养生健康
投诉建议我要投稿

素炒香菇的做法大全

素炒香菇的做法大全

主料香菇400克

方法/步骤

先把洗净的香菇切成细条状,放入小盆中备用。

葱切成葱花,姜切成丝,蒜切成片,放到一起备用。

把切好的香菇条放入锅中煮,根据香菇的条的大小和鲜嫩程度,把鲜菇煮熟,个人喜欢煮的时间稍长一点,这样香菇很软,口感好,煮熟后在放到冷水了冲一下,控干。

加热锅后,加适量的油,放入葱花姜丝蒜片爆香后放入酱油,个人喜欢厨邦酱油,味道很鲜,然后加入控干的香菇,用铲子翻搅,大约一分钟后,根据个人口味,放入适量的盐和十三香,继续翻搅一分钟,最后放入少量的鸡精和香菜搅拌一下即可出锅!

出锅的香菇,颜色适中,嫩而不腻,口感很好哦,你也试试吧!

注意事项

葱姜蒜可根据个人的喜好添加,本人以前也不喜欢姜的味道,但是姜对我们身体很有好处哦,吃几次习惯了,也就不觉有怪味哦!

加上一点鸡精和十三香主要是调味的,这样味道才会很香哦。

香菇的做法大全

一、圆白菜香菇肉卷

食材:包菜8片、瘦肉300克、香菇6个、蒜蓉、生抽盐 适量、五香粉,胡椒粉

做法:

1.香菇清洗干净,剁成糜状备用;瘦肉清洗干净,剁碎后备用;包菜清洗干净,从外面小心的剥下完整的八片,而包菜叶在沸水里烫软备用;

2.将所有准备好的食材剁成糜状,然后放入适量的盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉,并且搅拌均匀。然后用准备好的包菜放上肉馅裹成小卷,依次包好后装入盘中,开水上锅蒸十分钟食用。

二、香菇鸡汤

食材:鸡大腿、香菇、笋子

做法:

1.香菇泡发,然后去蒂对半切备用;笋子泡发,切段备用;鸡大腿肉洗干净,切块备用;

2.在锅中放入适量的清水,然后将鸡腿肉放入其中烫3到4分钟,去血水后捞出。等到锅冷却后再放入鸡块,同时再放入姜片、白酒,用大火烧开。接着再倒入切好的的香菇,放些盐。

3.等到锅中水再次沸腾的时候加入切段好的荀子,用小火慢慢煨个30到40分钟。最后鸡肉烂的时候就可以出锅了,在出锅前可以放入适量的葱花。

芦笋的烹饪方式

1、凉拌芦笋:原料为芦笋、姜、精盐、味精、香油。将芦笋洗净,去掉老根,用开水焯熟;姜切末,与其它料一同拌匀,浇在摆好的芦笋上即可食用,此菜具有色泽碧绿,鲜咸爽脆的特点。注意焯芦笋的时间不宜过长,焯过应马上用冷水冲泡,否则不脆。

2、芦笋炒肉:原料为芦笋、猪(羊)肉、葱、姜、干红辣椒,调料为精盐、味精、白糖、色拉油。将芦笋洗净,去老根切段,肉切片;锅内放油烧热,下葱、姜、辣椒焖炒后,放肉片炒白,然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

3、芦笋汤:原料为芦笋、海米、蘑菇,调料为精盐、高汤、味精、胡椒粉、香油。将芦笋洗净去掉老根,切成寸段,海米用温水泡软,蘑菇切片;锅内放汤烧开,调好味后,放入芦笋、海米和蘑菇烧开即可装碗,具有汤鲜味美,营养丰富的特点。

4、素炒四宝:原料为芦笋、香菇、胡萝卜、白果、葱、姜,调料为精盐、高汤、色拉油、生粉、味精。将芦笋洗净去老根,香菇片去根部、胡萝卜去皮、白果去壳,四种原料用开水焯一下备用;锅内放油烧热,下入葱、姜炒香后,下入原料、高汤、盐、味精烧开后,勾芡淋明油即可装盘食用。注意香菇和胡萝卜、白果焯水时,时间要适当地长一些。此菜的特点是色泽鲜艳,营养合理,鲜咸味美,宴中佳品。

