​哪些鱼备孕夫妇不能吃

​哪些鱼备孕夫妇不能吃

从食用上分：

咸鱼――咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

死鱼――鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，因此备孕期间一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

罐装的金枪鱼――金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕前和孕期禁食范围。但罐装的金枪鱼在生产过程中可能存在不规范的保鲜处理等问题，建议每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

从种类上分：

鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。

吃三文鱼也可能有一定的风险，但三文鱼的问题和其他需要限量食用的鱼不同。虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二恶英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源，所以，为了安全起见，你还是暂时把三文鱼从你备孕的食谱中拿掉吧。

从地域上分：

化工厂附近水域的鱼类：化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加，对胚胎的发育是非常有害的。

稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼：农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高，备孕夫妻吃了之后，毒性很容易进入体内，危害健康，体质较弱的还可能出现轻微中毒。

女人备孕需要注意什么

1、为了创造一个健康的新生命，准妈妈从现在开始，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，掌握成功备孕的五个步骤，为健康宝宝的到来做好充分的准备。

2、进行孕前检查，建议备孕夫妻备孕前3-6个月进行孕前检查，将不利于备孕的显性隐形因素一网打尽。如果孕前检查一切顺利，备孕夫妻就可以安心的有条不紊的进行备孕了，

3、停止避孕，日常服用避孕药避孕的夫妻应在准备怀孕前6个月就停止避孕药的服用，将体内的避孕药成分完全代谢掉，避免可能对胎儿造成的不利影响。

备孕夫妇孕前检查的常见项目有哪些

常规男性科检查包括精液常规检查、男性生殖器检查等，目的是了解男性的精子情况，排除生殖器官疾病和生殖道感染;性病检查，及时发现无症状的性病患者，以便及时治疗，防止对胎儿的伤害。

孕育宝宝和农民播种是一个道理，要尽量选择优良的饱满的种子播种，而且还需要肥沃的土囊，那么人类也应该知道，只有在双方身体都非常健康的情况下，才能孕育出一个健康聪明的宝宝。因此，孕前检查可以排除所有的坏的因素，那么作为备孕夫妻双方来说，孕前需要检查的基础项目有哪些呢?

1.一般体格检查体温、心率、身高、体重、血压，颈部触诊及甲状腺检查，心肺听诊，乳房、腹部、四肢检查。

2.实验室检查如血常规、尿常规、血脂、血糖、肝肾功能等。目的是检查有无贫血、感染、高血脂、糖尿病及肝肾功能异常。常规肝功和乙肝表面抗原检查有问题时，需要做进一步检查，如乙肝标志物、乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBV-DNA)，及时发现乙肝病毒携带者，对易感准孕妇实行必要的接种措施，如接种乙肝疫苗。对乙肝病毒携带者，根据携带情况给予相应处理，降低母婴感染率，进行孕期检测。

3.专科检查如妇科的阴道、宫颈、子宫和双侧输卵管检查，白带常规检查等。

(1)生殖器检查：包括生殖器B超检查，阴道分泌物检查和医生物理检查，目的是排除生殖道感染等疾病。

(2)TORCH测试：包括弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒四项。目的是为了检查准孕妈妈体内是否有病原菌感染。

(3)性病筛查：一些医院已经将淋病、艾滋病、梅毒等作为孕前和孕期的常规检查项目，目的是及时发现无症状的性病患者，以便及时治疗，防止对胎儿的伤害。

4.常规男性科检查包括精液常规检查、男性生殖器检查等，目的是了解男性的精子情况，排除生殖器官疾病和生殖道感染;性病检查，及时发现无症状的性病患者，以便及时治疗，防止对胎儿的伤害。

近几年来，畸形婴儿或者是具有先天性疾病的婴儿出生率是越来越多，特别是先天性心脏病患儿，跟父母的基因有很大的关系。有些遗传性的疾病，是完全可以在孕前就检查出来的，因此孕前检查就显得非常有必要，这是孕育一个健康宝宝的前提。

