甲流感的食疗方
甲流感的食疗方
甲型H1N1流感的食疗方
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
秋梨膏：梨2000克，款冬花、百合、麦门冬、川贝母各30克，蜂蜜500克。
制作用法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁后备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并汁液，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取15克，沸水冲泡，每日服用2次。
方解：方中主料梨味甘、微酸，性凉，具有滋阴润燥、润肺止咳功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有?蠓窝踔?;川贝母苦甘微寒，善于清热化痰;蜂蜜甘平，润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。
薄荷梨粥:薄荷3克，鸭梨一个，大枣6个，小米50克。
制作用法：鸭梨削皮切小块，大枣切开去核，将薄荷、梨块、大枣放入小米中。加适量水煮沸即可食用。
方解：方中薄荷辛、凉、气香，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛功效，现代研究认为其具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。梨性味甘凉，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾及除热解毒之功效;加上大枣补气血，此方可作为预防流感的佳方，也可为平时虚火旺盛者的保健方。
梨汁粥：梨3～5个，粳米60克。
制作用法：将梨洗净，切碎捣烂滤汁，米淘洗。用水适量，煮米为粥，临熟下梨汁，再煮三五沸，搅匀食之;或以水煮梨，去滓，取汁，投米煮粥。温热食之。
方解：此方具有清热生律、润肺止咳之功。明朝李中梓的《本草通玄》谓：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”梨与米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
苹果葡萄汁：苹果1个，葡萄100克。
制作用法：将苹果、葡萄分别用清水洗干净。苹果去蒂、去核，切成片状，与葡萄一同放入果汁机内，加适量凉开水，榨取果汁。上下午各饮用1次。
方解：此方生津润肺，预防感冒。这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，可促进新陈代谢，对血管系统和神经系统也有好处。
枸杞酿苹果：苹果2个，莲子20克，枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各适量。
制作用法：将莲子浸泡去莲心，红枣洗净去核，再将苹果洗净削皮，从果蒂处挖出核和肉，装入莲子、红枣等配料，上笼蒸熟，取出。炒锅上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用湿淀粉勾稀芡，浇在苹果上即成。佐餐食用。
方解：此方具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功。可作为秋季提高人体免疫力、健脾润肺的保健食疗。
苹果红枣糯米粥：苹果250克，红枣15枚，糯米100克，红糖20克。
制作用法：苹果洗净切碎捣烂，与洗净的红枣一同放入沙锅中，加适量水，煎取汁液两次，合并后用洁净纱布过滤取汁，备用。糯米淘洗干净后放入沙锅中，加适量水，用旺火烧沸后转用小火煮粥至稠，调入苹果红枣汁，加入红糖调味，再次煮沸即成。早晚餐食用。
方解：本方具有宁心安眠、健脑益智之功。方中苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾和胃之功效，现代研究证实有预防和恢复疲劳的作用。加之红枣、糯米的补血益气、滋阴补肾、抗衰老的功效，适用于身体疲劳、失眠、头昏、精神萎靡等亚健康人群秋季食用。
甲流危害大 儿童健康不容忽视
受寒冷天气影响，北京近期流感发病率较高。有关媒体1月6日报道，目前北京已报告两起因“甲流H1N1”死亡病例。两起因甲流死亡的患者均是因为自身患有基础病，本身体质较弱。
甲流的危害在于可能会继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、呼吸衰竭等严重并发症，导致死亡。市疾控中心主任邓瑛介绍，流感流行期间，不排除在学校托幼机构、集体单位和人员密集场所，出现流感所导致的集中发热疫情的可能性，同时也会出现由于流感所导致的重症病例或死亡病例。
