保持男人金枪不倒的四大定律

保持男人金枪不倒的四大定律

1、健身有益于夫妻生活

经常运动的人不仅身体更加健康减少疾病的发生，而且凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到 性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

2、不吸烟不酗酒少用药物

为什么吸烟喝酒会对男人性功能造成极大的伤害呢?这种情况是因为长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。

3、保持正常适量的性生活

夫妻之间夜晚保持适当的“打架”对男性保健有极大的益处，经常如此“锻炼”可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

4、消除不必要的心理负担

如果有时周围生活环境不利，心情不好，或生病时，男性出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

让男人金枪不倒的四个方法

坚持规律性爱

性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

保持良好的心态

良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

保持良好的生活习惯

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

不要乱进补

一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、核桃等。

外国人最常用的壮阳方法是什么

古罗马人借神力来增添“性”心

罗马尼禄时代的贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了一个男人怎么接受治疗阳痿的经过，他在书中说这种仪式由女巫师执行，女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体，甚至用新鲜的荨麻抽打腹部肚脐以下的身体部位……这种做法，仅是想象一下也觉得是古怪而可怕的，更别说要做了，但在当时的男性看来，这却是一种可增加信心，让神力加身的方式。

古希腊人的特殊春药

不仅是罗马，其实世界各国都在寻找各种各样让男人金枪不倒的神奇偏方。比如古希腊人就有自己特殊的春药DD“阿佛洛狄忒”。古希腊人认为男人如果吃大量的橄榄和蒸熟的大麦的话，就能拥有整夜激战的能力，性能力将超凡。

而西班牙的男人则认为猛吃公牛肉做成的火腿，可“性”福无限，因为公牛肉做成的火腿富含蛋白，可以让他们如斗牛一般生猛有力。另有印度的《迦摩经》记载，用大米、麻雀蛋、洋葱和蜂蜜在一起炖，可增添性的力量;而苹果酒在在欧洲被认为具有非凡的催情功效，在俄罗斯烤土豆则是好东西，被认为可延长做爱时间，让人们视为“房中秘技”。

萝卜白菜，各有所爱”，各国人“滋阴壮阳”的妙方似乎各有不同。这写偏方是否真的有用，是否具备科学的依据呢?这些偏方不全是一无所用，比如俄罗斯烤土豆，研究人员经过实验发现，烤土豆的皮中有一种化学物质可减轻皮肤的敏感程度，从而延缓高潮的到来。

在壮阳偏方盛行的年代，科学家门也是在不断地去寻找增强男性“战斗力”的科学方法。1914年，阿尔文縰奇医生发明了真空疗法，能有效地促进阴茎勃起。后来，再也没有人用古罗马古怪的偏方来治疗阳痿，而是在阿尔文縰奇医生的研究基础上，开发出“真空负压吸引装置”来治疗阳痿。

“真空负压吸引装置”是利用真空负压的原理，使阴茎周围的血液被负压吸引到阴茎海绵体内，促使阴茎增大并勃起。研究显示，当负压达到-23.3kPa 至-50.7kPa时，阴茎可以最大速度地勃起。 1983年， 英国的生理学家布林德利则发明了注射疗法则 ，通过直接向阴茎注射来达到快速勃起的目的。此方法在很长一段时间内得到人们的青睐。

别误会早泄男人几分钟射精算正常

男人性交时间都在合理区间

在解释这个问题之前，大家应该先明白这样一个道理：我们作为人的一切特征，包括直立行走、制造和使用工具等等，都是历经数百万年长期进化、优胜劣汰的结果。在远古时代，人类祖先的生存环境极为恶劣，在非常长的一段时间内，性交的目的主要是为了繁衍后代，这个时候，性交时间长的劣势就显现了出来。大家可以想象，性交是一个全身心投入的过程，如果一个人的性交时间很长，那么，在遇到突发事件如野兽侵扰或敌人袭击时，他要么中断性交，要么被杀死吃掉，总之一个结果，他成功繁衍后代的可能性就因此降低了，经过数百万年的自然选择，这些人就被逐渐被淘汰掉了。因此，人类发展到如今，男人的性交时间都在一个合理的区间。

2-5分钟属正常

对于性交时间的具体描述，男科医师有一个专业名词，叫做阴道内射精潜伏时间，就是指从插入阴道到射精的时间，绝大多数男性，这一时间为2-5分钟。韩国学者作了一个研究，比较了韩国男性自己估计的性交时间，和性伴侣用秒表实测的性交时间，结果发现，绝大多数认为自己能够坚持20-30分钟的韩国男性，真实的性交时间也只有4-5分钟，因此，不要盲信那些所谓能够"金枪不倒"的朋友，更多的原因是因为年轻人的爱面子和好吹嘘的天性，因为这样一个很隐私的问题，吹牛是不用承担任何风险的。

锻炼让男人阴茎越来越强

男人锻炼身体应该是生活的必备，男性需要有个强壮的体魄。不论是在平常生活还是在夫妻性生活都是需要。夫妻性生活的另一保证就是男性的阴茎，那么男性要怎样锻炼自己的阴茎呢?

