为什么夏天容易得肠胃炎 肠胃炎主要症状

为什么夏天容易得肠胃炎 肠胃炎主要症状

食欲减退可能是肠道的消化吸收异常所致。引起食欲减退的原因很多，除胃肠道疾病外，也可因精神因素、药物反应或其它脏器疾病引起。

高位肠梗阻或肠运动功能异常时，常有此症状。

肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔等均可出现急性腹痛。肠道肿瘤或慢性炎症病变则常有持续性腹痛。

急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其它有害物质损伤肠道粘膜有关。慢性腹泻多与各种原因引起的吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。小肠疾病所致的慢性腹泻常伴有吸收不良，结肠疾病引起的腹泻多见于慢性炎症或结肠运动过速。

如何预防肠胃炎

1、在饮食方面，我很有原则。我不会遇到好吃的我就猛得吃到撑，不想吃的就干脆饿肚子，我不管肚子饿不饿，我都会正常饮食，定时定量，所以肠胃一直以来比较健康。所以说，我们饮食还是要有规律，这样才不会造成肠胃的蠕动功能紊乱，没不然很容易得肠胃炎。

2、其次，我吃饭的时候速度比较慢，因为我每一口都是细嚼慢咽，每一口饭菜我都要嚼个2 30下才能吞下去，虽然有时候会被朋友吐槽吃的慢，但是我还是坚持细嚼慢咽，因为这样才能够减轻胃的负担，容易消化。

3、平时我的精神基本都处在佳状态。不管遇到什么事情，我基本上都会乐观地去面对，因为如果人如果一忧郁一悲伤很容易就会引起大脑皮层功能失调，然后几句会让胃壁血管收缩，进一步就会引起肠胃炎。 所以在日常生活中，我基本上都是遵守这样的原则，所以才能幸免肠胃炎的吧。

为什么夏天容易得肠胃炎 调理肠胃好菜谱

山药味甘，性平。归脾，肺，肾经。补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒。有助于防治久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。

红豆山药板栗粥

食材：红豆50克、山药半根、板栗50克。

做法：

1.红豆洗净，放入炖锅，大火烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂；

2.山药半根，洗净、去皮、切成小斜块；

3.板栗剥好，加山药块一起放入锅中；

4.大火煮开后转小火煮20分钟即可。

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

南瓜粥

食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。

做法：

南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。

红薯性平，味甘，补脾益气。中医记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

红薯栗子排骨汤

食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、姜、盐适量。

做法：

1.排骨焯水后放入砂锅中；

2.加入适量的冷水、姜片、桂皮炖煮；

3.红薯洗净、去皮、切块，板栗剥好；

4.炖煮1小时后加入红薯块和板栗，加入适量的盐，再炖煮30分钟即可。

肠胃炎的主要症状是什么呢

1、急性肠胃炎在夏、秋两季发病率较高，不管是男是女，只要是饮食遭受到肠道病菌感染，就病发出现。而一般潜伏期为12～36小时，以恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。

2、肠胃炎患者的腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁，严重的影响患者的生活和工作。

3、胃肠炎治疗不及时或者病情严重恶化，直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。

4、区分胃肠炎病症对治疗很关键，而部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎，血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被误认为是痔出血。

急性肠炎要注意什么

1、不要勉强进食，减少肠胃的工作压力，让肠胃有适当的休息时间。

2、胃是食物的加工和消化场所，当它超负荷工作时，很容易失衡而无法运行，导致了肠胃炎的发生。得了急性肠胃炎，不要勉强自己进食，因为这样不但让自己难受，也会增加肠胃的负荷。一定要给肠胃一个适当的休息时间，它才能为你更好地服务。

3、不宜吃一些难消化的食物，宜吃流质或半流质食物。

4、得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物，无疑是雪上加霜。因此，得了急性肠胃炎，一定要避开那些难消化食物如糯米，宜吃一些流质或半流质食物，如汤水、粥等。

