吃莲子有湿气的人可以吃吗

养生健康

吃莲子有湿气的人可以吃吗

可以适当地吃一些。

从中医的角度上来看，莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，对于人体来说具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，食用后并不会增加体内的湿气，所以对于有湿气的人群来说平时是可以适当地吃一些莲子的。

但莲子中也含有较多的淀粉，食用后会对肠胃消化系统造成一定的负担，而对于有湿气的人群来说，其脾胃消化功能一般都不是很好，所以在吃的时候也要注意适量食用。

莲子百合汤的禁忌吃莲子百合会加重湿气吗

不会。

生活中适当吃一些莲子百合是不会导致湿气重加重的，反而还有利于人体湿气排出，因为百合具有一定清热解毒以及利尿的作用，湿气重的人群适当吃一些莲子百合，可以促进体内食物的代谢，同时还可以为身体补充能量，因此吃莲子百合是不会导致湿气加重的。

莲子和什么煮粥最营养吃莲子有湿气的人可以吃吗

可以。

莲子属于平性食物，有湿气的人吃莲子后并不会影响身体，还有滋阴补虚、安神健脑的作用。

莲子降火吗

莲子有降火作用。

莲子中的莲心味苦性寒，可以清心安神，去心火，所以在吃莲子的时候，连着莲子心一同食用，适宜于心火盛者去火调理，但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心。

莲蓬什么人不能吃

莲蓬对于大部分人来说正常进食都是没问题的，不过由于莲蓬的莲子有一定的收涩作用，便秘患者食用过多的莲子可能会有因为肠胃收涩增强，使得大便排出更加困难的风险，因此便秘患者建议暂时不吃莲蓬比较妥当，此外莲蓬中的莲芯药性偏苦寒，建议脾胃虚寒的人吃莲蓬时将莲芯去除不吃为宜。

莲子发芽了还能吃吗吃莲子的注意事项

虽然莲子对人体有好处，但是不是所有人都适宜吃莲子的，中医中莲子有固肠止泻的作用，主治脾虚泄泻，若大便干结的人吃莲子会容易导致便秘。

莲子营养丰富，适量食用有养心安神、补肾益精、涩肠止带的功效，但是过量食用易造成肠胃不适，引起腹痛、腹胀等症状，建议一天吃10-15颗即可。

湿气重的症状究竟湿气有多可怕

如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。有湿气的人，身体会出现数十种不适：

大便不成形，溏稀或者便秘；口干、口苦、口臭；痰多、咳嗽、嗓子不清爽;头发油腻，脱发，白发;肥胖，减肥后容易;反弹浮肿，眼袋下垂，黑眼圈;腰酸关节疼痛,胸口闷;睡觉打呼噜头晕没精神,特别疲劳;阴部、阴囊潮湿;脸上长斑，起痘，满脸油光;白带有异味，瘙痒;皮肤油腻，起湿疹等.

湿气下袭会造成男性阴囊潮湿，肾虚，前列腺炎。女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，因为湿气会提供细菌的繁殖环境。

湿气会导致满脸油光，易长痘，湿气不除，痘痘就会此消彼长。湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发。

湿气引起大便溏稀，排便困难，最后的结果就是痔疮，湿气引起肥胖，水桶腰，大腿粗。

湿气人群同时也可能是肾虚人群，妇科疾病人群，肥胖人群，脱发人群，长痘人群等等。

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

新鲜莲子的能每天吃吗吃莲子的禁忌

莲子有涩肠止泻的功效，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不宜食用莲子。

莲子多食不易消化，积食、消化不良等原因导致腹胀、胸闷者不宜吃莲子。产妇也不适合吃莲子。

莲子中的莲子心，性寒、味苦，体质偏寒的人群不宜食用，以免加重体寒症状。寒性体质者在吃莲子时最好去除莲心。

《本草纲目》上有提到：莲子，难产多用之。因为莲子有催生、活血堕胎的作用，因此在怀孕早中期，孕妇是不适宜食用莲子的。