长期练习射精的控制能力相当惊人，金枪不倒也就不在是神话了，当然你的精神能力也要用上，在运动的时候要有节奏，和呼吸的调整，加上心里控制，基本上你就是床上霸王了。

上面谈的是阴茎抗射能力的控制和增长的方法，下面讲一下硬度的练习。

很多大吊男性虽然小弟弟很大，但是硬度不过，其实硬度才是关键，怎么练习那，每天晚上和早上，有的人要问为什么要在早晚练那，因为那时候人的性器官处于休息状态，受到外界刺激比较小，所以是最佳时期，如果家里有条件的比如说有小浴池什么的就更好了，没条件的弄个盆吧，弄点热水温度40到50 度冷水0度左右，然后把你的小弟弟拿出来吧，先有热水冲洗几下，这时候会有很不爽的感觉坚持吧，然后在用冷水冲几下，反复多次，最好超过40次，这样时间长了你的小弟弟就会变的坚硬无比，而且颜色也很性感，整个阴茎会变成紫红色。，日本人叫这样的阴茎为紫色军刀。

很厉害吧。想增加男人魅力的就练吧，毕竟做为一个男性这方面差了，是很丢人的事情，本人做爱从来没带过套子，但是我不希望你们和我学，毕竟安全第一，不要把痛苦留给女性，男人吗，要学会忍受，在去享受。

我要说的是除了药物，先从长度说起，有的人很短特别是胖人，因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内，而在体外的是一小部分，其实瘦人和明显比胖人长，阴茎是一个海绵组织，要求每天清晨起床之后，坐在床边双腿分开，用2个手指夹住阴茎的跟部，然后向大腿的两侧抽打，要记住，一定要夹住，力量要大一点，每天2次早晚，没次200到300下，刚练习的兄弟会有想射的感觉，可减慢速度和力度，但是次数要够，此方法绝对真实。好处是锻炼阴茎的柔韧性和龟头的敏感程度，长期练习能增加长度，如果感觉要射了就停止一会在做，效果要坚持一个月以上才能提高。

金枪鱼的基本介绍

金枪鱼，类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼。鱼体呈纺锤形，酷似鱼雷，尾鳍呈新月形。鱼鳞已退化为小圆鳞，适于快速游泳，最高游速达每秒20米。由于金枪鱼必须时常保持快速游动才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，没有污染，是不可多得的健康美食。新鲜的金枪鱼向来是海鲜料理之中的极品。

金枪鱼是一种生活在海洋深处的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，是一种大洋性鱼类。我国南海金枪鱼的资源很丰富，台湾省的金枪鱼渔业比较发达。中国金枪鱼产量名列世界第四位，仅次于日本、美国和菲律宾。金枪鱼属大洋洄游性候鱼，旅行范围远达数千米，人们把它称做“没有国界的鱼类”。金枪鱼的种群意识很强。如果从飞机上往下看，会发现成群的金枪鱼，排着整齐的队列向前游动。体小的在前面，体大的在后面，最前面的是一条“领头鱼”。因此，在捕捞金枪鱼的时候，吸引住这条“领头鱼”是个关键。

男性如何正确对待早泄

和谐的性生活是幸福婚姻的基石。在房事上，能够“金枪不倒”是每个男性的梦想。对于一个男人来说，最让人尴尬的问题，却往往发生在最亲密的爱人之间。当你正准备用实际行动来回报伴侣那份浓浓的爱意之时，却“一触即泄”，爱火被无情的熄灭，面对妻子那渴望幽怨的眼神，作为男人的你究竟又该何去何从呢?

临床上将性生活时间大于五分钟至半小时左右为正常，少于5分钟者称为早泄，早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度异常等。

早泄的治疗方法有很多，最常见的就是阴茎背神经分支选择性阻断术，通过对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行精确定位，并且根据患者阴茎背神经的具体分 布情况以及早泄的程度，对阴茎背神经分支有选择性的进行神经阻断，减少敏感神经数量，以此增强阴茎、龟头的耐受性，提高射精的阈值，从而达到延迟射精治愈 早泄的目的。

平日多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物，因为它能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡:穿着有讲究;其实平日的穿着对早泄也有一定的影响。尽量 在平日里穿着一些比较宽松的裤子，对于那些紧身的裤子和内裤，能免则免吧,威先生内裤是早泄患者不错的选择,不良生活习惯要改正;改变以往的不良习惯，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒 之类尽量避免.

