维C在补铁后吃还是前吃 每天一片维生素C好吗
维C在补铁后吃还是前吃 每天一片维生素C好吗
没有维生素C缺乏的情况下，不需要吃。
正常人在蔬菜水果摄入正常的情况下，是不需要额外再补充维生素C的，建议可以多吃含维生素C含量高的水果蔬菜，比如柠檬、草莓、西红柿等。因为蔬菜水果中不仅含有维生素C，还含有其他维生素、类胡萝卜素等多种营养物质，更有利于人体健康。
如果是部分可能容易缺乏或者说需要更多的摄入维生素C的人群，比如偏食、酗酒、妊娠、等，或者各种原因导致的摄入量减少、吸收功能下降，比如呕吐、腹泻、等，这些人群可以在医生指导下每天适量服用维生素C。
维生素c片不能和什么一起吃 每天一片维生素c能美白吗
有一定的作用，但是作用不是很大。
维生素C片是常见的一种保健药片，服用维生素C主要是为身体补充营养素，还可以预防坏血病和提高免疫力，变白的作用不是很大。
如果想变白，可以多吃富含vc的食物；使用一些美白保湿护肤品。
维生素c和钙片能一起吃吗 每天吃一片维生素c好吗
视具体情况而定。
如果有维生素c缺乏症状的话，可以每天吃一片维生素c补充营养，身体中不缺乏维生素c的话，则没有必要去服用维生素ｃ，以免增加维生素的摄取，反而对健康不好。
小贴士：生活中可以常吃新鲜蔬菜和水果，不要挑食，日常多喝水＼注意营养成分的补充，保持心情的愉悦，这样才是比较健康的生活方式。
每天吃一颗维生素e和维生素c好吗
好，具体可有以下好处：
1、有效清除自由基
维生素c和维生素e都属于较强的氧化剂，不同的是维生素吃是水溶性的，负责清除水分中的自由基；维生素e是脂溶性的，负责清除人体脂肪中的自由基，两者相互搭配服用，可以协同清除人体的自由基。
2、促进维生素e的循环吸收
维生素c和维生素e配合服用时，已经被氧化的维生素e能够被维生素c还原，使维生素e循环发挥更佳的功效，有效的促进了维生素e的循环吸收。
3、提高抗氧化作用能力
维生素c和维生素e都具有一定的抗氧化作用，如果将维生素c和维生素e搭配在一起，能够相互辅助，提高抗氧化的作用，防止皮肤过早出现细纹。
4、改善皮肤衰老状态
皮肤的衰老大多数是缺乏维生素开始的，如果及时补充维生素c和维生素e，皮肤衰老的状态自然会被改善，也不会出现发干的现象，因为维生素是让皮肤水嫩、光滑的必须成分。
5、降低黑色素的生成
当人体皮肤衰老时，会不断生产黑色素，如果将维生素c和维生素e混合一起服用，就可以很好的预防黑色素的生成，预防斑点再生，因为维生素c和维生素e都有很好的祛斑作用。
6、增强人体免疫力
维生素不仅有不错的美颜作用，还能够提高我们对外界的抵抗力，适量补充维生素c和维生素e能够从根本上提高身体的抵抗力，让身体变得更加强壮。
女人长期每天一片维c好吗 抗氧化
维生素c的抗氧化性是比较强的，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的细胞衰老，具有一定抗氧化作用。
维C在补铁后吃还是前吃
同时一起吃。
维生素C和铁剂在药理没有相互禁忌，而且在补充铁剂的同时适量吃一点维生素C可以促进三价铁还原，更有利于促进铁的吸收，建议两者可以同时一起吃，效果会更好。
但是因为这两种药物对肠胃都具有一定的刺激性，建议在两顿吃饭之间的时候，或是在饭后服用；而且要避免与牛奶同服，因为牛奶中的钙离子会与铁离子形成不溶性化合物，使铁剂吸收减少，降低其疗效。
维生素c为啥是酸的 每天吃一片维生素c好吗
如果每天吃新鲜蔬菜和水果的话，可以不用吃维生素C，在蔬菜和水果中可以自然的补充维生素C，从功效上来说，食补远比药补要好得多，如果摄取食物的话，是不用额外吃维生素C药片的，不过，如果因为一些原因不能吃新鲜的蔬菜和水果的话，也是可以服用维生素C药片来补充，这样有利于身体健康。
女人长期每天一片维c好吗 预防坏血病
人体血管壁的强度和维生素c有很大的关系，血管壁的强度以及弹性，主要是由由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定，因此维生素c充足时，就可以预防血管破裂，从而预防坏血病的发生。
每天一片维生素c能美白吗 维生素C片早上还是晚上吃
早晚服用都可以。
维生素c对于服用的早晚时间并无明确规定，但应该根据患者的具体情况，按照具体的病情来决定每天服用维生素c的计量以及次数，而且维生素c是属于水溶性的维生素，极容易吸收，一般服用过多以后，可以经过尿的形式排出体外，对于不是明显存在维生素c缺乏的患者来讲，可以多进食一些新鲜的蔬菜、水果进行补充，并不需要每天服用维生素c片，如果对于存在病毒性感冒的患者来讲，可以适当的服用一些维生素c来提高身体的抵抗力。