预防老年痴呆音乐治疗有疗效

预防老年痴呆音乐治疗有疗效

音乐治疗作为一门科学,在美国已经有70多年的历史了,现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用,所以在上世纪70年代,美国国会通过了一项法律:所有的老年性痴呆治疗机构必须有音乐治疗。可见音乐在防治老年性痴呆方面具有重要的作用。

音乐可以预防老年痴呆症

音乐治疗师还利用唱歌来改善老人们的语言能力。科学家认为语言是在大脑的左半球,而音乐是在脑的右半球,所以当语言功能出现障碍,就可能意味着左半球的语言中枢受到损害。但是一个有趣的现象是,虽然很多老年人慢慢变得不太能说话了,但在唱歌的时候,他们却能够很清晰地唱出歌词。于是音乐治疗师就会先带领他们一起唱歌,然后要求他们慢慢地去掉旋律,只说歌词。这样的做法会取得很好的效果,人们依然可以保持甚至改善他们的语言功能。

另外,音乐治疗师还会通过各种各样的音乐、舞蹈活动来刺激老年人的生理功能,提高老人的活力,改善精神和情绪状态,促进他们的社会交往。这些对于维护老年人的身心健康,防止老年性痴呆的发生和发展,起到不可估量的积极作用。

不久前，美国联邦政府资助15万美元开展了“音乐治疗对于提高老年人生活质量的研究”。主要针对老年痴呆早期病人进行音乐治疗的研究工作。研究结论是：音乐治疗对老年痴呆症十分有效，优美的音乐对老年人有益。

我们可以将音乐治疗对老年痴呆的疗效归结为以下几点：

1、功能恢复(或暂时恢复。音乐自然优美，对病人有永久的感染力。参加音乐治疗可以帮助老年人交往，可以帮助老年人掌握表达感情的方式。应用音乐或与音乐有关的活动，可以帮助参与者恢复某些技能，如恢复记忆力、恢复语言功能、稳定情绪，唱歌等。音乐可以刺激储存的记忆，使病人想起自己是谁，也许这是任何人也不能触及的地方，大脑深层的地方有自己的自我认同。病人还可以从音乐中找到自信，感受到成功。

2、功能改善。有些已经损失的功能不能恢复，但通过音乐治疗可以获得改善。音乐疗法可以提高参与者的当前状况。可以表现为睡眠改善，情绪稳定，表达能力增强，参与音乐表演的数量、强度、时间的增加等。

3、功能保持。音乐治疗可以慢化衰退，扩大稳定性。临床实践中经常可以看到，病人已经损失的某些功能很难恢复，也很难改善，但是通过音乐治疗可以保持现有功能，使身体现有的各项功能维持在稳定状态。比如，保持良好的心态、身体状态等。经过反复练习，还可以保留对音乐的节奏感，保留对音乐的感触，甚至失去语言功能后，也能长期保持熟练的某些技能。

4、改变患者的举止行为及认知(重新定向)。音乐疗法可以改变患者的某些认知及举止行为。当病人有不良情绪时，进行音乐治疗可采取重新定向的办法进行改善。音乐可以引导人们步入音乐所赋予的意境，对患者的精神及心理产生巨大的调节作用。举止行为将被有代表性的联系到心理方面。

5、预防作用音乐疗法无论对人的心理，生理都是非常有益的。例如：增加食欲可以预防营养不良，强化记忆可以防止记忆力和思维能力的退化(对轻度的，早期的病人)，保留原有功能，防止进入残疾状态。音乐疗法可以调整病人心态，这是很有意义的，它的作用已经超过了它本身。每个人成长过程中都有积极的体验，如邻里友好的相处，平和的心态等。其中我们特别强调，这些积极的体验有益于人的精神方面，创造方面，意志方面，美容方面以及人的智慧。

音乐治疗老年痴呆的临床应用效果如何?

