看完这些让你告别痛苦 避免接触碱性洗液

看完这些让你告别痛苦 避免接触碱性洗液

另外也要注意如果将手浸泡在过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛，因为水容易使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，指甲开始收缩，从而引起指甲松动及易碎。

3分钟让你迅速告别痛苦失眠

镇静高亢的自律神经——3分钟入睡练习法

应用“足底”、“耳”及“手腕”处的反射区，可以简单地令身体酸痛或身形不正导致的僵硬的全身放松下来。

搓揉耳朵上“开关”，放松眼睛和头，消除疲劳

眼睛或肩膀的酸痛，会令人一整天无精打采，其中的原因其实在于头部的紧张。而搓揉耳朵可有效地消除这种紧张。发明这种方法的是NPO法人气功协会的天野泰司先生。

1、要放松的是耳朵的上方，这里被认为是视神经反射区。若摸上去感觉发硬，就证明你的眼睛可能疲劳。

2、用食指和大拇指紧紧捏住朵上边部分，像绞毛巾那样扭动。

3、紧紧捏住耳朵，横向拉张。反复这个动作，僵硬的耳朵就会软下来。动作总共做30秒左右。

搓脚底消除骨盆酸痛

用手掌合在脚底，如温柔地抚摸般搓整个脚底心，一直搓到感觉手掌和足底如同合为了一体。缓缓地搓动脚底心，同时意想脚底仿佛在呼吸。发明这个方法的是NPO法人气功协会的天野泰司先生。

因此，当你失眠的时候，不妨试试上面介绍的3分钟入睡法吧!尽量做到放松全身，进入到睡眠的状态。

家里人得了灰指甲怎么办呢

首先虽然灰指甲并不是肉体上非常痛苦的创伤，但是也要注意灰指甲的护理，以免造成灰指甲病严重化和扩大化。

勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

勿用碱性洗液：灰指甲的护理在洗手或洗碗、洗衣时也要注意，比较好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

注意事项：每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。在治疗期间灰指甲的护理，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。

强身健魄：平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生。

避免传染：浴巾、脚盆、拖鞋，灰指甲的护理还要避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。

戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

手癣的治疗方法

外洗治疗方法：

1、米醋1000ml，花椒250g煎水趁热浸泡患手，每日2小时，连浸7天。

2、鲜鱼腥草30g，葱白1根，共捣烂，两手频搓。

3、鲜松针1000g，先取500g放炉上烧着，候烟起，把患掌置烟上约距10cm左右(以可忍受为度)，松针烧透后再陆续增加烧熏，每日早晚各一次，每次2小时，连熏7天，并可预防复发，患手熏后2小时不宜洗手。

4、皂角刺30g，食醋250g，二味药用水浸泡24小时后，再浸泡患手，每日1次，每次30分钟，连用7天。

5、薏米60g，甘草15g，水煎浓汁，趁热洗患处，每日数次。

在夏季多汗、皮肤角化、肥厚程度较轻，即鹅掌风缓解之际，采用具有濡润肌肤、清热除湿、杀虫止痒功效的纯中药制剂浸泡治疗鹅掌风，能显着软化角质，润泽角化肥厚的手足皮肤，使药物能直达病处，杀灭真菌。医师提醒，鹅掌风患者平时要注意少接触碱性洗涤剂，鞋袜手套要单独洗涤消毒等等。只有这样防治结合，才能真正告别疾病。

3招让你手指甲周边不再脱皮

1.有意放慢生活节奏和控制发脾气的速度

脱皮后皮肤有点瘙痒，不要因为难受而不停的挠，越挠越痒，越养越烦，当的用些抗组织药物来稳定内心急躁的情绪。

2.尽量减少接触碱性物质。

在洗碗、洗衣服时戴上手套，避免接触到洗洁精、洗衣粉，同时也建议大家选用碱性相对少的香皂或者洗衣液来清手套和衣服。

3.涂抹些硅霜或鱼肝油软膏。

使皮肤润滑起来同时保护新张起来的皮肤，也可以多吃些柚子、桔子、小白菜、油菜和红薯。

生活中我们要做个有心人，当我们在坐公交、晚上睡觉前、周末休息时多看看我们的手，注意他们微妙的变化，其实这些习惯会让你避免很多疾病。少吃很多不必要的药，吃药三分毒，费钱不讨好，这样的事很多时候我们可以选择不做!