倒立有助于怀孕吗

备孕夫妻在没有任何疾病的情况下，在性生活后用枕头垫高女性的臀部倒立15分钟后平躺10分钟，这样会更加有利于精液流入子宫颈附近，可以促进怀孕。

但是相对于一些患有特殊疾病的备孕夫妻来说单靠这样的倒立姿势来增加怀孕的机率是不可能的。

备孕可以喝茶吗

备孕期间的饮食不仅关系到是否能成功受孕，对于之后的孕期也有一定影响。茶作为一种日常饮料，是许多人每天的必需饮品。不过含有茶多酚和咖啡因的茶是否适合备孕夫妇呢?备孕可以喝茶吗?我们来了解一下。

备孕可以喝茶吗备孕应谨喝茶。

备孕慎喝茶的原因：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕正确喝茶的方法：备孕期间也不是一滴茶都不能碰，你可以喝一点茶，最好是淡茶，别喝浓茶。有研究表明，喝茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

备孕期可以吃山药吗

可以吃。

不只是备孕女性可以吃， 备孕男性也可以适量的食用一些， 而且常吃山药的话还可以有效提高人体的免疫力的功能呢， 所以备孕夫妻们是可以适量的食用一些山药的哦， 山药对备孕的话可以有很好的辅助作用。

备孕期间这些食物不宜碰

备孕期间不宜吃的食物

胡萝卜，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，我们都知道多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生宝宝的你还是不宜多吃胡萝卜的。

芹菜，性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

芦荟，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。所以不管是准备怀孕还是已经怀孕的姐妹们对芦荟都要忌口哦。

黑木耳，黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

向日葵籽，向日葵籽营养丰富，很多人爱没事的时候嗑瓜子打发时间，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以不宜多食。

备孕期间不能吃的食物

腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。

各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

木瓜。木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。想怀孕的话，木瓜绝对不能吃!

咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

大蒜。多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

冬季备孕夫妇用电热毯需谨慎

冬天 备孕夫妇用电热毯需谨慎

那究竟是什么原因影响了正常生育呢?这是因为精子对温度特别敏感。在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应低于体温3℃以上，也就是在34℃左右。我们的正常体温约是37℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温，这是保证精子产生和成熟的重要条件之一。一切提高阴囊、睾丸和附睾温度的因素，都是精子的发生和成熟形成障碍的因素。如果长期处于较高温度环境中，比如过度使用电热毯、蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高，从而影响精子的生成与成熟。所以准备生育、想优生优育的男子，不宜长期使用电热毯。

但是冬天由于天气寒冷，我们仍然需要使用电热毯，因此我们应该学会合理地使用电热毯：

一、通电时间不宜过长，合理做法是是睡前让电热毯通电加热，上床入睡时关掉电源，千万不能通宵使用;

二、有过敏反应的人少用、慎用电热毯;

三、经常使用电热毯者要注意补充水分;

四、电热毯不要与人体皮肤直接接触，可在上面铺一层毛毯或被单;

呼吸道疾病患者 凡患有气管炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病者，在冬季不宜使用电热毯，若经常使用电热毯，易引起咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止，以致加剧病情。

心脑血管疾病患者 患有高血压、动脉硬化、高血糖、冠心病和脑血栓等疾病者，因电热毯是机械性升温，可破坏人体平衡机制，促使血压升高，易使心肌缺血和中风发作。出血性疾病患者使用电热毯可使血液循环加快，血管扩张，从而引发出血。

有过敏性体质者，患有口腔炎、慢性咽炎、喉炎、口腔溃疡以及皮肤瘙痒、皮疹等疾病者，不宜使用电热毯。

备孕可以喝茶吗

备孕期间的饮食不仅关系到是否能成功受孕，对于之后的孕期也有一定影响。茶作为一种日常饮料，是许多人每天的必需饮品。不过含有茶多酚和咖啡因的茶是否适合备孕夫妇呢?备孕可以喝茶吗?我们来了解一下。

备孕应谨喝茶。

备孕慎喝茶的原因：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕正确喝茶的方法：备孕期间也不是一滴茶都不能碰，你可以喝一点茶，最好是淡茶，别喝浓茶。有研究表明，喝茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