疾控部门要求，中小学校应严格落实晨午检制度，若出现流感患者，应及早隔离。儿童医院专家介绍，孩子是流感的高发人群，应该重视预防。若家里孩子出现发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状，应在家卧床休息，并服用小儿肺热咳喘口服液进行治疗。该药能抑制甲流病毒，降低病毒感染;并能极大的提高孩子机体抗病能力，增强细胞免疫，避免出现严重并发症。
甲流危害较大，应该引起市民足够的重视，家长更应该采取积极有效的措施防治甲流。
甲流的日常注意事项
(1)不要认为接种了季节性流感疫苗，就可以防止甲流。
季节性流感疫苗并不能预防甲流，因为甲流病毒与季节性流感病毒并不相同，甲流病毒是季节性流感病毒基因改变后形成的，所以季节性流感病毒疫苗并不能预防甲流。
(2)不要认为戴上口罩，就可以防止甲流了。
据疾病控制中心称，还不清楚口罩或呼吸过滤器能否有效地预防甲流或季节性流感病毒的传播，疾病控制中心并不建议用口罩或呼吸过滤器来预防甲流病毒，因为如果是在流感疫情严重的地区或正在护理甲流病情严重的患者，即使戴口罩和呼吸过滤器也不能减少感染甲流的机率的。
由于一些患其他疾病如糖尿病、心脑血管疾病等的患者容易感染甲流，疾病控制中心建议这些患者戴口罩或呼吸过滤器，但是口罩或呼吸过滤器并不是唯一的有效预防手段，除此之外，这些患者还应该：①经常洗手;②当流涕或咳嗽时，戴口罩或呼吸过滤器;③如果出现发热或其他流感症状，要避免与其他人接触;④在与流感病人接触时保持6英尺的距离。此外，戴的口罩需要用一次更换一次，不可重复使用。
(3)不要忽略的预防措施。
疾病控制中心认为预防甲流的有效措施之一是让患病(包括任何疾病)病人呆在家中，此措施适用于学校、工厂和公司，除此之外，公共场所及学校、工厂、公司等要进行消毒，为大众、学生、工人、职员等准备好香皂、洗手液、消毒液等。
(4)不要忘记清洁。
流感病毒可以存在于书籍、玩具、台面、门把手、电话、床单、餐具和其他常用物体上。 疾病控制中心建议，要经常清洗和清洁以上物体，并进行消毒，对患病的病人(包括季节性流感和其他疾病)的衣物要单独清洗，清洗后要用肥皂清洗双手。
(5)不要随便到急诊室，除非有以下症状。
急诊室一般病毒细菌比较多，如果您未患有甲流或其他急性疾病需要禁忌救助，而随便到急诊室就诊，容易感染甲流病毒，从而患甲流，但如果您或家人、朋友出现以下症状时，需要迅速到急诊室就诊。
猪流感食疗
1.姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
2.薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
3.鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4.鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
测测你的甲流常识
美国哈佛大学医学院近日推出一套甲型H1N1流感测试题，你所掌握的甲流常识是否正确，通过回答以下8道判断题就能够知晓。
1.甲流症状不同于季节性流感。
2.3岁以下儿童发病症状不同于较大儿童或成人。
3.如果儿童或成人只发烧而没有其他症状，可能不是甲流。
4.防甲流最好的措施是戴口罩。
5.呕吐是儿童及成人患者的常见症状。
6.为了防止甲流，孕妇应该接种甲流疫苗。
7.肥胖增加甲流并发症危险。
8.眼球转动时感觉疼痛，是常见的甲流症状。
【答案及分析】
1.错误。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多症状和季节性流感完全一样。
2.正确。家长及医生要密切关注小孩子出现严重感染的以下迹象：1)呼吸暂停超过5秒;2)呼吸急促;3)思维混乱，说胡话;4)反应不正常;5)情绪烦躁。如果出现1种或多种以上症状，应该立即就医。
3.错误。发烧只是儿童发病的最初症状。成人只发烧而没有其他症状，有可能不是甲流，但是成人发烧并伴有全身疼痛，就应提高警惕。
4.错误。标准的外科口罩也并非绝对安全。病毒很小，因此可以穿透口罩。能够有效防御病毒的，只有专用的N95型口罩。
5.错误。呕吐并非儿童及成人甲流患者的常见症状。但24小时内呕吐超过3次，说明病情严重，应尽快就诊。
6.正确。但是孕妇应该明确的是这种新疫苗的有效性和安全性测试尚未完成。孕妇一旦感染流感，更容易发生并发症。美国疾控中心建议，孕妇最好接种甲流疫苗和季节性流感疫苗。
7.正确。如果患者体质指数(BMI)超过30，则更容易罹患其他并发症，如：心脏病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力减退等。
8.正确。甲流患者通常会出现肌肉疼痛。眼部肌肉也会与身体其他部位肌肉一样发生疼痛。成人患者最常见的症状是发烧、嗓子疼和咳嗽。其他症状包括：浑身疼痛、乏力、畏光和发冷。
甲流食疗方
一、茶、酸奶：既补水又抗毒