如何炒香菇

香菇炒肉做法一

食材准备

草菇、油、盐、青红椒、里脊肉、鸡精、料酒、生粉。

方法步骤

1、草菇去根部后洗净,切成薄片。

2、猪里脊洗净,切片,加入适量料酒、盐、生粉用手抓匀腌制10分钟。

3、青红椒洗净后切片备用。

4、锅内水开后倒入草菇绰水一分钟后捞起,用清水冲洗一下后沥干水分。

5、炒锅热油,待5分热时倒入肉片爆至变色捞起。

6、锅内留余油,倒入草菇青红椒一起翻炒。

7、加入适量料酒和盐,倒入肉片,翻炒均匀。

8、加入清水,大火盖上2分钟,加入鸡精调味翻炒均匀熄火。

香菇炒肉做法二

食材准备

草菇、猪肉、青红椒、淀粉、酱油、盐、鸡精。

方法步骤

1、草菇洗干净,切成两瓣,用滚水烫一下,然后用冷水冲一冲沥水备用。

2、猪肉洗干净切片,加入适量盐和酱油、淀粉抓匀。

3、青红椒洗干净,切丝备用。

4、锅放少许的油,烧热把青红椒丝炒一下。

5、然后把肉片放进去炒至变色。

6、再把草菇放进去炒匀,接着放少许盐和鸡精炒一炒出锅。

鲜菇有哪些吃法

干香菇炖肉,鲜香菇扒油菜,香菇香气沁人,能益胃气,还有抗癌作用。市场上常见的香菇,主要有干品和新鲜的两种。

干香菇香味浓厚,适合与肉类一起烹调:鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜祛腥,味道最好。干香菇烹调前,需要用30℃—40℃的温水浸泡20分钟。浸泡过香菇的温水不要倒掉,炖鸡时加入味道更香浓。新鲜的香菇没有干香菇味道浓,口感比较清爽,适合搭配蔬菜吃。鲜香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。

草菇适合爆炒:草菇能解暑降温、养阴生津。草菇最适合爆炒,以减少维生素C的破坏。入锅前,先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口,便于入味。之后,将草菇切片,投入锅中用旺火炒10分钟,加盐、味精、酱油等翻炒,更能保留其固有的鲜味。

平菇适合素炒、做汤:平菇可追风散寒,舒筋活络,其口感鲜嫩,适合清炒。只需加入少许葱、姜、盐调味。此外,平菇还可做蛋花汤,关火后加入少许青蒜末调味,味道更鲜。

金针菇适合凉拌:金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全,能促进儿童的智力发育,有“智力菇”之称。金针菇最常见的做法是凉拌。拌前,最好煮6分钟以上,避免食物中毒。

茶树菇、杏鲍菇适合炒着吃:新鲜的茶树菇清香可口,可以和豆角一起清炒。杏鲍菇肉质肥嫩,比如与荷兰豆、火腿肠一起炒的“三色杏鲍菇”就是道经典佳肴。

口蘑最适合做汤:口蘑味道较清淡,与新鲜豆苗一起煮汤,口感更清爽。

需要提醒的是,做菜时尽可能把蘑菇切得小点,因为它的纤维素不易消化。

香菇的做法大全

小鸡炖蘑菇

主料

仔鸡(适量)

调料

香菇(适量)松茸菇(适量)葱姜(适量)干红辣椒(适量)大料(适量)香叶(适量)盐(适量)味极鲜(适量)鸡精(适量)香油(适量)糖(少许)料酒(适量)

厨具

煮锅

1 准备材料

2 将干香菇和松茸菇洗净,泡发半小时

3 仔鸡切块,清水浸泡去血水

4 将水烧开后,将鸡块焯一下

5 葱姜改刀备用

6 热油锅将焯好的鸡块煸炒

7 加入葱姜、干红辣椒、大料和香叶

8 倒入味极鲜、少许糖、料酒放适量盐

9 加入没过鸡块的水,中火烧开,撇去浮沫,炖10分钟

10 放入泡发好的蘑菇,小火炖30分钟

11 至汤汁收浓

香菇鸡肉粥

主料

鸡脯肉(150克)香菇(2朵)大米(150克)

调料

盐(适量)鸡精(适量)姜片葱末(适量)香菜末(适量)

厨具

1 将鸡脯肉洗净,放入锅中,将姜片、葱末、清水大火烧开,转小火煮熟,捞出晾凉。

2 把鸡肉撕成丝备用。

3 锅中的姜片捞出不要。

4 香菇洗净切薄片。

5 大米淘洗干净,放入煮鸡肉的汤锅里。

6 烧开后转小火煮成粥

7 下香菇煮5分钟。

8 再倒入鸡丝。

9 加盐再煮一会。

10 调入鸡精、撒入香菜末即可。

香菇大棚种植方法

1、香菇大棚的建立

建立香菇大棚时需要选择向阳而背风,并且地势平坦的地方,周围要有充足的水源,而且位置交通要好,方便进料和出料,像一些村计附近和树林间的空地就都比较低合适。在建立好菇棚以后,还要准备好稻草帘等遮阳用的物品。

