爬岩姜的功效与作用 聪耳固齿

爬岩姜的功效与作用 聪耳固齿

爬岩姜补肾强骨，亦能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾。如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍。

梳头的功效与作用 健脑聪耳

头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，活血通经的作用，有效的促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，有助于帮助大脑加强血液循环，有利于滋养神经细胞，提高人体的记忆力，起到健脑聪耳的作用。

蒲菜的营养价值 补血益气

蒲菜中含有较多的铁元素，有补血益气的作用，非常适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群食用。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功；比较适合贫血患者，还有那些大病初愈已经产后的妇女，补益效果显著。

岩茶有哪些功效与作用

喝岩茶以后人体能吸收丰富氨基酸和多种矿物质，更能吸收一些微量元素，这些物质能加快人体代谢，也能促进人体对能量的吸收和利用，它对人体经常出现的代谢不畅以及身体疲劳等症都有一定调理作用。

增强人体抗衰老能力，也是人们喝岩茶的重要功效，因为岩茶中还有多种天然活性成分，人体吸入这些物质壶能增强身体力sod酶的活性并能增强人体自身抗氧化能力，能防止过氧化脂质和自由基，对人体细胞产生破坏，能让人体保持年轻健康的状态，而他还有的这些有益营养，被人体吸收后，还能滋养细嫩肌肤阻止皱纹生成。

生活中很多人对肉类是在情有独钟，但肉类食材中多含有大量的油脂，如果人体经常食用这些肉类，就会让它们含有的油脂在身体内堆积，而且会让人们出现恶心反胃等多种不良症状，不利于身体对食物中营养的消化与吸收，而在吃肉类食材是搭配适量的岩茶，就能去除油腻，而且能加快人体内多余脂肪分解和代谢，他能在维持人类肠胃健康的同时起到减肥瘦身的重要作用。

上关的功效与作用

1.上关穴对头痛，耳鸣，耳聋，聤耳，口眼歪斜，面痛，齿痛，惊痫，瘛疭等病症有很好的缓和效果。

2.具有祛风镇惊，聪耳利齿的功效。

3.现今常用于治疗颞颌关节功能紊乱症。

儿童室内攀岩项目有哪些

攀岩即徒手攀爬岩壁，英语称做freeclimbing。这里是指不依赖任何外在的辅佐力气，只靠攀爬者的本身力气完结攀爬进程。攀岩运动需求大家在各种高度及不一样视点的岩壁上，接连完结回身、引体向上、腾挪乃至跳跃等惊险动作，集健身、文娱、竞技于一身，是一项影响而不失美丽的极限运动，被全球的攀岩迷们亲切的叫做峭壁上的芭蕾。

儿童攀岩墙 攀岩运动是脱胎于爬山运动的一项新兴极限运动。50时代来源苏联，戎行开端把独自的攀岩活动作为练习科目，到70时代，攀岩在欧洲已经成为了一种竞技的项目。依据竞赛内容的不一样，可分为难度攀岩与速度攀岩这两种形式。依据竞赛场地的不一样，又可分为野外攀岩和室内攀岩两种。

80时代初，攀岩运动从北美进入中国，开端时主要是作为中国爬山协会的练习内容，今后逐渐在民间流行起来。首先是各地的一些大学先后组织了爬山、攀岩协会，然后一些热衷野外运动的年轻人又自觉组织了民间野外沙龙，每到周末或节假日他们就背起背包到山里去攀爬天然岩壁。1987年中国爬山协会主办了第一届全国攀岩竞赛，1993年12月在中国长春举行了第一届亚锦赛。自此，每年一届的全国攀岩锦标赛成了攀岩爱好者们沟通技能、查验成果的盛会。

儿童攀岩墙现在也被大家广泛的接受，它不太一样，旨在锻炼儿童的身体和心里素质。

儿童室内的攀岩项目就是上面我们介绍的这些，孩子不管是在室内攀岩还是在室外攀岩，都是要注意安全的，必须要在最安全的状况下才是最好的攀岩，如果家里面有这样的条件，那么最好是让孩子多做点这样的攀岩活动，让孩子的意志力锻炼的效果更好。

岩白菜的功效与作用

味苦、涩，性平。功能祛痰镇咳，收敛止血，止泻。主治咳嗽、吐血、咯血、便血、功能性子宫出血、外伤出血、腹泻、痢疾、淋浊、赤白带下等证。如以本品配筋骨草煎服，或用岩白菜片可治慢性支气管炎; 与百部、百合、天冬、麦冬等配合，可用治肺结核咳嗽。此外， 本品也用于风湿疼痛、 跌打损伤，有舒筋活络的效果。又有作为滋补强壮药，以治体虚头晕等证者。尚可外用捣敷治黄水疮。煎服，6～12g。