说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能抗击病毒，抵御流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶者的10倍，这种抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感。当然，喝绿茶、花茶也具有同样的效果。
酸奶则是保护肠道的高手。肠道是人体最大的免疫器官，负责产生人体一半以上的抗体，在免疫防卫方面起着重要作用，而维持肠道菌群的平衡是提升肠道健康最直接、最有效的方法，其中活性益生菌发挥着重要作用。酸奶中就含有益生菌，能保护肠道，避免致病细菌的产生，增强人体免疫力。另外，有些酸奶中所含的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
二、梅子、大蒜：防甲流并发症
抵抗甲流的食品中，梅子、大蒜充当的是杀菌先锋，它们可以防止甲流的并发症肺炎。患上甲流后会发生急性呼吸器官疾病，大体与过度的炎症有关。甲流病毒是通过呼吸器官粘膜浸入人体的，这时若炎症过了一定限度，病毒退去后，肺就会受到第二次炎症攻击而发生急性呼吸器官衰竭。梅子和大蒜中富含植物类固醇，该物质可减轻体内过度发生的炎症，若事先摄取可预防炎症恶化。
此外，大蒜还能抗感染。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 梅子、柚子、猕猴桃和柠檬等酸味水果还能促进胃液分泌，增进食欲。
三、果蔬粗粮：一个都不能少
专家建议，多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力。最近，美国MSNBC新闻网介绍的9种抗击流感的食物就包括含高纤维的红薯、燕麦和大麦。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、促进白血球抗感染的蘑菇、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。专家建议，各种富含维生素(特别是含维生素C)的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥蓝、枣和草莓等都可加大食用频率。
甲流是如何被传染的
很高兴能为您回答问题，希望我的回答可以帮助您。甲流是一种死亡率相对高的一种流行性感冒，这种流行性感冒与我们日常有季节因素导致的流行性感冒不同，甲流是由禽流感猪流感人流感三种病毒综合导致的流感。甲流的症状多表现为咳嗽、流涕、发烧等，甲流还会导致肾功能心脏衰竭等。甲流的病死率很高。下面我们来为患者解答他的问题，甲流是如何被传染的?
1甲流最初是有家畜传染的，最初我们人类被传染都是由于接触了有病毒的猪和家禽。所以在避免被传染方面，如果发现有生病的猪和家禽时就禁止使用病猪和死家禽。应该将病死的家禽家畜处理掉。
2还有许多患者是因为吃了有病的猪肉和鸡肉，所以在购买肉时我们应该选择正规的超市等地方购买。不要贪图便宜买些带病的肉，导致自己的生命受到威胁。在饮食方面在甲流期间尽量少吃肉。
3人与人接触传播，我们知道病毒的传播方式有许多，通过唾液传播也是其中一种，所以在甲流期间就不要到人群拥挤的地方了，能不出门的时候尽量不要出门，出门时一定要记得带口罩。在室内也要多通风。
注意事项：
甲流对人类的危害是非常大的，在甲流期间在家时要常消毒。出门带口罩，多吃水果蔬菜少吃肉。饭前记得勤洗手。不要去人群拥挤的地方。
甲流和普通流感有什么区别
甲流和普通流感区别： （1）普通流感是指已知的流感病毒引起的感冒。冬春季节多发； （2）甲流特指甲型H1N1流感。是一种新的甲型H1N1病毒，在它的基因里包含猪流感、禽流感、人流感3种流感基因片段，引起了流感大流行。
冬季区分甲流与感冒
甲流也是可防可治，家长没必要过度恐慌。甲型H1N1流感已成本年度影响生活的一个阴影，以至于旁边有个打喷嚏、流鼻涕的就很不招人待见，那么甲型H1N1流感和普通感冒的区别有哪些呢?
目前，甲型H1N1流感疫情持续蔓延，而时下正值季节交替、冷空气活动频繁时期，季节性流感、上呼吸道感染也呈高发态势。父母可以根据早期的发病症状初步鉴别是否患甲流，但无论是什么状况，只要发烧，都建议及时到发热门诊就诊。
对于父母来说，鉴别普通感冒、季节性流感、甲型H1N1型流感首先要明确是否接触过甲流患者及相关物品或是否身处甲流疫区。 其次，还可根据症状来判断是否患甲流。普通的感冒往往是局部症状重，全身症状轻，也就是说鼻塞、流鼻涕、打喷嚏情况重，而头痛、发烧、全身肌肉酸痛等较轻。而甲流的症状与其相反，鼻塞、流鼻涕很轻或没有，发烧、头痛、咽痛、全身肌肉酸痛很突出。此外，由于甲流很容易引发肺炎，所以还可看咳嗽时是否有吸气动作，如果没有说明只是感冒喉咙受刺激后咳嗽，否则就有可能是肺炎。
甲流也是可防可治，市民没必要过度恐慌。甲型H1N1流感已成本年度影响生活的一个阴影，以至于旁边有个打喷嚏、流鼻涕的就很不招人待见，那么甲型H1N1流感和普通感冒的区别有哪些呢?