5、伴有呕吐症状时，可以先喝一茶匙生姜水，再吃药或进食。

6、呕吐是急性肠胃炎的主要症状之一，严重的呕吐是吃什么吐什么，胃一点东西也装不下。这种难受滋味，恐怕只有当事人最清楚了。小编建议，在吃药或进食前，为了防止呕吐，可以把生姜拍碎后加一勺子温开水喝下去，有止呕的功效。

以上就是关于急性肠炎需要注意什么的介绍，患者在得急性肠炎后，需要进行生活和饮食上的调理，在饮食上一定要饮食清淡，多吃流质的食物，而且还需要注意休息，特别是要防止腹部有着凉的情况，在平时的时候也要有合理的生活和饮食习惯。

喝蜂蜜水对胃有什么好处

1、帮助食物消化

蜂蜜中富含解脂酶，帮助肠胃更好的分解脂肪，从而可以减轻肠胃的负担，还能帮助我们减肥。蜂蜜还含有淀粉酶，这种物质是可以分解淀粉的，也可以减轻肠胃的负担。不仅如此，蜂蜜中还富含有机酸，刺激肠胃的胃液分泌，加快肠胃的蠕动，可以有效预防消化不良的症状。

2、调理肠胃功能

肠胃是需要调理的，而蜂蜜就具备了这种能力。因为蜂蜜富含氨基酸、维生素、矿物质等等营养物质，这些物质可以促进肠胃的消化功能。并且蜂蜜中的有益菌可以使得肠胃内的菌群趋于平衡，就可以缓解胃炎、肠胃溃疡等等症状了。

3、有效缓解便秘

便秘这个问题是很常见的，因为饮食不当很容易引发，那么我们就可以饮用蜂蜜水来解决，因为蜂蜜中富含有机酸，它是可以缩短排便的时间，所以适当饮用蜂蜜可以有效预防便秘。

为什么夏天容易得肠胃炎

夏天气温高、湿度大，为细菌的繁殖提供了有利的条件。食物因此容易腐败变质。一旦食用，病毒细菌就会入侵、感染你的肠胃，引起不适。

夏季人们往往会把大量的食物贮存在冰箱，但又不给冰箱作定期的清洁消毒，因此冰箱成为了病毒细菌的温床。在夏日，人们爱把食物饮品冰镇再食用，这样为病毒细菌的入侵做了强有力的助攻。

夏日炎炎，总会忍不住喝上一杯冷饮或吃上一个雪糕，满足一时口腹之欲，但过冷的食物会使胃肠道的血管收缩、血流量减少，此时胃肠道的防御能力下降，胃肠道粘膜受到刺激，导致胃肠道痉挛。表现为腹部绞痛和腹泻。

随着夏季气温的升高，人往往感到食欲不振，极易造成饮食不规律。很多人由于胃口不好，进食不规律；有些减肥的女士只食用蔬果，而不摄取其它主食。这种饮食方式不利于胃肠道健康，易引起胃炎和胃溃疡等疾病。

肠胃炎的主要症状

1、去除病因

卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食1-2餐，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

2、鼓励饮水

由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好白开水中加少量糖和盐而成。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水50毫升左右，多次饮入，不至于呕出。

3、止痛

可以吃一下止痛片，在我们的腹部可以用热敷的方法止痛，胃出血患者不用这个方法。

4、伴腹泻

发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。

5、呕吐腹泻严重

脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。

6 、预防为主

夏天肠胃炎的症状 夏天如何预防肠胃炎

购买凉面后应立即使用，或者将其冷藏保存在低温环境下，才不会误食不洁的食物而引发肠胃炎等问题。高温潮湿的环境适合各种微生物生长，为防范不洁食物引起肠胃炎发生，日常饮食要留意食物须煮熟，食物要存放冰箱保鲜避免滋生细菌，且饭前便后、调理或接触食物前后都应使用彻底洗手。