1.镇咳作用 岩白菜对小鼠有一定的镇咳作用，根茎300mg/kg所出现作用与磷酸可待因60mg/kg相等。岩白菜中所含的岩白菜素也有镇咳作用。

2.抗菌作用 根茎水煎剂和乙醇提取物(主要含缩合鞣质，也含岩白菜素)

对大肠杆菌及伤寒、副伤寒杆菌无抗菌作用; 对四种痢疾杆菌 (福氏、志贺氏、宋内氏、鲍氏痢疾杆菌)有不同程度的抑菌作用;其中对福氏痢疾杆菌的抑制作用最强。岩白菜浸剂在试管中1： 320～480浓度能抑制痢疾杆菌。

3.抗炎、收敛作用 岩白菜所含的熊果酚甙有抗炎作用，所含鞣质有收敛作用，故临床常用其治疗消化道非感染性炎症，亦可用于子宫糜烂者

4. 其他作用 岩白菜水提取物给大鼠长期服用，可增加毛细血管抵抗力。

爬岩姜的食用方式和注意事项 温肾强骨

爬岩姜苦温入肾，有温肾强骨之效。用于治肾虚腰痛，骨软脚弱等症，可与桂心、牛膝、槟榔、补骨脂等同用，如《太平圣惠方》神效方；其温肾作用，尚可用治久泄肾虚，如《本草纲目》单用本品为末，放人猪肾中煨熟食之。

牙周炎吃什么好 食疗偏方

材料：石斛4克，绿茶2克。

做法：将石斛剪碎，于绿茶一起放在茶杯中，用沸水冲泡，频频饮用。或用此茶饮与饭后含漱均可。

功效作用：可以清热、滋阴、固齿，适用于肾阴亏损、胃阴不足所导致牙周炎表现有牙龈溃烂、牙齿松动等症状。

材料：白酒100克，鸡蛋一个。

做法：先将白酒倒入碗中，点燃后立即将鸡蛋打入，不搅动，不放任何调料。待或熄灭蛋熟，稍冷后即可食用。每日服食2次。

功效作用：可以清心降火，治疗牙周炎引起的牙龈肿痛。

材料：芭蕉根50克。

做法：洗净后用水煎服，每日一剂，代茶频繁饮用。

功效作用：可以疏风泻火，清热镇痛，适用于牙周炎所导致牙龈肿痛的人群饮用。

材料：生石膏、金银花、薏苡仁各30克。

做法：先将石膏用水煎煮，过滤取汁后加入金银花。薏苡仁再煎煮至薏苡仁熟烂后即可。饮汤服用。

功效作用：可以清热泻火，解毒消肿，使用牙周炎牙龈肿痛较重的人群饮用。

中医延缓衰老的方法

(1)乌须黑发

中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

(2)聪耳明目固齿

中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。

(3)安神益志

老年人大多健忘少寐早醒，此乃脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方 有定志丸等。

(4)健脾和胃

脾胃为后天之本，气血生化之源。人身所需的营养物质，大都要靠脾胃消化吸收而来。老年人多脾胃虚弱。饮食减少，大便失调。治疗宜健脾 和胃。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方如四君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等。

(5)保养心肺

心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘 短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉 竹、五味子等。常用成方如丹参饮生脉散、三才丸、固本丸、八仙长寿丸等。

(6)调补气血

气与血是维持人体生命活动的重要物质。老年人多气血衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固本。

益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。

男人壮阳方法有哪些

1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各

一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。这是最简单的壮阳的方法，只是贵在坚持。壮阳的方法，只是贵在坚持.

2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法，讲究甚少，容易把握。

3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩

擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早泄。

4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴

穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但是壮阳的方法，还可以预防痔疮。

5、双肩： 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量，还可增加柔韧性。在床上翻

转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

骨碎补怎么吃 聪耳固齿

本品补肾强骨，亦能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾。如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍。

长寿的秘诀

1、握固

是道家养生的常用手式，晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。

2、叩齿

是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。古代养生家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气，提高机体免疫力，强化生命功能。

3、咽津

是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾阴的功效。

4、鸣天鼓

可聪耳明目、补肾固肾。具体方法是：两手掌心搓热后，紧按两耳外耳道，两手的食指搭在中指上，向脑后枕骨轻轻叩击60下，发出像敲鼓一样的声音。掩耳和叩击可对耳产生刺激，达到调补肾元、保护听力的功效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。