吃什么增加受孕机率 富含精氨酸的食物

精氨酸是精子的成分之一，同时也有助增强精子活力，备孕夫妇双方都可以多吃富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中精氨酸的含量较高，日常可以多吃。

准备生娃，这些食物别乱吃

1.咖啡

生活压力不断增加，让很多人不得不加班工作，为了有精力，他们只能选择喝咖啡来提神。长时间的喝咖啡只会降低备孕夫妻的怀孕机率，还会引发心脏病。因此，备孕夫妻最好是能养成好的作息习惯，用新鲜的蔬果汁代替咖啡。

2.吸烟

男性朋友都喜欢吸烟，但是吸烟却会导致男性性欲下降;如果女性朋友吸烟不但会影响胎儿发育还会引发流产、畸形儿情况出现。所以建议备孕夫妻，在孕前三个月最好不要吸烟，这样才能保证体内残存的有害物质排出体外，远离吸烟场合，家里也要避免有人吸烟才行。

3.喝酒

长时间喝酒会造成人体染色体畸变，这时候怀孕，可能会造成胎儿畸形或是智力障碍。所以建议备孕夫妻最好在孕前六个月戒酒。

备孕女性要知道的碱性食物

虽说生男生女都一样，但是在独生子女盛行的今天，备孕的夫妇总有自己的偏好。据研究发现，碱性体质的女性更容易生男孩，酸性体质的女性容易生女孩。根据食物的属性，罗列了我们生活中常见的碱性食物，

碱性食物有哪些

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精、结合的机会。

备孕女性需多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

备孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生男孩几率的说法，是没有科学根据的。在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“;碱性体质”的说法。

因此，尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体，提高精子和卵子的质量，增加受孕成功率，但却难以通过控制饮食来提高生男孩的几率。

碱性食物有哪些?为备孕做好准备。碱性食物属于健康食物，因此不管想生男孩还是想生女孩，备孕夫妇都要适当摄入碱性食物。同时，碱性食物中含有一些孕妇不能吃的食物，如桂圆、辣椒等，在进食的时候一定要有所选择哦。

微量元素有助受孕

铁

铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。

钙

钙参与骨骼形成，能强健骨骼，安定神经，预防压力。对形成优质卵子起重要作用，富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶，既能补钙，又能促进睡眠。

维生素E

维E有较强的抗氧化作用，可延缓衰老、增强生殖功能，促进血液循环。备孕夫妇应多吃富含维E的食物，如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻等。

B族维生素

B族维生素能消除疲劳、增强精力，尤其是夏秋之季，天气炎热，人易疲劳，应多吃猪肉、鳗鱼、鸡蛋、黄绿色蔬菜、糙米等富含B族维生素的食物。

备孕夫妇孕前检查的常见项目有哪些

孕育宝宝和农民播种是一个道理，要尽量选择优良的饱满的种子播种，而且还需要肥沃的土囊，那么人类也应该知道，只有在双方身体都非常健康的情况下，才能孕育出一个健康聪明的宝宝。因此，孕前检查可以排除所有的坏的因素，那么作为备孕夫妻双方来说，孕前需要检查的基础项目有哪些呢?

1.一般体格检查体温、心率、身高、体重、血压，颈部触诊及甲状腺检查，心肺听诊，乳房、腹部、四肢检查。

2.实验室检查如血常规、尿常规、血脂、血糖、肝肾功能等。目的是检查有无贫血、感染、高血脂、糖尿病及肝肾功能异常。常规肝功和乙肝表面抗原检查有问题时，需要做进一步检查，如乙肝标志物、乙肝病毒脱氧核糖核酸(HBV-DNA)，及时发现乙肝病毒携带者，对易感准孕妇实行必要的接种措施，如接种乙肝疫苗。对乙肝病毒携带者，根据携带情况给予相应处理，降低母婴感染率，进行孕期检测。

3.专科检查如妇科的阴道、宫颈、子宫和双侧输卵管检查，白带常规检查等。

(1)生殖器检查：包括生殖器B超检查，阴道分泌物检查和医生物理检查，目的是排除生殖道感染等疾病。

(2)TORCH测试：包括弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒四项。目的是为了检查准孕妈妈体内是否有病原菌感染。

