养生健康

猪肉炖蘑菇怎么做

猪肉炖蘑菇怎么做

1、猪肉炖蘑菇的用料

在家里的做猪肉炖蘑菇时需要新鲜蘑菇一百五十克,山药一百克,猪肉(瘦肉)一百克,白糖和食用盐等调味料适量。

2、猪肉炖蘑菇食材的处理

在制作以前把鲜蘑菇洗好切成块状,再把山药洗净以后也切成块状,把猪肉洗好以后切成块状同,放在碗中加入食用盐和料酒等调味料腌制半小时。

3、猪肉炖蘑菇的炖制方法

把处理好的猪肉和蘑菇以及山药等食材放在砂锅中加入清水开火炖制,炖到肉质软烂以后再加入白糖和食用盐以及生抽等调味料调匀,降温以后即可取出食用。

猪肉蘑菇馅怎么做

猪肉蘑菇馅的制作方法很简单,制作时肉要选择五花肉,蘑菇最好使用香菇。制作时把香菇提前泡好去掉水分,切成小块,放在锅中放油煸炒一下,取出以后与五花肉一起剁碎,然后于加入食用盐和五香粉以及生抽和食用油等调味料调匀就可以。

鲍鱼吃了对身体的好处 鲍鱼怎么做好处

材料:

鲜鲍鱼5只、猪瘦肉150克、芝麻45克、姜3片。

做法:

鲍鱼洗净,猪瘦肉洗净切块,和芝麻一起放进炖盅,加凉开水1250毫鼾(约5碗),加盖隔水炖3小时即可。进食前放适量盐,此量可供3~4人食用。

功效:

有润肠通便、滋补肝肾、滋阴益精、养气养血、清热明目之功效,是中老年人秋冬养生的上佳汤品。

材料:

鲍鱼150克,鲜蘑菇150克。

做法:

将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条用少许盐和淀粉调匀。锅内用葱、姜、盐调煮汤汁,沸后放蘑菇片煮5分钟,放入鲍鱼条,烧开5分钟即可。

功效:

此汤有补虚养身、调肝滋养的作用。

猪肉蘑菇馅怎么做

把蘑菇洗净,放入水中开锅,焯一下,备用

把焯好的蘑菇放入料理机中打碎。

猪肉切块,放入料理机中打成馅料。

把葱姜蒜切碎,锅内放入适量食用油,炝锅,倒入打好的蘑菇猪肉馅料中。

加入十三香、料酒、海天耗油、香油、鸡精、打入一个鸡蛋,倒入适量酱油,加入适量食盐。

把弄好的馅料用筷子向一个方向搅拌均匀。馅料到此就做好了。

接下来我们就来和面,把面粉倒入和面盆中,和成光滑的面团,醒20分钟,做成剂子,擀成圆形的面皮,包入做好的馅料,这样我们的水饺就成功了。

把包好的水饺煮制熟,香喷喷的水饺吃一口,回味无穷吧。

怎样做猪肉炖蘑菇

蘑菇炖肉的做法:

1.蘑菇泡水洗净。

2.将蘑菇切成适合大小的片。

3.肉切成中等大小的丁,辣椒,生姜,大蒜切好备用。

4.将肥肉煸炒出油。

5.将放入大蒜和生姜煸香,接着放入肉丁翻炒,放入美味鲜上色。

6.放入适量的水,放入盐,将肉丁炖烂。

7.接着放入香菇片,继续炖。

8.最后放入青椒收汁,汁不要收得太干,浓浓的汤味菜好吃。

上面文章已经很详细的把蘑菇炖肉的做法的步骤给大家进行了介绍,朋友们可以按照步骤来做哦,当然了您也可以根据自己的口味加入不同的调料,也可以用蘑菇炒肉,味道都是相当不错的,有一点需要提示,不管是怎么做,蘑菇都一定要要清洗干净。

野生干蘑菇怎么吃

1、野生干蘑菇炸制后好吃

把野生干蘑菇放在水中浸泡,全部泡开以后清洗干净,再取一个鸡蛋和少量的面粉与玉米面放在一起制成面糊,把泡好以后野生蘑菇撕成块状,放在湖中打一个滚,然后入油锅炸制,炸到外表金黄色以后取出就可以食用了。

2、野生干蘑菇炒肉片

野生干蘑菇炒肉片也特别好吃,大家可以把野生干蘑菇用清水泡发,泡制时间不能少于六小时,泡好以后取出切成片状,再把猪里脊肉切成片状,用调料腌制一下,然后锅中放油先把肉片放入炒制变色以后加入野生蘑菇片,一起炒制,按自己的口味加入调叶料,炒熟以后就能出锅。

