立冬节气的由来 立冬如何养生
立冬节气的由来 立冬如何养生
在立冬的时候，要想要身体好，就要多点笑的，好的情绪会让身体变得比较好的。忧伤的情绪容易伤肺的。
笑容不但可以让我们的心情变得舒畅起来，对于肺也是有很大的好处的，经常的笑一笑，是可以让我们的肺活量变大的。
特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。笑虽可祛病健身，但必须适度。过分失常的笑，对心肺都有害，也会伤人气。
立冬后，就要根据冬季的特点进行养生。
在众多的养生方式中，省事可谓“睡觉”了。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说，一天好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，那么可在中午补睡半小时到一小时。
充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，阴津蓄积。
中医认为冬主收藏，所以冬三月应早卧晚起，注重补阴才会事半功倍。建议每天迟不超过12点(即子时)入睡。因为这个时候的“阴”到达了盛的位置，过了12点阴气就开始下降，阳气缓慢上升。
中医向来讲究“天人合一”，而静又养阴。因此，在每日阴阳的此消彼长的过程中，于12点之前入睡，能养阴。睡眠时的被子应该以暖和、轻柔为宜。
干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。
高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
在日常生活中“盐多必失”，要控制餐桌上的用盐量。
每人每日食盐摄入量应在6g以下(1啤酒瓶盖大约为6g盐)，同时可以采用醋、芝麻酱、咖喱、料酒、香料来调味，加蒜、姜、葱、胡椒等提味。
寒露过后是什么节气 霜降后面是什么节气
霜降后面是立冬节气。
立，建始也。我们一般将立冬节气当做冬天的开始，所以，到了立冬节气后就进入了冬天，在古代的时候，有不少关于立冬的习俗，现在一到立冬大家都开始买冬装、准备过冬了。
古籍《月令七十二候集解》解释为：“冬，终也，万物收藏也”。
冬至是一九吗 冬至到底是什么意思
冬至有寒冷冬天来临的意思。
冬至节气是冬天的第四个节气，也是二十四节气中的第二十二个节气，到了冬至节气也就标志着寒冷的天气正式到来，立冬节气标志着冬季正式到来，但此时温度还不会很低，到了冬至节气后，温度开始逐渐变得寒冷起来。
立冬是几月几日2018
2018年立冬节气是：2018年11月07日 星期三。
立冬是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的到来，立冬节气还只是初冬，再往后温度会越来越低，气候会越来越残酷。
不过我国幅员辽阔，南北气候差异较大，北方进入冬天的时候，南方还是一派小阳春气象。
冬至进补还是立冬进补
都可以。
冬至是冬天的第四个节气，到了冬至就标志着寒冬即将到来，此时可以食用一些性质温补的食物来滋养身体，例如：白萝卜排骨汤、羊肉山药汤等，立冬也是冬天的节气，立冬节气标志着冬天的建立，到了立冬节气后，季节上的冬天就正式到来了，此时适当的食用一些具有温补功效的食物的话，可以起到暖身、滋补的功效，有利于身体健康，所以，若有需要的话，立冬和冬至节气都可以进行进补养生。
立冬的由来 气候变化
立冬节气后，温度开始降低，古人为了应对寒冷的天气，将从立冬节气后的日子称之为冬天，到了立冬节气后，就要开始减少活动量、减少热量消耗，同样表示气候变化的节气还有另外二十三个，加上立冬节气，就是我们传统的二十四节气。
立冬是几月几日2019
2019年立冬节气是：2019年11月08日 星期五。
立冬是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的到来，立冬节气还只是初冬，再往后温度会越来越低，气候会越来越残酷。
不过我国幅员辽阔，南北气候差异较大，北方进入冬天的时候，南方还是一派小阳春气象。
立冬是几月几日
2018年11月07日 星期三。
立冬在每年的11月7日或8日到来，到来立冬节气，就代表着气候将要由秋季气候向冬季气候转移了，立冬时，万物终成，作物收割后要收藏起来。
此时北方大部分地区都已经进入了寒冷的冬天，在黑龙江的部分地区，更是被冰雪所覆盖。
立冬的由来
1、确立冬季
立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立冬节气，就知道冬季的正式到来了，虽然我国地域广阔，并非所有地区都进入到寒冷的天气中了，但是，从季节上秋天已经结束正式结束，进入冬天了。
2、占卜祭祀
冬天是一个寒冷的季节，在古代很容易在冬天冻死人，因此，古代有立冬占卜祭祀的习俗，人们提前确立好立冬的具体日期，等到立冬节气到来之后就举行盛大的祭祀活动，民间称为：祭冬神。
3、农业需要
俗话说“秋收冬藏”，冬天是一个万物收敛收藏的季节，中国是农业大国，早些年间，农业是国民经济支柱，为了更好的休养生息、调节农业，制定出了二十四节气来指导农耕，立冬节气就是在提醒人们，冬天到了，可以开始休养生息了。
小雪立冬是什么意思啊
小雪：寒潮和强冷空气活动频数较高；立冬：冬季建立。
小雪和立冬是两个不同的节气，立冬节气是冬季的第一个节气，到了立冬节气就表明冬季的正式到来，小雪节气在立冬节气后，到了小雪节气，冷空气进一步侵入大地，带来寒冷的天气，表明寒潮和强冷空气活动频数较高，人们需要注意防寒和保暖。
立冬还是冬至吃海参
立冬就可以开始吃了。
立冬节气有冬补的传统，此时吃一些具有滋补性的食物可以调理身体。海参自古就是滋补佳品，适宜在立冬节气食用。
中医认为冬为阴，海参补肾壮阳，阴极生阳，所以，立冬开始吃海参最宜滋阴生阳，养生效果最佳。
立冬是什么意思 农业需求
俗话说，秋收冬藏，立冬还是一个表示贮藏的节气。
除了精神信仰，立冬节气的由来还有很深刻的显示需求，中国是农业大国，早些年间，农业是国民经济支柱，为了更好的休养生息、调节农业，制定出了二十四节气来指导农耕。
立冬和冬至是一天吗
立冬和冬至不是同一天。
立冬是冬天的第一个节气，在每年公历11月7－8日之间到来，立冬节气时太阳公转到了黄经225℃的位置。
冬至节气是冬天第四个节气，在每年公历12月21－23日之间到来，立冬节气时太阳公转到了黄经270℃的位置。
立冬了冷吗
不同的地区温度不同，总的来说，立冬后天气会逐渐变冷。
对于北方地区的群众来说，立冬节气时气候是比较寒冷的，而南方地区由于气候较为温暖，立冬节气时温度还是为温暖舒适为主。立冬是冬天的第一个节气，此时太阳位于黄经225°，气候上秋季气候被冬季气候所取代，立冬节气后偏北风加大，气温迅速下降，无论是北方还是南方，过了立冬节气后天气都会逐渐变得寒冷起来。
立冬一般在阳历几月份
立冬一般在阳历的11月份。
立冬节气的确立是以太阳公转到黄经的位置确定的，从位置上来说，每年太阳公转到黄经225°也就到了立冬节气了，误差是难免的，所以，立冬节气一般是阳历11月7-8日之间。