海蛎子的功效与作用
海蛎子的功效与作用
含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份， 性味咸、涩、凉，有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
如何挑选海蛎子
牡蛎以壳色泽黑白明显者为佳，去壳之后的肉完整丰满，边缘乌黑，肉质带有光泽、有弹性。如果牡蛎韧带处泛黄或者发白，则不新鲜。
海蛎子的营养价值有哪些
海蛎子的营养价值极其丰富，它富含维他命、蛋白质和胆固醇，含有人体所必需的 8 种氨基酸，还有糖元、谷胱甘酸、牛磺酸、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锰、钡、钙、锌、磷、铝、镁、氧化铁和有机质。这些营养成分让海蛎子有着美容养颜、益智健脑、宁心安神的功效。
海蛎子的营养价值
1、海蛎子中含有丰富的牛黄酸，该营养元素具有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
2、海蛎子的提取物具有抑制血小板聚集的作用，能够有效的降低高血脂病人的血脂，有利于胰岛素分泌和利用，还能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长均有非常好的抑制作用。
3、海蛎子中钙的含量接近牛奶，其中铁含量为牛奶的21倍，常食海蛎子有助于骨骼、牙齿生长。因此小编建议家长朋友们可以适当的给你宝宝们食用一些海蛎子。
海蛎子蒸几分钟就可以吃了 海蛎子是蒸着吃还是煮着吃
都可以。
海蛎子是一种常见的海产品，吃起来味道较为细嫩，海蛎子可以蒸着吃，也可以煮着吃，如果想吃得比较简单的话，可以将海蛎子清洁后直接放入蒸锅里面蒸熟，如果想吃得比较鲜美和营养的话，可以将海蛎子和其他海鲜一起放入锅中煮食，推荐搭配有：海蟹、扇贝、蛏子等，一起熬煮的话，吃起来会更鲜美，而且营养功效会更好。
海蛎子蒸多长时间最好吃 海蛎子蒸还是煮
都可以，按照自己的饮食口味进行选择即可。
蒸海蛎子和煮海蛎子口味不一样，除此之外，营养价值和功效作用都差不多的，在选择海蛎子的烹饪方式上，可以根据个人的饮食习惯进行选择，下面介绍蒸海蛎子的具体步骤：
1、清蒸的全壳海蛎子一定要买吊蚝或者是经过净养的海蛎子，壳内没有泥沙。
2、将海蛎子清洗干净，用工具将上面的小海蛎子和水藻去除。
3、将海蛎子壳凸起部位去除一些，方便食用，避免割伤手。
4、架一锅冷水，水中加入生姜、大葱、料酒，上蒸笼。
5、将清洗干净的海蛎子放在蒸笼中，撒上一些姜丝和葱丝。
6、盖盖，蒸制7分钟左右，直到有海蛎子开口即可。
海蛎子煮多久能熟
1、去壳海蛎子
去壳海蛎子是将海蛎子外壳打开，取出肉质然后放在容器上蒸的一种方式，一般蒸3-5分钟就能熟了，若是时间过长海蛎子的鲜味有所下降，肉质也不够嫩滑。
2、开口海蛎子
开口海蛎子是将海蛎子外壳打开，分为两半直接放在蒸笼上蒸，一般上汽蒸7分钟左右就能熟了，可以根据海蛎子的大小适当缩短和增加时间，建议在5-9分钟之间。
3、完整海蛎子
完整海蛎子是将其外壳泥沙清洗干净，然后直接上锅蒸，这样蒸煮的时间较长，一般上汽蒸10-15分钟左右就可以熟了。
蒸海蛎子蘸料放什么
蒸海蛎子的蘸料不需要过多，一般是大蒜、生姜沫、小葱、生抽和醋，将这些适量的搭配在一起即可搭配成海蛎子的蘸料，这种调料可以适当的调节海蛎子的腥味，同时还能够保留住海蛎子的鲜美。同时姜末可以起到缓解海蛎子的寒性，而醋可以起到开胃和一定的杀菌作用。所以海蛎子的蘸料放简单的调料即可。
海蛎子蒸完不开口是怎么回事
有这种情况，只要海蛎子没有变质就可以正常食用。
海蛎子是常见的海鲜食物，在海蛎子肉质的外面会有一层厚厚的壳，海蛎子蒸熟之前，外壳紧闭是正常的，是海蛎子内部的肌肉的作用，而将海蛎子蒸熟之后，内里的肌肉确实会变性，但是不能确定是将海蛎子壳拉紧或者放松，因此吃海蛎子蒸完之后不一定会自动开口，也可能是将海蛎子壳拉紧了，所以，海蛎子蒸完之后会有一些不开口的，只要这些海蛎子没有变质的话，就是可以正常食用的。
海蛎子蒸几分钟最好吃 吃海蛎子上火吗
适当的食用一些海蛎子，一般不会上火。
中医认为：海蛎子的性质偏寒凉，适当的食用一些海蛎子会增加身体中的寒凉之气，如果正在上火期间的话，适当的食用一些海蛎子还可以起到降低火气的作用，不过，由于海蛎子的寒凉性质，建议本身体质偏寒凉的人群不要多吃，以免加重体内寒气，不利于身体的养护。
海蛎子可以冷冻保存吗 吃海蛎子会不会胖
适当食用不会胖。
海蛎子是一种高蛋白、高营养的食物，而且，在海蛎子肉质中含有较为丰富的锌元素、钙元素、镁元素等，适当的食用一些海蛎子可以起到补充营养的作用，从热量的角度来说，海蛎子的热量并不是特别高，适当的食用一些是没有问题的，如果担心吃了海蛎子后会发胖的话，可以在食用一个小时后做一些运动，来消耗热量。