间歇性抑郁症应该如何治疗

间歇性抑郁症应该如何治疗

一、间歇性抑郁症的治疗可以制定治疗目标：如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

二、间歇性抑郁症的治疗应该养成良好的生活习惯：我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮，因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的生活习惯。

三、宣泄累积的负面情绪也是间歇性抑郁症的治疗方法之一，清空情绪垃圾：情绪垃圾在心中长期积累又无处倾倒，容易形成不合理观念，为人处事偏激、消极，当遇到刺激性事件时，更容易导致心理问题的发生。

四、学会基本放松方法，应对躯体紧张：学习掌握几种简单易行的放松方法，如腹式呼吸法、肌肉放松法。在失眠和躯体紧张、内心压力过大的时候使用放松方法，让趋于紧张的躯体稳定下来。

什么是心因性抑郁症

心因性抑郁症主要指由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致。往往在受到超强精神打击后急性发病，如遭遇天灾人祸等，也有少数是缓慢起病的，如长期被拘禁后因绝望而导致的心因性抑郁症。

一、神经症性抑郁。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是心因性抑郁症最常见的一种抑郁表现模式。其主要是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。

二、反应性抑郁。由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，这一类心因性抑郁症症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。一般认为在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当超过了个体心理承受能力时就会出现心理障碍，通常认为未被解决的心理冲突是发病的基础。

专家提示，治疗心因性抑郁症的方法同样是采用药物治疗、心理治疗并配以自我调整，心因性抑郁症的恢复情况还是较为客观的。如果心因性抑郁症症状严重的患者，可以考虑使用综合的心理治疗方式，以控制病情继续发展，导致更严重的后果。

为什么要预防抑郁症复发

抑郁症不是一种因病菌感染而引起的疾病，它是因长时间情绪低落，心情压抑，精神压力过大等等原因而造成的一种 心理疾病。目前因生活压力巨大，很多人都患有抑郁症。治疗抑郁症并不难，但若使抑郁症完全康复，治疗抑郁症后 预防其复发也是非常关键的。

有人会问，为什么病已经好了还需要服药治疗?因为服药的目的主要是为了巩固治疗的效果，预防病情的发作。

抑郁症是一种复发率较高的慢性疾病，复发率约在一半以上。而发作三次以上的患者，复发率甚至高达九成以上。也就是说十名抑郁症的患者大约有九名都会复发。抑郁症的复发率很高(这里主要指的是内源性抑郁症)，随访20年可发现有26%的病人复发，随访30年可有57%的人复发。抑郁症病人还必须进行预防性治疗，特别是已有2次以上发作者。已有1次发作的病者，巩固的时期可比已有2次以上发作者为短。

那么何种类型的抑郁症患者复发率较高呢?通常在治疗过后，仍出现明显的抑郁情绪的患者复发率较高，或者长期的抑郁心境，或者有抑郁症复发病史的患者，这些患者复发率都较高。因此抑郁症的治疗是不会一蹴而就的，应遵医嘱服药，不可擅自停药，造成抑郁症的复发。

抑郁症诊断鉴别

【抑郁性神经症的诊断】

有一定的心理社会因素作诱因，慢性起病，肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状，工作，交际，生活能力受影响较轻，有求治欲望，人格完整，病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据，以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：

(1)病前有抑郁性格;

(2)有精神因素诱发;

(3)精神运动性抑制不明显;

(4) 无体重减轻，厌食等生物学症状;

(5)心境抑郁为主要症状;

(6)伴有焦虑症状;

(7)无严重的自责;

(8)无妄想，幻觉等精神病性症状;

(9)有主动治疗要求;

(10)以往没有发作间歇。

排除标准：

1.不符合脑器质性精神障碍，躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍;

2.可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准，若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。

主要跟以下几种疾病鉴别：

1、内源性抑郁症：包括单相抑郁症，双相情感障碍(既有抑郁发作，也有躁狂发作)，以及与精神分裂症有关的抑郁症。

2、体因性抑郁症：各种身体和神经疾病所致，也包括药物和各种有害物质所致者。

3、心因性和反应性抑郁症：心因性抑郁症照例一生只发作一次，如果发作两次，应该视为偏离常态的人格之反应，或者根本就是内源性抑郁症。

抑郁症要做哪些检查

原发性和继发性抑郁症

原发性抑郁症是指既往没有其他病史，也无法找到如不良事件刺激、躯体疾病等诱因的抑郁症;继发性抑郁症是指由环境事件，可查出原因，如离婚、失业、残疾、大脑与躯体疾病、丧偶、酒瘾和药源性等因素引起的抑郁症。

内源性和外源性抑郁症

内源性抑郁症是指来自身体内部原因而引发的抑郁症，内源性抑郁症目前被理解为是一种综合征，患者症状有抑郁心境、食欲下降、兴趣丧失、体重减轻、早醒和情感的昼夜变化;外源性抑郁症是指由社会事件等外界因素所导致的抑郁症，实际上包含了心理因素。因为环境中发生的不良事件可导致人体内部生化因素的改变，从而诱发抑郁症;因神经递质等因素导致的内源性抑郁症，也可由社会不良事件诱发，所以这种简单的划分方法并不十分确切。