男性如何正确对待早泄?其实，导致早泄的原因有很多，所以男性发现自己患有早泄，不要慌张，可以到医院进行一些检查，如果病情严重，也不要过度的担忧，因为早泄作为常见的男性疾病是可以完全治愈好的，所以男性需要对早泄问题正确客观的看待。

春季快速减肥食谱

快速减肥食谱一：小松菜鸡蛋牛奶汤

材料：小松菜，生鸡蛋，盐，牛奶，橄榄油。

做法：将这些小松菜清洗干净，格调水分。将牛奶倒在锅中，煮熟，放入小松菜，鸡蛋，煮开之前放在碗中，最好加一些橄榄油拌匀。

功效：据分析，小松菜是一种高钙和维生素A、B、C的蔬菜，口感好，日本人称之为健康美味的绿叶蔬菜。而牛奶和鸡蛋帮助我们补充适当的蛋白质和钙质，保证在减肥之余控制营养均衡。

快速减肥食谱二：甜椒金枪鱼汤

材料：红甜椒，生姜，金枪鱼罐头，盐，胡椒粉，藕粉。

做法：将这些生姜，甜椒切碎，从切圈，用小锅将水煮开，倒入甜椒，生姜，金枪鱼罐头，煮一下，加一些盐，胡椒粉调味。在小碗当中用水溶解藕粉，慢慢倒入锅中，搅匀。

功效：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。而甜辣椒则富含丰富的维生素C，除此之外，更含有丰富地铁、镁、钾以及钙，对於消除便秘非常有帮助。

黄帝内经治早泄的方法

1.1、西施受宠丹:药方:丁香、附子、良美、官桂、蛤蚧各一钱,白矾、山茱萸、硫磺各七分。制法、用法: 碾为细末,炼蜜为丸,梧桐子大小,每服三丸,空心温酒送下。功用: 强而坚大,夜敌十女。

1.2、素女与王母:药方:母丁香、蛇床子、白茯苓、甘松、白矾、肉苁蓉、紫稍花各五钱,细辛二钱半、麝香五分。制法、用法: 碾为细末,炼蜜为丸,梧桐子大小,每服一丸,津调涂于玉茎上入阴户。功用: 凡交战,男女身体轻捷,畅美如仙。

1.3、兴阳丹:药方:雄狗胆一个、麝香、当门子一钱。制法、用法: 将麝香放入狗胆内,搅匀,线悬通风处阴干,临战,少许津调涂于玉茎头。功用: 行房耐久不泄。

1.4、金枪不倒方药方:人龙一条(瓦上焙干)、丝瓜子十五个、乳香五分、没药五分、杏仁七个(去油)、麝香五分、樟脑五分。制法、用法: 碾为细末,油、胭脂为丸如麦子大。临战,纳一丸于马口内。功用: 展鬼、长大、坚硬。

帕金森定律

帕金森现象。定律一：冗员增加原理:官员数量增加与工作量并无关系，而是由两个源动因造成的。每一个官员都希望增加部属而不是对手(如“投票”);官员们彼此为对方制造工作(如行政审批，工商、税务、审计、公安，既得利益驱使)

定律二：中间派决定原理:为了争取中间派的支持，双方颇费心机进行争取，特别是双方势均力敌的情况下。所以，不是竞争对手而是中间派成了主角。对决定的内容不十分清楚的人，意志薄弱的人，耳朵不大灵光的人

定律三：鸡毛蒜皮定律：大部分官员由不懂得百万、千万元而只懂得千元的人组成，以至于讨论各种财政议案所费的时间与涉及的金额呈反比，即涉及的金额越大，讨论的时间越短，反之时间则越长。鸡毛蒜皮的事情则花费很多时间。

定律四：办公场合的豪华程度与机关的事业和效率呈反比：事业处于成长期的机关一般没有足够的兴趣和时间设计完美无缺的总部。所以，“设计完美乃是凋零的象征”，“完美就是结局，结局就是死亡”。

定律五：鸡尾酒会公式：会议与鸡尾酒会(饭局)同在。把会场从左到右分为A-F六段，从进门处到最远端分为1-8八段，则可划分出48个区域;在假定酒会开始的时间为H，且最后一名客人离开的时间是最初一名客人进场后2小时20分钟，则，重要人物都会在H+75至H+90的时间在E/7区域集合，最重要的人物自然会在其中。

定律六：嫉妒症(分三个时期)：在嫉妒症流行的机关里，高级主管辛苦而迟钝，中层干部勾心斗角，底层人员垂头丧气而不务正业。

第一阶段，出现了既无能又好嫉妒的人物，即患上了“庸妒症(平庸而嫉妒)”;

第二阶段，这些庸妒症患者不幸进入或原本就在高层，尽一切可能手段排斥比自己强的人，拒绝提升能力强的人;“愚蠢比赛”

第三阶段，机关仿佛被喷了DDT，凡才智者一概不得入内，机关病入膏肓，此时的机关已经无药可救了

定律七：退休混乱(50岁现象)：一般退休的年龄是R，在前3年(R-3)人的精力会开始减退;问题在于如何挑选合适的接替者，工作表现越优秀，任职时间越长，越难寻得合适的接替者，而在位者总会设法阻止职位较低的人接近自己的职位，以至不得不延长自己的退休时间。

男性如何锻炼自己的阴茎

男人只要活着一天，就需要性爱;因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问题;然而现在这种自信心却越来越薄弱了……

男人“铁炮”是怎样练成的?

不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允;因为年过八十依然是“一条活龙”、每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的，是三、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦”，因为这些年轻人全部都是“精力绝伦”。以下所要传授的方法，是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金枪不倒”的状态。在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。

强化的秘诀在于强化内转肌!当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。