快速止咳小妙招按摩法 天突穴

快速止咳小妙招按摩法 天突穴

按摩天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。

位置：天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处,脸朝正面用食指前端抵在穴位。

按摩方法：脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。

注意：按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。

快速止咳小妙招 排痰止咳法

拍前胸后背，促进排痰，痰液排出以后就不咳嗽了。

小儿咳嗽的按摩手法

1、小儿咳嗽按摩肺俞穴

位置:在背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

按法:用大拇指指端按揉50下。

功效:调补肺气,补虚清热,主治咳嗽、气喘。

2、小儿咳嗽按摩经渠穴

位置:手腕部,桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。

按法:用大拇指指端按揉,顺时针和逆时针方向各揉300下,以局部感觉酸胀。

功效:经渠穴是肺经的经穴,具有清肺化痰,理气镇咳功效,是治疗咳嗽的要穴。

3、小儿咳嗽按摩太渊穴

位置:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。

按法:食指按揉50-100次。

功效:能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

4、小儿咳嗽膻中穴

位置:我们前胸两个乳头连线的中点。

治疗方法:我们在这个位置上稍微抹一点痱子粉,爽身粉作为推拿的介质,或者稍微抹点鸡蛋清,有一定润滑作用的就可以,然后我们用手,为了方便好操作,用手掌的外侧缘,就是小鱼际的这个部分,把这个部分放在檀中穴上,左右或者上下快速的摩擦。多擦一会儿,一定要把他擦热,这时候有很好的止咳作用。

5、小儿咳嗽天突穴

位置:我们一仰脖子以后,胸骨凹陷的这个坑,因为我们这里是胸骨,胸骨柄上方凹陷处,就在这儿,这就是我们的天突穴。

我们一仰脖子以后,胸骨凹陷的这个坑就是天突穴

治疗方法:天突穴大家要注意不要向里面按,这么按小孩会有一种很不舒适的感觉,怎么办呢?我们就用这几个手指轻轻的掐,一下一下的掐,不要重了,重了小孩会被掐得很痛的,反复的轻轻的掐,掐一会儿以后就有点淤血了,这我们就达到目的了,要把它掐到皮下轻度淤血。

快速止咳小妙招按摩法 毛巾擦背

毛巾擦背的目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位，以宽胸理气、平喘止咳。

操作方法：皮肤清洗干净后，用一条湿润的长毛巾，斜着擦后背。适当用力，速度可快些，约2~3分钟，擦到皮肤发红微热为佳。

快速止咳小妙招 咳喘穴

咳喘穴介绍：咳喘穴位于手掌食指的掌指关节尺侧处（标明咳喘穴处）。

按摩方法：无论男女均取左手，成人建议用筷子或笔头按压穴位，这样省力，小儿用右手母指侧面按压即可，以穴位有酸痛胀感为好，成人在可忍受情况下稍微用力，小儿则不宜用力过大。先按压穴位不动，5分钟后改为点压，一松一压为一次，3分钟后再保持按压状态，如此重复。

一分钟快速止咳小妙招 按摩鱼际穴：1分钟

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

在拇指的指根到手掌的掌根这一段取它中间点，大鱼际偏外侧肉最丰厚的地方，找到它之后，用另一个手的拇指摁压，一直用力压，直到你感受到有一些酸酸胀胀疼痛的感觉，大约刺激1—2分钟，对于干咳或是有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的过程中咽喉发痒，通过刺激它就能止痒止咳，一分钟之内产生很明显的效果。

另外平时预防咳嗽，还可以通过将两个手的大鱼际靠在一起相互摩擦，能养肺、润咽喉。

一分钟快速止咳小妙招 穴位按摩一分钟止咳

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

鱼际穴位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。用力可以稍大。

鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。

天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。

天突穴功效：天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对于治疗咳嗽有很好的效果。

快速止咳小妙招按摩法 揉风池

揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。

位置：风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。

按摩方法：操作时闭目，每次1~2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。

快速止打嗝小妙招 按摩内关+天突+翳风+中脘穴

功效：内关宁心安神、和胃和逆，天突理气化痰、清咽开音，翳风聪耳通窍、散内泄热，中脘理气和胃、化湿降逆，四穴搭配，可增强健脾和胃、理气降逆之功，缓解打嗝及其引起的腹胀、呕吐等病症。

1、内关

位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

方法：用拇指指腹按压内关穴5—10分钟，以局部有酸胀感为度。

2、天突

位置：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

方法：用拇指指腹揉按天突穴1分钟，以局部有酸胀感为度。

3、翳风

位置：在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。

方法：用食指指腹按压翳风穴5分钟，以局部有酸胀感为度。

4、中脘

位置：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。

方法：用拇指指腹揉按4、中脘穴3分钟，以局部有酸胀感为度。

备注：具体穴位位置可参考上述图片。

快速止咳小妙招 涂擦风油精

若果遇到咳嗽不停，完全止不住的话，可以在颈部前方、两侧以及锁骨附近涂擦风油精，可以快速起到止咳作用，缓和痰喘不适情况。