音乐治疗老年痴呆的目的是非音乐性的，是为了让病人体验美的感觉，使患者回到现实中来。美国音乐治疗之父gaston指出：“音乐的力量和价值正在于它的非语言内涵。”音乐的这一交流特点对于临床治疗来说是关键的重要因素。特别是当语言的努力归于失败时，音乐可以帮助建立起良好的医患关系，而这一关系正是治疗成功的关键。在临床应用中我们可以看到：

1、音乐治疗可以改善睡眠，调节情绪。对人们身心健康最为有利的音响莫过于音乐。我们都有这样的体会，在高兴的时候会情不自禁地哼起歌来;迂到情绪烦躁，特别是精神苦闷时，听听音乐，可以使自己的心灵得到慰籍。

自古以来，音乐一直被作为一种镇静因子，并且作为缓解紧张和压力的治疗选择手段。新的研究证明，听音乐能够影响大脑中化学物质的释放，这种物质能够调节情绪，减少攻击性和抑郁以及提高睡眠质量。研究发现，音乐疗法可以使一组早老性痴呆症的行为问题和睡眠障碍得到改善。这是因为褪黑激素分泌水平提高，患者精神得到放松，情绪归于平静。迈阿密大学医学院精神病学和行为科学系副教授阿达什·库马博士指出，许多早老性痴呆患者都会出现如何攻击和易激动等行为障碍。也许是由于褪黑激素水平的提高，接受音乐疗法的患者逐渐变的活跃、睡眠状况改善而且和护士更配合。音乐能促进催眠效果。据报道说，研究人员在实验开始前提取了患者的血样，然后分别在治疗4周和6周以后重新提取了血样，血样分析证明，在音乐疗法治疗期间，患者血液中的褪黑激素水平明显提高，而且在治疗停止6周以后，该激素水平仍继续提高。肾上腺素水平和去甲肾上腺素水平在音乐治疗一段时间后也显著提高，但是治疗停止6周后又恢复到治疗前水平，血清素水平和催乳素未受到音乐疗法的影响。为了达到平静和彻底的放松，患者可以在吃饭时、睡觉前和想放松的时候选择一段让自己更喜欢的轻松的音乐欣赏。对于老年痴呆音乐疗法并不使用药物，而是运用心理学的方法，给患者以心理上的关爱与治疗。东京世田谷区一家音乐治疗室的音乐治疗师中井深雪表示，音乐能刺激人的各种感觉，因些具有提高人们信息处理能力的功效。

2、音乐治疗可以刺激大脑语言中枢，改善记忆力。实际上在欧美国家的音乐治疗临床实践中，音乐早就被用来刺激病人的记忆力。例如，在对老年人，特别是老年痴呆症患者的防止记忆力退化的治疗中，音乐记忆成为一种有效的治疗方法。音乐治疗师有意识地使用老年病人青年时代曾经流行的音乐和歌曲，刺激病人对自己青年时代生活的回忆，并通过唱歌来恢复病人已经开始严重退化的语言能力。高天副教授在心理治疗的过程中，通常都借助音乐来唤起人们的记忆。先进行催眠，然后播放音乐，引导他逐渐回到自己的童年生活。这时候来访者通常都可以逐渐回忆起童年生活的种种经历。很多时候，来访者甚至可以回忆起一两岁甚至几个月大的时候的情景。现在虽然还不能从神经心理学上确定音乐对记忆的作用是怎么发生的，但是音乐可以刺激人的记忆却是生活中的事实。很多上了年纪的人喜爱怀旧的歌曲和音乐，就是因为音乐能够唤起他们尘封已久的美好回忆。

如何预防老年痴呆症

如何预防老年痴呆症1.科学进餐，坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明，相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关，称为血管性痴呆。因此，防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

如何预防老年痴呆症2.不用铝制炊具 尸检发现，痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多，铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

如何预防老年痴呆症3.坚持用脑 晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，以减慢老化。

如何预防老年痴呆症4.补充维生素 维生素B，叶酸可阻止动脉硬化;维生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素E能直接消除人体内的氧化物，保护脑细胞免受其害。因此，维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密武器”。

5.防治便秘 据专家对万余名老年人的调查证实，长期便秘可使人的智力大为下降，并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6.多听音乐 日本专家发现，音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响，并能刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能。

7.多做运动 如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量;散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”;手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。

8.吃点补药 单味中药有茯苓、红枣、麦冬、首乌、当归、莲子、山楂等，中成药有六味地黄丸等，女性更年期后可以酌情补充雌激素，但都要接受专科医生的指导，不可自行其是，以免弄巧成拙，补出毛病来。

