缺锌或导致男性不育

养生健康

缺锌或导致男性不育

一、缺锌影响男性性器官的发育

锌从受精开始在胚胎的发育以至分娩后自新生儿成长为青年的整个生长期，都有着重要的关键作用。生命伊始，精子和卵子融合后，受精卵通过有丝分裂进行增殖，使细胞数迅速增加。而细胞进行有丝分裂的先决条件是遗传物质DNA复制成两份，使分裂后的细胞各得到一份完整的 DNA。在DNA的复制和转录过程中所需要的酶，以及存在于细胞内的八十多种重要的酶，都是含锌的酶;所以在整个胚胎及胎儿的发育过程中都需要有锌的存在，才能保持这些酶的活性。如果妊娠母亲缺锌，会导致胎儿的畸形。在青少年时期缺锌，会引起生长发育和性发育的障碍。早在1961年美国医生在伊朗、埃及等地发现一种由于缺锌所致的青春期营养诛儒症，患者不仅身材矮小，严重贫血，肝脾肿大，而且性机能低下，第二性征发育不全，阴毛及生殖器发育不全，通过锌剂治疗，上述症状可消失或恢复正常。

二、缺锌可导致男性不育

近十几年来的研究发现，一部分低生育患者的生育障碍与微量元素的缺乏有关。现在已知的与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子的构成，还参与维持精子生存环境的稳定，与精子的成熟密切相关。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。有资料表明，锌与精液的质量和精子的密度成正相关系。科学家发现，睾丸内制造精子的生精上皮必需有足够的锌以提供原料。所以，人体缺锌就可造成生精上皮发生萎缩。这样的人在精液化验时可见精子数目大大减少。精子数目过少是导致不育的重要因素。锌还有延迟精子细胞膜的脂质氧化，保护膜的结构，使精子具有良好的活动力的功能。所以，锌缺乏时就会使精子的活力降低而导致不育。对于缺锌所致的男性不育症，可以通过口服硫酸锌等锌剂予以治疗。在补锌后，病人的血清锌、血浆睾丸素的含量以及精液中精子的数量会成倍增长，从而恢复生育能力。

三、积极防治锌缺乏症

防治锌缺乏的惟一正确途径是平衡膳食，通俗地讲，就是样样都吃，只要不挑食、偏食，就可以从平常膳食中摄取足够的锌。我国的锌供应量规定成人为15毫克。如果每人每天吃动物性食物120克，即可得到4.2毫克锌;吃谷物、蔬菜约1公斤，即可获得10-15毫克锌。那么，每天可得14.2-19.2毫克锌，是完全可以满足供给量标准的。防治锌缺乏的最佳对策就是尽一切可能扩大膳食结构范围。

哪些因素会导致男性不育

第一、穿紧身牛仔裤

穿紧身牛仔裤是导致男性不育常见影响因素之一，专家说穿紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

第二、久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套避免导致男性不育。

第三、在洗澡时温度过高

精子须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多导致男性不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

第四、饮食缺锌少硒

导致男性不育，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

锌对人体的作用是什么维持男性生精功能

锌元素存在于男性生殖器中，参与精子生成、成熟和获能的整个过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。青少年严重缺锌的还会导致没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

男性不育患者不可盲目补锌

中医认为，男性不育是一种虚实夹杂的病症，并不是所有患者都适用于饮食疗法。两千多年的中医经典著作《内经》中也有“虚则补之”之说，即只有经过辨证，属于虚证者才可进行食补，且食补的一个首要注意事项即不可盲目补充锌元素。

正确认识锌元素的作用

锌是一种人体所必需的微量元素，一旦体内缺乏锌元素即会引发一系列的生化紊乱，导致一些组织和器官的生理功能障碍，甚至发生病理改变。

男性不育患者不可盲目补充锌元素

很多人都认为，缺锌可导致男性精子质量下降，甚至部分患者片面的认为只要不育病症发生，即要大量补充锌元素，误以为补充锌元素是治疗男性不育的良药，殊不知锌在男性不育的发病因素中并不占据重要位置。

据大量资料研究显示，将男性研究对象分为可生育组和不可生育组分别进行锌含量检测，结果两组男性的锌元素的指标无明显相关性，也就是说男性不育患者的发病与锌元素缺乏无科学依据。当然，适量的补充锌元素对男性生殖功能会起到一定辅助作用，但不可盲目进补。

内裤与男性不育

内裤与男性不育有什么关系呢?相信很多的人都会有此疑问。其实内裤与男性不育有很大的关系的，很多的人就由于内裤过紧，导致生殖器长期的处于高温中而导致男性不育的发生。下面来看看内裤与男性不育有什么关系吧。

内裤与男性不育

内裤与男性不育有什么关系?男性不育发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症、多精子症以及精子无力症等。专家指出，男人常穿紧身内裤也可能导致不育。

目前男性内裤缺乏健康的设计元素，不管平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待，同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了上帝赋予的自我伸缩的调整能力，阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”，如今让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，就跟他们青睐的时尚紧身内裤有相当大关系。

此外，不良的生活习惯和工作因素可能导致男性不育。长期嗜烟和酗酒、接触有毒物质、频繁的热水浴、房事不当或过频、经常长途和过度劳累地骑自行车和放射线损害等，都可能导致男性不育。

男性经常打瞌睡小心不育

经常打瞌睡会导致男性不育。现在男性都在抱怨说生活压力大，每天疲于应酬，根本就没多少时间睡觉，白天打瞌睡，晚上泡吧，也是见怪不怪。男性老是打瞌睡，睡眠质量不好，很容易导致男性不育，因为睡眠不足会影响男性精液质量。

经常打瞌睡会导致男性不育?男性长期打瞌睡会影响精液质量，这主要是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少，会使激素的分泌出现紊乱，导致精液的液化功能障碍，从而影响生育。

经常打瞌睡会导致男性不育。在男性不育中，精液液化不良、精液粘稠度高是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好，但化验的结果仍是精液不液化。事实上，这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。经常打瞌睡会导致男性不育。

经常打瞌睡会导致男性不育。专家呼吁说，为了保证男性的身体健康，男性最好尽量减少应酬，晚上早点休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少打瞌睡的状态，提高睡眠质量，使男性体内的内分泌激素达到平衡状态，从而避免男性不育的发生。