3、野生干蘑菇炖食好吃

野生干蘑菇可以与多种肉类食材一起炖制后食用,味道特别出色,但是不论与哪种食材一起炖制,都需要把野生干蘑菇用清水泡开,不然里面的沙子根本不能洗掉,做好的菜品味道也会受到影响。大家炖食野生干蘑菇时可以选择鸡或者排骨,都能制成味道诱人的美味菜品。

新疆巴楚蘑菇怎么吃

1、新疆巴楚蘑菇介绍

新疆巴楚蘑菇是一种野生菌类,多生长于新疆境内的胡杨林中,它的肉质厚,味道美,有多种对人类有益的营养成分,产量不高,在市场上一直是供不应求的存在。这种蘑菇主要出产于新疆的巴楚县,于是人们就习惯上称它为巴楚蘑菇。

2、新疆巴楚蘑菇能炖制后食用

新疆巴楚蘑菇可以炖制后食用,它可以与多种肉类食材一起炖制,像排骨、土鸡等就是它的理想搭档,大家把新疆巴楚蘑菇用清水泡好以后的,与处理干净的土鸡一起加入调料炖制,炖好以后食用,有很出色的滋补功效。

3、新疆巴楚蘑菇能炒制后食用

新疆巴楚蘑菇炒制后食用也是不错的选择,具体做法是提前把巴楚蘑菇放在清水中泡制,泡好以后去掉里面的泥沙,洗净,再切成片状,另外再准备一些猪瘦肉片和葱花与姜片,把肉片放在碗中加入调料腌制一会我,在锅中放油加热以后把葱花和姜片放入炒制,一小会再放入蘑菇片一起炒制,炒熟以后加入食用盐和鸡精进行调味即可食用。

红蘑菇的做法大全

红蘑菇猪心

食材准备

红蘑菇100克,猪心450克,油,盐,料酒,姜。

方法步骤

1、红蘑菇事先泡水,猪心洗净切块,姜切片;

2、热锅倒油,放入姜片爆香,加入猪心和适量的盐、料酒继续翻炒入味;

3、加入泡好的红蘑菇与适量的清水烧开后倒入炖锅;

4、炖锅中大火开后转小火慢炖30分钟即可。

红蘑菇排骨汤

食材准备

干红蘑菇35克,猪小排500克,食盐,姜,胡椒粉。

方法步骤

1、将排骨块洗净用清水浸泡30分钟左右;

2、红蘑菇泡发好洗净去除菇脚;

3、将泡好的排骨放进炖锅里,加入姜片与够量的清水,大火烧开转小火慢炖2个小时;

4、泡好的红蘑菇一同加入热锅里,再煮15分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

红蘑菇豆腐汤

食材准备

红蘑菇30克,豆腐,油,盐,干杯,虾仁。

方法步骤

1、将干贝与虾仁清洗干净,用开水浸泡至软,红蘑菇洗净;

2、油锅预热,煸炒红蘑菇后加入清水,放下泡好的干贝与虾仁;

3、水开后,加入豆腐和盐煮上3分钟即可出锅。

红蘑菇鸡汤

食材准备

红蘑菇10朵,土鸡1只,姜片,盐。

方法步骤

1、将土鸡洗净对半切开,放在锅里焯水;

2、焯好的土鸡、姜片和盐放入高压锅内,加入够多的清水炖制20分钟;

3、红蘑菇洗净,去掉蒂部,放入洗净的红蘑菇,压制几分钟就可开锅;

4、出锅前尝一下是否有味,根据个人口味调味。

3种汤帮灰指甲患者增强抗菌能力

灰指甲患者除了要接受药物的治疗外,还应该增强机体抵抗致病真菌的能力,如多补充营养,对于提高灰指甲恢复能力都是有利的。

珍菇蛋黄汤

材料:金针菇10克,鲜蘑菇20克,鸡蛋黄2个,紫菜10克,盐﹑姜﹑香葱各5克

做法:将金针菇洗干净,切去根部,香菇泡发后划出十字花纹,香葱切圈、姜切末,鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪,锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用姜、盐、鸡精调味,炖制2分钟,起锅,加入葱、紫菜,即食。

用法:每日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

鸡肉蘑菇汤

材料:鸡肉约200克,蘑菇、葱、姜各10克。

做法:蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用,将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