夏天肠胃炎的症状

高温环境下食物保存不易，若民众吃下遭病毒或细菌污染的食物，易出现腹部绞痛、腹泻、呕吐症状，若是小孩或年长者的症状恐更严重，可能并发脱水、电解质失衡。

如果民众有症状需就医诊治，病毒性或毒素引发肠胃炎在治疗上多以支持性疗法为主，注意水分的补充，症状大多在几天内可获得缓解。应从自身卫生习惯和避免生食等习惯做起，才能有效防范肠胃炎。

急性肠胃炎要注意的一些事项

不要勉强进食，减少肠胃的工作压力，让肠胃有适当的休息时间。

胃是食物的加工和消化场所，当它超负荷工作时，很容易失衡而无法运行，导致了肠胃炎的发生。得了急性肠胃炎，不要勉强自己进食，因为这样不但让自己难受，也会增加肠胃的负荷。一定要给肠胃一个适当的休息时间，它才能为你更好地服务。

不宜吃一些难消化的食物，宜吃流质或半流质食物。

得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物，无疑是雪上加霜。因此，得了急性肠胃炎，一定要避开那些难消化食物如糯米，宜吃一些流质或半流质食物，如汤水、粥等。

伴有呕吐症状时，可以先喝一茶匙生姜水，再吃药或进食。

呕吐是急性肠胃炎的主要症状之一，严重的呕吐是吃什么吐什么，胃一点东西也装不下。这种难受滋味，恐怕只有当事人最清楚了。小编建议，在吃药或进食前，为了防止呕吐，可以把生姜拍碎后加一勺子温开水喝下去，有止呕的功效。

伴有腹泻症状时，要注意及时补水，防止脱水和电解质紊乱的现象。

腹泻也是急性肠胃炎的主要症状之一，腹泻次数过多会使我们丧失大量的水分和一些电解质，一定要及时补充水分。口服补液盐是一个不错的选择，既能及时补充水分，又能解决电解质紊乱的情况。

伴有腹痛现象，可以用藿香正气水按揉肚子或贴上肚脐贴，还要注意腹部保暖。

腹痛是急性肠胃炎的一种症状，多数是伴着腹泻产生。如果腹痛严重，可以试试用藿香正气水按揉肚子10分钟或者直接贴肚脐贴，能缓解腹痛的症状。得了急性肠胃炎，一定要注意腹部的保暖。

急性肠胃炎不宜吃生冷食物如水果、未煮熟的蔬菜肉类、雪糕冷饮等。

得了急性肠胃炎，吃生冷食物会对肠胃造成过分的刺激，加重肠胃炎的症状。因此，在患病期间，一定要远离生冷食物。什么是生冷食物?主要是一些水果、还有没煮熟或没煮过的蔬菜肉类、一些雪糕冷饮等。

不要吃一些加工类食品，如辣条、罐头、山椒凤爪等等。

一些加工类食品，如辣条、罐头、山椒凤爪等，在加工的过程中，添加了一些色素、味精和防腐剂，这些东西对肠胃有损无益。而且这些加工类食品的加工过程中是否安全卫生，都是未知因素。在肠胃如此薄弱之时，你不能犯这个险。

不要盲目吃一些止泻药，只有肠道的垃圾排清了，身体才会恢复正常。

急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者吃了不卫生食物引起的消化问题，因此，只有把肠道的这些垃圾排出来，身体才会恢复到正常状态。因此，不要盲目去吃一些止泻药，任何事物都有一个过程，肠道积聚的垃圾排清了，腹泻自然会停止，不用太担心。

空调病也会引起肠胃炎

夏季人们很喜欢贪凉，在空调房里面都不舍得出来，于是就会有很多人患空调病之类的。空调病不仅会令人汗腺收缩，出现头晕目眩的感觉，还会让人出现肠胃不适的状况，于是肠胃炎就会伴随着空调病出现，尤其是喜欢把空调开的很低的人，更容易得肠胃炎。