精神病性和神经症性抑郁症

精神病性抑郁症主要由内源性因素(如神经递质浓度变化等因素)引起，抑郁症状较重，患者除有典型的抑郁症状外，还伴有片断的短暂的妄想、幻觉或木僵等症状，社会功能受到严重损害;神经症性抑郁症主要由环境事件等刺激而引发，抑郁症状较轻，患者很少出现妄想、幻觉等症状，社会功能轻度受损。

秋冬季节出现这些症状 警惕季节性抑郁症!

一、什么是季节性抑郁症?

如果抑郁症反复在秋冬季发作，医学上称之为季节性抑郁症。季节性抑郁症是重性抑郁发作的一种特殊类型。多在晚秋起病，随冬季日照渐少，症状加重;日照延长后，症状渐缓解。

二、季节性抑郁症的症状：

季节性抑郁症和典型的抑郁症在临床表现上有一些不同，早醒、食欲下降、消瘦少见，而睡眠过度、食欲增加、体重增加常见。

三、季节性抑郁症的原因：

季节性抑郁症的原因是多方面的，其中最主要的一个原因是日照时间减少，阳光可抑制褪黑激素的分泌，而秋冬季因阳光照射减少，体内褪黑素水平增高，褪黑素有调节人体内其他激素的功能，它的水平增加，甲状腺素、肾上腺素这样能唤起细胞兴奋的激素就会减少，继而出现情感低落这样的抑郁症状，在高纬度地区，那里的季节变化明显，日照时间短，季节性抑郁症的患病率更高;另外，秋冬季节机体新陈代谢减慢，心率、呼吸减慢，大脑缺氧，这也是易出现抑郁症状的原因之一。

四、如何预防季节性抑郁症?

首先，调整生活方式，多晒太阳、适当运动是很好的办法。其次，对于既往已经确诊的抑郁症患者而言，药物的维持治疗是必不可少的，另外，家属应给予充分的心理支持。对于既往从未被确诊过的患者而言，应注意及时识别自己的抑郁表现，一旦发现抑郁情绪影响自己的日常生活，宜尽早就诊。

总之，只要对季节性抑郁充分认识，了解秋冬季对人体情绪的影响，有条理的安排好工作和生活，注意保持健康的生活方式，多晒太阳，合理膳食，坚持药物治疗，季节性抑郁的复发是可以预防的。

抑郁症治疗多少钱

治疗抑郁症要多少钱，抑郁症的治疗费用与以下因素有关：

一、抑郁症治疗费用与病情轻重有关。

按照发病轻重来分，抑郁症可有轻、中、重三种，按照抑郁症种类来分，抑郁症可有内源性抑郁症、反应性抑郁症、隐匿性抑郁症、以学习困难为特征的抑郁症、药物引起的继发性抑郁症、躯体疾病引起的继发性抑郁症、产后抑郁症等。轻中度抑郁症较为好治，治疗周期也短，花费自然也较少;重度抑郁症颇为顽固，且有复发风险，不是一天两天就能治好，因此支出没有标准可言。但不管怎么说，任何疾病只要治疗及时，康复起来就容易，支出费用也就较少。

二、抑郁症治疗方法不同费用有差别。

治疗方法决定了大部分开支。这很好理解，选择疗效高的治疗方法，短期内便能治愈，且能有效防止复发，选择不规范的治疗方法，治疗起来费时费力，且有再次发作的可能。这样算下来，自然是选择高效疗法受益较多，尽管暂时花费高了一点，但治疗属于一次性的，如果采用不规范方法治疗，一旦出现复发情况，治疗费用便没有个准。

治疗抑郁症要多少钱?治疗抑郁症，有两个因素必须考虑充分，一是治疗方法，二是就诊医院，只有高效的治疗方法，才能一次性治彻底，也只有正规医院，才能提供规范的治疗方案，开展规范的治疗工作。

抑郁症治疗原则有什么

抑郁症的治疗方式除了进行心理疏导以外，还可以服用药物，药物是治疗抑郁症的一种临床治疗抑郁症非常有用的方法，说到治疗抑郁症，患者应当遵循以下的服药原则进行治疗：

1、四性选择原则

抑郁症患者如果使用药物治疗，那么就应当遵循四性选择的原则，该原则内容为：从药物的安全性、经济型、有效性以及患者的耐受程度进行综合的考虑，选择合适的药物进行有效的抑郁症治疗。值得我们注意的是，如果患者服药后，出现了肠胃不良等反应。或者有焦虑不安等副作用出现，要根据患者病情及时做好调换药物的种类和剂量。