用法:一日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

当归生姜排骨汤

原料:生姜20克、当归20克、猪肉排骨100克。

做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后放入锅中,一起与猪肉排骨炖,

大火煮沸转小火炖1个小时,即食。

用法:一日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

羊肉炖蘑菇的做法 羊肉炖什么蘑菇好吃

蘑菇的种类有很多,常见的可食用蘑菇有:香菇、草菇、平菇、猴头菇、正红菇等,它们的成分与羊肉汤的成分并不冲突,所以都是可以和羊肉一起炖的,不必纠结哪个更好吃,根据自己的喜好决定即可;但是也要注意蘑菇还有很多不可食用的品种,在无法明确是否有毒的情况下,不要食用不认识的蘑菇品种。

三种常见食用菌补脑效果好

1、香菇

香菇能增进食欲,促进发育,增强记忆,对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中最高,人体必需氨基酸就有7种。还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。

香菇芹菜炒墨鱼:取香菇12克用水泡开,洗净、切丝;芹菜300克,去根、叶,洗净,切段;墨鱼肉100克,洗净,切丝。在锅内加水100毫升,烧开后加料酒30毫升,然后把墨鱼丝放入锅中煮一分钟,捞出备用。将锅烧热,放入熟猪油,烧至七成热时,放入芹菜翻炒三四分钟,再加入香菇丝和墨鱼丝继续翻炒2分钟,撒上精盐和味精,即可食用。

2、蘑菇

蘑菇味鲜美,能增进食欲,调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜,可辅助治疗急慢性肝炎;蘑菇炖汤可缓解咳嗽气逆症状。蘑菇还具有加强机体结构活性的能力。若体虚者食用,可增强人体的免疫功能。

蘑菇炖豆腐:取嫩豆腐250克,洗净,切小块;鲜蘑菇100克,洗净,切片。把蘑菇和豆腐放入沙锅内,加精盐和清水,以浸没豆腐为宜,中火煮沸后,再小火炖约15分钟,加入酱油、味精,淋上芝麻油即可。

3、黑木耳

黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇,这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,久服可以健脑益智,久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。

猪脑炖木耳:取猪脑250克,黑木耳10克,浸发,洗净。把鲜猪脑轻轻放入冷水中漂洗30分钟,去掉血筋膜,洗净后把猪脑放入碗内,加入葡萄酒10毫升,猪肉汤30毫升,精盐及葱、姜少许,蒸10分钟后取出。然后,在锅内加入油烧至七成热时,加入适量葱、姜煸炒几下,放入黑木耳翻炒2分钟,倒入葡萄酒10毫升,翻炒几下,再倒入鸡汤30毫升和少量清水,烧开后,放入猪脑和盐,小火炖20分钟,盛起倒入大碗中,加上味精及芝麻油。味道鲜嫩滑脆,功能滋补健脑,适合用脑过度者保养进补。

适合灰指甲患者的几款汤品

珍菇蛋黄汤

材料:金针菇10克,鲜蘑菇20克,鸡蛋黄2个,紫菜10克,盐﹑姜﹑香葱各5克

做法:将金针菇洗干净,切去根部,香菇泡发后划出十字花纹,香葱切圈、姜切末,鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪,锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用姜、盐、鸡精调味,炖制2分钟,起锅,加入葱、紫菜,即食。

用法:每日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

当归生姜排骨汤

原料:生姜20克、当归20克、猪肉排骨100克。

做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后放入锅中,一起与猪肉排骨炖,

大火煮沸转小火炖1个小时,即食。

用法:一日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

鸡肉蘑菇汤

材料:鸡肉约200克,蘑菇、葱、姜各10克。

做法:蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用,将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

用法:一日一次。

作用:适用于灰指甲患者,增强抗病能力。

蘑菇的做法大全

一、番茄蘑菇排骨汤

原料:猪排骨600克,鲜蘑菇120克,番茄120克,料酒12克,食盐、味精各适量

做法:

1、排骨洗净,剁成块,加适量料酒、食盐腌15分钟;蘑菇洗净、切片;

2、番茄洗净切片待用,锅里加适量水,用武火加热,水开后放入排骨,去浮沫,加料酒,汤煮开后,改用文火煮30分钟;

3、加入蘑菇片再煮至排骨烂,加入番茄片和食盐,煮开后加入味精即可。

功效:此菜能开胃增食、强壮筋骨、健脾益气。

二、鲜蘑桃仁

原料:鲜蘑菇500克,鲜桃仁200克,精盐、料酒各10克,白糖7.5克,淀粉15克,鸡汤250克,鸡油50克

做法:

