腿抽搐怎么办好啊

腿抽搐怎么办好啊

腿部发生抽筋以后应当尽快采取措施，否则会对肌肉造成进一步的损伤，而且抽筋伴随的剧烈疼痛也会让你难以忍受。腿部抽筋的应急办法比较简单，分为他人辅助情况下的应急措施和单独一个人的自助应急措施。

发生抽筋的时候只有你一个人在场，这时候你要快速的收缩你的脚掌，使脚趾朝向脚心弯曲，使脚底板呈弧形，然后用手辅助腿伸直，如果你是坐着的，你可以用手按下膝盖使其伸直。坚持5秒钟即可。疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖，然后缓慢的放松大腿，如果又感到疼痛接着再伸直腿。

当别人产生腿部抽筋又不知道怎么办的时候，你要快速的指导他伸直腿部，搬起他的脚使其靠向他的头部，如图所示。坚持几秒钟即可接触疼痛。

喝一瓶牛奶：在剧烈运动前四个小时喝点牛奶可以补充体内钙含量。除了牛奶以外，豆腐制品、蛋类、虾皮等也是补钙的食品。注重做好热身运动：运动要循序渐进，在剧烈运动前通过小跑热热身，然后做几个下压动作拉伸筋骨。

生气手抽搐怎么处理

抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

生气手抽搐其实大家在处理的时候可以参照小编以上所提供的方式呢，大家在生活中最重要的还是要控制自己的情绪呢，其实大家的情绪在身体健康方面来说是不宜情绪波动太大的呢，同时大家在生活中要好好的运动，好好的睡觉呢。

发烧抽搐怎么办

1、如果痉挛发作的时间超过4分钟，应立刻上医院就诊;如不到4分钟，则可以等孩子感觉舒服些并稍稍休息后再上医院。

2、平躺侧卧不掰嘴：宝宝痉挛时，让他平躺在床上，让孩子侧卧，使他能呼吸顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管。不要试图把孩子的嘴掰开，因发烧或其它一些原因而出现痉挛的孩子并没有咬破自己舌头的危险。

3、保持室内温度适宜：维持房间温度于25～27℃之间，可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

4、脱衣服：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

5、擦温水：在宝宝惊厥缓解期间，要注意采取降温的措施。将宝宝身上衣物解开，用温水毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

6、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

发烧全身抽搐怎么办

对孩子来说，脆弱的小身体还是很容易受到伤害的，尤其是在出现发烧现象时，还是需要家人们提高警惕的，那么发烧全身抽搐怎么办?一般来说当孩子长时间高烧不退时，还是很容易出现惊厥抽搐的，此时情况比较危急，也很容易让孩子的身体健康及生命安全受到威胁，理应正确处理。

保护舌头，常用一次性1ML注射器的针管横着放进患儿口中、让其咬住，以防其牙齿咬伤舌头。让家属用拇指甲掐住患儿人中，或压迫眶下神经，强刺激以促醒。止痉，地西泮针5MG立即肌注，或用水合氯醛灌肠。针刺十宣穴并挤压放血。

待上述措施奏效、抽搐控制以后，用物理和药物配合快速降温，以防抽搐的再次发生，物理降温我常用酒擦拭患儿的颈、腋、胸腹、大腿窝等大血管经过的部位，以带走更多的热量，药物降温的方法就多了，如恬倩、美林、尼美舒利、泰诺林等口服退热药任选一种即可。

对小儿高热惊厥，预防很重要。高热患儿、特别是超过38.5度以上的高热患儿来就诊时，要向家长问一问小孩以前高烧的时候有没有抽搐的现象，如果家长回答有，那我们可用酒精擦拭物理降温，或用恬倩、美林、尼美舒利、泰诺林等口服药物降温的办法。

同时我们应该告诉患者家长，小孩因为有过抽搐的病史，以后有可能还会发生抽搐，所以小孩发烧时一定要让他处在一个相对比较安静的环境里，莫让他受到意外的刺激和惊吓，然后适当用一些上述物理或口服药物退热的办法，在发烧稍微退一点之后再带他去看医生，这对防止小孩再度发生高热惊厥至关重要。

相信大家对发烧全身抽搐怎么办也都很清楚了，孩子们的健康状况需要用心的养护，不能让他们的发育和成长受到一点威胁与伤害。此外也要意识到平时还要不断的改善孩子的健康状况，提高机体免疫力，才不会轻易的出现发烧及各种健康隐患。

小儿发烧抽搐症状

当家长发现原来好好的宝宝，突然地意识全无、对外界刺激无反应、两眼上吊、肢体肌肉僵硬地不停抖动、脸色发紫、口吐白沫、大小便失禁……这就是抽搐的表现。然后再摸摸宝宝的身体或额头，才知道原来宝宝发烧抽搐了。

小儿发烧抽搐主要表现于高烧(体温39℃以上)出现不久，或体温突然升高之时，发生全身或局部肌群抽搐，双眼球凝视、斜视、发直或上翻，伴意识丧失。可停止呼吸1-2分钟，重者出现口唇青紫，有时可伴有大小便失禁。

因此，家长一旦发现宝宝有小儿发烧抽搐的症状，最好先让宝宝平躺在床上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。此外要进行物理降温，可在宝宝前额、手心、大腿根处放置冷毛巾，以帮助降低体温。若抽搐不止，应立刻上医院就诊。