9.戒烟忌酒 香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物，酒中的甲醇等，都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，乃是脑细胞的一大“天敌”，故务必“敬而远之”，以保安康。

10.心情愉悦 家庭和睦、亲近，尊重、关怀老人，保持心理健康。

有效预防老年痴呆症的小妙招

1、中药调理预防老年痴呆

用中药来调理身体也是预防老年痴呆的有效方法之一。很多中医就有讲到：治疗老年痴呆应以补气益气、补肾健脑为主，如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。平日里，可适当食用以上食物，对脑部有一定的恢复作用。

2、多动脑预防老年痴呆

老年痴呆主要是神经系统受到破坏，以致脑神经退化。所以平日可以适当对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。

3、预防老年痴呆从饮食着手

人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。所以要想有效预防老年痴呆，可以从消灭自由基着手。所以平时可以多食用抗氧化营养物，主要包含维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，预防老年痴呆。

虽然酒伤肝，但是每日少量饮酒能降低人们患上认知障碍症的风险，但是切忌过量饮酒。偶尔吃巧克力也是可以有效预防老年痴呆。研究表明，经常饮用高浓度可可饮料的老年人在认知功能测试中的表现有了很大改进，这是因为巧克力含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，它能在人体处于老年阶段时清除体内的有害分子和保护健康正常的分子。

4、每天两杯苹果汁预防老年痴呆

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

5、保护视力预防老年痴呆

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

6、室外散步预防老年痴呆

散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

预防老年痴呆食物有哪些

一、坚果类食物助你预防老年痴呆

坚果类食物能够起到很好的预防老年痴呆的作用，坚果富含脂肪酸以及维生素E，能够有效地保护脑细胞，能够使患者的脑部更加活络，减少患上老年痴呆的可能性。

二、香蕉助你预防老年痴呆

香蕉也是预防老年痴呆的食物之一，香蕉富含矿物质、氨基酸，能够使患者的心情愉悦，并且能有效地减轻患者的心理负担，减少患者的脑部压力，从而起到预防老年痴呆的作用。

三、大豆助你预防老年痴呆

大豆富含许多营养物质，比如维生素、微量元素、磷脂等，能够有效地促进患者脑细胞的活跃，从而达到预防老年痴呆的目的。

四、鸡蛋助你预防老年痴呆

鸡蛋富含卵磷脂、蛋黄素，能够有效地起到健脑益智的作用，有助于患者的人体发育以及神经系统的发育，能够有效地强健脑部，起到预防老年痴呆的作用。

广告五、菠菜助你预防老年痴呆

菠菜能够有效地起到预防老年痴呆的作用，菠菜含有大量的维生素，能够很好地促进脑细胞代谢，增加患者的记忆力，并且还具有抗氧化的功能，有助于排出患者体内多余的毒素。

以上是有关老年痴呆的常识，了解以上常识后，就知道预防老年痴呆食物有哪些了。这五大食物助你预防老年痴呆，老年人们可以多吃这五种蔬菜，能够起到很好的预防老年痴呆的作用。

老年痴呆可以吃什么食物呢

患有老年痴呆的病人，在饮食上应该特别注意，不能随意乱吃食物，以免增加老年痴呆的病情，合理膳食才能有效的预防老年痴呆。

肉蛋类

胖头鱼，常吃可降血脂，预防老年痴呆症，延缓衰老，并对心脑血管有保护作用。

三文鱼，所含的Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所不可少的物质，有增强大脑功能，保护视力的作用，可防治老年痴呆和视力减退。

鹧鸪肉，可祛痰补脑，预防老年痴呆症。

蔬菜类

菠菜，含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化，防治老年痴呆症。

水果类

莲子，有养心安神功效，常食可健脑，增强记忆力，预防老年痴呆症的发生。

火龙果，含花青素成分，有抗氧化、抗衰老作用，能提高对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症发生。