手为什么起皮皮

您好，手掌起皮的情况在春秋两季比较多见，需要确定一下原因，一般多由于手掌干燥缺乏维生素、真菌感染、接触碱性物质过敏等，另外在中医属于脾胃、血热等原因 指导意见： 您描述的情况可以先服用一下维生素A、C类，同时注意避免接触其他碱性洗涤用品，如果伴有瘙痒的话，外涂一下抗真菌类软膏，饮食清淡一些，避免辛辣食物的刺激，多吃新鲜的蔬菜和水果类。祝早日康复！

常按四大穴位让你告别痛经

痛经是女人最头痛的问题，月经来临疼痛就开始发作，扰乱了女性朋友的正常生活，很多女性会服用止痛药来止痛，效果是治标不治本，中医介绍，想要彻底调理痛经，不如来给身体做做按摩，下面四个经典穴位可以让你早日摆脱痛经的苦恼。

太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

子宫穴

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。

温馨提示：痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷;情绪稳定，精神愉悦;膳食合理平衡，生活规律，适度参加锻炼。

手脚痒脱皮怎么办呢

类型一：剥落脱皮

症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。

1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。

2.可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。

类型二：干燥性皮炎

症状：双手脱白皮，手指有裂口。

治疗：1.秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

2.到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。

脚底脱皮用什么药比较好呢

治疗

【治疗方法】 【治疗方法】手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

1、 水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤涂液外搽

2、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

3、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

6、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

7、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

8、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

手指头脱皮怎么办 手指脱皮日常护理注意

手指脱皮后一定要保持手部干净，尽量少沾水，洗手时最好选用温热水，同时还要避免接触碱性洗涤剂，以防止加重症状。在饮食方法，应当多吃富含维生素的蔬菜。为了避免反复发作，要注意保养，每日洗手后及时涂抹护手霜，晚上睡觉时可戴上全棉手套。这样手就会变得更加细腻。

手心爆皮怎么回事

你好朋友，考虑是缺乏维生素,要多吃蔬菜和水果,特别是维生素E ,它有促进皮肤的新陈代谢,如吃海鱼的肝脏,动物的肝脏,蛋黄, 还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。还有维生素A,有维护皮肤细胞正常的作用,改善肤质患者

手脱皮怎么治

秋天即将到来，天气凉爽，这时候人的皮肤也比较干燥，甚至连手也开始脱皮了，手是女性的第二张脸，当你看到自己满手都是斑驳的皮屑时，是不是很焦急，不仅看着难受摸起来也很不舒服，手脱皮怎么治疗?跟着小编看下去没错!

第一、避免接触碱性的物质。碱性物质会使得手脱皮的情况更严重，所以尽量避免用手接触这些物质。比如我们在做家务或洗衣物时，带上手套，因为洗衣液或者洗衣粉有含碱物质，这样可以减少或者避免与碱性物质的接触;例外也可减少做家务者长期把水浸泡在水中的时间;洗手时选择碱性小的肥皂或者洗手液，这样对手脱皮的治疗有很大的帮助。

第二、减少洗手的频率。手脱皮期间应该少洗手，能不洗就不洗，而且在每次洗完手都要擦干，然后涂一点护手霜，少洗手液、肥皂等清洁用品。手脱皮得严重者注意不要用手撕掉表皮。

第三、补充维生素。人体内缺乏维生素B1、2，维生素A、C，都会影响到手脱皮的，所以要适当补充一下这些微量元素也可缓解脱皮的问题，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶等，从而补充体内的营养。

第四、注意日常保养。当你的手长时间做事，如搬重物，做家务等，都会伤害到手表皮，使其脱皮的，所以我们一定要在日常做好保养工作，买一些好的护手霜，坚持早晚涂，不要一涂上就去做事，要让手吸收了才开始去做事，这样才有效果。