​化淡妆的基本步骤详解 白领速学！

​化淡妆的基本步骤详解 白领速学！

第一步：粉底

首先，要解决这些烦恼，最重要的就是粉底的选择。相比起水润的产品，更建议选择带粉感的多合一粉底产品，有助提高持久性和贴服性，让妆容一整天维持最佳状态。涂抹粉感比较明显的产品，要迅速地涂，才不会在脸上结块。另外，涂抹多合一产品时，只涂一遍，不重复涂抹也没问题。如果用粉扑来涂抹粉底，也讲究方法。像这样，让手腕保持紧张，在脸上迅速地轻拍点涂，有助提高持久性和贴服性，同时不会显得太厚重，保持了底妆的轻盈。

第二步：唇彩

对于化妆初学者来说，先涂唇彩，能更容易参考并决定随后的腮红和眼影的颜色。涂抹唇彩时，相比起涂满整个嘴唇，像这样渲染色彩般地从唇部的内侧往外侧涂，再用手轻轻抹开，效果更自然，更好看。

第三步：腮红

涂抹腮红的时候，例如像这样多种颜色混在一起的产品，用刷子沾取以后，不能马上涂到脸上，否则会显得很脏。因此，刷子沾取色粉后，要先在手背上轻轻地混合均匀，再往脸上涂。先在面颊的苹果区涂腮红，再让刷子往后一收，就能轻易地涂出自然的腮红效果。

第四步：眼妆

由于不是浓妆，眼妆只用两种色调的眼影即可。选择类似肤色的眼影(如左图颜色)，均匀涂抹在眼皮上。然后往眼底卧蚕也涂抹眼影，增加高光的感觉，记住眼睛的前后端稍微留出空白，才有助于眼睛显得更大。然后把瞳孔上的睫毛再涂一遍，增加大眼效果。不涂眼线，要让双眼同样鲜明深邃，可用眼线笔在瞳孔下方的粘膜部分涂黑，营造梦幻的大眼效果。接下来涂抹眉膏，将眉刷拔出来以后，先在管口蹭掉多余的色粉，调整用量，避免色粉在皮肤聚结。然后把眉刷放在眉头前方，以一种让眉毛竖起的感觉去涂抹。

第五步：完成

由于底妆和腮红都是柔软粉感的效果，处理不好，很容易变成哑光的效果。因此，最后用透明唇彩涂抹唇部，为脸部增加光泽感。柔软持久的简易彩妆完成了。左边是妆前图，右边是妆后图。轻松几步，击退暗沉，即使是久坐办公室的上班一族，也要让自己全天拥有元气饱满的好面貌。

淡妆化妆步骤 散粉

在夏天，保持持久妆容的必须是散粉了。散粉可以有效控油，使脸上底妆不被分泌出的油脂融化。

夏日痘痘应该怎么防治

夏天来了，由于夏天是最容易长痘痘的季节。对于我这样干性皮肤的人来说似乎也不能幸免。如何防止生痘痘，或许每个人也都摸索出了自己的门路。在这里分享一下我个人的防痘痘经验给大家好了。

1作为预防。最基本的步骤就是要能够维持一个每日基本的脸部清洁工作。因为一旦较长时间不清洁脸部，没过几天，脸上就开始不同方位隆起了小痘痘。挠也不是，挤也不是。只能等到他们在自己慢慢长没了。 所以这是预防的第一步。

2第二，要注意饮食。在饮食上切忌要清淡，可能每个人的体质都会不同，但还是会对一些刺激性比较大的食物产生一些不良反应。需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。

3第三，深层洁肤。化妆之后，或者涂抹了过多的滋养品之后，也会过一段时间开始长痘痘。这种情况下可能是由于毛孔被堵塞了。要在每次化妆完之后做一些深层清洁护理。

4第四，减少熬夜。熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。常常熬夜了之后，没几天，痘痘就铺天盖地的来了。日常清洁也做了，但都不能防止痘痘的出现。所以要避免晚上熬夜，保让良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。