饮品类

豆浆，喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。

红葡萄酒，含较多抗氧化剂，能消除和对抗氧化自由基，具有抗老防病作用，常饮可预防老年痴呆。

有哪些生活细节可预防老年痴呆

1.想要预防老年痴呆的发生，就得从生活中的多个方面进行调理改善才行，其实精神调养对预防老年痴呆起着很重要的作用，因为忧郁是老年痴呆症的致病因素，因此平时一定要保持良好的心情，多和别人说说笑笑也能预防老年痴呆的发生。

2.平时一定要多多的参加各种团体活动，多和同年龄的人进行交流活动，这样老年人就不会感觉到孤独了，不但肢体得到锻炼活动了，精神状态也会因此好转，平时也要多听听欢快的音乐，多读书看报，还可以适当的进行一些益智活动，这样都能减少老年痴呆的发生机会。

3.对中老年人进行一些智力训练也能有助于预防老年痴呆的发生，人们平时要勤于动脑，这样还能起到延缓大脑衰老的作用。平时常用脑、常做有趣的事，不但可以保持头脑灵敏，锻炼脑细胞的反应速度，还能预防老年痴呆的发生。

4.平时生活中一定要减少老人跌倒的次数，因为跌倒后容易引起脑部受伤，头部摔伤会会增加痴呆发生的机率。平时家里人一定要多抽出时间来陪陪老人，多和他们说说家常话，多带他们出去散散心，这样父母不但会很开心也不会感觉到寂寞，能起到预防老年痴呆的作用。

老年痴呆症患者究竟会不会痊愈呢

平时多听一些音乐和广播对于老年痴呆症患者心理很有帮助，但是一定要根据老年所痴呆患者的文化修养和兴趣爱好，主要选择他们播放一些爱听的乐曲，能帮助活跃其精神情绪。因为，音乐能改善大脑皮层的功能，不仅能增加其供血供氧，还能较好地调节植物神经系统的功能。

要时刻关心老年痴呆症患者，要热情关心患者，这也是老年痴呆症心理康复比较重要的一点，医护人员和亲属都要关心爱护患者，一定要尊重患者的人格，还要根据不同患者的心理特征，然后采用安慰、鼓励、暗示等方法，多加以给予开导。面对情绪有悲观现象的患者，应唤起患者战胜疾病的勇气和信心。

患有老年痴呆症的老年人，生活中不能自理，所以很多老年人都想了解预防的方法，有效预防老年痴呆，我们应该多运动，这是因为休闲聊天有大益，能保持更多的完整记忆。在生活中应该注意锻炼你的大脑，适当的做一些开发智力的活动。

预防老年痴呆症的需要注意的是在阳光下散步能够减少患老年痴呆症的几率，在阳光下，有助于保持你的大脑敏捷。不吃炸薯条也是预防老年痴呆症的方法。老年人一定要少吃脂肪过多的食物，中年肥胖能使随后记忆问题、痴呆和阿兹海默症的风险。

怎样帮助老年痴呆患者进行心理康复治疗

(1)多一些关心：治疗老年痴呆无论是医护人员还是亲属都要关心爱护患者，要尊重患者的人品，不要有侮辱性的语言，在对话时要耐心，避免使用傻、笨等刺激患者的词语。同时，要根据患者的不同心理特征，多开导鼓励、安慰患者。如果患者有情绪悲观的现象，应该耐心的交流，开导患者，介绍一些成功的事例给患者治疗的信心，让患者更能坚持的治疗。对不能正常生活的的患者，亲属应当积极主动的给予照顾，多一些关爱，用自己的实际行动温暖患者的心灵，让他们能够坚持的治疗。

(2)播放音乐：怎样帮助老年痴呆患者进行康复治疗?治疗老年痴呆可以根据患者的文化，兴趣，爱好，选择适合他们的音乐，用音乐来活跃其精神情绪。有相关的专说到，音乐能改善大脑皮层的功能，可以增加患者脑内的供血和供氧的数量，可以较好地调节患者的神经系统功能，所以说音乐可以治疗老年痴呆。

(3)合理用药：只来老年痴呆要合理的用药，不要自己盲目的用药，如患者有疼痛或失眠等症状的时候要在医生的指导下用药，减轻患者的痛苦。

(4)合理活动：治疗老年痴呆家属要鼓励患者参加一些社会或者家庭活动，来分散患者的不良情绪和消极的注意力，使患者对治疗疾病更有信心。