1、先将鲜蘑根部的皮刮掉,用开水烫一下捞出,用冷水洗净,鲜桃仁去皮洗净,用冷水泡上,并上展蒸熟;

2、用鸡油和鸡汤加调料,上火烧开,再加鲜蘑和桃仁,烧沸后用淀粉勾芡,装盘即成。

功效:适宜于脾胃虚弱、体弱、便秘者食用。

三、蘑菇瘦肉汤

原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐、味粗各过量

做法:将蘑菇、猪肉洗净,切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

四、小鸡炖蘑菇

原料:小鸡750克~1000克、蘑菇75克,葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油

制作:

1、将小鸡洗净,剁成小块;

2、将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;

3、坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀;

4、加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。

功效:健脾胃、暖身温中、疫增强免力。如在烹煮时在汤内适量加入百合、枸杞子、山药,滋补效果会更好。

五、蘑菇炖猪肚

原料:鲜蘑菇150克,猪肚1只(约500~750克)

做法:将猪肚洗净切片;蘑菇洗净切两瓣,先炖猪肚,加精盐少许,待八成熟,再入蘑菇煮熟即成。此肴具有补中益胃的功效,适用于脾虚体弱,胃不纳食之人食之。

白蘑菇怎么洗

1、洗白蘑菇前,筹备一盆净水,在水里先放点食盐,搅拌一下使其消融。然后,将白蘑菇放在水里泡一下子再洗。如果白蘑菇比较脏,还可以把水顺着一个方向搅。

2、洗白蘑菇前,要把菌柄底部带有沙土的硬蒂去掉,因为这个部位即便用盐水泡过也不易洗净,并且人体不易消化。

3、白蘑菇表面有黏液,粘在上面的泥沙不易被洗净。洗白蘑菇时在水里放点儿食盐,泡一会儿才能洗去泥沙。

4、将白蘑菇浸入淘米水十分钟,保你白蘑菇洗得干干净净。

5、将白蘑菇先在水里浸泡一下再洗比不浸泡要洗得干净。 ...

白蘑菇的营养价值

白蘑菇被称为营养最丰富的“超级蘑菇”。因为其不仅含有多种氨基酸、核苷酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP、维生素D原等,而且不含油脂、糖和盐分,是膳食纤维的重要来源。

由于白蘑菇中水分超过了90%,将蘑菇与其它菜一块烹制时,可以让人既觉得吃饱了,又不会增加多少的热量,非常适合想要健身减肥的人们食用。

在白蘑菇中提炼出的抗病毒复合物,能够促进免疫系统发挥作用,同时这种物质还能降低血液中的坏胆固醇含量,并减少饱和脂肪的恶性影响。美国宾夕法尼亚州立大学的研究员发现,白蘑菇中的健康益处更大,仅仅一小把白蘑菇中的抗氧化剂就4倍于麦芽,12倍于鸡肝。而白蘑菇中含有的可以转化细胞有害物质并且保护身体脱氧核糖核酸免受损伤的自由基,更是多于其他品种的蘑菇的含量。可以说是营养最全面的蔬菜之一。 ...

白蘑菇汤

白蘑菇汤是一个营养非常丰富的家常汤。人们炖白蘑菇汤时通常是用白蘑菇与排骨搭配。这样炖出来的汤既美味又营养。白蘑菇营养丰富,味道又非常的鲜美。那大家会做这个白蘑菇汤吗?

白蘑菇汤是由白蘑菇和排骨炖汤而成的。两者搭配起来炖一锅汤,这锅白蘑菇汤当然营养丰富啦。这款白蘑菇汤可以提高我们人体的抵抗力,因为白蘑菇的营养成分可以增强T淋巴细胞功能,从而使我们的抵抗力增强。白蘑菇汤还具有止咳化痰的功效哦。如果我们在日常生活中,出现这样的症状,我们就可以自己去买点白蘑菇和排骨一起炖白蘑菇汤喝,这样会有效地缓解我们身体的不适,起到一个止咳化痰的作用。 ...

