空腹喝牛奶会拉肚子吗 空腹喝牛奶的坏处

空腹喝牛奶会拉肚子吗 空腹喝牛奶的坏处

空腹喝牛奶可能造成胀气、腹痛和腹泻。牛奶从小肠快速通过到达大肠，牛奶中的乳糖不能及时被消化，就会被大肠中的细菌分解，产生大量气体、酸液，刺激肠道，引起胀气、腹痛和腹泻。

喝牛奶和咖啡会拉肚子 喝牛奶和咖啡拉肚子要怎么办

1.立即停止喝牛奶和咖啡，判断自己以前是否喝牛奶咖啡过敏、是否空腹喝了牛奶咖啡，若是因为刺激导致的拉肚子，那就停止食用任何东西，喝一些温盐糖水就可以了，待咖啡因代谢完全就不会拉肚子了。

2.若是轻微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不会拉肚子了，喝一些温盐糖水补充水分的金属离子就可以了。

3.若是因为牛奶中的蛋白质或咖啡过敏，就要去医院需求医生的帮助，吃一些抗过敏的药物。

早上喝牛奶拉肚子是怎么回事呢

查找经常喝牛奶就拉肚子的原因。

现在去医院做一个“乳糖耐受”的检测，很多人都是因为对乳糖不耐受才导致的喝牛奶拉肚子的。这个是先天的原因，可能无法解决的。

当然也有一部分人群是因为对牛奶过敏，这样的话要做一个过敏源的检测了。后期也可以进行一些针对性的脱敏治疗。脱敏治疗是后天可以解决的。

有时候我们没有以上的问题也会喝牛奶拉肚子，比如就会对这个牌子的牛奶不适应拉肚子，而其他的就不会;喝纯牛奶就拉肚子，而喝酸奶就不会。或是运动过后和凉牛奶会拉肚子这些都是正常了。

偶见现象更不必担心。

解决办法。

如果是因为先天的乳糖不耐受症的患者的话，虽然是先天原因造成的，但是仍然可以喝少量的牛奶，并不是完全不能喝的。

如果是因为牛奶过敏的话，先进行过敏原检测，看过敏程度。再进行一步一步的脱敏治疗方案，这样的话可以能够逐渐改善喝牛奶就拉肚子的情况哦。

如果是偶发情况的话，建议不要空腹喝牛奶、不要喝较凉的牛奶，不要运动过后就喝牛奶，可以选择不同品牌和类型的牛奶。实在不行可以用一些乳饮料、植物奶来替代。

空腹喝牛奶会怎样

空腹喝牛奶会怎样?在日常生活中，很多人都喜欢喝牛奶，特别是每天早上吃早餐的时候都会配一杯牛奶。然而，喝牛奶也有注意事项的，一旦空腹喝牛奶会怎样?

牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

同时，空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。

为此，空腹喝牛奶对营养的吸收不好，建议不要空腹喝牛奶。

空腹喝牛奶拉肚子 这是怎么一回事呢

说起牛奶，可能大家都不会陌生。国家的卫生部门曾经提倡人们喝牛奶，认为这可以增强一个人的体质，特别是发育之中的青少年，更要多喝牛奶。对于这一点，人们也是比较赞同的。一些人们在生活之中也经常喝牛奶，不过，有时由于方法不当，会给身体带去一定的问题，如空腹喝牛奶拉肚子。这是怎么一回事呢?

一、空腹喝牛奶拉肚子原因之一

空腹喝牛奶拉肚子，可能不少人都有过类似的经历。那么这是由什么引起的呢?最主要的一个原因，就是由于牛奶之中含有一种成分叫做乳糖，它在人体的消化系统之中，需要在乳糖酶的帮助之下，才能顺利被消化和吸收。对于一个成年人来说，体内的乳糖酶比较少，如果空腹喝牛奶，会导致无法及时消化，而让牛奶在体内发酵，从而引起腹泻。

二、空腹喝牛奶拉肚子原因之二

除了上面所说的原因之外，还有一些因素，也会引起空腹喝牛奶拉肚子。如一些人们早上起床之后，空腹喝牛奶之前没有进行适当的加热。此时，由于消化系统受凉，再加上牛奶有润滑肠道的效果，因此，就会导致人们出现上述症状。通常来说，这也是一种引起人们喝牛奶之后腹泻的原因之一。

三、如何避免此类现象

在日常饮食之中，对于许多人们来说，如果想要避免喝牛奶拉肚子的情况，那么最好是把它加温之后饮用，或者是把它与其他食物放在一起共同食用。这样一来，可以减轻消化系统的负担，避免出现喝牛奶的负面效果。

空腹喝牛奶拉肚子

空腹喝牛奶拉肚的原因

牛奶容易在胃中排出蛋白质还会被人体分解，热量消耗掉就不能吃的就不能达到很多，营养物质的吸收会变成一些对人体有害的物质，增加人体的负担所以空腹喝牛奶了，一定会产生一些拉肚子或者胃肠疾病。

牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，统称为“乳糖不耐症”。 一般而言，乳糖酶缺乏与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关。