注意事项：图片来自网上 经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

淡妆化妆步骤 防晒霜

在炎热高温的天气，在打完隔离霜后，一定要在脸上涂一层防晒霜，做好脸上的防晒工作，避免紫外线接触皮肤导致皮肤过敏、红肿、变黑。

淡妆化妆步骤 眉毛

淡妆不需要把眉毛画得太浓，根据衣服选择眉笔的颜色和眼影的颜色。画眉毛，第一步，填充缺少的部位，也就是说修剪完的眉毛如果不够长，或者哪个地方特别少就用眉笔线填色。第二步，整体描绘，填完确实部分，用眉笔把眉毛的整个轮廓轻轻勾画出来。第三步，擦，可以用棉棒或者眉笔自带的刷子，把眉笔生硬的部分擦一擦，这样就会柔和很多。

化淡妆的步骤

1、清洁肌肤

化妆之前一定要认真的清洁肌肤，不要只用清水洗脸，因为经过一个晚上，脸上有大量的油脂，只有用温水和洗面奶才能清洗干净。

2、基础保养

洁面后，就是正常的基础护理程序。一般是洗脸-化妆水-乳液，如果你想追求更好的上装效果，可以在化妆水之前加上肌底液或者乳液之后加上妆前乳这两个步骤。

3、毛孔隐形

如果你是毛孔比较粗大、明显的肌肤，可以在妆前使用一些毛孔隐形膏之类的。当然这个步骤也不是必须的。

4、隔离霜

接下来，就是要使用隔离霜打底了。将隔离霜均匀分布点在下巴、脸颊、额头、鼻头、嘴周等，轻轻用手指拍打，注意不要用涂抹的，拍打的比较均匀。如果想要追求更白净的效果，可以再重复此步骤一到两次。

5、底妆

使用完隔离霜之后，接下来就是要使用BB霜或粉底了。使用BB霜或者粉底就要看个人肤质及喜好。粉底遮瑕效果比较好，但是对肌肤伤害会比较大一点。BB霜遮瑕能力比较一般，但是一般都带有防晒值和一些护肤功效。

6、腮红

如果你想追求比较红润的脸色，可以增加腮红这样一步骤，但是这个步骤也不是必须的。使用腮红一定要注意，用刷子蘸取少量，先在手背刷一下，这样是为了避免使用量太多以及让腮红在刷子上分布更均匀，然后颧骨处往耳朵方向轻轻刷出去。

7、定妆

脸部妆容最后一步就是定妆啦，用粉扑或海绵多次少量蘸取散粉或蜜粉，轻轻在脸部轻轻拍打，重复几次。

8、唇妆

淡妆的最后一步就是唇妆啦，由于要追求淡淡的效果，所以只使用唇彩或唇蜜而不使用唇膏。在使用唇蜜或唇彩之前，记住一定要使用润唇膏打底。这样唇妆才能更水润、更自然。

正确的淡妆化妆步骤

裸妆步骤一：首先在全脸大面积的点涂隔离霜，然后用掌心按压全脸。

裸妆步骤二：然后在粉刷上挤出适量的BB霜，在脸颊由内往外的蔓延开

裸妆步骤三：用眼部专业遮瑕膏在眼睛下方轻轻点上，用弹钢琴的指法将遮瑕膏拍打到无痕。

裸妆步骤四：为了让妆容的持久度更高，在全脸薄刷一层蜜粉能更好定妆。

裸妆步骤五：用横刷在蘸取棕色眉粉后，把多余的粉末在纸上扫去，然后从眉头开始描画眉毛

裸妆步骤六：在眼头和眼尾的地方用白色眼影刷出半圆形状，然后沿着上睫毛根部刷一层淡蓝色眼影，在下眼睑的尾部用粉色眼影轻扫一层。

裸妆步骤七：紧接着选择防水型眼线笔从眼珠上方开始勾勒眼线，记住两头细中间粗是原则。Tips：选择眼线产品时应根据自己眼睛的出油状况来选择最佳的，比如眼睛四周肌肤是干性的美眉只需要选择眼线笔即可，那种眼线液笔或眼线胶笔都是属于油性肌肤美眉的首选，不容易晕妆。另外，眼线液笔是最不容易脱妆的眼线产品哦。