小腿肚子抽搐的原因

一般的情况往往是有缺钙的情况引起的。另外有些神经衰弱、供血不足的情况的。这种情况 一般不算很严重。不用过于担心。可以用些补脑健肾药物和补钙的。。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

首先的应该要考虑和有胃肠道的消化不良导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或是生活习惯有联系的根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

对于文章介绍的小腿肚子抽搐的原因，我们建议大家可以好好的记住它，在生活中时刻预防这种疾病的发生。如果你们是比较少运动的，突然想要进行运动，我们建议大家要先活动一下，而且你们要注意一下不要活动太久，这样容易引起小腿肚子抽搐。

抽搐要如何预防效果显著呢

1.注意钙质的补充：在青春期发育生长较快的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

2.睡觉时注意两小腿的保暖也可减少晚上抽搐的发生。

3.有人认为足板过度下垂(往足底方向垂)也会诱发小腿的抽搐。仰睡时避免让过重的被压在在足板上，趴睡时让足板垂出床缘皆可避免让足板过度下垂。

4.运动前至少须作15-20分钟以上的暖身运动，尤其是小腿部份的拉筋动作一定不可少，足够的拉筋才能使小腿肚的柔软度增加，避免拉伤，同时，血液循环也会改善，以免运动中产生的大量代谢废物不易排除，而引起小腿肉抽搐。

小儿高热惊厥该如何处理

一、保护舌头：我常用一次性1ML注射器的针管横着放进患儿口中、让其咬住，以防其牙齿咬伤舌头;

二、让家属用拇指甲掐住患儿人中，或压迫眶下神经，强刺激以促醒;

三、止痉：地西泮针5MG立即肌注，或用水合氯醛灌肠;

四、针刺十宣穴并挤压放血;

五、待上述措施奏效、抽搐控制以后，用物理和药物配合快速降温，以防抽搐的再次发生，物理降温我常用酒擦拭患儿的颈、腋、胸腹、大腿窝等大血管经过的部位，以带走更多的热量，药物降温的方法就多了，如恬倩、美林、尼美舒利、泰诺林等口服退热药任选一种即可。

对小儿高热惊厥，预防很重要。高热患儿、特别是超过38.5度以上的高热患儿来就诊时，要向家长问一问小孩以前高烧的时候有没有抽搐的现象，如果家长回答有，那我们可用酒精擦拭物理降温，或用恬倩、美林、尼美舒利、泰诺林等口服药物降温的办法。同时我们应该告诉患者家长，小孩因为有过抽搐的病史，以后有可能还会发生抽搐，所以小孩发烧时一定要让他处在一个相对比较安静的环境里，莫让他受到意外的刺激和惊吓，然后适当用一些上述物理或口服药物退热的办法，在发烧稍微退一点之后再带他去看医生，这对防止小孩再度发生高热惊厥至关重要。

抽筋暗示的身体危机

医院教授提醒大家，抽筋暗示你的身体危机。生活中，很多人都曾有这样的经历：游泳久后脚会抽筋、夜里睡觉时小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳……很多人想了解这种情况的抽筋是否影响健康，什么原因会出现这种情况?下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

偶发中的抽筋

抽搐俗称抽筋，按发作形式可有几类：发作性(一会儿一发作，也有间发性和频发性)、持续性(长时间发作，它会使代谢增加，引起消瘦、比较严重的抽搐)、偶发性(比较常见)。

抽筋的部位也常常不同，主要有群肌肉的抽搐(也就是肌痉挛)、单纤维的抽搐、纤颤、束颤等。日常中，我们不好分辨。生活中比较常见的是偶发性抽筋，主要和姿势不对、劳损、疲劳有关。

抽搐寻踪迹

抽搐最常见、也最简单的原因是因为疲劳出现的抽搐。除此，还有代谢类抽搐，主要是出现了低血钙。此外，还有神经性抽搐，包括周围神经和中枢神经引起的抽搐，中枢神经引起的抽搐也就是癫痫(羊羔风)。感染性的抽搐是因为肌肉或神经出现炎症引起。一些遗传性的疾病(如遗传性痉挛瘫痪、手足抽搐)，也以抽筋来表现。

犬瘟热抽搐怎么办

犬瘟热抽搐主要有两种形式一种是神经型，类似癫痫症的抽搐，在抽搐的时候还会口吐白沫;另一种就是发抖，这种情况没有前一种严重，然而如果不及时进行治疗后果不堪设想。

一般到犬瘟热后期，医院都会建议狗狗主人在家进行之后，这个时期完全靠狗狗自己的毅力以及抵抗力，已经没有更好的治疗方法了，如果狗狗挺过来了就能痊愈，如果挺不过来就死亡了。

犬瘟热抽搐怎么办，面对狗狗出现抽搐的现象，主人除了要采用一些治疗方法进行治疗外，更应该悉心照料狗狗。

脚抽筋的原因和处理方法 抽筋的处理方法

局部按摩，当你的小腿出现抽筋的状况时，双手快速的搓擦小腿三头肌，或者用手按揉或轻叩小腿肌肉，这些都是可以缓解小腿肌肉抽搐性的疼痛的！

要是在睡觉的时候出现抽筋的现象，应该马上坐起来，然后脚慢慢的踩地，再慢慢进行单脚站立，将全身的力量压在这个抽筋的小腿上，刚开始会有点难受，但是两三秒后就会缓解的。

无论你是运动时的抽筋，还是睡觉时的抽筋，抽筋的时候，板起脚趾，翘起脚板，然后找到墙壁顶着，慢慢那种抽搐的疼痛感就会消失了！