甲型H1N1流感 一般感冒
3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上)且会急速的全身性肌肉酸痛 逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
约80%以上会有严重的头痛 轻微的头痛
无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛 流鼻涕及咳嗽
几乎沒有打喷嚏 打喷嚏
37.8度以上的高烧会持续3-4天 偶会发高烧
严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛 轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
大多数的人会有发烧恶寒 偶会有恶寒
持续会有严重的疲劳感与虛弱 轻微的疲劳感
扁桃腺不会肿 扁桃腺会肿
会有严重的胸部压迫感 无胸部压迫感
目前多数甲流患者病情比较轻，有的甚至不出现发烧症状，所以就算是医生也不能鉴别甲流，而普通市民单靠症状鉴别也不可靠。由于发热是甲流最重要的表现，所以只要出现发热症状，建议及时到医院发热门诊就诊，如果医生诊疗后认为疑似，会及时通知疾控中心采样检测，一般在6小时内可获知检测结果。
戴口罩、环境通风、睡好别累着、增强抵抗力都是很好的方法。家庭成员中若出现发烧等症状，需要进行家庭隔离，以减少接触，轻度的感冒或流感居家治疗时，家人应采取戴口罩等防护措施，口罩应选用加厚或夹带过滤材料的。秦志强提醒，不是接触了甲流患者或物品就一定会发病，这跟“毒力”强度、人体抵抗力、接触的病毒量有关，一般来说，病毒潜伏7天内不发病，就暂告平安。
甲流与普通流感的区别
甲流与普通流感可从以下几个方面鉴别：1,传播途径 甲流病毒非常活跃,可由人传染给家畜,家畜传染给人,也可在人群间传播.人群间传播主要以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介.普通流感则以人际传播,空气传播为主,流感患者及隐形传染者为主要传染源,发病后1-7天有传染性,病除2-3天传染性最强2,症状 甲流体温突然高热超过39°,普通人流感与甲流症状相似3,病毒 甲流为H1N1 流感为冠状病毒4,潜伏期 甲流可能在人体潜7天后才能表现出病症,流感的潜伏期为1-4天,平均为2天5,死亡率 甲流的死亡率为6.77%,普通流感可以致死,但死亡率较低6,易感人群 甲流患者致死的绝大多数年龄大约在20-45岁之间,属于青壮年,普通流感见于老年人,患有肝脏,肾脏,心脏慢性病的四类人最易感染,以及经常接触流感人群的医护人员,儿童7,防治疫苗 人类已研制出的所有流感疫苗对于甲流都无效,但甲流是可防,可控,可治的,普通流感已研制出可预防流感的疫苗,接种时间多为10-11月中旬,每年只接种1次.
甲型H1N1流感偏方未必有效
“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。
甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。
甲型H1N1流感(下称“甲流”)的威胁远远还没有过去
。随着天气转冷，有专家预计疫情将呈进一步上升趋势。虽然已有甲流疫苗，可普通人依然一针难求。而与此同时，大量的抗流感偏方却在网络热传。
外国人也捧偏方
“偏方，即单方验方，多指药味不多，对某些病症具有独特疗效的方剂。与常规正统的医学治疗手段相比，偏方很少能被正规医药典籍所接纳。”从这个定义上看，国内的偏方大多集中为中草药和食疗。
就笔者的成长经验看，本人所知道的感冒偏方有烧大蒜吃、煮苦艾水喝，还有喝鸡汤和姜水。每年冬天，这些难以下咽的东西(鸡汤除外)，总被母亲视为预防感冒的最好法宝。那时，似乎没人计较它们有无科学道理，只要乖乖地喝保准不会感冒。转眼之间，这些感冒偏方突然“荣光”起来，成为甲流预防的偏方之一，在网络和手机上四处传播。
国外也流传许多甲流偏方，它们被称为folk remedy。近日，《华尔街日报》健康专栏作者梅琳达·贝克(Melinda Beck)，在题为《流感偏方：庸医还是良药?》的文章中，就提到过很多有意思的偏方，并进行了分析。她提到的偏方包括，房间内摆放洋葱大蒜、顺势疗法、鸡汤、热饮等。遗憾的是，这些偏方均未被证实可防治甲流。
比方说，喝鸡汤能让流感患者感觉更好，其中门道可能仅在于这是一碗热气腾腾的汤。贝克认为，为数众多的偏方，如饮用(或含漱)含有一些其他物质的热水——从茶、柠檬到大蒜和醋，可能有助于化痰，加快消除感染的过程。也有人认为，热的水蒸气有助于鼻子更通气，从而形成疗效。
面对甲流，中医药也是门外汉
与病毒长久斗争的经验告诉人们，预防甲流也需从三方面入手：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。目前，网络流行的流感偏方，多数以进补食物或中草药为基础，旨在保护易感人群。
