孕妇高血压如何饮食

孕妇高血压如何饮食

如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。

一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防妊娠高血压。酱油也不能摄入过多，6毫升酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味，还可以用葱、姜、蒜等调味。

孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，孕妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适。

搭配丰富的蔬菜和水果

保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。

孕妇高血压症状是怎么分级的

很多人对孕妇高血压症状都有什么并不是很清楚，女性怀孕的时候在患有高血压后，都是有着一些明显症状，因此对这些症状女性们也是需要进行注意的。

孕妇高血压症状：

常见于初产妇、家族史曾发生过妊娠高血压，多胞胎、葡萄胎。已有高血压或肾脏疾病，胎性水肿胎儿等。

主要病变是全身性血管痉挛，而其中挛缩的结果会造成血液减少。临床常见之症状：全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长迟滞或胎死腹中。

对于妊娠高血压，预防胜于治疗。一般要先控制饮食，勿吃太咸或含钠高之食物，例如：腌制品、罐头加工食品等，再来控制血压。至于生产方式，可采用自然生产，除非是产程迟滞，胎儿呼吸窘迫或骨盆胎头不对称，前胎剖腹生产才须剖腹产。

以上就是对孕妇高血压症状详细介绍，女性在怀孕的时候出现以上情况，都是要及时的到医院进行检查，在治疗上不能随意的选择药物，否则对胎儿的损害是很大的，那改善女性高血压食疗是最佳方法，对胎儿和女性身体都是没有损害的。

高血压饮食禁忌

1、不宜吃胡椒。

中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。

2、不能吃人参。

中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。

3、不宜喝白酒。

因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。这也是高血压的饮食注意事项。

4、其它。

高血燕不能吃的食物还有牛髓、狗肉、鸭蛋、虾子、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物

孕妇治疗高血压3种方法

高血压的治疗与饮食

一、妊娠高血压综合征对母体和胎儿的影响

1、对胎儿的影响：重度妊娠高血压综合征是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

2、对母体的影响：妊娠高血压综合征易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等。而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。

二、孕妇高血压的治疗方法

1、左侧卧位休息

休息对妊高征极为重要，左侧卧位具有重要治疗意义。①左侧卧位可以纠正妊娠子宫右旋，减轻妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压力，增加子宫胎盘供血量;②减轻妊娠子宫对下腔静脉压力，增加回心血量，从而使肾血流增加，尿量增多;③改善子宫胎盘供血，纠正胎儿宫内缺氧;④临床观察自觉症状减轻，体重减少，水肿消退，有明显治疗效果。

2、饮食适当限制热量，防止过食

因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

3、过口服降压药的方法进行治疗

药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

孕妇高血压的治疗方法 孕妇高血压饮食注意事项(为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。)

孕妇高血压如何治疗

孕妇高血压

对于孕妇高血压首先需做的就是加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

降压治疗肯定是必须的，孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿。除了服药之外，还需注意哪些药物不能服用。

孕妇高血压怎么办

积极降压治疗

孕妇高血压怎么办?孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。孕妇高血压怎么办?同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。

加强产前检查

孕妇高血压怎么办?按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

患妊娠高血压 日常饮食需要注意什么

妊娠高血压饮食之少盐饮食

钠能使得孕妈妈血管中的阻力增大，进而升高血压，因此孕妈妈一旦患了高血压，那么饮食上就要及时的开始进行少盐饮食。最好是将自己摄入的食盐量控制在2克以下，并且含糖量高的食物一定要避免食用，比如咸菜，海带，火腿，腊肠，咸面包等等。

如果患有妊娠高血压孕妈妈，还伴随有严重的水肿的话，那么必须每天都实行无盐饮食。

妊娠高血压饮食之做菜不放酒，辛辣调味品

针对于有妊娠高血压合并肾病的孕妈妈们来说，在日常的饮食制作过程中，最好是要避免加入一些容易刺激肾脏的调味品，比如酒以及辛辣的调味品。且含有挥发油，辣素，草酸多的蔬菜，比如菠菜，韭菜，芹菜，大蒜，蒜苗，小红萝卜等等也最好少吃。相反的，孕妈妈应该多吃一些含有利尿作用的食物，比如冬瓜，茄子，茭白，玉米，鲫鱼等等。

另外，浓鸡汤等经过代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏的负担，所以就算要喝也要宜淡不宜浓。