裸妆步骤八：用睫毛夹将自己的睫毛夹至卷翘后，上一层睫毛膏，如果不够纤长可重复刷一次。

裸妆步骤九：使用纤长的假睫毛分别在上下睫毛根部粘贴好，一定要沿着自己的眼型粘贴才能自然哦。

裸妆步骤十：用白色的眼线笔在眼角的三角区域轻轻画一下，让眼睛瞬间有提亮的感觉。

裸妆步骤十一：眼妆完成后，就轮到腮红部分了，这次选择的是淡粉色腮红，不想妆容太可爱

裸妆步骤十二：最后，选择果冻色的啫喱或唇彩沿着唇部上一层薄薄的唇妆即可

西柚色口红适合黄皮吗 西柚色口红适合什么人用

西柚色口红的颜色比较柔和、清新，适合在校大学生、刚刚毕业以及白领女性等年轻女性使用，给人有一种满满少女感的感觉，平时也可以在化淡妆的时候使用，具有一定提升精气神的作用。

​女生小腿有肌肉最好的改善方法

小腿为什么会粗壮?

进行跑步、动感单车等运动，或者长期穿着高跟鞋等，都会锻炼到小腿的肌肉，但是很多人在锻炼之后并没有进行正确的拉伸，导致长出来的肌肉变成粗大的块状，这就是小腿肌肉产生的原因。

如何通过锻炼改善小腿肌肉块?

想要改善小腿的肌肉块，也必须要通过运动，不过是要将拉伸和按摩结合起来才有效果。拉伸可以帮助拉长小腿肌肉块，让它变成纤细优美的条状;按摩则可以帮助肌肉放松，防止运动过的肌肉形成粗大肌肉块。

动作一：双腿交替拉伸法

动作一步骤详解：

Step1：将双手置于地面，身体呈V状，拉伸小腿，双腿伸直，胸腔延展，腹腔放松;

Step2：十指张开，手掌跟发力，将力量推送至双肘，继而再推送至双肩，双肩延展;

Step3：吸气时抬头，屈右腿右膝弯曲，拉伸最小腿后侧;呼气，换另一侧，左右两侧交替进行，复位。

提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。

动作二：折胯下蹲拉伸法

动作二步骤详解：

Step1：双手叉腰，双脚前后微微分开，吸气，延展胸腔，抬头;

Step2：呼吸，将身体重心移至左腿，左腿弯曲，身体向下蹲;

Step3：上身前倾，胸腔向下延展，呼吸，放松，身体向下，折胯，双手扶住地面;

Step4：再次吸气，抬头，延展脊背，呼气，放松，肩膀放松，舒展胸腹部;抬头，双手叉腰，呼气保持，再次吸气，起身，蹬直后腿呼吸，回到起始位置。

提示：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。

动作三：揉搓按摩法

动作三步骤详解：

Step1：坐在垫子上，左腿屈膝，将左脚拉到右大腿的外侧，右腿放在左膝前方;

Step2：双手置于右小腿前方，左右来回揉搓小腿肌肉。完成后换左腿。

提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组

动作四：拳头按摩法

动作四步骤详解：

Step1：将臀部置于垫子上，屈左膝，将左小腿置于右大腿外侧，右脚放在左膝前方，放松;

Step2：双手握拳，从小腿后侧脚踝处开始由下至上按摩提拉小腿肌肉。重复几次后换左腿。

提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组

动作五：揉捏按摩法

动作五步骤详解：

Step1：坐在垫子上，将右脚置于左膝外侧，左脚放置于膝盖前方;

Step2：放松小腿，从脚踝处开始向上揉捏;

Step3：反复进行，使紧绷的小腿肌肉变得柔软松弛。之后换另一侧继续按摩。

提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组

动作六：挤压按摩法

动作六动作详解：

Step1：坐在垫子上，屈右膝，将右小腿部位的肌肉挤压按摩至大腿内侧的方向;

Step2：扶住被按压的肌肉，弯曲膝盖，使右脚靠近臀部;

Step3：左侧同理按摩并回收左脚;

Step4：双膝并拢，双臂环抱住膝盖，保持。

提示：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组

淡妆化妆步骤 眼线

用咖啡色眼线笔代替膏状影色涂于眼睑、鼻旁及面颊等需要产生阴影即凹陷效果之处，涂后用手指抹匀；然后黑色眼线笔画出清晰的眼线。