山药百合粥的适宜人群和禁忌人群 健脾益胃

山药百合粥的适宜人群和禁忌人群 健脾益胃

山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃的功效，因此适宜脾胃虚寒、肠胃不适等人群具有很好的效果，患有肠胃炎的患者在适量食用后能够缓解肠胃的不适。

常见的健脾益胃食物：萝卜、莲子、牛奶、米粥等。

山药百合粥的适宜人群和禁忌人群 美容养颜

山药能降低促进人体衰老的酶活性，并且延缓人体的衰老，能够滋润皮肤，女性在食用后具有一定的美白效果，因此山药具有美容养颜的功效。

常见的美容养颜食物：牛奶、丝瓜、黄瓜、番茄等。

五指毛桃汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：五指毛桃汤具有祛风除湿，健脾益胃、舒经活络等功效，一般人群皆可食用，尤其适合风湿性关节炎、腰腿疼痛、脾虚水肿、慢性支气管炎者食用。

2、禁忌人群：暂无禁忌人群。

鸭脖的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：鸭脖具有平肝去火、开胃健脾、益气养血等功效，适宜上火、体质虚弱及食欲不振等人群食用。

2、禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻及患有消化道疾病等人群不宜食用。

牡蛎汤的适宜人群和禁忌人群 益胃健脾

牡蛎性微寒，可清热除湿，止心脾气痛，有一定的收敛固涩除酸的作用，可以用于缓解胃痛、胃酸等症，适合胃酸过多或胃肠溃疡者食用。

山药百合粥的功效与作用 山药百合粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：山药百合粥具有健脾益胃、清心安神、降血脂等功效，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦及三高等人群，女性在适量食用山药百合粥后，也具有一定的美容养颜功能。

2、禁忌人群：暂无。

莲子对皮肤的功效 莲子的宜忌人群有哪些

适宜人群：莲子主要有润肤，清心安神，补脾止泻，健脾益胃，益肾固精，涩精止带，滋补元气之功。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，脾虚，慢性腹泻人群，脾肾亏虚，白带过多人群食用。

禁忌人群：大便燥结者忌食莲子；腹部胀满之人不宜多吃莲子。

鸡肉粥的适宜人群和禁忌人群 健脾养胃

鸡肉粥中的大米经过长时间的炖煮，完全糊化，十分容易消化吸收，有养胃的作用；再加上鸡肉入脾经，含有的蛋白质还可以增强胃粘膜的抵抗力，因此食用鸡肉粥可以健脾养胃。