白蘑菇炒肉的做法

大家是不是很想知道白蘑菇炒肉的做法呀。爱吃白蘑菇炒肉的朋友在家都通常怎么做这道菜的呢?或者是一些爱吃白蘑菇的朋友们在家有没试过自己炒呢?有些朋友可能会说不会炒,炒的不好吃。这些都不要紧,下面会给大家详细介绍一下白蘑菇炒肉的做法,要认真看哦。看完要记得回家尝试做一下,给自己的家人做一道营养丰富的白蘑菇炒肉。

1.首先我们得先准备好白蘑菇、猪瘦肉、辣椒、鸡蛋清、淀粉、大蒜。

2.将猪肉切成片状,用水还有鸡蛋清、盐、淀粉腌制。 ...

白蘑菇的做法

白蘑菇是我们非常熟悉的菌类,也是餐桌上常见的食物。它既可煸炒,又可做汤,口感好且营养丰富,深受人们喜欢。介绍两款白蘑菇的做法,供大家参考!

一、 白蘑菇炒鱿鱼

材料:白蘑菇、鱿鱼、大葱、姜、青椒、盐、红椒

1、鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,白蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈;

2、锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟;

3、放入大葱段,煸炒至出香味;

4、放入蘑菇,翻炒两分钟;

5、放入鱿鱼,继续翻炒两分钟; ...

你最喜爱的食用菌菌种有哪些

香菇,蘑菇,木耳都是生活中常见的食用菌,也是我们最喜欢吃的三种食用菌。那你对这三种食用菌了解多少呢?来看看小编的介绍吧。

食用菌大多性味甘平,具有补养之功,对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外,尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点,那就是对大脑有良好的补益作用。

1、香菇

香菇能增进食欲,促进发育,增强记忆,对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中最高,人体必需氨基酸就有7种。还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶。这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。

香菇芹菜炒墨鱼:取香菇12克用水泡开,洗净、切丝;芹菜300克,去根、叶,洗净,切段;墨鱼肉100克,洗净,切丝。在锅内加水100毫升,烧开后加料酒30毫升,然后把墨鱼丝放入锅中煮一分钟,捞出备用。将锅烧热,放入熟猪油,烧至七成热时,放入芹菜翻炒三四分钟,再加入香菇丝和墨鱼丝继续翻炒2分钟,撒上精盐和味精,即可食用。

2、蘑菇

蘑菇味鲜美,能增进食欲,调养胃气。鲜蘑菇水煎或做菜,可辅助治疗急慢性肝炎;蘑菇炖汤可缓解咳嗽气逆症状。蘑菇还具有加强机体结构活性的能力。若体虚者食用,可增强人体的免疫功能。

蘑菇炖豆腐:取嫩豆腐250克,洗净,切小块;鲜蘑菇100克,洗净,切片。把蘑菇和豆腐放入沙锅内,加精盐和清水,以浸没豆腐为宜,中火煮沸后,再小火炖约15分钟,加入酱油、味精,淋上芝麻油即可。

3、黑木耳

黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇,这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,久服可以健脑益智,久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。

猪脑炖木耳:取猪脑250克,黑木耳10克,浸发,洗净。把鲜猪脑轻轻放入冷水中漂洗30分钟,去掉血筋膜,洗净后把猪脑放入碗内,加入葡萄酒 10毫升,猪肉汤30毫升,精盐及葱、姜少许,蒸10分钟后取出。然后,在锅内加入油烧至七成热时,加入适量葱、姜煸炒几下,放入黑木耳翻炒2分钟,倒入葡萄酒10毫升,翻炒几下,再倒入鸡汤30毫升和少量清水,烧开后,放入猪脑和盐,小火炖20分钟,盛起倒入大碗中,加上味精及芝麻油。味道鲜嫩滑脆,功能滋补健脑,适合用脑过度者保养进补。

香菇芹菜炒墨鱼、蘑菇炖豆腐、猪脑炖木耳这三款菜肴,那一款是你喜欢的呢?那不妨试试小编的食谱,或许你做出的菜味道更鲜美呢!