空调病也会引起肠胃不适

与中暑相反，在天气炎热时，一般人们开空调的原则是气温越高，空调温度调得越低，但这样很容易导致空调病。

医生介绍说，在高温的室外突然进入到温度较低的空调房，使得皮肤血管猛然收缩、汗腺孔闭合，内脏血管的收缩则会造成胃肠运动减弱。这种环境的高热乍冷很容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状，特别是开空调睡觉、看电视，更容易造成腹部着凉;另一方面，在空调房内呆久了，容易使人头晕目眩。

空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

肠胃炎会让人恶心，腹痛难忍，还会让人一直往厕所跑，严重的时候肠胃炎还需要到医院挂水之类的。小编深知患肠胃炎的痛苦，所以建议大家在夏季的时候不要总是呆在空调房里，可以适当的出去走走，开空调睡觉也不要开的太低，这样不仅容易感冒，还容易得肠胃炎。

肠胃不适吃什么食物 怎么避免出现肠胃不适

多吃新鲜食材，少吃隔夜菜，炎热夏天容易令食物变坏，食物放多几天就会发出异味。有研究指出，食物在35度的温度下，放置3小时，细菌就会增加171倍！吃了变坏的食物，有机会得肠胃炎，因此该少吃隔夜菜或放置在室温过久的食物。

肠胃炎患者腹泻、呕吐，都会引致体内水份流失，应该注意补充水份，防止身体脱水。

多洗手能预防肠胃炎，身边埋藏着很多导致病从口入的细菌，用皂液洗手能有效去除44%的细菌，所以千万不要忽视洗手的重要性。

电解质饮料虽然能补充小量电解质，但里面有很多糖份，会刺激肠胃，少喝为妙。除此之外也要少喝咖啡、酒、茶、汽水等饮品，或会刺激肠胃，加剧肠胃不适的状况。

按摩穴位能改善恶心的情况，可按于手掌下方腕部横纹之下三指的穴位，约2至3分钟。

得了肠胃炎检查什么

对于一个健康的成人来说，普通的肠胃炎只是会引起不适感和生活上的种种不便，并不会导致什么特别严重的后果，但如果是在病重、虚弱、年幼或年老的人身上发生肠胃炎的话，却可以严重到导致威胁患者的生命。

那么，如何判断得知自己是否得了肠胃炎?即得了肠胃炎检查什么，才能确定自己是得了肠胃炎呢?

因为肠胃炎是肠胃科十分常见的疾病之一，而且肠胃炎主要经常发生在夏天，得了肠胃炎的患者通常通过检查自己是否有腹痛、腹泻、脱水、呕吐、恶心、便血、呕血等等症状表现，就可以得知自己是否得的是肠胃炎。

1.患者由于饮食不当或受凉后突发的腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热等症状出现。这种情况一般都可以诊断为急性肠胃炎或者是急性痢疾。

2.如果患者经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，然后吃点东西又可以缓解，常有反酸现象出现，并且在秋冬季节容易发作，疼痛区域在上腹偏右，有节律等。这类情况则可能是患有十二指肠溃疡或者是十二指肠炎症。

3.如果患者是饭后饱胀或者是终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况可以考虑是否为慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎或者是胃下垂。

4.如果患者饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或者是饮食不当就发作，也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。以上这些症状表现，主要可以诊断为过敏性肠炎。

5.如果患者饭后上中腹痛，或是有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长，但疼痛有规律，比如受凉、生气、吃了刺激性食物后就会发作。那么这种情况很可能是胃溃疡了。

广告一般来说，肠胃炎疾病是可以根据发作时的症状表现即可诊断的，但是如果患者的症状十分严重或持续不停，那么建议患者几时到医院挂号检查诊断，再配合医生的治疗按时吃药即可。