2、香菇菌袋的摆放

建立好的香菇大棚以后,就要开始摆放菌袋,摆放时应该把它横摆放大棚中的麻架上面,每个菌袋之间的距离应该在四厘米左右,每一排摆放的菌袋不能超过四十个,另外在大棚中应该建立一个专用的浸水池,方便给菌袋补水。

3、香菇大棚温度的管理

香菇大棚在香菇生长期间,要注意温度的调节,要让它的昼夜温差在十度以上,这样才能让菇蕾快速形成,另外香菇大棚中的湿度也要达到百分之八十五左右,湿度太低也不利于香菇的生长,在香菇长出以后,在幼菇时期要把一些劣质的去掉,让它们之间保质适当距离,这样才能产出高质量的香菇。

孕妇补铜食谱

1、素炒双菇

原料:蘑菇200克,香菇100克,青菜心100克,食盐2克,白糖5克,淀粉10克

做法:将蘑菇和青菜心洗净切成片,香菇洗净泡发,切成片,水留用;油热放入香菇翻炒片刻,倒入蘑菇、香菇水翻炒,加入菜心和调料,至熟用淀粉勾芡即可。

营养分析:蘑菇和香菇都含有微量元素铜,每100克的含量分别约为5880微克和1030微克。蘑菇鲜嫩柔软,药用价值很高,有预防贫血、提高人体免疫力的功效。香菇气味清香,口感细滑。此菜肴清香扑鼻,增进食欲。

2、清炒蕨菜

原料:蕨菜500克,食盐2克,味精1克,植物油30毫升,蒜末、葱花各15克

做法:将蕨菜择洗干净,控干水分;油热放入葱花、蒜末炒香,倒入蕨菜翻炒至五成熟,放入各种调料炒均匀,至熟即可。

营养分析:蕨菜里含有大量的维生素,以及矿物质,对于孕妇以及胎儿来讲,都是营养十足的食物。蕨菜含有微量元素铜,每100克的含量约为2790微克。其味道鲜嫩、营养价值很高。

相关推荐

香菇酱的做法大全

百搭香菇酱 食材准备 香菇200克,油,番茄酱,白糖,甜面酱,黄豆酱,洋葱。 步骤方法 1、香菇洗净后把根和蒂切成末,洋葱切碎; 2、将甜面酱、黄豆酱,少许番茄酱和白糖加适量清水搅拌在一起; 3、油锅预热,将香菇末进行油炸至金黄色后捞出,倒入调好的酱; 4、酱翻炒出香后加入洋葱炸到起泡为止,倒入香菇,炸至酱黏稠即可。 豆干香菇酱 食材准备 香菇200克,豇豆干200克,春笋,色拉油,豆瓣酱,麻辣酱,白糖。 方法步骤 1、将香菇,豇豆干,春笋切成小丁; 2、油锅预热,加入切好的香菇,豇豆干与春笋爆香; 3、

香菇的吃法(做法)大全

一、炒 葱油香菇 材料:新鲜香菇150公克,葱1根,红萝卜50公克,沙拉油2大匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙。 做法 1.新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用。 2.煮一锅滚沸的水,分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用。 3.作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用。 4.热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。 5.将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。 豆腐烧香菇 材料:豆腐300g、香菇200g

卤肉饭怎么做最好吃

准备干香菇,猪肉,大葱,菜籽油,胡椒粉,老抽,香叶,八角,大蒜,红椒,盐,生姜,冰糖,葱头。 1.把鸡蛋煮熟以后把壳去掉,辅料全部切好,香菇泡好以后切成丁,五花肉切成块状。 2.锅里面加入一些榨菜籽油,加一些葱,用小火煸炒,一直煸炒到葱丝变焦黄以后就可以盛出来,葱油留在锅里面,加入一些五花肉丁翻炒均匀,一直炒到五花肉变得微微焦黄,肥油全部都煸出来。 3.加一些辣椒圈,香叶,桂皮,八角,大葱,生姜,大蒜,加一些料酒,冰糖,生抽,老抽煸炒上色。 4.香菇丁放进去,香味炒出来,把泡香菇的水倒进锅中,加入适量的清