今年5月，国家中医药管理局曾印发《甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》，为公众防疫开出中药处方，其中包括高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。仔细审视会发现，他们多半采用常见食材，如葱、姜、白萝卜、薄荷、菊花、大枣等，或做汤或冲饮。很多人会关心，这些方案科学吗?有没有效果?其实，这并非一个容易得出答案的问题。
首先，我们得明白什么是预防?预防医学里，预防主要分三级。最重要的是一级预防，它是病因预防或初级预防，针对致病因子(或危险因子)采取措施。显然，中草药或偏方，貌似针对甲流病毒，其实不然。各种中草药或偏方含有的药理活性成分，并不能够杀灭病毒，也绝不会让你一夜之间产生甲流抗体。抗病毒药物达菲(Tamiflu)的有效成分，虽提取自八角茴香，并不意味着把八角茴香和猪肉一锅炖，就能产生预防或治疗甲流的作用。毕竟，一口铁锅比不上复杂的药物提取制造流水线。
二级预防是阻止病程进展，减缓疾病症状的重要措施，又称“早发现、早诊断、早治疗”。甲流作为2009年的新鲜事物，是一种全新疾病。拥有上千年历史的中医药，此前从未与之遭遇。也就是说，面对甲流，中医药也是门外汉。因此，中医药预防方案的制定本身，大多依据经验，而非科学依据。
其次，若未经证实有效，中草药或偏方并不能拿来作为预防手段。很多人对此颇有微词，认为中医药历史有上千年，难道老祖宗的经验会错得离谱吗?事实上，历史短长并不能作为说话的底气，它必须经过现代科学和临床试验的检验，并被确证有效，才能正大光明地走到台前来。
事先服用抗病毒药物没用
按照美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法，预防或治疗甲流的“兵器谱”里，目前确证有效的只有甲流疫苗、抗病毒药物达菲和乐感清(Relenza)。甲流疫苗是唯一可预防甲流的手段，达菲和乐感清则是仅有的几种通过临床试验、确证能抗击流感病毒、缩短病程的药物。这段话也提示人们，若未患甲流，事先服用抗病毒药物，并不会产生保护作用。
与此同时，美国CDC官方网站也申明，目前尚无任何科学证据表明草药或其它偏方对治疗甲流有任何好处。这意味着，面对让人眼花缭乱的偏方，你大可一笑了之，不要太当回事。
事实上，国家中医药管理局也提醒公众切莫病急乱投中医。在11月13日召开的媒体通气会上，专家表示，“中药最主要的功能是干预疾病，因此没有与甲流患者密切接触的人群,没有任何症状发生的人群,都不建议提前吃中药预防。如果与甲流患者密切接触过，或者出现咳嗽、发热等症状，可以服用中药来治疗，但是中药讲究辨证施治，因此应在中医的指导下适量服用，任何过度、过量的行为都是不利于健康的。”
卫生习惯最重要
偏方这种东西，人们通常只在常规治疗无效的情况下，病急了才乱投医的。而各种甲流偏方的甚嚣尘上，至少表明两点：
其一，人们对甲流的科学认识并不足够，对其致病机理和科学预防并不知晓，以致对偏方盲目相信;其二，甲流疫苗的人群接种普及率并不高。作为预防甲流的最好手段，目前的疫苗接种多限于一线医务人员、中小学生和老人等重点人群，普通群众仍是一针难求。在甲流慌的背景下，甲流偏方无疑成为另一种选择。
很多人言之凿凿，声称民间偏方很有效。这又是为何?事实上，获得这种积极肯定的回答并不难。一般的，选择偏方的人更加注重个人卫生习惯。即便偏方无效，却可能因其良好卫生习惯，无形中降低了与甲流病毒的接触
春季孕妇如何预防甲流
立春之后，春季就来了。我们都知道春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群。那么春季孕妇如何预防甲流呢?孕妇可以接种甲流疫苗吗?答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢?
春季孕妇如何预防甲流
防甲流小诀窍：
1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒;不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
5、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
6、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
7、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
8、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
9、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩);如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
母婴专家温馨提示：知道了春季孕妇如何预防甲流，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。为了更好的预防甲流，我们不妨做好以上的防范工作。如果发现了甲流的问题，要及时就医治疗。