也不能忽视，随着年纪的增大，很多老年人都是“百病缠身”，甚至会出现“吃药比吃饭还多”的情况，很多药物都会对胃有影响，因此在选择药物时最好查看一下药物说明书，尽量选择对胃影响较少的药物，如果确实需要使用的，可以考虑与胃粘膜保护剂共同使用。要药物中，感冒药和抗生素是最容易造成厌食情况的，对于感冒来说，建议使用中药代替西医，效果好而且副作用少，对于使用抗生素后出现的厌食想呕等情况，可以自己先使用小柴胡颗粒或用生姜和法半夏煮水来处理，一般都能够改善，如果仍然无法改善者，可以中药根据体质情况进行调理。
其实引起老年厌食的原因远不止以上所说的内容，比如暴饮暴食、生活不规律、饮酒吸烟等都可能会出现厌食的情况，因此我们遇到老年厌食的情况，应该谨慎处理，首先找到引起厌食的原因，对因治疗才是最关键的。
老人胃口不好怎么办
1.情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。
另外，味蕾对汤类食物比对固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。
4.要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
3.有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
2.要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
老年人胃口不好须提高警惕，这是死亡的预兆，这与影响到身体营养物质的吸收，引起身体内细胞的营养不足而出现死亡代谢等的情况有关，所以老人胃口的好坏大家要注意。
老人胃口不好怎么办 引起老人胃口不好的疾病
肝功能不好,如乙肝病人往往食欲不佳。胰腺肿瘤的患者发病非常隐匿,表现就是莫名的食欲下降和消瘦。这类疾病需要肝功能和肝胆彩超等检查来明确诊断。
脑血管破裂出血或血栓形成,都会影响大脑血液供应,从而引起食欲不振、精神疲乏等现象。如果老年人突然很没食欲,加上出现半边手脚无力、呕吐等情况时,家人应高度怀疑脑血管病,及时就医。
不明原因的食欲下降或进行性消瘦,是恶性肿瘤的重要症状之一,有时还是某些肿瘤的首发症状;而且,大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期。如原发性肝癌起病隐匿而缓慢,早期症状常不明显,除有食欲不振、恶心、腹胀等消化道一般症状外,还有的症状就是进行性消瘦。