最适合人体健康的空气湿度是多少

最适合人体健康的空气湿度是多少

空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学研究表明，人生活在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40%RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高。

正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。

使用加湿器的利弊 用加湿器有什么好处

使用加湿器可以增加空气湿度，使室内空气稳定在健康合理的状态，不仅能缓解皮肤干燥，还能避免诱发各类呼吸系统疾病。当空气湿度适宜时，病菌也难以传播，有利人体健康。

开加湿器房间会冷吗 冬天开加湿器湿度多少合适

建议50%左右即可。

由于加湿器作用的室内面积大小不同，因此开加湿器多久才能加湿到适宜湿度的时间也是不固定的，建议不按设备启用时间长短而是根据空气湿度来决定加湿器是否启用。

一般空气标准湿度是在40%-60%RH，当下的冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此建议当湿度计显示到空气湿度在50%左右时就可以关闭加湿器了。

加湿器开多久能达到加湿效果 加湿器加到多少湿度合适

建议50%即可。

由于冬天室内干燥，空气湿度达不到标准湿度（40%RH-60%RH）的话，人体就会产生相应的不适感。而且医学研究表明，居室湿度在45-65%RH，温度在20-25度时，人的身体、思维皆处在较好状态，工作、休息都可有理想的效果，而冬季人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，建议加湿器加到空气湿度在50%左右就可以关了。

冬天房间放加湿器睡觉好吗 冬天房间湿度多少最合适

建议50%左右即可。

加湿器作用的室内面积不同导致开加湿器多久才能加湿到适宜湿度的时间也是不固定的，建议不按设备启用时间长短来判断，而是根据空气湿度来决定加湿器是否启用。

一般空气的标准湿度是在40%-60%RH，当下冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此当房间湿度计显示到空气湿度在50%左右时是比较舒适的状态。

除湿模式为什么不能长时间开

通常，只有在环境温度和空气湿度都比较合适的时候人体才会感觉比较舒适，如果环境温度较高，空气湿度较低的时候，人体会通过出汗来蒸发多余的热量，但环境温度较高、空气湿度也高的话，汗液就无法蒸发出去，此时就会觉得难受，此时适当开一段时间的除湿能有效改善难受的情况。

但如果空调除湿模式时间开的过长，空气湿度很低的话空气就变得干燥，当空气湿度已经低到人体湿度舒适范围之外的话，那么人体同样会觉得不舒服，长时间失水也是对人体健康无益，所以空调除湿模式不能长时间开。

加湿器能净化空气吗

没有这样的作用。

加湿器是一种增加空气湿度的电器，，没有净化空气的功能，不过，如果环境较为干燥的话容易有烟雾、粉尘漂浮，烟雾、粉尘漂浮物会随着空气，顺着呼吸进入人体，经常在这样的环境中生活容易对人体健康造成影响，适当的使用加湿器增加空气湿度后，可以有效沉淀空气中漂浮的烟雾及粉尘，滋润干燥的空气，所以加湿器虽然没有净化空气的功能，但也有一定促进空气健康的作用，在开空调的房间或者空气较为干燥的环境中可以适当的使用加湿器来增加空气湿度。

加湿器会增加人体湿气吗 加湿器加湿到多少湿度好

建议空气湿度到50%左右即可。

由于使用加湿器的时间多在秋冬天，此时室内空气较为干燥，空气湿度达不到标准湿度（40%RH-60%RH）的话，人体就会产生相应的不适感。

医学研究表明，居室湿度在45-65%RH，温度在20-25度时，人的身体、思维会处在较好的状态，工作、休息都能有理想的效果，在冬季人体感觉较为舒适的空气湿度是50%左右，因此建议用加湿器加到湿度50%左右时即可。

加湿器能开一整晚吗

分情况而定。

加湿器具体开多久要根据空气的干燥程度而定，适合人体健康的湿度环境是45%-65%左右，在这样的湿度条件下人体舒适感最强，并且给不利于疾病的传播，所以我们在使用加湿器的时候也可以根据这个标准来控制加湿器的使用时间。如果空气中湿度大于这个数值的话，很容易引起各种不适症状。

加湿器可以一直开着吗

不建议一直开着。

最适合人体的湿度环境为40%-50%左右，因此在使用加湿器时将湿度控制在这个范围最佳合适，也建议按照这个标准来控制使用加湿器的时间。如果长时间的使用加湿器就会导致空气湿度大大增加，这样人体长期处在较潮湿的环境下反而不利于健康。

另外长时间的使用加湿器还会增加其工作负担，时间一长很容易造成加湿器损坏，从而影响其使用寿命。

加湿器开一晚上对身体有害吗

根据情况看。

加湿器是一种提升空气湿度的家用电器，如果在空气湿度比较低，感觉比较干燥的情况下，开一夜是不会对健康造成什么危害的，不需过于担心。

但如果在空气湿度比较合适的情况下，还将加湿器如果长期整夜的开，就会导致室内的空气湿度过高，引起细菌滋生，对人体健康造成不良影响，因此在没有必要的情况下，加湿器最不要开一晚上。

用加湿器好不好 用加湿器有什么坏处

加湿器使用不当，是有坏处的。一般人体感觉比较适宜的空气湿度是40%-60%左右，如果湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，还会造成免疫力下降。而一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，人就容易患上感冒。

加湿器放在卧室什么位置效果好 加湿器开多久房间湿度就够了

时间不定。

由于不同房间面积大小不一，因此加湿器启用后多久才能达到适宜的湿度时间也是不一样的，无法给出准确的时间数，不过可以在房间内放置一个湿度计来查看当前空气湿度，冬天人体感觉较为舒适的空气湿度是在50%左右，因此当湿度计显示到空气湿度在50%左右时就足够了。