运动的时候关节有声响为什么 关节受到外力牵拉
运动的时候关节有声响为什么 关节受到外力牵拉
当使节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，可发出调子较高的音响。如拉伸指关节时所发出的声响。当外力作用消失之后，关节腔内负压所产生的吸力和关节囊及周围肌肉的回弹力量，使两个关节面又发生相互撞击，这样也会发生声响。
关节会响到底是怎么回事
一般来说是没问题的，还有不活动的关节也会响。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
由于我们在平时不加强锻炼，有时候一锻炼的时候就会出现腿部的关节响，其实这都是很正常的现象，我们的关节处往往是由关节液起到润滑的作用，才会能够拐弯。所以我在这里提醒大家，如果你们感觉不是正常的关节响，或者是感觉难受、疼痛就一定要去医院，因为可能就不是仅仅是响一回事了。
夏天游泳有什么好处 保护关节
游泳时水会对人体关节产生一种机械应力,从而起到按摩作用，使关节部位得到放松，而且游泳时关节不必像在平地时不停地连续用力，在水中运动时关节受到的冲击力比在陆上运动要小很多，这样能使各个关节有一定的放松效果。
运动时膝盖响怎么回事呢
运动时膝盖响怎么回事呢
其实有的人运动的时候总会听到有一些膝盖响声，运动时膝盖响怎么回事呢，其实大家不要小瞧这样的问题，如果运动的时候经常会出现这样的响声呢要及时去医院进行治疗了，很多人会因为响声很平常，不去医院看病，这样就耽误了疾病的治疗了，那么为什么会产生膝盖响的问题呢，简单的了解一下。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。
许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。
做瑜伽听到骨头响好吗
1、做瑜伽听到骨头响好吗
骨头响,关节地方不红不肿不疼,是一种正常生理性的弹响,不需要做治疗的。通常关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理。
我们平常做运动也能听到身体发出“嘎嘎”的声响,蹲起时膝关节有相音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指时发出响声等等,这些声音我们称之为“弹响”。一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响。这种声响在一些久坐人群身上会特别明显,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。
2、瑜伽对体型的好处
瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性,而柔韧是身体健康素质的重要组成。例如,僵硬的臀部肌肉会导致大腿和小腿骨不协调从而增大膝关节的压力。肌肉不仅让人拥有更好的体型,而且能预防关节炎和背痛。通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡。
3、练习瑜伽的要领
呼吸回归到婴儿时期的单纯探究,你将惊觉本来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。进入瑜伽练习前要暖身,入门做个瑜伽美人一定是先学会放松,练习时跟着感受走,练瑜伽就必需要如此认真专注于全身内外每寸、每分的感受,并唤醒身体的机能,感受并疼爱你的身体,并将最有感受的部位以专注的意识力去感受、去体会、去爱护。练习瑜伽的另一个窍门一定是一定要平衡,持续与坚持是特别重要的瑜伽学习精神,感受到瑜伽带来的舒适及健康。
运动时喝什么水最好 运动时关节响是怎么回事
关节就是两个骨头的连接处，骨头骨头之间有缝隙，里面有关节液，这些液体起到保护，润滑关节的作用，但当运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响；另外当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，也会发出响声，这些都属生理性，对身体无害。
如果是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，则是病理性的，比较常见的是有些人关节受过伤，关节连接部位受到破坏，运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。
1、只发生在关节突然牵拉或弯曲的时候，比如久站之后突然屈膝下蹲，那么膝关节和踝关节都有可能有声响。
2、不会连续弹响，也就是说这次弹响和下次之间是有间隔的。
3、响声清脆，只响一下，可以想一下你掰手指的时候，掰的时候只会出现一声响。
4、没有疼痛，反而会感觉轻松。
以上为生理性关节响的现象，反之则为病理性，可对照参考作为区分判断的依据。
拉手指会引起关节响
生活中经常见一些人，尤其是年轻人，喜欢把手指逐个拉得咯咯响。专家指出，长期这样给手指关节施压，会损伤关节软骨，甚至引起关节疾病。
很多人之所以喜欢拉响手指，主要是认为能活动手指关节。中医表示，温和、有规律地活动手指关节是有益的，但粗暴地拉拽出声响，并不是一个活动关节的好方式。
中医介绍，之所以掰手指会响，是因为手指关节周围包有关节囊，关节囊是连接关节的重要组织，平时起维持关节稳定的作用。当关节受到突然的牵拉或曲折时，因为是软组织，关节囊本身有弹性，就会被拉开而发出弹响，这种弹响在医学上叫关节弹响。
生活中突然转一下脖子，压一下手指，或者中医推拿时都可能产生类似的弹响，如果只是偶尔响，问题并不大，不过利用外力暴力拉伸手指，就不好了。
中医指出，长期用力牵拉手指关节，会使关节囊变得松弛，进而损伤关节软骨，出现关节增生、肥大、退变，症状表现为手指关节肿大、手指活动障碍等，甚至引起创伤性关节炎。
长期反复掰拉手指，还可能损伤手指的屈肌腱，形成肌腱炎，也就是出现老百姓常说的扳机指、弹响指。
中医专家建议，锻炼关节还有更安全的方法，比如没事儿多练习快速握拳弯手指的动作，这对于长期打电脑的人锻炼手指有好处，拉手指的动作就最好不要做了。
打篮球吃萝卜怎么恢复手指 打篮球为什么会戳伤手指
篮球运动是比较激烈的运动，在接快速传递的球时或抢球时，手指与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害。