另外，从安全性上考虑，抑郁症的药物维持治疗方法一般为一天服药一次，且一次一片。如患者伴有精神分裂、偏执妄想等严重病症，可在安全范围内，综合考虑耐药性等因素，在短时间内给予小剂量抗精神病药物进行治疗，对缓解病症，调节抑郁有很大帮助。

2、高位治疗原则

所谓高位治疗原则，即针对抑郁症的急性发作期以及巩固期患者采取的一种治疗方法，一般情况下主张单一用药原则，且保证药物的足量和足疗程应用。值得注意的是，此类患者常规下使用抗抑郁药可与安定类药物合用，非难治病例一般不需叠加应用抗抑郁药。

3、叠加用药原则

叠加用药原则主要是针对难治性抑郁症患者，其治疗一般需3种抗抑郁药物同时应用才会有效。据调查显示，难治性抑郁症在全部患者中大约占20%。

治疗抑郁症最好的办法是什么

也许对于很多人来说爱惜身体，注意身体健康是很重要的。但是专家指出：随着人们压力的逐渐增大，患者更应该注意精神生活才行，这也是很重要的。抑郁症是很常见的一种精神疾病，治疗方法有很多，我们来看看治疗抑郁症最好的办法是什么吧。

通常认为，抑郁症都是以药物或者心理治疗为主线，但是由于其抑郁症某些特殊的病因，也需要一些非药物的治疗，如针灸，手术，膳食等等。那么，治疗抑郁症最好的办法是什么?下面就逐一介绍下。

1、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素b-6,b-12,维生素c,维生素b,维生素b1，烟酸，核黄素，维生素h和泛酸。

2、针灸、香料按摩及其他疗法。联合国世界卫生组织已承认针灸为轻度到中度抑郁症治疗较好的方法之一。其他有用的疗法包括香料按摩、按摩疗法、音乐疗法和沉思反省。

3、电休克疗法(ect)。对于严重的，且抗抑郁药物无效的抑郁症，电休克也是抑郁症治疗较好的方法。如果使用得当，电休克是相当安全且有效。对于重度抑郁症，在80%到90%的情况下，电休克都是有效的。

4、光线疗法。季节性抑郁是大一部分人的病症，由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。60%-80%的冬季抑郁症患者的情绪。冬季当中的热带旅行也有效果，这种情绪上的获益可以在返回后持续一到两个星期。

温馨提示：以上就是专家对治疗抑郁症最好的办法是什么的介绍，希望对大家有帮助的作用。如果你还在为抑郁症而烦恼，如果你还是没有精神疾病的预防意识，总有一天你会被精神疾病所缠绕。希望大家都能学会自我调整自己的精神!

抑郁症有哪些类型

抑郁症分类方法较多，较常用的是二分法，如内源性与外源性抑郁、轻性与重性抑郁症、原发性与继发性抑郁症等等。

抑郁症有哪些类型?

所谓内源性抑郁症多属重性抑郁症，抑郁程度重，原因不明，常为急性起病，症状较为恒定，具有迟钝、自罪、昼重夜轻的特点，自杀行为多见，应及时住院治疗以防严重后果发生。

外源性抑郁是由外界的因素所导致，如精神创伤(如丧偶、离异)或服用某些药物(如降血压药、抗结核药)，一般抑郁程度较轻，症状较不固定，常有起伏，多伴有焦虑。更年期抑郁症是发生在更年期的一种抑郁，多伴有内分泌紊乱，月经及植物神经功能失调的症状。还有以躯体症状为主的隐匿性抑郁症，以及冬季出现抑郁的冬季抑郁症等。

难治性抑郁症

我国的抑郁症患者中有30%的患者对抗抑郁治疗无效，即属于难治性抑郁症。据此推算，在我国的抑郁症患者中，难治性抑郁症患者可能会达到1200万～2100万人。常见的难治性抑郁症主要包括以下3种情况。

1.难处理的抑郁症

主要是因为抑郁症本身的性质或其他更为广泛的医学情况而造成难以治疗，如精神病性抑郁障碍、慢性抑郁症或患者本身存在人格缺陷等。另外，医生没有给予适当的药物或治疗措施以至患者无法耐受也可导致难治性抑郁症。

2.对治疗有阻抗的抑郁症

主要指抑郁症患者在接受2种或2种以上的不同化学结构、作用机制的抗抑郁药物，并足量、足疗程进行治疗后，仍然无效或疗效甚微的抑郁症。

3.顽固性抑郁症

顽固性抑郁症患者，对其采用抗抑郁药物往往会出现治疗无效的情况，患者还可同时存在对抗抑郁药物无耐受性的问题。

自查一下

你有这些症状吗?

睡眠增加但白天仍困倦;情绪低落、焦躁;性欲减退;注意力难以集中;思维不清晰等。

若这些症状只是偶尔出现，多为暂时性的情绪低落或疲劳表征，可通过加强锻炼、增加社交、多晒太阳等日常调节加以改善;若以上症状持续两周以上，最好尽早咨询精神心理科医生，排除抑郁症。