在空腹喝牛奶后，奶内乳糖在体内不能被及时消化，相反被肠道内的细菌分散，大量产气、产酸，刺激肠道收缩、肠蠕动增强，出现腹痛、腹泻等。建议科学的解决办法应该是，在喝牛奶前先吃点面包、饼干，不宜一次喝奶太多;每天分次少量喝奶，可逐渐增加一点饮用量，以逐渐适应;一次性喝奶过多，或空腹喝奶，都可能诱发乳糖不耐症。如果还是调节不好，可改为喝酸奶或低乳糖牛奶。由于酸奶在发酵过程中，已将大分子的乳糖转化为小分子，对乳糖不耐受的市民则利于消化吸收。

以上就是空腹喝牛奶拉肚子拉肚子的原因，主要是早上了一定的时空腹喝牛奶，牛奶中含有的乳糖还没有在发挥作用时，给大肠发酵儿就出现一些腹痛呕吐的现象，同还会出现一些拉肚子的胃肠现象，所以日常生活中的早晨不要空腹喝牛奶，可以在早饭后的一到两个小时内喝牛奶，喝奶之前那可以吃一些含淀粉较多的食物。

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如食用者没有乳糖不耐受的情况，则不会拉肚子。

喝牛奶拉肚子，多半是因为饮用者有“乳糖不耐受”的情况，导致喝牛奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，这类人群在喝牛奶之前先吃些其他垫肚子的食物，其不适症状会比空腹喝反应更轻微，但若是本身就没有乳糖不耐受的饮用者，空腹喝鲜牛奶也能很好的消化利用其中的营养，因此是否空腹喝鲜牛奶，需根据不同饮用者的乳糖消化能力来定。

喝牛奶拉肚子是怎么回事 空腹喝冰镇牛奶引起

喝牛奶后拉肚子，也可能是空腹的时候和太懂冰镇牛奶导致的。我们都知道，冰镇过的食物会伤脾胃，脾主运水化湿，水分代谢失常，身体没有排出去的水，就只能通过粪便排出了，因此，空腹喝太多冰镇牛奶，也可能是导致喝牛奶拉肚子的原因之一。

让宝宝空腹喝牛奶真的好吗

妈妈们最怕的大概就是空腹喝牛奶可能导致宝宝拉肚子，因为一直以来都是传闻空腹喝牛奶可能导致腹泻等肠道不适的情况。 其实并没有这么严重的，根据营养专家武志红的解释，空腹喝牛奶导致腹泻主要是有些人本身「乳糖不耐受」，乳糖不经小肠分解直接被大肠中的细菌分解产生气体导致腹泻等不适。

而空腹喝牛奶会加重这样的情况，使腹泻变得严重。 但是妈妈们不用担心的是，大多数宝宝都不存在「乳糖不耐受」的情况，所有即使是空腹喝牛奶也不会有任何问题的。

空腹喝牛奶不易吸收 妈妈们还有一个担心就是空腹喝了牛奶不会被吸收，因为网上有很多说法都说空腹喝牛奶会导致蛋白质优先被分解用于能量的消耗，这样就浪费了蛋白质。

这种说法也是不对的。

牛奶中含有糖水化合物，在空腹时碳水化合物会被优先分解，并不会影响蛋白质的吸收。

当然了，宝宝如果早餐只有一杯牛奶对营养的需求是不够的，但是如果时间紧急的话一杯热牛奶绝对也是个不错的选择哟。

可以空腹喝牛奶吗

最好不要空腹喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过，存留时间很短，不利营养吸收。

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牛奶中含有丰富的乳糖，空腹喝牛奶会造成乳糖不耐，可能会导致腹泻等症状，所以，早上喝牛奶时要先吃点食物垫垫肚子，以防不适。

空腹喝牛奶对胃好吗 空腹喝牛奶会拉肚子吗

一般来说，空腹拉肚子是不会拉肚子的。

如果出现拉肚子的情况的话，那可能是自己体质的问题或者是其它原因。牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，统称为“乳糖不耐症”。

要知道乳糖酶缺乏与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关，也并不是每个人都会有这样的情况哦，所以通常来说，空腹饮用牛奶，不利之处在于不能很好的吸收其中的营养成分，一般人都不会拉肚子的。

怀孕喝牛奶拉肚子是什么原因

孕妇喝牛奶的最佳时间是什么?建议早晚各一杯即可。早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，营养不能充分吸收利用，因为牛奶中的蛋白质需在胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用。

空腹喝牛奶胃排空快，使一些蛋白未被分解成氨基酸，而已分解成的氨基酸在小肠内没来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败成对人体有害的物质，增加人体负担。故喝牛奶最好与一些淀粉类食物同食，可使牛奶在胃中停留时间延长，有利于消化和吸收。所以尽量不要早晨空腹喝牛奶，可餐时或餐后饮用。

怀孕喝牛奶拉肚子在孕期是一件很正常的事情，在怀孕的时候，孕妇喝牛奶一定要先吃一些食物垫底，避免喝进肚子里的牛奶未经分解，过快地流入小肠之中，导致牛奶未能完全进行消化，从而会导致孕妇拉肚子。所以说，孕妇在孕期喝牛奶一定要注意。