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食用菌大多性味甘平,具有补养之功,对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外,尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点,那就是对大脑有良好的补益作用。以下三种食用菌是我们常见的,三种吃法也适合家庭操作。 香菇 香菇能增进食欲,促进发育,增强记忆,对促进儿童智力的发展和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能,所以日本有人称香菇为“益智菇”。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中

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芥兰腰花 原料:猪腰100克,芥兰100克,红椒4只。 制法: 1、猪腰以花刀切好,用盐、姜水腌制片刻后汆水。 2、芥兰切段,两端剖成十字口,套以红椒环,汆水。 3、炒锅烧热,煸炒葱、姜、蒜等调味料,下入腰花和芥兰同炒、勾芡,即可。 营养小秘密: 猪腰这种食品其实很家常,但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。看看吧,这道芥兰腰花所含的硒,足够孕妈咪两天的需要量。 小鸡炖蘑菇 原料:干蘑菇、鸡、高汤、红枣、姜、葱、料酒、盐等适量。 制法: 1、干蘑菇用温水泡开洗净。 2、将鸡去除内脏,放入沸水中焯一下捞出。

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儿童营养汤食谱大全

①猪肝青菜汤猪肝300g,青菜400g,盐,芡粉,料酒,姜丝法1.猪肝洗净切薄片2.去一大碗放入猪肝,加芡粉一勺,料酒一勺,姜丝,盐搅拌均匀,静置20分钟3.汤锅加水烧开,放入猪肝烧开撇去浮沫,加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。 ②紫菜虾米汤虾皮 25g,紫菜(干) 5g,醋 2g,香油 1g1. 取开水一碗,放虾皮,入微波炉加热1分钟。2.取出加热的虾皮汤,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。3.取出后,加醋,香油调味即可。 ③蘑菇肉片汤猪肉200g,蘑菇,200g,花生油适量,精盐一勺,生粉一勺,料酒

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鼻出血吃什么食物好

原料:猪鼻肉120克,鲜蘑菇60克,精盐、味精各适量。 法:先将猪鼻肉洗净切碎,鲜蘑菇洗净切片,一同入放锅中,加水适量,炖至熟烂,加精盐、味精调味即可食用。饮汤,吃肉、蘑菇。日服1剂,分早晚2次温服。 功效:适用于气血亏虚的鼻出血患者。 原料:青鱼螺200克,精盐适量。 法:青鱼螺洗净,用文火炖化,加精盐少许调味,即可服食。每日服2次,每次1匙,连服4日。 功效:适用于头晕、腰酸膝软的鼻出血患者。 原料:黄鳝1条,绿豆30克。 法:将绿豆加水煮烂,取黄鳝割开其尾部,让血滴入滚沸的绿豆汤中,待血流净,

蘑菇法步骤图解

蘑菇材料 榛蘑菇、鸡肉、料酒、精盐、酱油、葱、姜 榛蘑菇法准备步骤 1、首先将新鲜买来的榛蘑菇用清水冲洗干净,清洗的时候配以双手轻轻揉搓,力度不能过大,否则会上海榛蘑菇的表面,使得一些营养物质流失,同时也会破坏榛蘑菇的口感,制作出来的菜肴味道也会因为清洗不当大打折扣。将洗好的榛蘑菇用刀切成片状,放在一旁,等待使用。 2、将心想买来的鸡肉,放到开水里面焯一下以后捞出,然后在锅子里面加入鸡肉以及一些适量的水,用旺火将水煮沸,将开水表面上浮起的泡沫轻轻撇去。然后适时的加入调料,料酒、精盐、味精、酱油、葱、

韭菜炒蘑菇

1、韭菜炒蘑菇法 炒蘑菇的所需的材料: 蘑菇、韭菜和猪肉糜。 炒蘑菇的的具体步骤: 1、韭菜去根,和蘑菇一同洗净。 2、韭菜切成小段,蘑菇切成薄片。 3、小葱洗净切末。 4、锅烧热,加少量的油。油热后炒香葱花,随后加入肉糜一起煸炒。 5、肉糜炒散变色后,烹入料酒继续翻炒。 6、炒出香味后,盛出待用。 7、再次往锅里加少量的油,油热后加入蘑菇片不停翻炒。 8、蘑菇熟后,加入炒好的肉末和韭菜段,快速拌炒均匀。 9、等到韭菜熟了就马上关火,加盐调味即可。 2、青椒炒蘑菇的的法 炒蘑菇的所需的材料: 蘑菇1

小鸡炖蘑菇怎么 蘑菇炒肉的

1.猪肉洗干净后切成片状,平菇也同样清洗干净,用手撕成条,再将水倒入锅里,煮开后放入平菇煮一会后铲出 2.之后再将水倒入锅里,烧开后放入猪肉焯一会后捞出,再控干水,放入盐,倒入酱油拌匀后腌制一刻钟 3.再将锅烧热,倒入油,放入白糖翻炒至融化,倒入猪肉大火翻炒均匀,再放入蒜瓣翻炒出香味后倒入平菇 4.中火翻炒均匀,最后放入少许盐,翻炒均匀。