蘑菇的种类

很多人喜欢吃蘑菇,现在大多数的蘑菇都可以做食品和药品,但是如果遇上毒蘑菇的话,就会对人体造成危害呢。所以分清楚蘑菇的种类,才可以安全健康地食用蘑菇。 蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 下面就为大家介绍一下常见蘑菇的种类。 【香菇】味道重,比较适合烧、油焖,比如在热油里放入葱姜,翻炒3分钟左右,或者在清蒸鱼里面配香菇。 【草菇】主要是爆炒,在爆炒过程中,维

干香菇要泡多久

根据水温及干香菇大小决定。 干香菇是由鲜香菇经烤制等工艺加工而来的农产品,其菇肉厚而坚硬,水分含量非常少,一般用常温水浸泡个头较小的干香菇,通常需要10个小时,而体积较大的则需要12个小时以上,而用温热水浸泡干香菇,可缩短至1—2小时泡发好,非常节约时间。

香菇怎样烤成零食干

材料:干香菇、酱油,麻油,盐,冰糖,蘑菇粉,豆瓣酱,辣椒面,孜然,芝麻。 香料:花椒1克,大料1克,胡椒1克,香叶1克,肉桂1克,肉蔻2克,都打粉。 做法: 1、将香菇用冷水浸泡3小时左右,然后沥干水分。 2、在锅中加入适量植物油,放入姜片和豆瓣酱煸炒。 3、然后放入适量酱油、盐,糖,以及香料粉,加水。 4、下发好沥干的香菇,煮至水分将要干的时候,加入蘑菇粉。 5、香菇放凉,放入烤箱烤至水分蒸发大部分但是又没完全干,切成条。 6、锅烧热,加油,下孜然,芝麻,炒香。 7、下切好的香菇条,煸炒,辣椒粉,香油,

蘑菇如何吃有营养

蘑菇有非常多的营养价值,比如说是蛋白质、多种维生素,很多朋友们也非常喜欢食用蘑菇,但是我们对于如何正确食用蘑菇也有很多的误区,下面就请专家为我们详细解答。 干香菇香味浓厚,适宜与肉类一起烹调。鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇给鸡肉提鲜去腥,味道最好。干香菇烹调前,最好用温水浸泡20分钟。浸泡过香菇的温水炖鸡时加进去,味道更香浓。 新鲜的香菇没有干香菇的味道浓,口感比较清爽,适合搭配着蔬菜吃。鲜香菇炒油菜,既融合了香菇的清香爽滑,又保留着油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。 草菇有解暑降温、养阴生津的作用。草菇最

蘑菇如何吃有营养

干香菇香味浓厚,适宜与肉类一起烹调。鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇给鸡肉提鲜去腥,味道最好。干香菇烹调前,最好用温水浸泡20分钟。浸泡过香菇的温水炖鸡时加进去,味道更香浓。 新鲜的香菇没有干香菇的味道浓,口感比较清爽,适合搭配着蔬菜吃。鲜香菇炒油菜,既融合了香菇的清香爽滑,又保留着油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。 草菇有解暑降温、养阴生津的作用。草菇最适合爆炒,以保留其中的维生素C。入锅前,可以先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口,让它更容易入味。 平菇可追风散寒、舒筋活络,其口感鲜嫩,适合清炒,只需加入少许

如何炒香菇油菜

香菇切成小朵,油菜根切下来 调一碗淀粉水。凉白开,加耗油,糖,盐,生抽,淀粉。 锅内加油 放入香菇根,为了让油菜根多加热一会儿 放入香菇爆炒 炒到香菇软了为止 加入油菜炒 淋一半的淀粉水 装盘 剩下的淀粉水倒入锅内,加热成浓稠的汁,浇在香菇油菜上 小贴士 唠叨几句: 1,这道菜可以焯水做,也可以这样炒制。但是无论哪种方法,都应让菜根的烹调时间比菜的时间多一些。焯水时先放入菜根。焯到自己喜欢的程度捞出,再焯菜叶。另外焯水时加点油和盐,会让菜色更绿,更油亮一些。焯水的话直接烧汁浇上即可。 2,炒制的过程,菜根

100克香菇的热量是多少

每100克的香菇所含有的热量为19大卡,一个香菇大概是10克左右,所含有的热量为2大卡,需要散步1.4分钟将这些热量消耗掉。不过大家要注意的是,这个数值指的是新鲜的香菇的热量,如果买的是干香菇的话,那么热量和这个是不同的。100克的干香菇所含有的热量为274大卡。