(3)性病筛查：一些医院已经将淋病、艾滋病、梅毒等作为孕前和孕期的常规检查项目，目的是及时发现无症状的性病患者，以便及时治疗，防止对胎儿的伤害。

4.常规男性科检查包括精液常规检查、男性生殖器检查等，目的是了解男性的精子情况，排除生殖器官疾病和生殖道感染;性病检查，及时发现无症状的性病患者，以便及时治疗，防止对胎儿的伤害。

10大不孕术语 备孕夫妇必修

1.基础体温

由于女性在排卵期前后体温会升高0.4-0.6华摄氏度(即0.22-0.33摄氏度)，因此，当你要试图怀孕的时候，追踪体温的变化是很重要的。绘制基础体温的表格，不仅仅能够给妇产科专家提供很有价值的信息，而且还能够帮助夫妻二人精确地找出每个月最佳的怀孕时间。要知道，精子只会存活12-24个小时，所以，一旦你的体温升高的话，精子就可能无法存活了。

2.形态学/能动性

当一对夫妇试图找出不能怀孕的原因的时候，医生就会检查双方的生殖系统，其中最重要的一项就是男性的精液分析。

在检测中，医生会评估精液的量以及精子在精液中的状态。同时，还要检测精子的能动性，或者精子是如何移动的，以及精子的形态。那些健康的精子，能够稳定地、很活跃地向前移动，并且不会出现混乱或者是循环的分布形态。这样的精子就会找到并且渗透进女性子宫中的卵子。

3.男性生殖功能不良

另一个引起男性不育的因素是生殖功能不良，在这种情况下，男性的体内无法产生足够的睾丸素。生殖功能不良可能发生在生命的任何一个阶段，从胎儿时期一直发展到成年后期。生殖功能不良有两种类型：主要的和次要的。主要的生殖功能不良是由睾丸引起的。次要的生殖功能不良是由下丘脑或者脑垂体腺导致的。

4.多囊卵巢综合症

正如睾丸素缺乏会引起男性不育一样，女性体内过多的荷尔蒙分泌也会使女性不孕。多囊卵巢综合症，是指女性的卵巢分泌了过多的雄性激素，这回使得排卵终止。

5.卵巢功能早衰

虽然40岁左右的女性的生育能力下降是很正常的，但是，在这之前的生育能力下降则可能暗示着卵巢功能早衰。患有卵巢功能早衰的女性(30岁的女性患此症状的几率为千分之一)，卵巢无法正常地运行，也就不能产出卵子。

6.输卵管炎

由于女性的生殖系统比男性的复杂得多，由此导致的不孕几率也更多。输卵管炎，就是阴道输卵管受到影响并发炎，从而阻止了精子进入子宫。

7.黄体生成素/卵泡刺激素

当女性体内的雌激素下降已经成为每个月自然循环的时候，下丘脑就会对脑垂体发出信号，刺激脑垂体分泌。反过来，下丘脑会释放出卵泡刺激素，这种激素会引起卵巢中的卵泡成熟。一旦卵泡长到足够大的时候，就开始分泌雌性激素，而雌性激素又暗示着精子要到子宫里了。

8.子宫输卵管X线摄影术

子宫输卵管X线摄影术，就是将液态对比材料通过导管注入子宫，以便医生观察女性的生殖系统。由于在X光的照射下，对比液体会发光，医生能够观察子宫内的异常情况，并且检查输卵管是否阻塞或者关闭。

9.辅助生殖技术

最普遍的一种辅助生殖技术就是在试管内受精。将卵子从卵巢中取出，并且使其与精子在实验室结合，然后再将结合物放回子宫内，等着它慢慢发育成胎儿。这种方法尤其适用于那些由于输卵管阻塞而导致精子无法进入子宫的女性。

10.子宫内受精

确定女性的输卵管功能良好之后，医生可以实施子宫内受精。在这个过程中，通过“清洗”，男性的精子被分成活跃的和迟缓的。之后，在接近排卵期的时候，通过导管将精子注入子宫内。