妊娠高血压饮食之控制脂肪的摄入

脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。

如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，鱿鱼，动物的内脏等。

妊娠高血压饮食之补充蛋白质以及钙质

其实很多人都不知道，要是患了妊娠高血压的话，那么就会导致孕妈妈体内的蛋白质大量的流失。因此为了保持营养的均衡，孕妈妈必须要从食物中多多的补充，最好是多选择优质的动物性蛋白质，比如乳类，瘦肉类，鱼虾类等等。

此外，妊娠高血压的发病其实是和孕妇身体里面缺钙有着莫大的关系，因此小编建议孕妈妈在患病之后一定要及时的补充钙质。同时也有研究表明说，患有妊娠高血压的孕妈妈体内所含有的锌元素会相对没有患病的孕妈妈们来说，要低的多，因此可以多吃一些瘦肉，鱼虾等来补充。

妊娠高血压饮食之补充维生素C和维生素E

维生素C和维生素E可以有效的降低的妊娠高血压的反应，因此有患病的孕妈妈不妨可以多吃一些富含有维生素的绿叶蔬菜和瓜果，坚果。比如西红柿，橘子，鲜枣，杏仁等。

高血压饮食

高血糖高血压患者平时要以粗粮、豆制品、新鲜蔬菜等为主食，而白糖、巧克力和冰淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。患者可以多食用一点芹菜和莲子，这两种食物可以起到降压的显著效果。此外，像苦瓜、桑叶和葛根对于稳定血糖和血压也有明显效果。荔枝虽含有较多的果糖，但是对于降血压和糖尿病患者而言却是一剂良药，香蕉和山楂同样可以起到降血糖、降血压的功效，为患者排忧解难。

对于像烟、酒等刺激性比较大的食物，患者必须远离。水，作为生命之源，在人体中占有很大比重，患者要多喝水，这样有利于促进人体的新陈代谢。

患者要严格把关好自己的饮食健康，千万不要对自己不能食用的食物穷追不舍，毕竟身体才是革命的本钱。患者要保持轻松愉悦的心态，让有利于自己身体健康的食物发挥更大的作用。尽管苦瓜有些苦，但是“良药苦口利于病”，患者一定要尽量增加对苦瓜的摄取。对于患者虽不爱吃但利于身体的其他食物，患者一定要尽量食用，因为身体健康有时掌握在自己手中。

日常如何饮食才能控制高血压发作

1、补充钾和钙：钾与血压呈明显负相关，中国膳食低钾、低钙，高血压饮食中应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。

2、多吃蔬菜和水果：研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压。高血压饮食应以素食为主，适当肉量最理想。

3、减少钠盐：WHO建议高血压饮食中每人每日食盐量不超过6g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。南方居民减少1/3，则基本接近WHO建议。

4、减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质：每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减少。建议高血压饮食中减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。

5、限制饮酒：研究表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议高血压饮食中每日饮酒量应为少量，男性饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升(2-3两)，或啤酒小于250-500毫升(半斤-1斤)，或白酒小于25-50毫升(0.5-1两);女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。WHO对酒的新建议是：酒，越少越好。

孕妇高血压的日常注意事项很重要

1、衣着 孕妇高血压穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

2、饮食 孕妇需要增加营养，孕妇高血压饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并一定要控制盐的摄入量，且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果。

3、睡眠与休息 孕妇高血压需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。

4、劳动 妊娠以后，孕妇高血压应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

5、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，孕妇高血压应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。

6、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。

7，做适量的运动。高血压合并妊娠的孕妇运动是要受一定限制的，但是不运动绝对不可取，所以你可以向医生咨询，根据自己的血压和身体状况，在医生的指导下坚持每天适量的运动。太阳出来后再到户外活动，因为太阳出来前，空气中二氧化碳的含量比较高，孕妇可能会觉得呼吸不顺畅。

8调节好自己的情绪。孕妇高血压一定要控制无缘由的生气发火，生气会使血压升高;要有乐观的态度，不要过分担忧宝宝的健康，只要你自己控制好病情，整理好情绪就不会对胎儿的生长发育造成不良影响，心情抑郁或忧虑都会造成血压的不平稳。

老人高血压喝水有哪些注意

1、高血压饮食的注意事项有哪些?少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。

2、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。

3、高血压饮食的注意事项有哪些?少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。最好是饮用雌雄何首乌茶代茶饮用,雌雄何首乌茶具有不错的辅助降血压作用。同时少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

4、饮食有节：高血压饮食的注意事项有哪些?做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。

5、高血压饮食的注意事项有哪些?低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。